每個女人都該有條弔帶裙

每個女人都該有條弔帶裙

女孩們的夏季造型豐富多樣,各類短褲短裙層出不窮,但要說起眾多穿搭單品中最有女人味的一種,相信弔帶裙會脫穎而出。細細的兩根弔帶表達了女人們的萬種風情,自信的展現好身材,輕鬆突出了女性成熟而美好的一面。每個女人都該有一條弔帶裙,單穿很性感,搭配T恤又很減齡,誰穿都好看。

眾多弔帶裙的款式繁雜多樣,其中最經典的當屬純色弔帶連衣裙。簡約經典的弔帶版型勾勒出成熟女性的窈窕身姿,既慵懶又性感,如果想要讓弔帶裙造型變得更加亮眼,也可以試試亮色系的純色弔帶裙,給夏天帶來更加陽光明媚的感覺,走上街更是賺足了回頭率。

真絲面料的單品觸感光滑清涼,在陽光下呈現出別樣的光澤,總能讓一身造型變得更有質感,將其融入弔帶裙的設計中,同樣可以讓造型的風格更加別緻,真絲弔帶裙還有種“睡衣風”的效果,將女性慵懶的魅力展現得淋漓盡致,撩漢效果堪稱滿分。

小黑裙無論利用什麼樣的款式設計,總是能深受女性們的喜愛,黑色弔帶裙也不例外,大片露膚的弔帶領,恰好中和了黑裙的沉悶感,讓造型保持簡約而不單調,黑色弔帶裙與小白鞋的結合,降低了小黑裙的正式感,讓造型變得更加休閑,日常場合穿着也很時髦好看呢。

碎花元素向來都是夏季中的主角,各種碎花單品都能受到少女們的熱愛,而添加了碎花元素的弔帶裙,在性感中呈現出一絲清新氣息,賦予了碎花元素新的可能性。常見的碎花弔帶連衣裙都是採用弔帶方領設計,既性感又不會過於張揚,氣質溫婉而甜美,這樣的碎花弔帶裙也很適合穿去度假呢,隨手一拍就有大片的既視感。

身材纖細的小姐姐們,還可以大膽嘗試露背弔帶裙,深V領背部設計展現出美麗的背部曲線,恰好好處的性感,不過這樣的造型比較適合平胸小姐姐,如果身材豐滿的話很容易穿出很艷俗的效果呢。

沉迷於弔帶裙的魅力,但是又害怕太過暴露的小姐姐們,選擇一款合適的披肩或者外套是不錯的選擇,既保留了弔帶裙的美感,又能利用披肩外套為造型增加更多看點,所選擇的搭配單品最好與弔帶裙保持面料以及風格上的一致,才能讓造型變得更有高級感。

弔帶裙的百搭性並不亞於白T恤,可打造的風格也很多樣化,根據不同的搭配就能呈現出不一樣的魅力,身材纖細的女孩們單穿弔帶裙毫無壓力,完美的展現好身材,對身材不夠自信的小姐姐,也可以嘗試T恤+弔帶裙的造型,不僅顯瘦又能起到減齡的效果。

不過在選用T恤+弔帶裙的搭配時,應該注意保持內外版型的一致,避免產生違和感。如果想要突出身材曲線,緊身T恤+緊身弔帶裙不錯的選擇,不過穿着體驗會略感束縛,相比之下寬鬆T恤+寬鬆弔帶裙的穿着舒適度更高,而且風格也比較休閑隨意,既日常又時髦。

黑白配在任何搭配中都很實用,運用在弔帶裙的搭配中也不例外。白T恤作為基礎款,屬於怎麼搭配都不會踩雷的類型,而黑色弔帶裙性感優雅,二者組合形成撞色,造型簡約經典大大方,無論什麼樣身材的女性都能輕鬆hold住。

如果想要讓T恤+弔帶裙的造型更別緻亮眼,也可以採用設計感較強的T恤做內搭,展現出你的超強時尚感,如果T恤的款式比較吸睛,那麼弔帶裙最好選擇簡約款式,才不會讓整體造型顯得太過擁擠雜亂。

