記住這幾點,讓你的備孕計劃0失敗

有的小夫妻一直渴望有個孩子,但總是難以圓夢。那麼究竟是什麼原因導致的呢?下面,我們就來詳細了解:

盤點備孕失敗的原因

1.不良的生活習慣

健康的生活習慣才能有個好的身體,但如果吸煙喝酒,這些不良習慣必會影響身體健康,受孕幾率也會降低。

2.心理壓力過大

生活節奏加快,很多人都承受了巨大的壓力,這種壓力會造成身體始終處在緊繃狀態,這也會影響受孕成功幾率。

3.年齡

年齡也會影響受孕成功幾率。如果備孕女性年齡過高,身體各項機能也處在下降狀態中,受孕成功幾率要比年齡女性低很多。

提高受孕幾率,試試這幾個方法

1.合理飲食

卵子的形成需要腦垂體分泌足夠的濾泡素和黃體素,如果長時間飲食不正常或是不健康,必然會影響身體正常排卵。為此,女性朋友在平時要合理健康飲食,備孕期間更是如此。

2.緊身衣物要少穿

備孕期間,緊身衣物最好少穿。因為這類衣物會給子宮造成壓力,時間久了,很容易造成女性患上子宮內膜異位症,影響受孕成功幾率。

3.堅持運動

長時間不運動,將不利於身體健康。建議女性朋友每天抽出半小時運動,不僅身體健康,也能提高受孕幾率。

4.高跟鞋盡量少穿

現在很多女性都喜歡穿高跟鞋,這很容易造成盆腔移位子宮傾斜。因此,對於備孕女性而言,減少穿高跟鞋的次數。

5.創造愉快氛圍

人在心情愉快的狀態下,更容易進入高潮。這種情況下,女性也更容易分泌陰道黏液,精子也更容易進入女性體內,提高精子與卵子的結合率,也就更容易懷孕。

6.控制好體重

肥胖不僅身材不好看,還容易引發各種心血管疾病,比如心臟病、高血壓。身體長時間處在這種狀態下,卵巢功能自然有所下降。因此,在備孕期間,一定要控制好體重。

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警惕!這種病進入高發期,大人可能是傳染源

最近,你家娃有沒有去幼兒園呢?除了新冠肺炎,手足口病正處於高發期。這是兒童常見傳染病,但大人有時候也會中招,只不過可能成為隱性感染者(雖不發病但會傳染給他人)。作為家長,大家可要守護好孩子們的健康。

國家衛健委新冠防控高級別專家組成員、中國疾控中心流行病學首席科學家曾光教授曾表示:手足口病傳播係數是新冠病毒的3倍,大家可要注意!

這是一種由多種腸道病毒(常見腸道病毒71型和柯薩奇病毒A組16型)引起的兒童急性傳染病,是幼兒園常見腸道傳染病,而夏秋季月正是該病的高發期!

△ 傳播途徑

主要通過消化道、呼吸道、接觸患者(或隱性感染者)進行傳播。

注意,患兒鼻涕、口水、手掌、口唇的皰疹液、排泄物,以及被污染的毛巾、玩具、奶瓶、餐具等物品都可傳播病毒。而患兒發高燒、出皮疹時候傳染性最強。

△ 發病人群

5歲以下兒童最容易中招,因為他們抵抗力較低。而重症和死亡病例常發生在3歲以下幼兒。上文提到致病的腸道病毒多種,可致同一兒童因為感染不同病毒而多次發病。也就是說,患了一種類型的手足口病並不能獲得全面的抵抗力,仍可能感染其他類型的手足口病。

相比兒童,大人抵抗力較強,一般很少發病,但可傳染給兒童。

△ 表現癥狀

通常,絕對多數患兒癥狀比較輕,口、手、足等處出現斑丘疹、皰疹等,可能沒有不適的感覺,或伴有發熱、咳嗽、流涕、食慾不振等情況。

需要注意的是,手足口病早期癥狀和流感類似,容易被忽視。不過2者真正典型癥狀不一樣,手足口病會出現手、足等部位皮疹,流感沒有此癥狀。

此症是自限性疾病,7天左右無需進行專門的抗病毒治療皆可自行痊癒。但是少數重症患兒可能出現腦炎等中樞癥狀,水腫、出血、心肺功能衰竭等嚴重問題,甚至可引起死亡。所以,大家還是引起重視。

