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生活中，我們常常能看到，有的小朋友兩三歲了還在用奶瓶喝水，甚至有的上幼兒園的小朋友也沉迷於用奶瓶喝奶喝水，不知道這些家長是怎麼想的，是圖省事呢還是圖省錢呢？

美國兒科學會建議，孩子一歲后就不宜用奶瓶，1歲半后應完全戒掉奶瓶。可以說，給寶寶戒奶瓶宜早不宜遲，接下來就讓我們深入來說說這個問題！

寶寶戒奶瓶，對生長發育有益

原因有三：

1.放任寶寶用奶瓶，長此以往，會使他對奶瓶產生越來越強的依賴心理，以後想戒掉奶瓶就更不容易了！

2.科學研究已經證實，寶寶長時間使用奶瓶，會導致喝奶量過多以及缺鐵，不僅容易超重，還容易缺鐵。

3.除了會增加齲齒的風險外，還有可能導致牙齒咬合不齊。

寶寶六個月後可用水杯喝水

寶寶從奶瓶過渡到水杯的最佳時間是六個月後，但寶寶學會用水杯喝水需要一個適應過程，不可太心急。建議要根據寶寶的成長需求，購買不同功能和款式學飲杯幫助他完成從奶瓶到水杯的過渡。

6個月左右的寶寶只要具備以下能力，大家就可以讓寶寶接觸水杯了：

獨坐能力：寶寶可以自己坐好，不會出現“一喝就倒”的情況。

抓握能力：寶寶可以抓住水杯的杯把。這個時候的寶寶的抓握能力不強，很難抓穩水杯。

咀嚼能力：寶寶的嘴巴、舌頭和牙齒能進行簡單的配合。

4-6個月：鴨嘴杯

鴨嘴杯是奶瓶和吸管杯之間過渡的學飲杯，適合給4-6個月及以上的寶寶練習喝水。

鴨嘴杯吸口較寬，可以穩定寶寶的上下顎。寶寶喝水時，只需將鴨嘴杯稍微傾斜，就可以輕鬆地喝到杯中的水。一般來說，鴨嘴杯都會有雙手柄設計，寶寶抓握起來也很方便。

9個月以上：吸管杯

吸管杯吸口較窄，寶寶9個月以上時就可以使用了。

寶寶用吸管杯喝水，得用手抓緊杯子，用嘴使勁去吸，這可以幫助他鍛煉口腔和嘴唇的自我控制力。

12個月以上：水杯

一般而言，寶寶一歲時就可以讓他練習用嬰兒水杯喝水了。

剛開始，最好給他用雙耳式水杯，也就是杯子兩側有手柄的水杯，這樣寶寶抓握起來很方便。

如果寶寶對大人的水杯很有興趣，也可以讓他使用小號的普通水杯喝水。

小貼士

在戒奶瓶期間，寶寶可能會有所反覆，抗拒，甚至拒絕喝奶，心情會很差，大家對此要充分理解，並及時做好安撫工作。這個階段可以藉助一款優質的安撫奶嘴，注意經常消毒，陪他度過這段時間。

此外，對寶寶而言，最好的學習方式就是模仿大人。因此，大家要積極調動寶寶的好奇心，讓他通過模仿學會用水杯飲水。大家可以在寶寶面前示範如何用水杯喝水：先將水杯拿起來靠近嘴邊，接着將水杯稍微傾斜喝水，喝完水后做出很開心的樣子。

示範結束后大家順勢在寶寶的水杯里倒點水，鼓勵寶寶模仿自己喝水的動作。當寶寶成功喝到水后要及時鼓勵，增強寶寶自信心。

大家還可以多買幾款鴨嘴杯、吸管杯和嬰兒水杯，也許寶寶會特別中意其中一款，很快就學會了呢~

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家有女兒，做父母的總想把寶寶打扮得漂漂亮亮，那麼如何養出高顏值女兒呢？教大家一些好方法：

