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　　將於8月10日起（農曆6月29日）熱烈展開「2018竹塹中元城隍祭」，為擴大規模向全國民眾宣揚歷史悠久的城隍文化，今年特別與台北霞海城隍廟聯合舉辦「城隍威靈啟航」儀式，新竹市長林智堅出席啟航儀式，。與都城隍廟總幹事鄭耕亞，共同將印有「城隍賜福、啟航順利」的鑰匙與城隍祭大旗授與重機騎士隊長，祝福城隍祭活動順利圓滿，林智堅市長期盼讓年輕人透過文化巡禮，更了解新竹市這座古城悠久的文化。

 
　　新竹市政府與新竹都城隍廟今年第四度合作，「2018竹塹中元城隍祭啟航儀式」在林智堅市長與鄭耕亞總幹事各自將象徵城隍威靈的大旗及啟航順利之鑰授予重機隊長後正式展開，重機車隊將由都城隍爺神尊與Q版大爺、二爺神偶組成，一同前往台北霞海城隍廟，不僅為沿途的鄉鎮誠心祈福，也祝福即將到來的竹塹中元城隍祭圓滿順利。林智堅市長強調，新竹都城隍廟建廟270年，就像是城市發展的縮影，也是大新竹地區民眾的信仰中心，透過新竹市政府與新竹都城隍廟合辦的「竹塹中元城隍祭」，讓年輕人對城市有更多更深的了解，其中，「夯枷」更是新竹市目前唯一保存的民俗類無形文化資產，加上都城隍廟周邊文創小物，更是每年吸引大量年輕人前來的關鍵。

 
　　林智堅市長表示，自1718年王世傑和族人開鑿隆恩圳，提供農田灌溉，水田化，

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開始城市有系統的發展，今年2018年，正好是距離1718年王世傑開墾屆滿300年的重要日子，做為文化歷史悠久的古城，同時也是科技重鎮，透過舉辦新竹300大遊行與城市博覽會，讓更多新竹人了解城市的發展史。林智堅市長也邀請全國的民眾安排一趟新竹都城隍廟之旅，不僅能為自己以及親朋好友祈福消災，還能享用今年剛獲得知名訂房網站「Booking.com」票選、全球10大道地美食中的新竹市巷弄小吃，邊吃美食編騎著YouBike暢遊300年舊城區。

 
　　新竹都城隍廟總幹事鄭耕亞表示，以往年輕人對扛「夯枷」，存在著「戴上夯枷如同罪犯」的刻板印象，最早只有15人參與，至從與新竹市政府合作辦理城隍祭後，逐漸扭轉刻板印象，到如今已有超過800人次參與，總幹事鄭耕亞強調，透過一年一度的夯咖活動，象徵贖清自身罪惡，同時也化解前世累積的孽障，呼籲全國民眾有機會的話一定要來新竹走走，一同參與宗教盛典。

 
2018竹塹中元城隍祭「夯枷解厄」，於6月14日正式開放報名，新竹市政府與新竹都城隍廟共同合作，特別推出了專屬線上報名者的「限時好禮」！只要於107年6月14日早上10時至107年7月14日晚上24時前，線上報名並繳費成功者，就有機會抽到精美好禮。報名網址：https://goo.gl/forms/XDiws5o1idz3WNzm2，詳情請洽新竹都城隍廟官方粉絲團。

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張儷西裝搭紮腳褲穿出大象腿，下一秒換“手指褲”

在娛樂圈如果不炒作，還是很難火起來的，而張儷作為一個明星，可以說是一股清流了，出道這麼多年，幾乎很少有緋聞，她一直都在低調演戲，所以張儷一直都處於不溫不火的狀態。其實，張儷還有衣品，看了張儷的造型之後才知道她是一個完全可以憑穿搭圈粉的人。看了張儷的這身造型，發現她真的很會穿，一件西裝可以搭配出不同的效果。

明星的機場造型不管是造型師設計的，還是自己搭配出來的，總是很有看點，大部分都可以說是時尚教科書，學起來絕對可以變成時髦精。張儷這次的機場造型一如既往的好看，她穿的是一件灰色西裝，搭配白色T恤，還有一件綠色的打底衣，穿的是一條黑色工裝褲。

