中越邊境旅遊:從中國廣西出發,感受越南越美

  近日,一篇廣西南寧赴越南12天旅遊的攻略在微博上被頻頻轉發,文章作者從南寧到越南首都河內的路費僅花費85元人民幣,其高性價比讓網友心動不已。

  “山連山,水連水”是中國和越南地理關係的真實寫照,鑒於此,選擇從廣西過境前往越南的遊客數不勝數。隨着廣西與越南跨境旅遊合作成果“多點開花”,廣西邊境旅遊也變得火爆起來。

  來一趟“說走就走”的越南行

  早上9點,廣西防城港東興市的北投國際旅遊集散中心出入境辦證大廳內已聚滿了遊客,他們在這裏排隊辦理赴越南旅遊的過境手續。

  東興可以說是國內遊客前往越南旅遊最便捷的通道之一:在這裏遊客可以不用護照和簽證,只拿身份證即可跟隨旅行團來一趟“說走就走”的越南行。據了解,2018年,東興口岸出入境旅客達到1219萬人次。今年一季度,東興共受理簽發邊境旅遊出入境通行證10萬餘本。

  2018年開通的廣西到越南諒山的跨國自駕游線路也頗受關注。該線路貫穿廣西的南寧市、崇左市以及越南的諒山省,過境手續十分簡單,5輛及以上的自駕車團隊提前3個工作日到有資質的旅行社報名辦理即可出境。

  廣西與越南的河江、高平、諒山、廣寧等省接壤,沿線擁有德天瀑布、友誼關、越南芒街、大清國界碑等知名景點。“中國一直是越南重要的國際旅遊市場。”與東興接壤的越南廣寧省旅遊廳廳長范玉水介紹,越南的下龍灣、芽庄和峴港等旅遊目的地對中國遊客十分有吸引力,赴越南的旅遊人次增幅明顯。據統計,2018年,中國到越南廣寧省旅遊的遊客人次達到130萬。

  另一方面,得益於中越友好關係的推動,越來越多的越南人也選擇將中國作為旅遊目的地。廣西文化和旅遊廳公布的數據显示,2018年到廣西入境過夜的外國遊客達270.19萬人次,其中越南是最大的客源國,其入境過夜人次比2017年增長了10%。

  旅遊合作向縱深發展

  位於中國廣西和越南高平省邊境線上的德天瀑布是亞洲最大的跨國瀑布。2015年,中越簽署相關協定,共同開發中越德天—板約瀑布跨境旅遊合作區。協定簽署以來,中越雙方進行了多次磋商,合作區建設穩步推進,預計今年8月底投入使用,屆時,該景區將成為集觀光遊覽、休閑度假、跨國體驗於一體的國際旅遊目的地,遊客可以自由地在景區內遊玩、購物。

  “旅遊的合作不僅僅是在旅遊領域內,還要與文化、交通運輸等聯繫起來。”范玉水表示,中越雙方的文旅合作正向著縱深發展。7月4日,廣西文化和旅遊廳攜手越南廣寧省旅遊廳走進河南省,共同推介了廣西邊海國家旅遊風景道和越南廣寧的旅遊資源。此外,在人才培養方面,雙方也有合作,桂林旅遊學院從今年開始實施一項針對越南邊境四省的旅遊人才培養項目。

  做大中越邊境旅遊蛋糕

  隨着中越跨境游越來越火爆,雙方發現共享這塊蛋糕還需要更深層次的合作。目前,市場上還存在旅遊線路單一、旅遊產品缺乏新意、通關手續有待簡化、自駕游範圍較小、不合理“低價游”和銷售假冒偽劣商品等問題。以防城港為例,短期赴越邊境游一直是該市的黃金旅遊產品。2014年,防城港的出入境旅遊人次達到42萬,持有中華人民共和國出入境通行證的遊客可以到達越南的芒街、下龍、河內等地。然而2016年後,該範圍縮小至越南芒街,導致赴越旅遊的人數銳減,2018年防城港出入境遊客人次減少至30餘萬。

