火龍果蘋果

文章導讀

蘋果是很不起眼的水果,因為在生活中太過於普遍,也許在南方地區蘋果會比較稀有,但是在北方地區本身是生產蘋果的,所以蘋果幾乎家家戶戶的果盤中都會出現,蘋果的營養價值是很高的,有助於吸收消化,蘋果可以搭配火龍果一起榨汁喝,這樣既有營養,而且能充分的吸收果肉里的元素。

紅火龍果蘋果汁

材料

火龍果1/2個 蘋果1個,牛奶50ML,檸檬汁1大匙,涼開水100ML,糖或蜂蜜適量

做法

1、火龍果去皮切小塊,蘋果削皮去籽切小塊。

2、果汁機中放入所有材料,攪打均勻成汁即可。

紅白火龍果的營養價值都一樣,但紅火龍果的花青素比較多。買不到紅肉的就直接普通火龍果代替即可。

此紅火龍果蘋果汁可幫助腸胃消化,營養豐富,適合一歲半以上兒童食用。

主要價值

果肉

火龍果是熱帶水果,最好現買現吃。在5℃-9℃的低溫中,新鮮摘下的火龍果不經擠壓碰撞,保存期可超過一個月。在25℃-30℃的室溫狀態下,保質期可超過2個星期。

火龍果不僅味道香甜,還具有很高的營養價值,它集於水果、花蕾、蔬菜、醫藥優點於一身。不但營養豐富、功能獨特,很少有病蟲害,幾乎不使用任何農藥都可以正常生長。因此,火龍果是一種綠色、環保果品和具有必定療效的保健養分食品。

每一百克火龍果果肉中,含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纖維1.21克、碳水化合物13.91克、熱量59.65千卡、膳食纖維1.62克、維生素C5.22毫克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、鈣6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、鐵0.55~0.65毫克和大量花青素(紅肉果品種最豐)、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。

火龍果性甘平,主要營養成分有蛋白質、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C、鐵、磷、鈣、鎂、鉀等。富含大量果肉纖維,有豐富的胡蘿蔔素,維他命B1、B2、B3、B12、C等,果核內 (黑色芝麻之種子) 更含有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質及各種酶、白蛋白、纖維質及高濃度天然色素花青素(尤以紅肉為最),花、莖及嫩芽更有如其近親(蘆薈) 之各種功效。

值得注意的是火龍果的果肉幾乎不含果糖和蔗糖,糖分以葡萄糖為主,這種天然葡萄糖,容易吸收,適合運動后食用。在吃火龍果時,可以用小刀刮下內層的紫色果皮–他們可以生吃,也可以涼拌或者像霸王花一樣放入湯里。

火龍果的缺點只有一個–它並不難吃甚至可以稱之為美味,但是它毫無風味可言,既不含有機酸,也不含酯類芳香因子[

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歌劇《復活》在京首演

  新華社北京12月12日電(記者張漫子)今年是中俄建交70周年,由中俄兩國藝術家合作、改編自列夫·托爾斯泰原著小說的同名歌劇《復活》11日在京首演,通過男主人公涅赫柳朵夫與女主人公瑪斯洛娃之間的情感故事,抒寫了一支讚頌人性和生命復活的心靈交響曲。

  該劇編劇王海平介紹,歌劇《復活》的劇情結構分為序曲、結尾和四幕六個部分。從男主人公涅赫柳朵夫回憶、懺悔、贖罪,回歸愛與善的角度描述了人性復活的思想情感軌跡;從女主人公馬斯洛娃遭遇不幸,走投無路而絕望、墮落,轉向燃起希望的角度演繹了生命復活的心路歷程。

  導演段興濤介紹,該劇按大歌劇結構創作,序曲、合唱、詠嘆和劇情的起承轉合使多種歌劇元素得到充分展示。人物的情感和心靈變化軌跡清晰,為創作能夠留下記憶的歌劇形象提供了可能性。