張儷的這身西裝混搭總的來說還是很簡單的，只是穿的褲子設計很有個性，黑色的褲子分成一段一段的，還是紮腳的設計，所以也叫紮腳褲，只是張儷西裝搭紮腳褲穿出大象腿，這樣也是意外了。

轉眼張儷穿着同樣的西裝、同樣的鞋子和襪子，但是下一秒她就換成“手指褲”，就是黑色的騎行褲，像手指一樣纖細，張儷卻輕鬆駕馭，這樣的褲子穿上之後張儷秒變漫畫腿， 她才是腿精本精！

張儷的腿真的是十分纖細呢，她的這身穿搭秀出纖細的雙腿，意外讓人覺得驚艷了。當然，張儷的搭配才是重點。她穿上一件藍色的針織衫，內搭白色的襯衫，還有一條格紋半裙，腳踩黑色的靴子，搭配簡單清新，還穿出了少女感，加上張儷的漫畫腿，搶鏡了！

因為自己的腿美，所以張儷的很多造型都是秀腿的，這次她的穿搭也是一樣。張儷穿上一件白色的T恤，搭配黑色半裙，還有一件風衣，腳踩黑色靴子，看了張儷的穿搭幾乎都是這樣的穿搭風格，誰知道這樣的搭配最好看了，顯身材不說，氣質知性優雅很迷人。

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        新華社東京7月19日電 財經觀察：振興國內游促日本旅游業復蘇引爭議

新華社記者劉春燕

（國際·圖文互動）（1）財經觀察：振興國內游促日本旅游業復蘇引爭議

7月16日，一名戴口罩的行人經過日本東京一家旅行社門口的傳單架。新華社記者 杜瀟逸 攝

今年以來，受新冠疫情影響，被視為日本經濟增長點的旅游業需求驟降，陷入困境。為扭轉這一局面，日本政府提出通過振興國內游幫助旅游業渡過難關。

然而，在近來日本疫情有重燃之勢的背景下，推廣旅遊是否操之過急引發爭議。專家表示，疫情可能長期持續，抗疫與促進旅游業復蘇並舉註定艱難，日本旅游業復蘇恐將是一個漫長過程。

今年以來，受疫情影響，訪日外國人數量驟降，日本公民國內游也陷入停滯。住宿、餐飲、交通以及與旅遊相關的零售、紀念品生產等產業面臨極其困難的局面，相關失業和破產數量迅速上升。

日本政府觀光局數據显示，今年2月和3月，訪日外國人數同比分別下降58.3%和93%；6月訪日外國人數降至2600人，同比下降99.9%。日本公民國內游消費額也大幅下降。

截至2019年底，日本公民國內游一直是日本旅遊市場主體。根據日本國土交通省觀光廳的數據，2019年日本人國內旅行開支約為23.2萬億日元（1美元約合107日元），占當年日本旅遊市場規模比例超過80%；訪日外國人消費總額僅為4.8萬億日元，佔比17.2%。

（國際·圖文互動）（6）財經觀察：振興國內游促日本旅游業復蘇引爭議

6月21日，人們戴着口罩在日本東京淺草商業街上遊玩。新華社記者 杜瀟逸 攝

為了通過振興國內游幫助旅游業渡過難關，日本政府計劃從7月22日開始實施名為“走，旅行去”的國內游促銷活動。該活動以日本國內旅行為補貼對象，政府將提供最多相當於旅行開支一半的補貼。每位遊客外出進行住宿旅行時，每天可獲最高2萬日元補貼；當天往返的一日游可獲最高1萬日元補貼。具體優惠形式包括：遊客在交通及住宿費用上可享受35%的折扣，在旅遊目的地的餐飲、購物、觀光及交通等消費可通過優惠券方式享受15%的折扣。

然而，近來日本疫情有所反彈，特別是東京都新增感染人數屢創新高。7月18日，全國新增確診病例662例，僅次於4月11日新增確診720例的單日最高紀錄。東京都18日新增確診290例。

在此背景下推出全國範圍的旅遊促銷活動，不少民眾和專家深表憂慮，擔心人員大流動會造成疫情大面積擴散。東京都知事小池百合子和大阪府知事吉村洋文等多位地方官員明確表達了反對意見。