一、養成良好的生活小習慣

要想將女兒養得更漂亮，首先得讓她自己在日常生活里養成良好的生活小習慣，這點是非常重要的。比如在日常生活中，要注重孩子牙齒保護，要引導孩子養成刷牙漱口的好習慣，孩子睡覺不要老是仰躺睡，長久以來腦勺很平，長大以後披頭髮很不好看，注意不要張口呼吸等等，都可以提高寶寶的顏值。此外，有的家長喜歡給寶寶穿皮鞋，但皮鞋在一定程度上會影響腳的美感，所以要讓寶寶穿舒適的運動鞋，這樣長大后才會擁有一雙美足。

二、坐姿一定要端正

要端正女孩的坐姿，因為女孩子擁有優雅的坐姿錦上添花，家長要避免孩子彎腰駝背。孩子在5歲左右時，模仿能力超強，比如喜歡學家長蹺二郎腿，家長要時常提醒她注意，自己也要以身作則，避免再做。

三、營養均衡，讓孩子長高高

孩子的身高，遺傳因素很重要，但除此以外也可以通過後天的努力，一樣可以養成高挑的身材。不過，以下幾點得好好注意。首先，晚上10點前是孩子長高的黃金時期。而生長激素一般也從晚上10點到凌晨2點分泌達到了高峰，所以寶寶要養成在這個時間段睡覺的好習慣，才能長高。其次，身體所需要的各類營養素對孩子身體生長發育也尤為重要，因此家長一定要注意飲食問題。讓孩子營養均衡，及時糾正孩子挑食、偏食等不良習慣。

當然，除了以上這些，修養對女孩來說也尤為重要，家長可引導孩子培養興趣愛好，以此來提升她的氣質。

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小孩子免疫力不及大人，一旦生了病，發病又急又快，需要大人迅速做出處理，尤其是遇到下面這幾個表現，不要猶豫，趕緊送去急診：

Δ 遇到這些情況，快帶孩子就醫

1.呼吸困難

寶寶呼吸急促或者每次喘氣肋骨都跟隨牽動，應立即去醫院就醫。1-3歲寶寶發高燒並且每分鐘呼吸次數在40次以上，也應去看急診。另外，大家還要警惕氣管異物造成的呼吸困難。

2.腹瀉

寶寶一天腹瀉次數在4次以上，或大便呈黏凍狀；大便呈果醬樣或柏油樣；8小時沒有小便伴有眼窩凹陷或口唇乾燥。

3.咳嗽

寶寶咳嗽時間2天以上並伴有發燒；聲音沙啞，咳嗽聲宛如破竹一般；咳嗽伴有鼻翼煽動、氣急，嘴唇青紫；突然出現呼吸急促、氣急癥狀，不能喝水、哭叫、平躺。

4.嘔吐

寶寶劇烈嘔吐，將吃進去的食物全部吐了出來；嘔吐物中有血樣物質或咖啡樣物質；噴射狀嘔吐，特別是頭部撞傷后或發燒時。以上這些表現要立即看急診。

5.高燒

不滿3個月寶寶發燒；3個月以上寶寶發燒超過三天；發燒體溫大於40.1℃。

6.頭部受傷

寶寶跌倒或跌落後出現短暫昏迷、神志不清、噴射狀嘔吐、視線模糊等表現，不要猶豫，要立即送他看急診。

7.意外傷害

寶寶以下癥狀應立即去看急診：受傷后關節明顯腫脹，肢體出現畸形或難以用力；上肢被牽拉后大哭不止，觸痛明顯；摔倒后不停哭鬧難以安撫或者腦袋着地后悶聲不響，並伴有嘔吐。

另外，被毒蟲咬傷、被寵物咬傷、被燙傷、發生溺水等情況，也應立即送醫。

8.驚厥

寶寶高熱驚厥，會出現眼皮上翻、牙關緊咬、四肢抽搐、皮膚變成淡藍色、昏迷等表現。大家一定要保持冷靜，並立即帶他去醫院看急診。

另外，腦膜炎、癲癇也會引起驚厥，但此時寶寶體溫不高，如果寶寶驚厥時間大於3分鐘，要立即撥打120。

9.出血

出血不止有可能引發失血性休克，危及生命，應立即送醫救治。常見的出血有便血、吐血、衄血、咯血以及各種外傷出血等。

10.腹痛

寶寶肚子很疼哭鬧不止，或者換紙尿褲時碰到肚子立即大哭。

11.脫水

寶寶拉肚子、嘔吐、發燒時很容易脫水，家長每隔15分鐘就應給他喂點果汁或電解液。如果寶寶不肯喝任何液體，並且出現嘴唇乾裂、眼窩凹陷等表現，應立即去看急診。寶寶脫水嚴重有可能引發休克，危及生命，一定要提高警惕。

