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        新京報訊（記者 曲筱藝）7月21日，英國航空宣布將於8月9日復航中國大陸，機票也於今日在英航官網正式開售。首先恢復的是每周四和周日從倫敦希思羅機場到上海浦東機場的航班。




據介紹，英國航空採取了一系列措施來保障乘客安全。飛行前，乘客將會提前收到關於機場和飛行途中新措施的相關信息，並附以如何準備行程的提示，包括提前網上值機、下載登機牌，在登機口盡量自助掃描登機牌登機；在飛行過程中全程佩戴口罩，並準備好每四個小時更換一次的使用量；確保在手提行李中將所需物品準備齊全，並盡量將手提行李放在前排座位下方處等。飛行過程中，全體空乘人員將會全程身着防護服，並且提供新的餐飲服務以盡量減少接觸；在每次飛行過後，機艙表面，例如座椅、屏幕、安全帶及桌板均將進行徹底清潔消毒。

英國航空表示，希望能儘快恢復從上海飛往倫敦的航班，幫助包括那些需要在秋天返回英國完成學業的留學生們。在此期間，飛機將繼續在中英之間運輸重要醫療物資。目前，英國航空往返北京和倫敦的航班仍暫時停航。英國航空將繼續與中國政府有關部門保持密切合作與溝通，在情況允許的條件下儘快恢復運營北京大興國際機場的航班。

新京報記者 曲筱藝本站聲明:網站內容來源再生能源資訊網http://toptour.cn/,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理【其他文章推薦】

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椰子生長在熱帶，它們棕色的纖維狀外殼掩蓋了裏面的果肉。隨着椰子油、椰子奶越來越受歡迎，許多人可能會想知道椰子肉是否有益於健康，下面具體給大家說說。

營養成分

椰子肉脂肪和卡路里含量高，碳水化合物和蛋白質含量中等。一杯(80克)新鮮椰肉絲的營養成分如下：

卡路里283大卡，蛋白質3g，碳水化合物10g，脂肪27g，糖5g，纖維7g，錳日值（dv）的60%、硒dv的15%、銅dv的44%、磷dv的13%、鉀dv的6%、鐵dv的11%、鋅dv的10%。

脂肪

椰子是一種獨特的水果，因為它的脂肪含量很高。其肉中的脂肪大約89%的飽和脂肪。這些脂肪中的大多數是中鏈甘油三酯(MCT)，它們在小腸中被完整吸收，並被身體用來產生能量。

纖維

只有一杯(80克)椰絲提供7克纖維。這種纖維大部分是不溶性的，這意味着它不會被消化。相反，它的作用是通過消化系統輸送食物，促進腸道健康。

礦物元素

椰子肉富含幾種重要的礦物質，特別是錳和銅。錳對酶功能和脂肪代謝很重要，銅有助於骨骼形成和心臟健康。

吃椰子肉的好處

促進心臟健康

椰子肉含有椰子油，可以提高高密度脂蛋白(好)膽固醇和降低低密度脂蛋白(壞)膽固醇。這些標記物的改進可以降低患心臟病的風險。

可支持減肥

椰子肉有助於減肥。研究表明，這種水果中的MCT可以促進飽腹感、卡路里燃燒和脂肪燃燒，所有這些都可能支持減肥。此外，椰子肉的高纖維含量可以促進飽腹感，這有助於防止過量飲食。

有助於消化健康

椰子富含纖維，有助於增加糞便體積，維持排便規律，保持消化系統健康。由於這些水果同樣富含脂肪，它們可以幫助你的身體吸收脂溶性營養素，包括維生素A、D、E和K。此外，椰子肉中的MCT還可以增強腸道細菌，從而防止炎症和代謝綜合征。椰子油可能會減少有害酵母的生長，如白色念珠菌，這可能導致嚴重的感染。