  為了推進合作,今年3月21日至22日,廣西與越南邊境四省簽署了《中國廣西壯族自治區與越南廣寧、諒山、高平、河江省聯合工作委員會第十次會晤備忘錄》(以下簡稱“備忘錄”),雙方在共同推動跨境旅遊合作、文化交流、口岸開放升格與合作管理模式等方面達成共識。

  “中越邊境旅遊市場潛力巨大,需要雙方各級政府、文化旅遊行業聯合起來進行有效開發。”越南諒山省高祿縣人民委員會副縣長黃規說。為了落實備忘錄精神,7月16日,廣西與越南廣寧、諒山、高平、河江四省文化和旅遊管理部門召開旅遊聯席工作會議。雙方決定加大開發跨境旅遊模式和產品,聯合加強市場管理,推動友誼關—友誼國際旅遊合作區內浦寨—新清旅遊合作試點營運,推動公母山—公山跨境旅遊合作區建設可行性計劃,同時打造經中國愛店(越南峙馬)、中國友誼關(越南友誼)等不同口岸進出的邊境旅遊線路。

  “我們還與越南邊境四省建立了文化旅遊聯席工作會議機制,每年定期召開並建立日常溝通聯絡機制,促進雙方能夠快捷有效地開展工作。”廣西文化和旅遊廳對外交流合作處負責人說。

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首次打造時尚藝術秀!HUAWEI

首次打造時尚藝術秀!HUAWEI

4月12日,承載對於極致科技與先進美學的探索,HUAWEI P30系列攜手眾多藝術家及時尚大咖於上海開啟未來影像之夜。HUAWEI P30未來影像之夜以HUAWEI P30系列全新的ID色彩為主要元素,將科技與時尚藝術充分融合,現場演繹了一場顛覆感官的視覺盛宴。這是華為首次打造時尚藝術活動,作為科技領域的領軍者,華為是如何把時尚玩得如此極致?讓我們一起來看看。

 

超感光花園超越人眼所見  還原HUAWEI P30系列暗拍體驗

華為傾力打造的 “超感光花園” 互動體驗區,以極具互動性和觀賞性體驗方式,為HUAWEI P30系列量身打造了一場暗拍體驗活動。體驗區內,以最具觀賞性的植物陳設,配合人眼難以看清的微弱熒光粉光亮,創造了一個只有在HUAWEI P30系列顛覆性暗拍功能下,才能呈現的美輪美奐場景。奇幻的超感光花園與時尚元素結合,給現場嘉賓帶來了一段與眾不同的沉浸式體驗。震撼感官的同時,也展現出HUAWEI P30系列強大的暗拍效果。

ID色人屏互動大秀  再現HUAWEI P30系列時尚美學

HUAWEI P30未來影像之夜整體舞台效果以新一代旗艦產品HUAWEI P30系列全新ID色彩為主要元素。活動現場,科技達人、藝術家、時尚明星等各界大咖齊聚,極具時尚質感的舞美效果結合現場酒會、體驗展區等濃郁的時尚氛圍,打造了一場集科技、藝術、時尚為一體的高端時尚藝術派對。

HUAWEI P30未來影像之夜以一段極具視覺張力的ID色人屏互動表演秀開場,再現鹽湖色“天空之境”的視覺震撼,完美詮釋了HUAWEI P30系列時尚美學。震撼的視覺效果,瞬間將全場時尚氣氛點燃,現場觀眾為HUAWEI P30系列帶來的震撼效果沸騰。

 

各大藝術化展陳呈現  打造全場景沉浸式體驗

除了濃郁的時尚氛圍之外,HUAWEI P30未來影像之夜現場還設置了全場景互動體驗區、《未來影像》P30系列樣張展區、《未來之眼》視覺影片展區、HUAWEI P30 Pro限量套裝展示區以及華為聯合GENTLE MONSTER品牌推出的人工智能眼鏡展區,打造華為全場景沉浸式體驗。