Δ 寶寶正常的生命體征

下面，我們再來看看寶寶正常的生命體征範圍：

1.體溫

健康寶寶的體溫是：口腔溫度在36.2℃-37.3℃之間；頸部或腋下的溫度在35.9℃-37.2℃之間；肛門的溫度在36.5℃-37.5℃之間。一般來說，寶寶下午的體溫要高於上午，吃飯後、活動后的體溫有可能在短時間內小幅度升高。

2.血壓

通常而言，寶寶的低壓在30-50汞柱之間，高壓在70-105汞柱之間。與大人相比，寶寶的血壓稍低一些。隨着年紀的增長，寶寶的血壓會慢慢升高。

3.脈搏

一歲以下寶寶，脈搏每分鐘120-160次；一到三歲寶寶，脈搏每分鐘100-120次。寶寶年紀越小，脈搏跳動越快。

4.呼吸

0-1歲寶寶每分鐘呼吸30-45次；一到三歲寶寶每分鐘呼吸20-30次。通常而言，寶寶年紀越小，呼吸越次數越快。

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明天就是端午節了，在這裏育姐先祝各位端午快樂~~~說到端午節，那麼就一定要吃粽子咯~粽子雖然很好吃，但千萬不要貪嘴哈~尤其是對於腸胃發育還不完善的孩子們來說，粽子可得悠着點吃，否則很容易發生消化不良。下面，我們就來看看給孩子吃粽子的正確姿勢：

寶寶多大能吃粽子？

寶寶一歲后，就可以吃幾口粽子嘗嘗鮮，但千萬不能多吃，三歲后可以適量吃一些，六歲后可以跟大人一樣吃整個粽子。

要知道，粽子是由糯米製成的，它比大米更難消化。而寶寶在一歲之前，身體器官還沒有發育成熟，消化功能不完全，粽子吃多了容易發生消化不良，因此要盡量少吃。如果寶寶很饞，吃幾口也是可以的。另外要注意，粽子口味應選擇清淡的，畢竟寶寶年紀小，不宜吃重口味食物。

哪些孩子不能吃粽子？

1.糖尿病患兒不要多吃粽子，即使要吃，也應選擇不加糖的白粽子。

2.消化功能不佳，有積食、腹瀉等癥狀的孩子不建議吃粽子。

3.不滿一歲的寶寶不要吃。

4.寶寶空腹情況下，不能吃粽子。

給寶寶吃粽子，這些必須要注意

給寶寶吃粽子，大家要注意以下幾點：

1.睡前不要吃粽子

儘管一日三餐都可以吃粽子，但最好不要在睡前吃。因為食物從胃到腸的消化過程中，至少需要停留6個小時。而糯米本來就不易消化，睡前吃粽子會使糯米在胃中停留更長時間。糯米在胃中停留一晚，不易消化，還有可能會導致胃潰瘍或慢性胃病發作。

2.不要空腹吃粽子

晨起后，腸胃功能還沒有完全“蘇醒”過來，蠕動速度比白天慢。如果空腹吃粽子，會使糯米停留在胃中，不利於腸胃健康。建議吃粽子的最佳時間應選在兩餐之間。

3.粽子口味要清淡

給寶寶吃口味單一、清淡、不太油膩的粽子。比如豆沙、綠豆等植物原料製成的粽子就很不錯，既能補充纖維質，又能加快腸胃蠕動促進消化。

4.粽子要加熱后再吃

粽子一定要趁熱吃！如果粽子里添加了蛋黃、肉類、油脂，就更不能冷吃了。有些品質不好的糯米在變冷後會發硬，而五穀雜糧製成的粽子在變冷後會出現明顯的回生現象，家長務必要注意~