  王海平表示,歌劇版《復活》的音樂和唱腔風格融合了濃郁的俄羅斯風格和醇厚的中華韻味。序曲、合唱和過場音樂由俄羅斯作曲家創作,唱腔和其他音樂部分由中國作曲家劉思軍創作。

  為了體現中國戲劇美學風格,該劇融入了中國戲曲的元素,以詩化的語言和唱詞表現主題,部分唱段採取了宣敘調和詠嘆調結合的方式,邊敘事邊抒情。女高音歌唱家宋元明和男中音歌唱家張揚的演繹更增添了該歌劇的藝術表現力和感染力。

  “故事精彩,表演到位,精心改編后的開放式的結尾,讓人相信人性之美,非常感動。”聽眾孫嘉藝說。

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美國遊學機構進入中國市場

  近日,美式專業夏令營機構——常春藤夏令營宣布被美國最大的國際遊學、留學服務和精選夏令營活動的國際機構環識收購。

  據悉,常春藤夏令營於2013年在中國落地,是一家致力於為5-12歲青少年創造高品質和標準美式夏令營體驗的專業機構。此次收購行動預示着兩家公司將聯合推進中國市場的全面發展,為中國的青少年學員打造更具含金量的寒暑期生活。

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蒙達爾紀的“紅色印記”

  從巴黎駕車,一路向南約1個半小時,就到達法國小城蒙達爾紀。這座城市風光秀麗、河流縱橫、小橋眾多,僅有居民1.5萬人。

  其與中國的緣分還要從上世紀初說起。從1919年開始,近2000名中國進步青年赴法勤工儉學。包括鄧小平、蔡和森、陳毅、李富春、蔡暢在內的300餘人,先後在這座小城負笈求學。今天的蒙達爾紀市裡多處留存着紅色印記。

  在火車站門口,一個用中法雙語標註的“鄧小平廣場”指示牌吸引了記者注意。2014年,為紀念在此勤工儉學的鄧小平,該市將火車站前的廣場命名為“鄧小平廣場”。

  法國蒙達爾紀市法中友好協會會長王培文告訴記者,當年勤工儉學學生從上海黃埔港或福建馬尾港出發,橫渡東海、南海,經過馬六甲海峽,進入印度洋,再過地中海,抵達法國馬賽,上岸后搭乘火車來到這裏,前後大約需要兩個月時間,非常辛苦。

  中國旅法勤工儉學蒙達爾紀紀念館,位於一棟有300多年歷史的老建築里,這裏曾是勤工儉學青年的寓所。在展廳里,擺着蔡和森用過的桌椅。當時,他每天對照字典翻譯法語版馬克思主義小冊子,供大家交流。這裏收藏了鄧小平當年的居留登記卡和工作檔案卡。據記載,鄧小平曾在一家名為玉勁松的工廠上班,被分配在木底膠皮面鞋部工作,一天工作10小時,星期六下午休息。新來的學徒工每小時工錢1法郎。一般的工人一天做10隻鞋,而鄧小平可做20多隻。

  在獨吉公園裡,幾棵大樹需兩人合抱才能丈量。1920年夏,為躲避追查,20多名留法學生在一處怪石嶙峋的假山前開會,提出了“建立一個新民主主義政黨”等主張。如今,這座假山仍然完好保存在公園裡。

  今年5月4日,由著名雕塑家吳為山創作的《百年豐碑》雕塑將在鄧小平廣場落成。該市市長貝努瓦告訴記者:“如今,越來越多中國遊客來到蒙達爾紀,這裡是中法友誼的見證,我們對此非常驕傲。”

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川湘菜菜譜

文章導讀

在湖南地區有很多的獨特小吃和風味,不同的地區也有不同的特色,但是湖南地區的川湘菜會讓很多人懷念,特別是一些遠在他鄉的人們,因為個別的原因不能回家,所以喜歡自己在家裡面做一些家鄉的口味,下面給大家介紹幾種比較家常的川湘菜菜譜,可以讓不會做飯的朋友們學着製作家鄉的味道。