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這件衣服,穿出去以後,回頭率賊高

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包臀裙可以算得上最經典的單品之一啦,每年時裝周秀場外的街拍里包臀裙的出現頻率都很高,時髦,休閑,減齡,帥氣,迷人,隨着包臀裙款式的變化,不同的搭配,呈現出多種時尚風格。

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包臀,不意味着無法通勤。事實上,微包臀的連衣裙相當適合OL奔赴在戰場之上。沒有夜店狂野派那麼性感,藉由純色調的調和,它更容易顯露出安靜沉穩的氣質,令人信服。

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女人春季買新衣不用專挑大牌

女人春季買新衣不用專挑大牌

每到換季的季節,就到了女生買買買的季節。雖然女生買買買是非常日常的,但是每當換季,給人的感覺是不一樣的,現在天氣是越來越熱了,女人就開始給自己準備春夏的衣服了。在春夏的時候怎樣才能穿得比較時尚,比較有氣質,比較有大牌呢?今天就給大家在買衣服的時候來支招了。女人春季買新衣,不用專挑大牌,選擇這三個單品,時尚又高級。一點都不輸大牌的感覺,而且也非常的流行時髦,讓我們一起來看看都是哪三件單品吧。 第1件單品,西裝外套。   要說今天最流行的一種外套莫過於西裝外套了。之前看西裝外套的時候大多數都是在一些大型秀場上。穿着是非常帥氣的,但不是我們普通人就能駕馭得了的。像是我們普通人也只能看看而已。不過今年西裝外套突然流行了起來,而且也非常的受一些時尚達人,美妝博主和普通人的喜歡。放在之前要說到西裝外套,只會給人一種非常嚴肅的,非常正式的感覺,好像只有上班開會,或者是參加一些非常重要的活動,才可以穿上西裝外套。   但是現在我們看到一些大型商場裏面,西裝外套已經成為了很多時尚人喜歡的單品,而且現在的西裝外套款式也不像之前那麼嚴肅正式了,它增添了很多的時尚元素,而且給人一種非常休閑的感覺,還有滿滿的復古風。不只是純色的西裝外套了,還有條紋的,格紋的非常的時髦又洋氣,而且穿在身上也非常的高級,一點都不輸大牌的感覺。所以在春夏的時候西裝外套是你要選擇的單品之一,時尚又高級。 第2件單品,印花裙。   最近這兩年復古風颳得比較強烈,很多時尚達人都非常喜愛復古的元素,就連我們平常人穿着的衣服也都帶點復古元素,很受人們的喜歡,要不然怎麼說時尚就是一個圈呢。印花裙這兩年就特別的受歡迎,因為它上面有一些花紋和一些圖案,色彩也比較多樣,春夏的時候穿在身上也給人增添不少的活力。   印花裙有復古元素的,也有小清新風格的。喜歡哪一種就可以選擇哪一種印花裙,穿在身上都非常時髦又高級。雖然印花裙的顏色或者是圖案比較複雜,但是在搭配的時候也是非常好搭配的,就比如一件印花裙就可以搭配一件簡單的外套。天氣再熱一點的時候就可以直接單穿印花裙了,非常的時髦,一點都不輸大牌。 第3件單品,紗質裙。   今年特別流行裙子,特別是紗質的仙女裙。有時候我們去逛街的時候,在街上就能看到非常多的女生穿着紗質的仙女裙就像是蓬蓬裙,蛋糕裙,還有紗質長裙。這種裙子本身就給人一種非常優溫柔的感覺。所以很多女生穿在身上非常的有氣質。   特別是一些萌妹子們,非常喜歡這種紗質的仙女裙。給人一種很甜美溫柔的樣子。仙女其實也是非常好搭配的。天氣稍微冷的時候外面可以搭配一件西裝外套或者是針織開衫。當然也可以直接穿着紗質的仙女裙,也可以選擇帶有一些花紋的款式,這樣穿起來會更加的顯氣質。非常的時尚,只要搭配好了一點都不輸大牌。 女人春季買新衣選擇這三件單品,時尚又高級不輸大牌,不用再多花別的錢去買不稱心的衣服了。