面對各界質疑，日本政府被迫調整方案，將東京排除在本次促銷之外。日本經濟再生擔當大臣西村康稔日前宣布，東京居民和以東京為目的地的旅行均不能參加本次促銷活動。本站聲明:網站內容來源再生能源資訊網http://toptour.cn/,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理【其他文章推薦】

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孕婦所吃的食物是發育中胎兒的主要營養來源，因此由健康易消化食物製成的合理膳食是保持孕婦和正在發育中的嬰兒在懷孕期間健康的最佳途徑。那麼在孕期，准媽媽改如何正確飲食呢？一起來看看吧~

合理的體重增加

根據專家指南，懷孕時體重健康的女性可能會增加22-26斤，體重不足的女性應該多增重9斤，而超重的女性應該增重4.5斤或更少。體重增加會增加孕期患糖尿病的機會，這會使嬰兒體重過大，減少正常分娩的機會，並使母嬰在日後容易患上肥胖、糖尿病和高血壓。

孕期需多攝入的卡路里

懷孕通常需要增加卡路里的需求，至少在懷孕的中後期，每天要多攝入300卡路里，這些額外的熱量應該來自營養食品，而不是像軟飲料、糖果或豐富的甜點那樣的空熱量。如果一個婦女在懷孕期間營養不良，這會影響嬰兒，導致其出生時身材矮小或認知能力低下。營養不良還會增加未來各種健康狀況的風險，包括肺、腎或免疫系統功能的降低。

孕期需攝入維生素和礦物質

鐵、鋅、硒和鈣是重要的礦物質，對於一個健康的母親和嬰兒來說，在懷孕期間需要適當增加攝入，比如增加恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘酸等維生素對預防神經管缺陷，B12和A，在這段時間也很重要。

對孕婦來說不安全的食品

孕婦幾乎可以吃任何以前吃過的東西，但有些食物必須避免，比如煙熏海鮮、未經高溫消毒的乳製品（牛奶或奶製品）和軟奶酪、幾種海魚（旗魚、鯖魚、羅非魚、鯊魚）、任何類型的草藥療法，未熟的木瓜和菠蘿可能有害。此外在接觸生肉、活魚后應及時洗手，這對於避免食源性疾病非常重要。

准媽媽要多喝水

妊娠期的血容量很早就開始增加，幾乎達到原始血容量的150%，這意味着母親也必須喝很多水。此外多喝水也這有助於緩解便秘，預防痔瘡和尿路感染，並可能防止早產。如果母親非常活躍或生活在炎熱地區，就需要更多的水，每天的液體攝入量應該在10杯左右水，果汁、茶和咖啡以及軟飲料只能少量飲用。

避免酒精和咖啡因

在整個懷孕期間都要避免飲酒，因為胎兒酒精綜合症是一種與飲酒有關的複雜先天缺陷。咖啡因可能與早產有關，但證據並不確鑿，不過保險起見，咖啡因的攝入量應限制在每天少於200毫克。

要注意異食癖

懷孕期間對食物的渴求是很明顯的，通常應該採取行動，因為與非懷孕的身體相比，孕婦的身體處理營養物質的方式可能不同。注意像粘土、澱粉和冰這樣的非食品可能是有害的，愛吃這些東西都被稱為異食癖，如果有這種情況建議趕緊就醫。

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如今正值疫情起，有些媽媽不免焦慮起來，因為自己的孩子太容易生病了，各種擔心，如今甚至不願外出的家人進門。確實，有的孩子的抵抗力的確是不高，可是為什麼有的孩子抗病能力強，有的孩子則像紙燈籠一樣，風一吹就感冒發燒接踵而至呢？不得不說，一方面是因為每個孩子的天生的體質不同，另一方面是後天父母的養育不當所致，那麼，生活中有哪些措施可以提高孩子的免疫力呢？

1.睡眠很重要

睡眠對一個人來說很重要，即使是大人也不可忽視睡眠的重要性，因為睡眠質量不高會使體內負責對付病毒和腫瘤的細胞數目變少，生病的幾率就會變大。因此研究人員建議還未長大的孩子每天需要八到十個小時的睡眠時間，如果晚上沒有睡足或者睡眠質量不加，那麼可以選擇在中午的時候給孩子一個安靜的午休時間，讓他小睡片刻。