湖南小炒肉

材料

五花肉,尖椒,蒜片

做法

1、選較香辣的青尖椒切滾刀片,豬肉帶肥前腿肉分肥瘦分別切片,蒜切片。

2、鍋熱較多的油,下蒜片、青椒片、肥肉片炒香,並不斷翻炒,直到青椒表面呈微微虎皮狀。加入肉片,調鹽、老抽、生抽、雞精,大火快炒出鍋。

小訣竅

肉的時間不易過老或過嫩。

湘味小炒茄子

材料

茄子,糖,老醋,蒜,十三香粉,辣椒,泡椒,醬油,鹽,味精,豬肉片

做法

1.將茄子切薄片放在水裡略微浸泡。

2.剁椒蒜切碎,豬肉切片,辣椒切丁。

3.鍋內少熱油煸炒豬肉至散白,下剁椒蒜煸炒。

4.下茄子煸炒,加醬油,鹽,味精,糖,老醋,十三香粉繼續翻炒。

5.蓋上鍋蓋小火燜一會,加辣椒翻炒,水澱粉勾芡即可。

相關小炒茄子  湘味小炒茄子  小炒  湘味

湘鄉回鍋藕

材料

蓮藕1節,芹菜1根,小米椒2隻,蒜2瓣,辣椒醬1茶匙,生抽1茶匙,油4大勺

做法

1.蓮藕洗凈去皮,切薄片,芹菜洗凈斜切切段,小米椒切碎,蒜切片

2.湯鍋燒水,水沸後放入藕片汆燙3分鐘

3.撈出瀝干水分,撒少許生粉抓勻

4.鍋中放寬油,燒至6成熱,放入藕片炸至表面微焦

5.撈出藕片,瀝干多餘的油

6.鍋中留底油,再次燒熱,放入辣椒醬,炒出紅油

7.放入藕片,加入生抽,翻炒均勻

8.放入小米椒,蒜片和芹菜,繼續翻炒兩分鐘即可

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巴黎聖母院發生火災 各大旅行社緊急調整線路

  巴黎當地時間2019年4月15日下午,法國首都巴黎的巴黎聖母院大教堂發生重大火災,濃煙瀰漫整個巴黎上空。記者從各大旅行社了解到,巴黎是很多旅遊團必去之地,巴黎聖母院也是當地熱門景點,目前暫無中國遊客因火災受傷的信息,而為了保障遊客安全,旅行社也將第一時間啟動應急預案,調整行程,協助遊客辦理相關退訂手續。

  事件發生后,攜程旅遊排查了當地的團隊、自由行遊客。據攜程巴黎領隊反饋,火災事發當天下午,攜程私家團的一批遊客安全離開巴黎聖母院,成為最後得以参觀巴黎聖母院的幸運兒。針對預訂聖母院的自由行遊客,攜程已在第一時間聯繫了參加巴黎一日游的客人,主動告知了情況,並無損取消了訂單。

  眾信旅遊相關負責人則表示,巴黎聖母院是與盧浮宮、埃菲爾鐵塔,香榭麗舍大道齊名的打卡地,基本上所有的法國團隊都會到訪。目前,眾信旅遊緊急啟動自然災害應急預案,將根據火勢情況,隨時調整巴黎行程,避開火災附近景點,以保證遊客安全。驢媽媽旅遊網相關負責人表示,經排查,驢媽媽平台在巴黎的遊客確認安全,未來將密切關注巴黎聖母院維修、重建狀況,後續視情況許可增加相關線路。

  由於目前巴黎聖母院已經緊急閉園,對於近期計劃前往法國的遊客,攜程自營歐洲負責人鄒雨表示,目前自營跟團游所有涉及巴黎聖母院的線路,將原來参觀聖母院的行程改為参觀同樣有百年歷史的聖心大教堂,同時,為彌補遊客不能参觀聖母院的遺憾,行程中還將包含塞納河遊船項目,遊客在船上可以遠觀巴黎聖母院。