每個女人都該有條弔帶裙,單穿很性感搭配T恤很減齡,誰穿都好看。弔帶裙的魅力,只有穿過的女人才會懂吧,單穿展現出成熟女性的優雅與性感,疊穿T恤又能起到出色的減齡作用,無論是什麼樣風格的造型,都能利用弔帶裙完美演繹。

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剖腹產後六天的注意事項

  說起剖腹產,在過去年代孕婦因為感染或出血而致命的屢見不鮮。在科學技術相當發達的今天,剖腹產手術已是相對安全的手術了,如麻醉意外,無菌手術、外科手術等的改善,已經大大降低了剖腹產的危險率。

  關於剖腹生產的時機:

  一般剖腹生產會因時間的決定與危急狀況分為“事先安排”與“臨時安排”剖腹產兩種,前者我們習慣上稱之為“擇期手術”,後者稱之為“急診手術”。

  擇期手術的孕婦能夠有較充裕的時間做準備,包括心理、生理及家人的支持等;而急診手術因為情況危急,為了挽救孕婦和胎兒而緊急安排,這時孕婦及家人往往處於被動狀態,多數家庭沒有做好應對準備。

  手術前需要留置導尿管

  一般手術前30分鐘,護士會為孕婦經尿道口插入一根導尿管,並接好引流袋。這是為了不使脹大的膀胱在手術中妨礙醫生的視野,又可以避免誤傷膀胱的現象發生。

  簡單談過手術前的事宜后,我們該關注剖腹產後的護理了,這是比較關鍵的時段,不可大意——

  A. 手術后(當日)第一天

  術后回到病房的產婦需去枕平卧,護士將尿管引流袋及輸液管妥善固定放置在合適的位置,在其臀下墊好衛生巾,並會定時為產婦按摩子宮,觀察子宮收縮和陰道流血情況,還會為她們的腹部放置一個沙袋。

  這樣做是為了減少腹部傷口的滲血。護士們會按規定每隔一段時間為產婦測量血壓,查看面色,測量脈搏和體溫,每隔一段時間觀察小便的顏色、量的多少,尿管是不是通暢,並將這些情況記錄下來。

  這時寶寶已經餓了,護士會把寶寶抱給媽媽,媽媽一定要將這最珍貴的初乳喂哺給寶寶。這是值得回味的經歷,留給寶寶也留給自己。殊不知,寶寶的吸吮還可以促進子宮收縮,減少子宮出血的發生呢。

  產婦產後平卧6小時以後就可以枕枕頭了,這時會覺得舒服多了。去枕平卧的原因:大多數剖腹產選用硬脊膜外腔麻醉方式,術後去枕平卧可以預防頭痛;同時,平卧位頭偏向一側,還可以預防嘔吐物的誤吸。

  手術后當天晚上,大多數產婦會感覺腹部傷口疼痛,醫生會為她開處方,用止疼劑緩解痛苦,這樣可以使產婦度過無痛的夜晚。

  特別提示:此時特別需要注意保暖以及各種管道的暢通情況;禁食禁水12小時,當然包括牛奶;勤換衛生巾,保持清潔;腹部的沙袋需放置8小時;12小時后 ,產婦在家人或護士的幫助下可以改變體位,翻翻身、動動腿。

  B. 術后第二天

  幫助產婦坐起來——術后第二天,產婦可以在丈夫的幫助下靠坐起來。具體方法是:丈夫坐床頭,與孕婦背靠背,並承受着她的重量。產婦也可以先把身體側過來,由家人扶持坐起來。有條件的醫院也可以把床頭搖起來,使產婦呈半坐卧位。

  關於飲食——多數產婦現在已經感覺餓了,可以喝一些米湯、細軟的麵條湯了。但在未排氣之前,還不能喝牛奶、吃含糖的食物,這是因為牛奶、雞蛋、糖類食物易在還未恢復腸蠕動的產婦體內產生較多的氣體,腹部的膨脹會影響傷口癒合,也會影響腸功能的恢復。

  身體狀況——尿管大多於今天已拔除,你可以穿好內褲,利於清理惡露,並能保持外陰的清潔。尿管拔除后2小時—4小時應自解小便。今天的惡露是紅色的,有時伴有一些小血塊、黏膜狀的東西。

  關於活動——今天你可以在床上慢慢地活動下肢,試着把腿抬起來,再輕輕放下,只做2、3下就可以了。

  教你幾種能減輕傷口疼痛的方法:

  術后第二天,許多產婦仍然感到傷口十分疼痛,丈夫可以在妻子翻身改變體位咳嗽時,用雙手緊按傷口,這樣通過減少震動而減輕疼痛。

  在產婦側位時,可以在其腰部放一個枕頭,也可以在腹部放一塊毛毯,支撐一下以減輕疼痛;為產婦播放一段輕柔的音樂,丈夫穿一件色彩鮮艷的服裝以及做做腰腹部按摩,都是很不錯的“止痛劑”,相信悉心的丈夫會用心去做的。

  特別提示——新手媽媽需要旁人幫助,以更好地喂哺寶寶;多進食一些流質食物如稀飯、熱湯等;拔除尿管后儘早小便;試着坐一坐,活動活動下肢;幫助她們按摩腿部肌肉。

  C. 術后第三天

  清潔自己——刷牙、洗臉、梳理頭髮,使自己精神起來,並保持一份好心情。乳房也需要認真清潔。看着寶寶吃飽后酣睡的模樣,新媽媽一定很欣慰。

  關於惡露——依然是紅色,量較前一天減少一點。

  餵養寶寶時的體位——坐位時可以在後背放一個大枕頭支撐,以減少疼痛;也可以在腹部放一個枕頭將寶寶放在枕頭上,以減少雙臂的酸痛以及對腹部傷口的壓迫。

  關於飲食——此時新媽媽儘管吃喝,保證湯水足夠,這樣奶量才足。記住肉蛋果蔬要均衡,奶水的質量才高。

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3個要素決定女性順產能否順利

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剖宮產中的風險警示 生產方式相關

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剖宮產中的風險警示

  (一)剖宮產對媽媽可能造成的危害

  1.麻醉意外

  這是對常規麻醉藥物、麻醉方式、麻醉劑量和過程的極端個體反應。

  危害:雖然發生的幾率很小,但一旦發生可能就會出現嘔吐、高熱、低血壓甚至休克等。

  對策:

  既然是意外,就不是經常發生的,在麻醉的過程中,醫生首先會盡一切辦法來避免意外的發生;

  即使意外發生,醫生也會在第一時間就採取相應的手段來補救。

  孕媽咪懷孕前必須戒酒,因為酒精會讓人對麻醉藥物的敏感度降低,這樣,同樣情況下可能要比別人注射更大劑量的麻醉藥物,危險也增大了。

  2.術中出血

  剖宮產是在腹部做一切口,一共切開7層組織,每層都有血管,出血量比正常分娩的出血量要多得多,正常的出血量是350ml,而剖宮產的出血量卻是450-500ml。

  危害:出血量過大或凝血功能差有可能出現失血性休克,這對產婦的循環系統和神經系統都是莫大的損害,嚴重者可能難以恢復。

  對策:

  有貧血傾向的孕媽咪應在孕中期開始服用小劑量鐵劑,預防孕期貧血發生,也可緩解剖宮產出血帶來的危害;

  孕期要多吃補血和補鐵的食物;

  剖宮產手術時做好凝血功能的檢查,確保危險發生的可能性最小。

  3.羊水栓塞

  在分娩時 ,大量的羊水進入媽媽的血液循環中,羊水中的胎便、粘蛋白、毛、上皮細胞及胎脂成為栓塞的栓子,因而造成血管栓塞;同時,由於羊水中含有破壞凝血因子的物質,所以導致凝血。

  危害:發展迅速,會使產婦立即發生肺栓塞、休克及難以控制的大出血。

  對策:

  孕媽咪一定要定時做產前檢查,及早發現妊娠高血壓征,一旦有高血壓、水腫和蛋白尿癥狀,一定要积極進行治療,避免重度妊高症的發生。

  在手術的過程中,如果出現胸悶、煩躁、寒戰等不舒服的感覺,要及時告訴醫生,以便醫生及早全力做處理。

  4.感染

  產婦的抵抗力低於一般人,致病菌很容易通過腹部切口侵入身體而導致傷口感染久不癒合。

  危害:傷口感染可能引起腹膜炎、寒戰、高燒、脈搏增快和腹痛加劇、腹脹。影響產婦正常活動,產後恢復的時間延長,全身感染有可能引髮乳腺感染,嚴重時會危及產婦的生命。

  對策:

  選擇正規醫院,產前做好檢查,及時補充營養;

  產婦準備生產時,最好在家洗澡,換上清潔的衣服;使用消毒過的紙作為會陰墊並經常更換;

  同產婦接觸的人,要清洗雙手,或戴上口罩手套,尤其是上呼吸道有病菌的人,有可能通過談話、咳嗽、噴嚏把病菌傳播給產婦。

  5.產後出血.