5.粽子不宜多吃

粽子算是主食，但不能將粽子當成唯一的食物，特別是對於寶寶來說，一定要控制好食量。對於小孩子來說，吃一點粽子解解饞就可以啦，不能多吃哦~粽子本來就很難消化，而寶寶的消化功能較差，吃多了就更容易消化不良。

6.要小心返青粽恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘

大家在購買粽子時，要小心返青粽恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘。如果粽恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘表面鮮亮、顏色呈青綠色，這有可能是返青粽恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘。原色粽恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘會散發一股淡淡的清香，經過蒸煮后顏色通常會發黃髮暗。而返青粽恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘聞起來不怎麼香，還有一股淡淡的硫磺味。

寶寶吃粽子，如何避免消化不良？

想要避免消化不良，方法其實很簡單：

1.加白蘿蔔

對於脾胃功能較差、容易發生消化不良的孩子而言，吃粽子時搭配一些白蘿蔔就很棒，能去積食、促消化。

2.和山楂一起吃

吃粽子的同時吃一點山楂，可以有效減輕油膩感，舒緩飽腹感。而且，山楂具有很好的消脂作用，媽媽們也可以多吃些哦~

粽子吃多了，孩子不舒服怎麼辦？

1.吃蘋果泥

蘋果中含有有機鹼、鞣酸等物質，這些物質具有收斂功效；含有的果膠能夠吸收毒素；含有的纖維素能夠加快腸道蠕動速度，促進消化。

做法：將蘋果對半切開，去核後放入蒸籠蒸10分鐘，取出後用勺子挖出果肉，搗爛后即可給寶寶食用。

2.按摩腹部300次

以肚臍眼為圓心，用手掌或或者併攏四肢，沿順時針方向在寶寶肚子上轉圈按摩。

TIPS：端午節，寶寶能吃咸鴨蛋嗎？

除了粽子，咸鴨蛋也是端午節的標配哇，那麼寶寶能吃嗎？

營養師建議，寶寶不滿一歲不要吃咸鴨蛋，一歲以上寶寶最多吃一個或者只吃鴨蛋黃，而過敏寶寶、患腎病需要低鹽飲食的寶寶、需要禁食蛋類的寶寶，都不能吃咸鴨蛋。

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　　產後抑鬱症是部分孕婦在分娩之後的一種心理病症。如果不能及時的治癒那麼對於媽媽本身和寶寶來說都是很不好的。那麼我們有什麼治癒產後抑鬱症的方式呢？下面我們一起來了解下吧。

　　1、心理調節

　　出現了產後抑鬱症的癥狀，對患者的心理進行調節是非常重要的，產婦出現了心境低落、鬱郁寡歡的情緒心境，也就需要對其進行較好的心理調節，幫助患者盡可能的避免抑鬱症的癥狀持續發展，針對患者出現抑鬱症的主要原因，對其採取心理疏導的方法，消除患者的心理顧慮，幫助患者建立起健康的心理狀態，也就能夠很好的抵抗抑鬱症的困擾了。在這個心理調節治療的過程中，也是需要患者丈夫和家人們的支持和鼓勵的。

　　2、情緒心理釋放

　　出現了產後抑鬱症的癥狀，很有可能是跟不良的情緒心理有關的，患者在經過長時間的懷孕過程，又經歷了分娩的痛苦，在照顧寶寶期間，角色的快速轉變，往往讓患者的心理出現難以適應的情況，所以也就需要情緒心理釋放的方法，及時的釋放不良的情緒心理，保證心理健康度，這樣對於產後抑鬱症的治療也是非常有益的。

　　3、工作療法

　　很多產婦出現了產後抑鬱症的癥狀，是因為難以恢復生育前的正常生活，生育過後，一直都只是照顧小寶寶，沒有私人的時間，那也可以通過工作治療的方法，讓患者的注意力轉移開來，避免患者出現自責自罪的情況，讓患者找到了自己的價值所在，這對產後抑鬱症的調節治療是非常有益的。