2.飯前廁后要洗手

手是一個細菌積聚的地方，因為人們進行日常活動時，最常用的就是手了，所以父母要告訴孩子在上廁所之後以及吃東西之前要先洗手，防止尿道感染和腸道疾病。

3.多多喝水

多喝水有很多的好處，但其中最明顯的好處之一就是可以保持粘膜的濕潤，而粘膜濕潤則可以更好地抵擋病菌，研究表明，十八公斤的孩子每天要喝1000毫升的水。為了培養孩子愛喝水的習慣，父母可以給孩子準備一個小水杯，讓孩子隨身攜帶，提醒孩子要多喝水。

4.不要吃太多糖

孩子愛吃糖，這很正常，可是如果吃太多的話，也會有副作用，首先會導致兒童肥胖，這不用多說，大家都知道；其次，糖分過高還會幹擾孩子體內白血球的免疫功能，使孩子的體質下降，容易生病。

5.給孩子減壓

很多研究都表明，壓力越大的孩子，越容易患感冒等疾病，所以父母要教給孩子放鬆的技巧，並且適當地帶孩子去緩解一些學業和生活中的壓力，比方說帶孩子出去玩一玩、旅遊一下等等，不要讓壓力損傷孩子的免疫力。

此外，在日常飲食中，多給孩子吃一些蔬菜水果也有助於孩子提高免疫力哦。但需要提醒各位爸爸媽媽的是，不要輕易地給孩子使用促進免疫力的藥物或者保健品哦！

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夏天到了，蚊子又開始出沒了！而小寶寶皮膚嬌嫩，是蚊子們的“最愛”。當寶寶被蚊子咬后，做家長的第一步要做啥？相信很多媽媽都會急着去拿各種止癢驅蚊產品，其實孩子被咬后，第一時間應該去【剪指甲】！

寶寶被咬，別急着塗止癢液！

大人都忍不了蚊子包，更不用說小寶寶們了！蚊子包一旦出現，孩子就會瘋狂抓繞！如果你提前給寶寶剪了指甲還好，如果沒剪，那可是“血淋淋”的一片：孩子腿上、身上各種指甲印，有的會被撓出血來，甚至還可能會感染，潰爛，發炎！

嘖嘖嘖，所以，你記住了嗎？孩子被蚊子咬了，先看看寶貝的指甲有沒有剪好，如果孩子指甲比較長，要立即修剪，並囑咐孩子不要抓。

孩子有蚊子包，該如何處理

最初時，蚊蟲毒液還未擴散，此時傷口為紅色水腫性丘疹，會比較癢，一定不要用手抓撓。可以用肥皂水塗抹，若是一時找不到直接用唾液也行，以鹼性溶液進行中和。倘若小包已隆起，那麼可以塗抹含有薄荷、樟腦等成分的清涼油、止癢凝露等。至於花露水，其含有酒精成分，萬萬要慎用。若是患處已經出現破損、糜爛，那一定不要用。此外，有的驅蚊花露水因有一種“驅蚊酯”物質，具有微量毒性，會通過傷口進入體內。最後還有一種情況，就是大包，此時需使用激素類藥物，比如可的松等。點塗，不要大面積塗抹，1天至多2次。

這些“止癢神器”不能用

市場上一些熱銷的“止癢神器”並不適合給寶寶使用，大家要多注意：

1.風油精

風油精塗抹在皮膚上會感到很清涼，具有較好的止癢效果。但風油精的主要成分是水楊酸甲酸、樟腦、按油、薄荷腦、香油精等，這些化學成分對皮膚有很強的刺激作用，並不適合給寶寶用。

2.無比滴

成人版的無比滴含有樟腦和薄荷腦，而這兩種化學物質具有神經毒性，西方國家不推薦給兒童使用。兒童版的無比滴雖然不含樟腦和薄荷腦，但含有“鹽酸苯海拉明”。美國醫藥百科全書明確寫道：“鹽酸苯海拉明不適合兩歲以下寶寶，需慎用。”