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7款簡單又時尚的大波浪髮型

7款簡單又時尚的大波浪髮型

有一句話最近在網上超火,“渣男錫紙燙,渣女大波浪,綠茶公主切,張亮麻辣燙,而我不一樣,积極又向上”。相信大家都聽過,用這樣的髮型來定位渣男渣女很形象嗎,其實,不是渣女也可以大波浪,不同的場合,不同的長短髮型都可以來一款簡單又時尚的波浪卷,一起來瞧一瞧吧。 一、毛茸茸的波浪卷   當談到波浪時,浪漫完美是你所能想象到的一件事。 可以捲髮器,採用扁鐵,從根部到尖端從左到右交替熨燙,以創造柔軟的彎曲 ,從而擁抱蓬鬆,鬆散的波浪。 然後,在你的波浪冷卻幾分鐘后,拿一把寬齒梳子將它耙在你的頭髮上,這樣可以毫不費力地完成。 二、波浪高馬尾   很多姑娘將頭髮留長之後,燙大波浪的造型,如果把燙完的大波浪扎一個高高的馬尾,這樣的風格既有趣又時尚。 一旦你的頭髮被固定,下面的頭髮自然垂落宛如一匹高大的小馬,而且這樣的髮型不需要均勻性,不需要捲曲整個頭髮。 三、沙灘波浪   如果你自然擁有漂亮的頭髮,沙灘波浪是一種很好的髮型來吸引眼球。 “對於細而直的頭髮,用寬齒梳子用手形成波浪,並用擴散器撫摸它,以幫助更快地擦乾頭髮。” 四、短髮大波浪   誰說大波浪只屬於長發呢?短髮波浪做起來照樣美翻你,而且給人一種很冷酷的感覺。女生短髮燙卷后,層層疊疊的效果法場能突顯發量哦,而且比較適合頭髮不多的女孩,如果在染上顏色,你就是這條街上最靚的姑娘。 五、紋理大波浪   在沒有造型工具的情況下想要弄出大量紋理的大波浪,需要花費一點點功夫,簡單方法是將頭髮扭曲,編織或拉回到扭曲的髮髻中。 處理紋理,來回多試幾次,你想要的紋理效果就能出來了。 六、中分波浪卷   剪短髮修剪的輕薄靈動一些,燙成波浪卷,並且將眼角的頭髮劉海梳成內扣大卷,發尾需要稍稍向外捲起來,這樣包裹着頭型的髮型,顯得精緻而又漂亮。 七、齊肩大波浪   齊肩髮型也是不少妹子的忠愛,其實齊肩大波浪比較適合圓臉的妹子哦,顏色以亞麻色為主,在搭配上白白凈凈的小圓臉,顯得甜美又氣質哦,如果在搭配上空氣劉海就更顯甜美可愛氣息了!

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時尚沒有音樂搭配會少了靈魂

時尚沒有音樂搭配會少了靈魂

 

  每一個人在現在所了解到的時尚可能都是有點不一樣,也許呢,都是感覺到漂亮的衣服就夠了,但是大多數的情況的話呢,都會發現,有了這些漂亮的衣服還是不夠的,還是要有一些比較時尚化的音樂搭配才行的。如果要說沒有這些時尚化的音樂搭配的時候的話,世上本身就好像是少了靈魂一樣的,那麼也就是感覺到沒有辦法能夠去發展更加好一點的。對於每一個女人而言,能夠去真正做到這些事情的時候,或者說變得更加容易能夠去接受這些改變的時候的話,也就是可以嘗試一下這種做法。

 