  可能因宮縮不良或胎盤部分殘留在子宮內排出不凈引起。

  危害:發展成為大出血,媽媽可能發生休克、凝血功能障礙,如果休克嚴重、持續時間過長,還可能出現產後無乳、閉經、性慾減退、毛髮脫落等后遺症。

  對策:

  在醫院時,家屬應不時看一下產婦陰道出血量,如超過月經量,要通知醫生,及時採取止血措施。

  出院回家后如惡露明顯增多,如月經樣,應及時就醫,特別是交通不便者更宜早些。最好直接去原分娩醫院就診,因其對產婦情況較了解。

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出入境熱潮遇上中秋小長假 太平口岸將迎大型出境旅遊團

  隨着秋季出行熱潮開啟,東莞太平口岸近日將迎來多批大型出境旅行團。昨日,記者從東莞邊檢獲悉,9月12日至21日,將有5000多名的大型出境旅遊團成員分批經虎門口岸前往泰國旅遊,預計近期出入境人數將會持續增長。為緩解高峰客流量,太平口岸於9月12日、15日-18日、20日-21日增加了18時15分的船次,目前僅剩少量余票,旅客可提前在票務點或網上了解詳細信息。同時,中秋小長假來臨,太平口岸預計迎來短途出境游、回鄉探親團聚、拼假出遊等疊加的出入境客流小高峰。

  為確保旅客順暢通關,東莞邊檢积極落實國家移民管理局“放管服”改革相關便民舉措,啟動客流高峰勤務模式,與客運公司及時聯絡,掌握客流動態,提前通過碼頭电子显示屏、媒體平台等渠道預報客流量,提醒旅客錯峰出行。同時,在高峰期到來前開足驗放通道,縮短旅客候檢時間。通過LED电子显示屏將團體旅客、外籍旅客、個人游散客進行通道劃分,疏導旅客分流,確保出入境旅客通關快捷順暢。

  根據預報,太平口岸客流高峰將集中在9月12日至21日,其中,16日為出境最高峰,預計12日至14日中秋節前期為入境最高峰。出境旅客多為單位集體出遊的旅行團,入境旅客以探親返鄉的僑胞為主。預計高峰期單日客流量近1800人次,創今年新高。結合客運預報與往年數據,東莞邊檢預測太平口岸客流高峰時段為:9月12日-9月21日的8時15分-16時的出境班次,9月12日-14日的晚間入境班次。

  提醒

  高峰時段請預留充足時間

  東莞邊檢溫馨提醒,市民假期出行要及時關注路途交通情況,為避免影響行程,在高峰時段請盡量預留充足時間,提前到達口岸辦理相關手續。同時,務必檢查是否帶齊所需證件,並核對證件是否在有效期內、是否為本人。

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我國出境旅遊人數和支出居世界首位

  日前,國家統計局發布《國際地位顯著提高國際影響力持續增強——新中國成立70周年經濟社會發展成就系列報告之二十三》。報告指出,我國出境旅遊人數和境外旅遊支出居世界第1位。

  報告指出,我國出境旅遊人數穩居世界第1位。1995—2017年,我國出境旅遊人數由0.05億人次增至1.43億人次,年均增長17%。我國出境旅遊人數居世界位次不斷提升,1995年居世界第17位,2013年首次躍居世界第1位,2014—2017年穩居世界第1位,是全球最大的出境游市場。

  我國出境旅遊支出躍居世界第1位。1995—2017年,隨着人民生活水平改善,我國出境旅遊支出也大幅提高。1995年我國出境旅遊支出居世界第25位,2013年居世界第2位,2014—2016年穩居世界第1位。2017年,我國出境旅遊支出額為2577億美元,比1995年的37億美元增加了2540億美元,增長68.6倍,居世界第1位。