3.花露水

花露水的主要成分是酒精、冰片、薄荷醇。這些成分除了會對皮膚產生很大刺激外，還很“辣眼睛”。另外，花露水含有的酒精是易燃物，塗抹在寶寶身上，很容易發生意外。

一般來說，被蚊子叮咬不會有什麼嚴重的情況，基本上幾個小時就消腫了。但是如果寶寶被叮咬后，不僅瘙癢嚴重還幾天都好不了，那麼就要及時去醫院檢查，必要的時候使用一些抗過敏的藥物。

tips：碰上“蚊子” 別急着拍死它

每次聽到嗡嗡聲，或是看到在眼前飛來又飛去，大家總是忍不住一巴掌拍死它，以泄心頭之恨。但是注意了，若是你遇到的是普通蚊子沒問題，若是碰到有來頭的，你只能忍氣吞聲忍了。

這類蚊子叫隱翅蟲，生活中很常見。儘管外表普通，但是它內心“毒辣”，其體液為強酸性，PH值在1-2之間，每年都有不少人因為被它叮咬而就醫。倘若你看不起它，一巴掌拍死它，也就跟打翻了一個迷你的“硫酸瓶效果差不多。然後，後果就不大好了，毒液一旦沾染到皮膚表面，可引發急性皮膚炎症。所以若是不想毀容，那麼碰到陌生蚊子，別那麼暴力非用拍，可以輕輕吹走或撣走，總之別與皮膚直接接觸到為好。

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在孕期，孕媽媽會有很多變化，有些是正常情況無需擔心，而有些變化則可能威脅到孕媽媽和胎兒的健康，不能置之不理，就比如下面這兩種變化一定要重視起來。

出現頭暈、胸悶的情況

很多孕媽媽經常出現頭暈、胸悶氣短的情況，這裏要提醒各位，千萬不要忽視這種現象，因為如果孕媽媽出現了這種情況，那麼很有可能是出現了貧血的現象，需要及時解決。

同時，出現這種情況也是跟孕媽媽孕吐有關，尤其是在孕早期的時候，很多女性孕吐的情況比較嚴重，飲食也受到了影響，而無法攝入足夠的食物，很容易引發低血糖，從而出現頭暈的癥狀。

有些孕媽媽處於人群密集的地方也會覺得胸悶氣短，這是因為這類區域空氣比較渾濁，只需要到空曠的地方即可緩解。

經常出現腿抽筋的情況

導致孕媽媽出現腿抽筋的因素有很多，很可能是缺鈣了，如果不及時補鈣，那麼不僅會出現腿抽筋的情況，還會引發骨質疏鬆、牙齒脫落等癥狀，而胎兒缺乏鈣質，則會影響其骨骼發育。

所以補充鈣質是必不可少的，孕媽媽不妨在日常的飲食上多加註意，可以吃一些富含鈣質的食物，比如奶類、豆製品等。當然孕媽媽也可以去醫院買一些鈣劑，同時也要補充維生素D，再者也要保持一定的戶外運動。

除了以上變化，孕媽媽還會發現自己出現了水腫，尤其是下半身的水腫的現象更加的明顯，為了緩解這個癥狀，建議不要長時間地站着，也不要吃鹽分太多的食物。

女性在孕期的變化非常大，十分辛苦，准爸爸們一定要多多關心，讓她們保持好心情，這樣才能生出健康的寶寶哦~

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　　新竹縣政府爭取「新埔宗祠博物館之宗祠整建計畫-縣定古蹟新埔潘屋修復工程」，獲文化部核定補助，核定經費5,042萬6,400元。新竹縣長邱鏡淳感謝文化部的支持，未來將串聯三街六巷九宗祠活化古蹟歷建，結合人文產業，讓新埔亮起來。

 
　　新竹縣政府文化局表示，新埔潘屋於民國74年公告為縣定古蹟，是潘庶賢於西元1786年所創建。現存建築於西元1815年由其孫潘清漢及潘澄漢二人在原有的基礎上重加修建，為一堂四橫雙院牆規模。建位於風水吉穴「螃蟹穴」，前方為洗衫窟，為常民生活之重要場域。新竹縣新埔早期商賈雲集、鼎盛一時，大戶人家建造起一座座深宅大院，其蘊含重要人文價值；清朝冊封2代孝子(孝友傳家)、客家詩人文人杜潘芳格出身潘屋。這些老屋中有許多宗祠、家廟。新埔潘屋為新埔街宗祠建築群中「宅第類建築」，是新埔聚落中極為重要的建築物之一，其內的建築工法、彩繪灰泥花磚等都極具藝術價值，期待成為客家建築工藝之代表性案例。