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　　Baby blues，產後抑鬱症。對於每個家庭來說，生寶寶都是一件大喜事，但並非每個人都能開心地面對這些事情。統計显示，大約有80% 的新媽媽在產後會出現莫名的焦慮和抑鬱。這是一種產後正常的心理應激反應，如果你的癥狀持續超過兩個星期，那麼你可能要注意，自己是不是得了產後抑鬱症。

　　產後抑鬱障礙的表現可以多種多樣，每個人的差異較大，主要可能的表現有：

　　·情感低落；

　　·興趣和愉快感喪失；

　　·勞累感增加，活動減少，精力降低；

　　·嚴重的焦慮；

　　·注意力降低；

　　·自信降低；

　　·總是責怪自己，覺得自己一無是處；

　　·出現自殺或傷害嬰兒的觀念或行為。

　　產後抑鬱，那些容易被你忽略掉的表現

　　因為我們對產後抑鬱了解的過少，所以現實生活中，產婦自己和家人往往會忽略掉，或者錯誤的理解為：剛生產完，是不是太累了？休息一下就沒事了吧？這是一種常見的誤解。

　　1. 睡不着，是寶寶太吵了？

　　一般來講，經歷了艱苦的分娩過程，很容易疲勞，大部分孕婦會缺睡，要照顧、餵養嬰兒，大都睡不夠。這時候，通過適當調整，或者家屬將嬰兒暫時抱開，保持環境安靜，產婦也許可以睡得更踏實些。但是，如果出現嚴重的睡眠障礙，即便避免了嬰兒、家人的干擾還是睡不着，甚至幾天了都無法睡着，那就要當心了。

　　2. 精力不足，對人愛理不理，是太累了？

　　剛生完孩子，身體還未康復，又要照顧嬰兒，往往感覺力不從心非常疲勞，沒精力應對他人，是正常的。但隨着產後休養時間的推移，體力的恢復，如果一直感覺疲乏、精力不足，甚至對人愛理不理反而有加重的趨勢，就不能掉以輕心了。

　　3. 長時間的身體不適，還沒恢復好？

　　有些產婦老是會抱怨身體不舒服，不是腰酸背痛、頭痛、噁心、嘔吐，就是腸胃脹氣、不想吃東西等。家裡人就會覺得是月子沒坐好，身體還沒恢復過來造成的。其實，長時間持續的周身不是，也是產後抑鬱的典型表現。所以，醫護人員和家人在護理產婦的過程中但凡出現這些可疑的現象一定要加以關注，更不要互相埋怨，必要的時候，需要找專科醫生會診。

　　產後抑鬱的預防、診斷和治療

　　�要預防產後抑鬱，自身的調節及家人的幫助很重要。

　　在家人懷孕時，請你關注她是否有以下風險因素：

　　1. 強烈的焦慮或者抑鬱；2. 抑鬱症史；3. 抑鬱症家族史；4. 婚姻矛盾； 5. 經濟困難； 6. 應激性生活事件（如失業等）這些風險因素，並不會直接導致產後抑鬱症。但如果一名孕婦有多個風險因素的話，她患上產後抑鬱症的概率，就比普通人群大很多，對這樣的孕婦應該採取早期干預。

　　�診斷產後抑鬱障礙，常常需要用專業的心理評估量表，並由精神科醫生來確定診斷。

　　1.輕度抑鬱發作，可以首選單一心理治療，暫時還不需要藥物治療。2.如果癥狀無改善，就必須要考慮藥物治療。3.若為重度抑鬱發作、並伴有精神病性癥狀，出現生活不能自理甚至自殺及傷害嬰兒的想法、行為時，就必須轉診精神專科醫院治療了。

　　�產後密切關注產婦精神狀態，是及時治療產後抑鬱的關鍵。

　　醫務人員和家庭都要給予充分的重視，提供更多的幫助，處理好生活方面的難題，並協助調整好產婦的心理狀態，減輕可能存在的心理壓力。

　　家庭成員要幫助產婦度過這一心境脆弱期，對產婦欠佳的狀態不能視而不見，更不能相互埋怨，因為這樣更容易加重病情。

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　　一、順產不容易恢復體形

　　當今的孕媽們，多半也是職場上的娘子軍，難免會更加註重自身的形象。生孩子都必須經歷老人家常說的“開骨縫”，是指孕媽在懷孕期間會產生一種幫助骨關節之間的肌肉韌帶鬆弛的激素，生孩子的時候骨盆的容積會增大，以利於胎兒的生長。孕媽們擔心如果選擇順產，將會是對自己的體形又一次的破壞。

