標籤: 一中街民宿

文章導讀

上班族們對於在外吃快餐是很苦惱的，每天不知道該選擇什麼，而這些快餐中也多以面、拌飯等為主，又簡單又美味的拌飯相對來說更受歡迎。拌飯的種類比較多，其中茄子拌飯做法比較簡單而且美味，也深受人們的喜愛。在家做茄子拌飯時可選擇加入一些肉沫和雞蛋黃，做出來更好吃。

原料：豬肉末100克、茄子1個、蛋黃

調料：生抽、鹽、雞精、生粉、蒜末、薑末、豆瓣醬、甜面醬、植物油各適量

做法

製作過程：

1.將100克豬肉(肥三瘦七)剁碎置於碗中，加入一個蛋黃，一小勺鹽，一小勺生粉，一小勺生抽，拌勻;

2.炒鍋倒入適量植物油，大火燒至八成熱，下入拌好的肉末扒熟;

3.然後加入姜、蒜末，一大勺豆瓣醬、一大勺甜面醬;

4.加少量水，小火啫5分鐘，至水分收至八成干;

5.炸醬的同時，將茄子洗凈去蒂切成小丁;

6.炒鍋內倒入半鍋油，大火將油溫燒至八成熱時，下入茄子丁炸至表面起皮;

7.關火，將茄子撈起濾去油分;

8.將炸過的茄子倒入炸醬鍋內，炒勻，小火燉2分鐘后關火，起鍋時加少量雞精調味即可。

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什麼是時尚女人必備的普拉達

Prada由Miuccia Prada在1913年的時候於意大利的米蘭創建。Miuccia Prada的獨特天賦就是在她於對新創意不懈的追求，而他的作品也是融合了她對知識的好奇心與文化上的興趣，從此就開闢了這樣的先驅之路。她不僅能預測出時尚的趨勢，更能去引領出時尚的潮流。Prada不僅提供男女成衣、   殺手包 這一款包的包身，採用的則是PRADA意大利的頂級優質專用的牛皮製作而成，它防震還防塵 ，防撕裂又防耐磨，內襯選用的呢則是PRADA的專用里料，拿上手的時候手感超級柔軟 ,最主要的是還是超大容量，不僅舒適，還有加厚的肩帶設計，而上面搭配的意大利進口的五金配件，還永不褪色。包身也採用的是優質的頭層牛皮，做工十分精細，走線也是飽滿均勻的，車線看上去也很是工整、收尾也比較乾淨，這樣高成本的投入，還有御用的歐洲專業的技師所打造，而且這半圓包體也是非常的具有風格，整體十分的優雅，細節上面做的也十分的精緻，殺手包也是PRADA經久不衰的經典款的手袋之一，其百搭風格與實用性也是深受現在時尚女性的青睞啊。   巴洛克系列墨鏡 這一款”離經叛道”的眼鏡，確實是具有其獨特的設計風格。曲線、飾帶處有淺淺的浮雕感，前框的線條看上去就是無縫銜接，是很與眾不同的設計啊。而且為了強調這款眼鏡裏面所隱含的獨特感與它的創意感，Prada還特地去邀請了幾位著名的插畫師採用自己各自獨具有其特色的繪畫技巧，對這一款眼鏡重新做了詮釋。

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人蔘果是一種常見的水果，它的營養價值比較高，平時適當吃一些對身體的調理是有好處的，很多人對人蔘果不是特別的了解，所以說在購買的時候一定要學會挑選的方法，它的挑選方法和其他的水果也有一定的相似，比如說通過看外形，聞氣味，看色澤等方法來進行挑選，我們來看一下人蔘果怎麼挑。

人蔘果怎麼挑

01、看外形。

人蔘果的外形長得有點像心臟，也有一些是像橢圓形的。所以，在去購買人蔘果的時候，要注意挑這兩種形狀的，如若有其他亂七八糟的怪形狀，則可以考慮不買。

02、看錶皮。

人生果的表皮若是金黃色，而且還帶有紫色條紋的話，這類的人蔘果則表示已經成熟了，可以考慮買回去吃，你會覺得口乾很好，因為其果肉清爽多汁特別的令人回味無窮啊。

03、看色澤。

這個也是要注意的，如果人蔘果出現了褶皺，或者有乾癟的情況，說明已經失掉很多水分，一點都不新鮮了，我們應該選擇那種色澤十分鮮亮以及表皮光滑的人蔘果。

04、聞氣味。

選購人蔘果也可以通過聞氣味的方式來確定，如若味道聞起來比較清香淡雅的話，則說明是好果子;如若是帶有腐敗氣味的話，那肯定是壞的，不能買噢。

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水中分娩的時，胎兒在做什麼？

　　所有孩子降生在分娩池子里以後，他人生第一次可以伸伸胳膊，踢踢腿，非常的自由，而且他也可以在水下睜開眼睛。其實胎兒在媽媽的子宮裡頭的時候，也可以做這些動作，只不過在分娩池裡，他像是在一個更大的子宮裡做這些運動，而且這個子宮還是可以看到周圍風景的子宮。孩子降生到分娩池子裏面以後，他可能會在裏面游三秒、五秒、十秒，然後他的媽媽看看水中，他的媽媽就可以自己彎下身子把他抱起來，放在自己的胸脯上，這時候小孩子就暴露在空氣當中了，就跟在床上分娩的孩子一樣。

　　孩子一暴露在空氣中，他的臉部，尤其是靠近鼻子和嘴巴附近的神經末梢就會受到刺激，這個刺激馬上就會給大腦發出一個指令，大腦就會發出一個歡迎的指令，告訴小寶寶：“你好啊！歡迎你來到地球這個星球。“所以當這個指令發出以後，就告訴寶寶：”你現在不能再靠胎盤生活了，你現在要把你整個適應陸地生活的系統給啟動了。“這時候孩子陸地生活的呼吸系統就正式啟動了。