其他好處

這種水果可以降低空腹血糖，改變腸道細菌，以幫助控制血糖。椰子中的錳和抗氧化劑有助於增強免疫系統和減少炎症。這種水果的MCT也可能具有抗病毒、抗真菌和抑瘤特性。

此外，椰子油中的MCT為葡萄糖提供了另一種燃料來源，葡萄糖可能幫助記憶或大腦功能受損的人，如阿爾茨海默病患者。

(原創作品，版權所有。未經授權，不得轉載！)

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當早產兒出生時，最直接挑戰是在沒有外界幫助的情況下輕鬆呼吸。一項新的研究表明，通過為這些脆弱的新生兒提供100%的氧氣，可以更快地幫助他們開始獨立呼吸。荷蘭和澳大利亞的科學家團隊在一項革命性的研究中展示了利用氧氣來解決這個問題，這篇研究論文發表在《兒科前沿》雜誌上。

給予純氧，幫助早產兒呼吸

由於早產兒比正常人更柔軟，而且他們的肺在出生時並不成熟，他們需要幫助以保持他們的小身體有足夠的氧氣水平。如果嬰兒在出生時不能自主呼吸，就必須採取各種干預措施，從面罩供氧，到插管進行机械通氣。對於脆弱的新生命而言，這總是一件困難的事情，而且當嬰兒早產時，情況更是如此。

然而，問題總是存在的：我們如何讓早產兒自發地開始呼吸？這項研究是基於這樣的理論，即在嬰兒出生后的最初幾分鐘給予純氧會刺激更深更快的自主呼吸。研究人員希望在嘗試對嬰兒進行這項技術之前，通過實驗來確認這一假設。

對早產動物的實驗

第一篇論文涉及該程序的基礎臨床前研究。研究人員Janneke Dekker的團隊對26隻呼吸不正常的早產兔子進行了研究。它們將分為兩組，都在出生后立即進行無創性呼吸輔助。一組在21%的氧氣中模擬大氣中的氧氣含量，另一組在100%純氧中。

科學家們發現，早產兔子寶寶在出生后立即吸入純氧，他們的呼吸就會改善，變得更加穩定和頻繁。

對人類寶寶實驗，結果喜人

為了在人類身上測試這些結果，Dekker將同樣的技術應用於早產的人類嬰兒身上。總共有52個嬰兒，分為兩組在出生時立即護理，然後迅速分配到兩個治療組。一組通過面罩獲得30%的氧氣，另一組從一開始就獲得100%的氧氣。科學家們使用脈搏血氧測定法來評估血氧水平，並將結果與國際上推薦的參考值進行比較。通過調節氧氣通過面罩的流量，將血氧濃度控制在可接受的範圍內。

結果和他們預期的一樣。接受純氧的早產兒呼吸更規律、頻率更高，血液中的氧含量也更高。他們還發現平均需要較少的正壓通氣。科學家得出結論，給這些嬰兒提供純氧有助於他們獲得更多的氧氣到他們的重要器官和組織，從而幫助他們更好地生存和正常運轉。這有助於他們的發展，可以更快地將其從輔助呼吸設備上斷離。

高氧氣含量的做作用

不過，研究人員也強調，早期的研究已經显示了嬰兒過氧化的有害影響。這會導致高氧血症，從而導致敏感組織氧化損傷。因此，這並不像為每一個早產嬰兒打開一股純凈的氧氣流那麼簡單。相反，當前的研究使用了經過精心滴定的水流，以使多餘的氧氣與嬰兒的需求相匹配，隨着嬰兒的成長減少了氧氣的百分比，並显示出可以用更少的氧氣生存的跡象。

值得一提的是，在謹慎使用純氧刺激早產兒自主呼吸的同時，一旦能夠用較少的氧氣來管理，就要努力跟蹤，以降低過量的氧氣水平，這可以幫助許多出生時不能自主呼吸的嬰兒。

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女性孕後會出現一個問題，那就是失眠。孕期失眠不僅影響母體的睡眠質量，還可能威脅到胎兒的健康，需要儘快解決。那麼孕婦為什麼會失眠呢？又應該通過什麼方式來緩解失眠癥狀呢？這些知識，你有必要了解一下！