  了解到了這些選擇的時候的話,也會變得更加容易一點。其實也就是可以考慮到這些事情的重要性,或者說能夠去感受到這些不同的時候的話,也會變得更加輕鬆才行。所以說呢,對於時尚本身而言,都是應該注意到這些細節上面的東西才行的。在了解到時尚對於每一個人影響都是比較大了之後,才會變得更加好一點。再就是可以看的出來,女人們也許就是選擇了漂亮的衣服之後,或者是說好的一個化妝手段的時候的話,都是會變得更加時尚一點的。了解到了這些需求的時候也會變得更加容易,或者是說能夠去接受這些改變方式的話,也就會成為這些人們的追求。

 

  在如今這些事情上面能夠去真正完成東西都是不一樣的,或者說能夠去真正感受到了,也會變得更加輕鬆的時候,才算是正確的時候,也就是可以看得出來這些事情重要價值。所以說呢,在時尚本身上面能夠去真正了解到的東西都是差不多了,也會變得更加完美的時候才算是正常的一點,就是可以看的出來都不錯了。基本上就是說明時尚對於這些事情上面的話,都是會變得更加容易能夠去接受而已。這件事情在現在也就是應該去很好的面對,或者是說能夠去看的出來這些事情的一個重要價值。

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讓大連時尚名片亮起來

讓大連時尚名片亮起來

昨日13時,大連“知己知彼”品牌創始人兼設計師邵大喜,在2019大連春季時裝周分會場恆隆廣場,以“見喜”為主題,帶來了本次時裝周首場設計師作品時尚展,也拉開了2018-2019年度大連十佳服裝設計師評選活動的序幕。

 

39歲的邵大喜臉上洋溢着溫暖的笑容,充滿青春活力。準備一場重大賽事的參賽服裝,既檢驗了設計師的專業能力和心理素質,也讓身體備受考驗。

 

燈光聚焦在以雲霧環繞的群山水墨畫為背景的T型台上,一名名模特有序登場。以黑、白、金、藍為主色調的服飾,加之具有中國特色的背景音樂,讓人有置身山水之間的錯覺,內心也更覺坦然。“知己知彼KNOW YOU KNOW ME”在不斷打破傳統的同時也在不斷將夢想轉化為現實,一直追求的品牌精神是“發掘衣裝後面人的精神和對服裝文化更深的理解並與其融合”。邵大喜告訴記者:“這次的參賽作品,腰間的綁帶以及大衣襟都極具中國特色,我將這些中國元素與西方的服飾風格相融合,也是想向大家展示中國服飾的時尚與魅力。”

 

“年輕有為”,是記者與邵大喜交談過後,腦海中閃現的第一個詞語。“年輕”,既是他的年齡以及呈現出來的心態,也是他在服裝行業中敏銳的時尚嗅覺和創新姿態。“有為”,則是他獲得的許多獎項和成績。2014年邵大喜入圍第四屆遼寧省“十佳”時裝設計師,並以排名第一的總成績,獲得“第四屆遼寧省金剪設計師”。

 

“已榮獲過金剪獎,這次比賽我可以不參加。但市政府對服裝產業的大力支持和重視,讓我意識到,作為大連本土設計師,我也應盡自己的一份力量,努力讓全國甚至全世界看到大連時裝設計的高水準和高要求,看到我們大連服裝領域的時尚水準和風格。同時,也希望能夠吸引全國各地優秀的服裝設計人才來到大連。總之,就是讓大連這張時尚名片亮起來。”說起大連,邵大喜充滿了認真與執著。

 

關於設計靈感,邵大喜表示,沒有所謂的靈光一閃,所有的靈感都來自個人經驗的積累和專業能力的提升,只有足夠深厚的積累和沉澱,才能有靈感閃現時的光芒。“時代在不斷進步,10年前的靈感放至現在,根本不適用。所以我們設計師也要不斷創新,不斷更新自我。我將本次走秀主題定為‘見喜’,喜就是指我自己,放下過去所有榮譽,重新審視自己,也希望評委和大眾能夠重新認識我。”