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牛肉能燒烤嗎

文章導讀

牛肉是可以用來燒烤的,可以燒烤還可以煎炸,牛肉的吃法有很多種,其實牛肉會比其他的肉類更有營養,同時富含有豐富的蛋白質,其中的脂肪和熱量比較低,所以許多減肥期間的人,如果想吃肉的話,可以吃一點雞肉或者牛肉,像豬肉,狗肉,羊肉,這樣的食物盡量少吃。

菜品特色

烤牛肉香味濃鬱,鹹甜適口,烤香濃鬱,風味獨特,營養豐富,是韓國的風味菜。

基本信息

【菜名】 烤牛肉

【所屬菜系】 韓國

【特點】 味道鮮香,牛肉軟嫩,焦香撲鼻。

烤肉﹐烤牛肉是由脈炙﹐血下邁炙而轉變過來的。炙是指串

在簽

子上﹐但牛肉不用簽子串起來﹐而是放在烤架上烤。燒烤方法是將嫩且好吃的牛裡脊肉或牛肋間肉割成薄片加佐料後﹐在炭火上放上烤架﹐再把牛肉放在上面烤。

招待外賓時﹐附加燙好的洋松茸﹑蘆荀﹑皮豆的炒菜。

【原料】

牛臀尖1000克(或黃瓜肉),生薑末1克,大蔥末15克,大蒜泥1克,白糖15克,黑胡椒面1克,焙好芝麻麵3面,漬汁(製法附後),蘑菇100克,青椒100克,洋蔥100克,紅蘿蔔100克。

做法

所需材料

主料:牛肉(瘦)(250克)

輔料:香菜(20克)

調料:薑汁(5克) 大蔥(10克) 醬油(20克) 黃酒(15克) 蝦油(3克)

步驟

1、 將牛臀尖洗凈,剔凈筋膜,放入冰箱冷凍。

2、 取出冰箱內的牛臀尖,切成大塊薄片,用刀背輕輕拍平後再切面中等方塊。

3、 取一瓷盆,將醬油,清水、大蔥末、大蒜泥、生薑末、白糖、黑胡椒面、焙好的芝麻麵等調料放入,調好攔勻,放入牛肉醃漬

4、烤牛肉的工具有好幾種,用鐵絲編成的架子,可把肉片放在上面烤,用鐵簽把肉片串起來烤,烤時可在肉片中間加上蘑菇、青椒、洋蔥、紅蘿蔔或其它食品。

5、 漬入味的牛肉片,放在炭火上烤熟後,將漬汁分裝在各人的小碗裡,蘸汁。

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媒體:“時尚百搭藍”的魅力

媒體:“時尚百搭藍”的魅力

強調傳統製表工藝與人文精神、創新技術與高科技材質外,如何在設計層面更貼近大眾的生活與審美觀,成為腕錶品牌的課題之一。而色彩便是一個重要的表現方式。除了黑、白、金、銀之外,有更多的顏色被廣泛的運用到腕錶上。   做個調查問卷,今年什麼顏色在表圈最為流行,我想有兩個顏色大家都會非常有共識,其一是我們介紹過的綠色,另一個便是我們接下來要說的藍色。   “時尚百搭藍”的魅力,你get到了嗎?     藍色其實是一個非常安全的顏色,適配眾多場合。一條藍色牛仔褲,就能搭配各色衣服打造不同的造型;一款藍色的腕錶,非常能吸引旁人的注意,不論是正裝或休閑造型皆能匹配。   其實從前幾年開始,就看到一些腕錶品牌陸陸續續推出了藍色的款式,今年SIHH日內瓦表展上這股藍色的風潮愈發強烈,讓一向提倡精細工藝與人文情懷的奢華腕錶,也多了幾分貼近潮流的時尚感。   VACHERON CONSTANTIN 江詩丹頓   Patrimony傳承系列星期日曆逆跳腕錶   源自1950年代簡潔經典的設計、超薄舒適的佩戴體驗、再加上不論正裝休閑都能輕易搭配的特色,讓Patrimony傳承系列成為江詩丹頓旗下最受歡迎、最暢銷的系列。過往的錶盤色系以黑、白或灰色為主,今年首次推出了藍色系款式。旭日紋裝飾的深藍色錶盤為腕錶帶來的全新光感,展現紳士的斯文氣質。