  此外,我國入境旅遊人數和國際旅遊收入逐年增加。1995年,我國入境旅遊人數居世界第7位,2013—2017年穩居世界第4位。2018年,我國國際旅遊收入達1271億美元,比上年增長3.0%。

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國慶短途出境游:親子家庭游、境外租車自駕指南

  隨着2019年國慶長線出境游進入收官階段,北歐、南歐、東歐、澳新等熱門目的地均已截止報名,以東南亞、日韓為主的中短途國家開始迎來出遊預訂高峰。這些飛行距離較短、簽證更加便利,同時有着更高的出遊性價比的目的地,將為國慶黃金周出境游收割最後的一波玩家。

  根據近期預訂情況,親子家庭游及租車自駕將是今年國慶短途出境游中的兩大流行玩法。

  【看數據】

  國慶黃金周為一年中最重要的出遊大戲之一,也是全年出境游的最高峰。記者從相關平台發布的《2019國慶旅遊趨勢預測報告》了解到,目前已預訂國慶旅遊產品的人群中,選擇出境的遊客佔比超過60%。其中,由於距離近、價格親民、簽證便利,適合“說走就走”的東南亞依然最為熱門。

  根據攜程、驢媽媽等OTA平台預測,日本、泰國、新加坡、美國、澳大利亞、馬來西亞、菲律賓、越南、英國和意大利是今年國慶最受歡迎的出境自由行目的地,其中,超過半數熱門目的地位於亞洲。

  而近期,包括泰國、斯里蘭卡等國家在內,都延續或推行了相應的免簽、落地簽及落地簽免費政策,進一步刺激了國慶出遊相關市場。

  親子出遊最火兩大目的地——日本、泰國

  驢媽媽旅遊網廣州分公司出境游負責人肖潔媚接受羊城晚報記者採訪表示,從最新的預訂情況看,國慶短線出境游中,泰國、日本、越南、新加坡、印度尼西亞的熱度排名位居前列,出遊方式以自由行、高品質跟團游及半自助跟團游為主。這當中,日本和泰國以極高人氣成為國慶短線出境游最受關注的兩大目的地。

  熱門地1:日本

  熱門打卡+一地玩樂

  國慶期間,前往日本的家庭遊客一般會前往大阪的環球影城和東京的迪士尼樂園,或是到京都、奈良古都打卡,在大阪、東京銀座等地自由購物等。熱門景點如清水寺、稻荷神社、奈良公園、大阪城公園、富士山五合目、淺草寺等,都是必去之地。

  另外,近兩年沖繩、北海道、九州等地的日本一地玩樂產品也頗受歡迎,以二次以上赴日旅遊的遊客為主。

  熱門地2:泰國

  城市觀光+海島度假

  泰國的主要玩法是城市觀光+海島玩水體驗,包括遊覽建築遺存泰國大皇宮玉佛寺、四面佛以及一些“網紅”景點如杜拉拉水上市場、拉差達火車夜市、富貴黃金屋等。

  海島遊方面,普吉島、甲米等純海島遊玩度假也是家庭遊客相對喜愛的。此外,當地的特色歌舞表演以及泰式古法按摩,也是家庭遊客熱衷體驗的內容。

  【出遊提醒】

  1、由於到泰國等東南亞國家以尋求海島、水上運動等刺激體驗為主,相關項目雖已運營多年,但仍具有一定的危險性。如選擇自由行,更要慎重選擇當地旅行服務商,聽從工作人員安排,並在出發前購買相關保險。

  2、東南亞一些國家對於宗教以及皇室有着格外的尊重,有些景點對着裝、拍照有嚴格限制,之前電視也多有報道此類不文明事件,出行時對此也要注意。

  3、日韓的酒店房間普遍較小,應提前做預判。若攜帶兒童出發,建議提前檢查酒店房型及設施。

  4、目前日本的部分便利店支持微信、支付寶等电子支付方式,但遊客需主動提出,否則店家會默認不支持。相比國內,日本仍是現金支付為主。

  境外租車自駕:年輕家庭的深度玩法

  根據日前由租租車發布的《2019年暑期出境自駕游大數據報告》,我國親子出境自駕游需求持續上升,而在出境自駕游五大國內客源城市中,廣州、深圳分別位居第三、第四,僅次於上海和北京。其中,廣州的租車用戶數量在今年暑期較去年同期增長23.5%,年輕的家庭遊客成為主力客群。