為什麼孕婦易失眠？

1.荷爾蒙變化

女性孕后體內的荷爾蒙會發生改變。這個時候女性會比平時敏感，所以情緒會不穩定，從而導致失眠癥狀，嚴重的可能會出現抑鬱問題。

2.尿頻因素

孕后出現尿頻問題是非常正常的現象。因為胎兒變大會對孕婦的膀胱產生壓迫。一般來說，孕后女性晚上大多都會有夜起的習慣，特別是在孕後期夜起的次數會更多，而夜起次數多自然會影響孕媽媽們的睡眠。

3.睡姿因素

醫生建議孕期最好用左側睡姿，因為這種睡姿不會對下腹靜脈產生壓迫，有利媽媽和寶寶的健康，但是女性平時都有自己的睡姿習慣，突然改變睡姿，會讓她們不適應，從而出現失眠問題。

4.飲食因素

孕婦要有均衡飲食的習慣，不能暴飲暴食，也不能偏食。所以如果孕婦以前有不良飲食習慣都需要改正，甚至還需要吃一些平時她們不喜歡吃的食物。因此，飲食習慣的變化也會影響他們的睡眠。

5.抽筋、疼痛因素

孕婦因為缺鈣原因晚上可能會出現抽筋現象，另外，孕媽媽體內分泌的鬆弛素會讓她們出現身體疼痛現象，這些因素都會影響准媽媽們的睡眠。

孕媽失眠怎麼緩解？

1.飲水適當

孕婦本來就有尿頻現象，如果晚上喝水量過多，那麼夜起次數就會更多。所以如果想要一個好睡眠，那麼晚上喝的水要適量，不要過多。

2.補鈣

缺鈣會讓孕媽媽們出現腿抽筋現象，所以孕媽要及時補鈣，緩解腿抽筋問題。

3.放鬆心情

孕媽可以看胎教書，可以找朋友聊天，可以做適當的運動，可以聽歌、看電影，通過這些方式放空自己，讓自己有個好心情。

4.卧姿要正確

既然左側卧姿有利孕媽和寶寶的健康，那麼孕前期就要採取左側卧姿。孕婦如果及早採用左側卧姿，那麼慢慢就會習慣這種卧姿，也就不會因為卧姿不當而失眠。

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許多人對熏肉又愛又恨。他們喜歡這種味道和鬆脆的口感，但又擔心加工肉類對健康有害。下面讓我們來看看培根是否會造成傷害。

培根所含的脂肪高

培根中的脂肪約50%是單不飽和的，其中大部分是油酸。這和橄欖油被稱讚為“有益於心臟健康”的脂肪酸是一樣的。培根中剩餘的脂肪是40%飽和脂肪和10%多不飽和脂肪，並伴有相當數量的膽固醇。雖然高飽和脂肪攝入可能會增加心臟病的某些危險因素，但是飽和脂肪對健康的影響可能取決於飽和脂肪的類型、飲食環境和人們的整體生活方式。

培根的營養價值

肉類往往很有營養，培根也不例外。一份100克的熟培根含有37克優質動物蛋白，維生素B1、 B2、B3、 B5、B6、B12，硒、磷，以及相當數量的礦物質鐵、鎂、鋅和鉀。

培根含鹽量高

由於腌制過程中使用的是鹽，所以培根的含鹽量相當高。食用高鹽食物會增加患胃癌的風險，過量的鹽攝入也會增加鹽敏感人群的血壓。

加工過的肉類還含有硝酸鹽和亞硝酸鹽等添加劑。這些添加劑的問題在於，高溫烹飪會使它們形成一種叫做亞硝胺的化合物，這種化合物是已知的致癌物。然而，抗氧化劑，如維生素C和紅細胞酸現在經常用於治療。這些有效地降低了培根的亞硝胺含量。