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時尚一字帶設計,穿出氣質女王風

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經典的露趾款式,時尚一字帶設計,穿出氣質女王風範。精緻的手作涼鞋,讓你體會到匠人的用心及誠意。進口綢緞編織幫面,彰顯高階品質的同時帶來婉約的柔美氣息。而舒適的羊皮內里可以大幅度減少腳部壓力,長久保持乾爽透氣。

經典的露趾款式,時尚一字帶設計,穿出氣質女王風範。圓潤的珍珠點綴於細節處彰顯精緻做工,後跟處設置窄邊絨面絆帶,不易打腳的同時也起到額外的固定作用。穿搭可以朝着更顯時髦的路線上走,一件亮紅弔帶長裙足夠搶眼。

經典的露趾款式,時尚一字帶設計,穿出氣質女王風範。一雙水鑽點綴的平底涼鞋,上身穿着舒適,沒有束縛感的一字帶,不易脫落,搭配水鑽的銜接,讓整款鞋子更加的有魅力,彰顯時尚潮流的穿搭感。小方頭的鞋頭設計,修飾腳型點的輪廓,給人帶來穿着顯腳小的視覺效果。

經典的露趾款式,時尚一字帶設計,穿出氣質女王風範。方頭粗跟設計則讓這雙涼鞋復古風味濃濃,且穿起來穩健舒適。更有中空幫后空跟設計,讓這雙鞋子不但清涼舒適不膩腳,且滿富鏤空感,還有稍寬的一字帶減輕腳背壓力,更為舒適度加分。

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經典的露趾款式,時尚一字帶設計,穿出氣質女王風範。外形簡約,質感非常chic,而且能修飾腳型線條,大方氣質。在行走的時候展現你的曼妙身姿。中粗跟的設計,細心甄選的用料令上腳清涼舒適,演繹別樣風情。

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葡萄怎麼炸果汁

文章導讀

有不少人都特別喜歡吃葡萄,可是葡萄酸好吃,吃得太多會把牙齒弄傷,而且葡萄大多屬於外皮吃起來也非常麻煩,為了能更好的吸收葡萄中的營養,我們可以把葡萄榨汁,在做葡萄汁的時候,如果榨汁機比較細膩,也可以一起把葡萄皮放在裏面,這樣的話不用擔心會影響口感,而且喝葡萄汁會比較細膩,也不用擔心會消化不良。

葡萄怎麼打果汁

主料:葡萄 適量    糖 適量

1買回來的葡萄或是自家葡萄樹上生長葡萄,可以戴上一次性透明手套,可以先把皮去掉、去籽,或是直接捏破,再一一放入榨汁機內進行榨汁。

2偶爾會有因為時間來不急,或是需求量過大,沒辦法,去葡萄籽與皮,可以在經過榨汁機后,進行小網過濾。

3這一環節,要注意的是,若是之前不去皮、去籽,可能會有一些苦澀的味道,可以適量加一些糖。

一般情況不要用豆漿機打果汁,專業不對口,你可以購入一台果汁機或者榨汁機,如果打的話也可以

1.需要打的水果含有大量果汁類的水果,如蘋果、葡萄、西瓜等等,也等分為兩種做法

一、蘋果、梨子等,雖然果汁多,但是也會有大量的果渣(果肉脫水后的產物),把蘋果放入豆漿機內攪打,打碎后,果渣和果汁摻雜在一起,找塊濾布,把果汁擠壓出來就得到一杯原汁的果汁,也可以加冰塊,蘇打水飲用

二、需要打的水果不含很多果渣,如西瓜等,直接放入豆漿機內打碎,直接到入容器內就可得到一杯原汁果汁,亦可加冰塊,蘇打水飲用

2.需要打的水果不含大量的汁液的水果,如香蕉,獼猴桃等等的做法

將水果去皮後放入豆漿機,加入適量的水,攪打即可,倒如容器內,亦可加冰塊,蘇打水飲用

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