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街拍:時髦個性的比基尼美女

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緊身泳衣的穿搭很好的潤飾你的腿型,有種陌頭潮流氣概迷彩氣概,而根本的裙子就這麼簡單可是卻相那時髦,讓你整小我看起來高挑迷人有魅力,這款泳衣是淑女復古時髦的一款,穿搭顯高顯瘦得體的剪裁併且給足你時髦,並且會穿搭的女人搭起來加倍隨性休閑,精練精緻,卷天然隨性,表示女人怪異魅力又時髦簡單的設計,溫馨又貼身可以穿出不一樣的時髦感和青春活力,就如許會讓體態的線條顯得特別的流利。

 

 

讓你的腿部看起來更長,將女人的時髦品嘗顯得加倍優雅,輕鬆穿出青春動感魅力,性感與時髦連繫的相得益彰,非論是上班仍是逛街約會都很美,打造斑斕腿部線條,設計簡約不簡單,它是按照黃金比例版型打造的,時髦又顯瘦,緊身泳衣同時潮流感也實足,並且顯得很精壯的一款裙子,搭配上愛好的上衣和美鞋有型手感輕柔不起球,還能遮住贅肉,面料溫馨柔嫩。

緊身泳衣女神給人一種暖暖的感受,緊身的設計凸起了女性完滿的身段,泳衣的布料柔嫩舒暢,擁有完滿的腿型和酷帥的陌頭感,這款泳衣的最大特點就是泳衣處的設計,清潔利落,別的版型很是百搭,林林總總的裝飾,有效的潤飾身段線條,顯得整小我精氣神實足,加倍修身,穿上泳衣的了局很好同樣也很顯瘦,上身穿着溫馨穿起來時髦有女人味,還能製造很是細長斑斕的腿型。

 

 

復古的色彩又時髦百搭,並且穿上最經典的小白鞋美美的出門,夏季本就是個盡情穿搭的季節,即使在嚴厲的場合穿搭也不失穩重,而腰部接納寬鬆的鬆緊設計,顯瘦修身,優雅精緻,泳衣上身很是好不僅時髦洋氣,還為衣身添份斑斕感,顯瘦又不乏氣質的穿在身上加倍的溫馨況且了局又是非常的好,還帶點青春的個性和小反叛,還有着有種淡淡的成熟魅力提示出來。

 

 

緊身泳衣美男給人以一種動態的美感,搭配上平底的設計的鞋子斑斕而奇麗上身了局很好,其實是很考驗女性身段和氣質的服裝,泳衣的布料摸起來很軟柔嫩順滑,這款緊身的泳衣花式非常的別緻,塑性了局更完滿同時也讓這款衣服看上去加倍的上檔次,柔嫩厚實的材質不管是搭配什麼衣服都能輕鬆把握,緊身的裙子特別的時髦帥氣,不羈絆的穿着感應感染給身體更多自由勾當的規模,團體看起來很偶爾尚感。

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7個絕招緩解產後抑鬱

  產後抑鬱症通常有哪些類型

  產後抑鬱症發病於分娩后,故而得名。實際上產後抑鬱症與普通抑鬱症並沒有本質上的區別。產後抑鬱症的表現多種多樣,有人把它歸納為三種類型:

  (1)第三日抑鬱

  患者往往是初產婦,發病於分娩的三天內,癥狀較輕,主要表現為情緒沮喪、焦慮、失眠、食慾下降、易激怒、注意力不集中、持續數日後癥狀可自行緩解。

  (2)內因性抑鬱

  發病於分娩后2周內,表現為激動、情緒低落、焦慮、無助感、無望感、最惡感、擔心養不活所生的孩子、嚴重時會擔心孩子在世界上受苦而出現殺害嬰兒的行為,然後自殺。

  (3)神經性抑鬱

  多數產婦以往有神經病的病史,在分娩后原有的不良情緒體驗加重、身體不適、情緒不穩、易發脾氣、睡眠不安等。

  經過上文的詳細闡述,相信廣大讀者已經能夠對其有所了解了。希望產婦自己以及家人朋友在產後能夠多重視產婦的心理異常變化,一旦發現,就要立即對其進行診斷,進而有效地治療,防止病情惡化對產婦以及孩子都造成更大的傷害。