　　真相：順產非但不會危及體型，而且還會增強體型的美。

　　在生完寶寶之後，隨着體內激素水平的整體下降，孕媽韌帶也會恢復到孕前的狀況，“骨縫”也會隨之恢復，略變寬大的臀部也會恢復到原來的形態。孕媽們可以結合自身的身體狀況，及早、適當做一些產婦體操，加強肌肉的張力，這些都能夠幫助孕媽慢慢恢復體形，甚至較之孕前更好的狀況。加之在順產的過程中，還會幫助你消耗掉一部分在孕期積聚的脂肪，因此通常比剖腹產恢復得更快一些。

　　二、個子較小的孕媽沒有力氣順產

　　在常人的眼中，生孩子就好像是從一個房間里搬出一張桌子。假如房子小，門也小，那麼自然不容易搬出這張桌子。25歲的孕媽小玲就是被這一理論嚇住了，家中長輩紛紛勸告，個子小不好生產，萬一順產不順利，還是要重新剖腹產。到最後小玲自己也不知道怎麼選擇了。那小個子的孕媽是不是就真的不能選擇順產呢？

　　真相：產力與體質沒有絕對關係，小個子媽媽也能順產小寶寶。

　　分娩是一個複雜的過程，而子宮收縮是靠自主神經的收縮，這個力量是常人難以預想到的大，基本上可以這麼說，正常女性都具有產力，最關鍵的是在生產的時候注意用力的技巧，接受醫生的專業指導。所以，小個子的孕媽們可以在醫生的指導下，合理補充營養，控制自己及寶寶體重的正常增長，提前進行骨盆肌肉的鍛煉等為順產做好準備。

　　三、順產很疼

　　其實，疼不疼也是一種個人感受。在孕媽的印象中，六七斤的小寶寶要從陰道順產出來，好像確實是一件不太可能的事情。尤其是看電視上，生孩子的時候准媽咪們總是全身冒汗，痛得直叫嚷，好像生孩子是一件疼痛難忍的事情。於是，怕疼的孕媽們紛紛選擇麻醉，然後剖腹產。

　　真相：學會轉移注意力，掌握正確的分娩呼吸法，順產也不那麼疼。

　　順產也是有一套醫學上的順序的。順產一般分為第一產程（6-12小時）養精蓄銳、休息、進食;第二產程（1-2小時）極限衝刺、配合用力、可見胎頭、破水、用力和呼吸；第三產程（3-30分鐘）胎盤娩出、比較輕鬆。在專業醫生的指導下，分散注意力，正確地呼吸用力，順產也是不可怕的。順產後的新媽咪表示，當聽到孩子生出來之後的第一聲啼哭，所有的疼痛都不值得說了。

　　四、順產影響產後性生活

　　不可否認，生完孩子之後的陰道鬆弛現象是所有孕媽們必須面對的問題。很多孕媽選擇剖腹產的理由也是因為這個，害怕產後的性生活出現不和諧的聲音，從而影響新媽咪的家庭生活。27歲的小麗本來就比丈夫大1歲，所以生孩子的時候她堅決選擇了剖腹產。

　　真相：只要產後恢復鍛煉做好了，順產絲毫不影響性生活。

　　其實陰道鬆弛實質上是盆底功能障礙性疾病的一種表現形式，不管是選擇剖腹產還是順產，懷孕的過程對女性的盆底本身就是一種損傷，只是多少和程度上的差異而已。陰道本身有一定的修復功能，產後出現的擴張現象在產後3個月即可恢復。產後新媽咪可以通過提肛運動、收縮運動等鍛煉來加強陰道彈性的恢復，促進陰道緊實，完全不影響產後性生活。

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：沒有了

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