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： 生產方式相關

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　　沒有經歷的人，很難理解在10個月與胎寶寶親密相處后的“分離”帶給媽媽的情感衝擊是怎樣的巨大，絕非僅是“卸貨”后的輕鬆。

產後抑鬱標籤別亂貼，有情緒不是病

　　在分離的那一刻，也許還沒有真正在內心成熟起來的她，從此將承擔著另一個生命的責任，她會為寶寶正常的哭泣而自責，她會為奶水不足而焦慮，她會為寶寶臉上一個小小的紅點而寢食難安……這一切都是“大條”的爸爸們“無知無覺”的。

　　希望每一位女性了解自己，更希望每一位男性也能了解產後女性面臨和經歷的問題，並且去關愛我們身邊的新媽媽。

　　她，可能是你自己、是你的閨蜜、是你的愛人、是你的同事、甚至是你是上司。只有關愛自己的女性才可以更愛他人，只有懂得關愛女性的男性才有真成熟與大智慧。

　　【產後情緒低落不是“產後抑鬱症”】

　　並不是所有的新手媽媽都會經歷產後抑鬱症的困擾，有約50-80%新媽媽都可能會在產後三天左右，經歷一種叫做“輕度產後抑鬱情緒(Baby blue)”，注意，只是“情緒”。

　　這個情緒的起伏變化通常兩周內會自行緩解，臨床表現包括：煩躁、易怒、有時候想哭，但這些癥狀不會每天發生，也不會影響到新媽媽的日常生活或照顧寶寶的能力，媽媽還是能和寶寶產生依附關係，在照顧中得到作為一個新媽媽的滿足感和幸福感。

　　這種情緒的發生也有着非常明確的生理原因：從懷孕至分娩，女性體內的激素水平變化很大，女性雌激素和黃體酮增長10倍，這個變化導致了孕期女性的情緒起伏和各種各樣的身體變化；在分娩后，激素水平又在12-48小時前後迅速恢復，這對於新媽媽而言，在剛剛經歷了分娩的巨大消耗后，又要承受生理的自然變化引發 的情緒反應，也的確是很辛苦的一件事情。同時，也很正常。

　　所以，無論是自己還是家人甚至是好閨蜜，都不要妄自給產後新媽媽隨意貼上“產後抑鬱症”這個“病”的標籤！我們不怕生病，但怕的是自己把“病”這件外衣穿在身上不肯脫下來；更怕的是，你本沒有病，卻不斷的有人硬要給你“穿”上這個外衣。

　　【產後抑鬱症有具體表徵和界定】

　　如果，我們上述的抑鬱情緒在3-7天內都沒有得到很好緩解和釋放的時候，就有可能進展為“產後抑鬱症”。其表現與其他抑鬱障礙相同，情緒低落、快感缺乏、悲傷哭泣、擔心多慮、膽小害怕、煩躁不安、易激惹發火，嚴重時失去生活自理和照顧嬰兒的能力，悲觀絕望……這些相關表徵要連續持續7天以上，才可以被確認和診斷。

　　典型的產後抑鬱症通常在6周內發病，情況較輕的可在3～6個月自行恢復，但嚴重的也可持-續1～2年，再次妊娠的女性有20%～30%的複發率。

　　全球產後抑鬱症發病率一直在逐年增加，真正的“產後抑鬱症”在近年中國北京和上海等城市的數據也有显示，都保持在10%以上的發生率，而在新加坡及中國台灣地區發生率則在30%左右。隨時80后新爸媽們的大量出現，國內產後抑鬱問題也越來越高發。

　　產後抑鬱情緒不是洪水猛獸，做好提前的準備一切都可以輕鬆應對！做快樂陽光的向日葵家庭吧，一起行動起來！

　　【向日葵家庭——新媽媽篇】

　　1、提前了解自己將要經歷的生理變化，理性面對积極應對，度過這一段敏感時間

　　2、分娩是與寶寶的第一次“分離”，生理與心理都會有情緒起伏，應當理性面對

　　3、新媽媽沒有育兒經驗或護理知識儲備不足，這些壓力都可能令新媽媽進入產後抑鬱的旋渦，唯一解決方案就是提前在孕期一起學習相關知識。

　　4、產褥期不要追求完美。產褥期的個人清潔方式、家人生活環境、飲食習慣、與產褥期護理者的關係等細節都需要適應和接受的，在產前做好心理準備更重要。

　　5、選擇你想要的月子方式。無論是月嫂還是月子中心，盡可能和先生共同商定好，在自己的選擇下度過產褥期，也是情緒穩定的基礎。

　　6、把生活放手交給照護者。新媽媽不放心月嫂或是育兒嫂，如果她們足夠專業你就應該放心，你越不放手自己就越辛苦，身體一辛苦壞情緒就會找到我們。

　　7、在我看來“體重恢復”是導致產後抑鬱的“偽命題”，母乳餵養是最科學最高大上的產後恢復方法，當然，孕期體重控制一定要規矩。

　　8、准媽媽前期做好各項心理準備是輕鬆過度的重要基礎，產後問題也許不盡於此，問題出現就要一個個的解決，不要混為一談亂髮脾氣甚至是委屈自己。

　　【向日葵家庭——新爸爸篇】

　　1、不要因為寶寶的到來而轉移對媽媽的關注，每天回家先問候媽媽再問候寶寶，寶寶不會因為你晚看他一眼就鑽回媽媽肚子里，但媽媽會因此而失落好久好久……

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