  如何緩解產後抑鬱症

  1、爭取睡眠

  許多人都會聽過在寶寶睡覺的時候媽媽也要爭取睡眠的建議,但實際上很多媽媽都沒有採取這條建議,因為他們可能會利用寶寶小睡這段時間去做其它的事情。而事實上如果媽媽能夠補充失去的睡眠的話,她們感到抑鬱的機會則會減低。你可能需要朋友、家人甚至雇請幫手來幫助你達到補充睡眠的目的。

  2、適宜的房間條件

  環境因素對產後抑鬱失眠情況的作用不可忽視。產婦的房間要有充足的陽光,每天要開窗通風,換走室內污濁空氣,保持室內空氣新鮮。即使是冬天也應如此,如果怕孕婦受風着涼,可在通風時讓母嬰倆在其他房間呆一會兒。

  3、做好心理調節

  首先,女性要做好懷孕生產的心理準備,這是在孕前和孕期就要開始的心理調節,可以大大降低產後抑鬱症的發生幾率;其次,產後女性不要立即接待太多客人,應保持安靜的休息環境,初為人母的女性一定手忙腳亂,此時不要讓外界瑣事過多的干擾其情緒,以減少焦慮、緊張等不良情緒。

  4、不要過度勞累

  剛剛生過寶寶的產婦平時還要注意保證充足的睡眠時間,不要過度勞累。

  5、放鬆充電法

  將孩子暫時交給其他人照料,讓自己和愛人放個短假,看場電影,逛逛商場,避免心理和情緒的透支。

  6、心事與他人分享

  當你感覺情緒不對的時候,要和身邊的人談談,比如說和老公談談,把自己心裏的感受講給他聽,把憂慮說出來,讓他幫你分擔一些,也可以找一個信的過的朋友或是閨蜜來談談你的心情和感受。

  7、食物治療法

  產婦在“月子”里通常都會吃大量補品,殊不知這些食物很容易令人心煩氣躁,失眠焦慮,嚴重的還會出現種種“上火”跡象。所以要多搭配吃一些清淡食物,多吃新鮮的蔬菜水果,多喝溫開水,自內而外地調整身心狀態。

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產後抑鬱對寶寶有三大危害

  1、產後抑鬱影響寶寶語言能力

  產婦產後抑鬱不喜歡跟人交流,而寶寶缺乏語言交流和親情交融,容易導致語言能力降低、活動水平降低、運動能力差、情緒反應強烈、心理消極、生活規律差等現象。除此之外,還會導致寶寶對外部環境和人表現出退縮及不能適應的反應,對母親說話的響應能力也會降低、獲取外部知識的能力缺乏等。以上種種現象最終都會影響寶寶的情緒、智力發育和心理行為發展。

  2、產後抑鬱會影響寶寶智力發育

  患上產後抑鬱的媽媽由於自身緊張、焦急的心理狀態,以及不良的個性特點,在對待和教育孩子方面,也會影響到孩子的情緒、智力發育、行為發展等各個方面。寶寶在出生后的2-3年中,大腦發育最快,也是心理行為和智能發育的關鍵時期,如果媽媽情緒不穩定,多有負面情緒,也會影響到寶寶行為能力的發展。

  3、產後抑鬱會影響寶寶身高和體重

  產後抑鬱容易導致泌乳功能的下降,難以繼續堅持餵養母乳,會對寶寶的體重和身高產生影響。產婦的抑鬱情緒也會導致她們對撫育寶寶缺乏興趣,說話比較少,對寶寶表現出無反應、反應遲鈍的消極情緒。而寶寶日夜哭鬧,也會使產婦心煩意亂,加重抑鬱和焦慮的情緒,對寶寶產生疏離感,更加不願意接觸寶寶,這些都會導致寶寶的神經系統刺激缺乏,神經心理發育受到抑制。

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