  據了解,國慶黃金周,距離華南最近的東南亞地區,泰國、老撾、越南、緬甸、柬埔寨以及新加坡、馬來西亞等國家均是海外自駕游的首選目的地。而根據有關市場調查,出於地理優勢和預算考慮,這當中,務實的廣州人最愛去泰國自駕。

  【出遊提醒】

  1、租車前確保5個證件:主駕駛員護照原件、主駕駛員有效駕照原件、提車憑證單、主駕駛員名下國際信用卡、駕照翻譯認證件。

  2、還車時保證油量和取車時一致,並特別留意還車后是否有不明扣款。產生不明扣款大致有以下因素:一是在租車時額外選購了其他保險或服務,此時可查看租車合同或還車小票單據上的消費明細進行核對,如手頭沒有單據,可聯繫租車公司索要最終結算單據;二是因租期內交通違章或過路費所產生的管理費或罰款。若長時間沒有收到罰單通知郵件,可聯繫租車公司進行確認。

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預產期見紅多久會生 密切關注宮縮頻率很重要

  預產期見紅多久會生

  孕媽媽預產期見紅了就代錶快要分娩了,要做好待產準備,但是無法明確生產的時間,因為個人的差異很大,見紅後有的最快24-48小時後分娩,也有一個星期后才分娩的,所以見紅后要仔細觀察血性粘液的形狀、顏色和量,也要密切注意宮縮的頻率,以免到時候措手不及。

  一般來說,如果見紅後有很有規律的宮縮,並且是五六分鐘一次,持續30秒左右,那麼就可以考慮住院待產了。

  如果宮縮不是很規律,或者個把小時一次的話,那就還需觀察24-48小時。其中應仔細檢查胎心、羊水是否正常。如果羊水正常,只是有少量血絲,還不是臨產前兆,沒有必要住院,孕婦回家觀察就可以了,如果羊水不正常或出現其它的病變,就需要住院觀察治療。

  么是見紅

  見紅是臨床的徵兆之一。在分娩前24—48小時內,子宮頸口開始活動,使子宮頸口附近的胎膜與該處的子宮壁分離,毛細血管破裂而經陰道排出少量血,並與宮頸管內的粘液相混而排出,這種明道流出的血性粘液便是我們俗稱的“見紅”。

  “見紅”是分娩即將開始的一個可靠徵象,因此孕婦在預產期已到,並已有不規律宮縮的時候,應及時的發現這種徵兆,特別是發現靠陰道口的短褲處有潮濕不適之感時,應立即查看短褲上有否這種血性分泌物。

  特點:

  1.茶褐色、粉紅色、紅色都是可能出現的顏色。

  2.出血量明顯比生理期的出血量少。

  3.一般在陣痛前24小時出現,但因人而異,混合粘液流出,質地粘稠。

  注意:許多媽媽不知道到底是見紅了還是僅僅陰道出血,要知道,見紅時流出的血混合著黏液,而出血是不混合黏液的。而且若血后1~2天內還沒有停止,或是疼痛十分強烈,或是比月經出血量多,那麼就可能不是單純的見紅了,必須要馬上和醫院聯繫,看是否是由於其他的原因引起的。

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預產期到了還沒生怎麼辦 六招幫你順利分娩

  預產期到了還沒生先要調節好心態

  在預產期前後兩周分娩都是可以的,無論是推遲還是提前都是正常的,所以預產期到了還沒生時千萬不要過於緊張,自亂陣腳。

  預產期到了還沒生要密切注意胎動

  調節好心態后,要密切注意胎動情況,一旦胎動每小時少於3次或在12小時內少於20次或胎動減弱,則需馬上到醫院作進一步檢查,醫生會根據情況決定分娩時機。

  預產期到了還沒生要加強產前檢查

  同時孕婦必須加強產前檢查,縮短檢查間隔時間,建議三天一次,並把孕早期的檢查(如B超、驗血、妊娠試驗等)結果及胎動出現的時間、結果給醫生,讓醫生給你再次核對孕周。

  孕婦若不放心可以隨時與醫生取得聯繫,告知宮內胎動情況,若胎動、羊水量無異常,可在密切監護下繼續妊娠。若已經推遲到預產期14天後,達到臨床所謂過期妊娠時,由於部分孕婦的胎盤會出現老化、胎兒會出現缺氧窒息,對胎兒的危害較大,應及時到醫院採取措施,終止妊娠。