其他潛在危害

在烹飪肉類時，找到平衡是很重要的。烹飪不足是不健康的，但過度烹飪也是一個問題，會形成有害的化合物，如多環芳香烴和雜環胺，這與癌症有關。另一方面，一些肉類可能含有病原體，如細菌、病毒和寄生蟲。因此，你需要把肉煮得剛剛好，但不要煮得太久。

對加工肉類的關注

在過去的幾十年裡，營養學家一直關注培根和其他加工肉類對健康的影響。許多觀察性研究都將加工肉類的高攝入量與癌症和心臟病聯繫在一起。特別是，加工肉類與結腸癌、乳腺癌、肝癌和肺癌以及其他癌症有關。一項對前瞻性研究的大型分析發現，加工肉類與心臟病和糖尿病都有顯著的聯繫。然而，食用大量加工肉類的人通常會遵循一種不健康的生活方式。

注意事項

許多研究已經將加工肉製品，如培根，與癌症和心臟病聯繫起來。所有這些都是觀察性研究，無法證明因果關係。如果你認為在生活中加入培根是值得冒險的，那麼就堅持一條適用於大多數加工食品的簡單規則:適量是關鍵。

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在防範新冠肺炎疫情的特殊時期，很多媽媽都會購買84消毒液在家裡消毒。但是，你知道嗎84消毒液的用法也是很有講究的，如果用不好，消毒就會變“投毒”。下面育姐就給大家好好科普一番：

身世來歷：為殺滅病毒而生

1984年，北京第一傳染病醫院研製了一種消毒液，用來殺滅各種肝炎病毒。這種消毒液就是日後家喻戶曉的84消毒液。2003年非典疫情時期，由於消毒效果出色，84消毒液知名度大增，深受廣大民眾的歡迎。

84消毒液價廉物美，使用起來也十分方便，可以有效對傢具進行消毒。但84消毒液並不是完美的，它還有一些不可忽視的瑕疵，讓我們接着往下看：

當心“消毒”變“投毒”，謹記正確用法

84消毒液的消毒效果十分出色，但大家不能忽視其背後的致命危險。次氯酸鈉是84消毒液的主要消毒成分，它與酸性物質（比如潔廁靈、醋）等混合后就會生成劇毒的氯氣，人一旦吸入過量就會發生中毒。

下面育姐給大家說一說84消毒液的正確用法，趕緊來了解一下：

1.正確配比

84消毒液的濃度並不是越高越好，大家應根據說明書要求進行配比，千萬不要兌熱水進行稀釋哦，因為會降低消毒效果。大家使用84消毒液時，建議現用現配，並且一次用完。

通常而言，衣服織物、餐具、物體表面，使用500ml/L的含氯消毒液消毒即可。準備1000ml的清水，找來一個礦泉水瓶的蓋子，倒入2瓶蓋的84消毒液進行混合，即可獲得500ml/L的消毒溶液。

2.細心操作

上面已經提到，84消毒液和潔廁靈混合後會產生劇毒的氯氣。在日常生活中，大家千萬不能將84消毒液和潔廁靈放在一起混合使用！

另外，84消毒液具有一定的腐蝕性，各位在使用時一定要將手套戴好，以免消毒液沾染到皮膚上。用84消毒液擦拭過的地方，大家要在半小時後用清水再沖洗一遍。

3.安全放置

84消毒液使用完畢后，大家要及時擰緊瓶蓋，將其放在乾燥、通風、陰涼的地方保存。請注意，放置84消毒液的區域一定是孩子無法觸及的地方，以免孩子誤服或者沾染到眼睛、皮膚上，造成傷害。

(原創作品，版權所有。未經授權，不得轉載！)

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