 
　　新竹縣政府在潘家後人與縣府的攜手合作下，共同向文化部爭取建築硬體修復工程經費。此次修復計畫潘屋召集人，同時也是財團法人義民中學董事長潘鵬仁表示，感謝文化部補助經費，家族全力支持與配合，文化資產需要大家一起保護珍惜，樂見民間與官方的合作，未來將依專業古蹟修復方式及廣納各方意見進行活化與再利用，並且朝向獨立自主之營運。新埔潘屋修復計畫預訂計畫期程為20個月，預定自民國107年7月起至109年2月止。

 

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很多家長會注意到寶寶在晚上睡覺時，總會有些小動作，比如：磨牙、抓屁股、甚至發出些許呼聲。家長們可要留意這些“小動作”，不僅僅是寶寶睡覺好動，這些小動作其實也透露了寶寶身體的訊息。

易出汗

寶寶睡覺易出汗，可以分為兩種情況：生理性出汗和病理性出汗。生理性出汗多因為寶寶本身新陳代謝快，而且也比較好動，容易出汗。若室溫過高或睡覺蓋的被褥及衣物過厚，更會讓寶寶出汗。病理性出汗表現在出虛汗、盜汗，多是因為寶寶身體缺少營養，缺鈣等。

睡覺有呼聲

大人因為勞累，因此晚上睡覺會打呼。那麼這是不是說寶寶早上玩得太累，沒有精力，打呼了，說明晚上睡的好，睡得香呢？其實不然，寶寶睡覺打呼分以下情況：

1.由於寶寶喉頭軟骨發育未成熟，因此睡眠呼吸時，氣流流動導致軟骨收縮，產生呼聲，常見於新生兒身上。平時帶孩子多到戶外晒晒太陽，有助於鈣吸收，加快喉頭軟骨發育。

2.寶寶睡姿若常常採取仰着的方式，舌根朝後，咽喉窄小，呼吸不暢便有呼聲。

3.寶寶感冒也會導致鼻部堵塞，喉部有異物，從而打呼。

4.寶寶超重，有肥胖問題，也會有打呼的情況。寶寶若過胖，咽部肉體肥厚，咽喉呼吸道受到壓迫導致。

5.若寶寶睡覺打呼有一段時間了，家長要首要考慮是否寶寶鼻咽處腺樣肥大。這類寶寶很多用嘴呼吸，長期張口呼吸，嚴重者影響面部發育，牙齒畸形等，甚至引起呼吸停止時間過長，缺氧，直接影響到腦部發育。

磨牙

寶寶磨牙，家長第一想法便是肚裏有蟲。事實上，會導致磨牙的原因還有很多，比如：消化不良、情緒波動。

1.寶寶睡前吃的太多，腸胃負擔加重，食物消化緩慢，帶動寶寶的咀嚼肌伸縮，牙齒便會摩擦。

2.寶寶睡覺時太過興奮、受到驚嚇等過大的情緒波動也會造成磨牙。

3.寶寶肚中有蟲，腸道受到刺激，產生反射反應，導致咀嚼肌不斷收縮，幫助寶寶清蟲要遵醫囑下進行治療。

4.孩子牙齒髮育不良，上下牙齒不能完全閉合，也會磨牙。

忽然抽搐

成年人睡覺有時也會抽搐一下，這時由於大腦在鞏固神經與肌肉相互間的聯繫，稱為“入睡抽搐”。還有一種情況，寶寶抽搐是因為自身缺鈣，導致神經興奮性增大，寶寶睡覺易多汗，驚醒，甚至會有肋骨外翻的嚴重情況。

抓屁股

寶寶晚上睡覺時會有意無意地抓撓屁股，家長可以觀察寶寶的肛門處是否有蟯蟲在動，呈白色線頭大小。蟯蟲在晚間活動，在寶寶肛門四周產卵，感到瘙癢，因此寶寶便會撓。

在光線下睡覺

有的家長會給寶寶開燈睡覺，這會影響孩子的身高發育。夜間是寶寶分泌生長激素的最佳時間，燈光會影響這一過程，而且睡覺的最佳環境就是夜晚。家長可以等寶寶完全入睡后，悄悄把燈關掉或開一盞燈光微弱的小夜燈。

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