  預產期到了還沒生可嘗試藥物催生

  孕婦在做藥物催生前要接受一系列的檢查和監測,來評估胎兒狀況和胎盤功能,以做出決定,如B超檢查能得知胎盤成熟度、羊水量、胎兒大小、臍帶血流速度。醫生可根據檢查結果決定是否需要給准媽媽使用催產素或打催產針,有經驗的產科醫師,可通過准媽媽宮頸指診來評估子宮頸成熟度(子宮頸的柔軟度和子宮外口的擴張度),進而考慮是否早一點接受催生處理。如果子宮頸成熟度佳、胎盤功能好、羊水量正常的話,則可以再等待一段時日。

  預產期到了還沒生可以做些運動

  1.散步

  散步是孕晚期最適宜的運動方式。散步可以呼吸新鮮空氣,在妊娠末期,散步可以幫助胎兒下降入盆,鬆弛骨盆韌帶,為分娩做準備。散步時可以邊走動,邊按摩,邊和寶寶交談。

  散步時間:散步可分早晚兩次安排,每次30分鐘左右,也可早中晚三次,每次20分鐘。

  散步地點:散步最好選擇環境清幽的地方,周圍不要有污染物,不要在公路邊散步,汽車尾氣會帶給你過多的鉛。

  2.爬樓梯

  爬樓梯可以鍛煉大腿和臀部的肌肉群,可以幫助胎兒入盆,使第一產程儘快到來。平時可爬單元樓內的樓梯,午後可找一小山包走走,山上林木眾多,午後2~4時正是草木釋放氧氣的時間,准媽媽可以借爬山充充氧。如果覺得累的話要及時休息,下樓梯時要留心腳下,注意安全。

  3.體操

  目前,產前體操在國外非常流行,體操不但可以促使胎頭入盆,而且可以增加骨盆底肌肉的韌性和彈性。

  ①小馬步:手扶桌沿,雙腳平穩站立,慢慢彎曲膝蓋,骨盆下移,兩腿膝蓋自然分開直到完全曲屈。接着,慢慢站起,用腳力往上蹬,直到雙腿及骨盆皆直立為止,重複數次。

  ②划腿運動:以手扶椅背,右腿固定,左腿做360度轉動(划圈),做畢還原,換腿繼續做,早晚各做5~6次。

  ③腰部運動:以手扶椅背,慢吸氣,同時手臂用力,腳尖立起,腰部挺直,使下腹部緊靠椅背,然後慢慢呼氣,手臂放鬆腳還原,早晚各做5~6次。

  ④骨盆運動:雙手雙膝着地,吸氣彎背,出氣,同時抬頭,上半身往後仰,反覆10次。

  ⑤陰道肌肉運動:仰卧,慢慢的收縮陰道肌肉,時往上收臀部,數到五以後慢慢的落下,反覆10次。

  ⑥加力運動:仰卧,深呼吸,然後長且強的吐氣,同時向下使勁。

  預產期到了還沒生可嘗試飲食催生

  預產期到了還沒生可吃些催生助產的食物,比如空心菜、紫莧菜、豆腐皮等食物性寒,有清熱、活血、滑胎、利竅的作用。這些食物在孕期食用,孕婦有發生流產的危險,但在臨產前食用,能滑胎易產,可起到催生助產的作用,既能補充體力,又縮短了生產時間。

  推薦食譜:

  ①白蓮須煲雞蛋

  原料:白蓮須、雞蛋、冰糖少許,清水適量。

  製作:洗凈白蓮須和雞蛋,加入三碗水份量,連同雞蛋、白蓮須一齊煲,煲到雞蛋熟了,撈出雞蛋,去殼后再繼續煲,煲到一碗水左右,放點冰糖即可。

  效用:清胎毒,孕媽媽臨產時食用,能幫助順產。一兩可以煲3-4次,臨生前一、兩個星期開始飲,每星期1-2次。

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