Tip:警惕重症病例

* 持續高熱

腋溫>39℃,常規退熱效果不佳,或高熱持續>48h;

* 神經系統異常

有精神不振、嘔吐、頭痛、煩躁不安、肢體抖動、頸項強直等癥狀;

* 呼吸異常

呼吸增快、減慢或節律改變,比如體溫正常安靜狀態下;

2月齡以內>60次/分鐘

2—12月齡>50次/分鐘

1—5歲>40次/分鐘

5歲以上>30次/分鐘視為呼吸增快;

* 循環功能障礙

有冷汗、四肢發涼、皮膚花紋等癥狀;

* 外周血白細胞計數

顯著增加,除外其他感染因素;

* 血糖

應激性顯著增高。

以上內容參考《手足口病診療指南(2010年版)》

△ 防治

目前,此傳染病並無特效葯,如果是輕症無需藥物治療,通常要清淡飲食,多飲水,幫患兒度過感染期。如果是重症,須住院對症治療。

想要讓孩子遠離手足口病,最有效的應對措施就是做好預防工作。

打疫苗:現在我們只有EV71疫苗,保護率可達95%,適齡兒童接種可有效預防EV71病毒引起的手足口病,但這個疫苗對其它病毒引起的手足口病無交叉保護。

勤洗手:培養孩子養成飯前便后洗手的好習慣;家長接觸孩子,處理糞便、嘔吐物后都要及時洗手。

勤通風:每天開窗通風2—3次,每次≮半小時。

勤消毒:孩子的餐具、奶瓶、奶嘴、玩具和其它物品及時清洗,定期消毒。

保持社交距離:高發季少帶孩子去人群集中的地方,避免與患兒親密接觸,包括親吻、拉手、餵食、擁抱等,大人也應避免和患兒有類似接觸。

這裏提醒大家,如果孩子患了手足口病別送去幼兒園了,應自覺隔離至康復后一周。

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財經觀察:赴法自由行成主流 安全風險當警惕

  提前預訂火車票、巴士車票、景點門票、米其林餐廳座位……“這些準備工作讓我省去了排隊買票時間,僅花了60歐元就品嘗了法式大餐,旅遊體驗非常好!”28歲的安女士對剛剛結束的法國自由行頗為滿意。

  近年來,越來越多的中國遊客赴法國旅遊選擇自由行。法國官方數據显示,中國遊客在法國自由行的比例已超43%,預計2019年將升至50%。

  為順應趨勢,滿足自由行遊客需求,當地旅行社不斷開發自由行遊客喜歡的新項目,比如參觀博物館、短程深度游、文化主題游等。法國文華旅行社自去年起推出“丈量巴黎”項目,由專業講解員帶領遊客遊覽巴黎有特色的街區。

  文華旅行社董事長李曉彤對中國遊客旅遊需求升級深有感觸。他說,從前國人旅遊往往是走馬觀花,如今則以深度游為主。以前旅遊幾乎只關注大城市,喜歡大量購物;如今中國遊客更青睞法式田園風光,不再盲目購買奢侈品,更願意為體驗式項目付費,如在米其林餐廳就餐等。為滿足遊客新需求,李曉彤的旅行社今年升級了不少傳統路線,譬如將南法薰衣草游由4天調整為5天,滿足遊客“慢慢走,慢慢看”的要求。

  不過,在法國旅遊必須提防安全風險。業內人士提醒說,首先,熱門景點周圍可能會有街頭騙子,以賭博遊戲等辦法吸引外國遊客。其次,中國遊客在法多次遭盜搶。比如,有的當地犯罪團伙專盯自駕遊客,偷偷扎破車胎,誘騙遊客下車查看,隨後趁機搶走車上的箱包。另外,針對自由行遊客喜歡參加“一日游”,一些當地旅行社推出超低價項目,這些項目的服務質量和安全保障往往難以令人滿意。為保證旅遊安全,自由行遊客在出發前應了解當地治安情況,關注中國駐法使館發布的安全提示。(記者張曼、王心怡)

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隨筆:從走馬觀花到深度體驗——中國人赴美游新動向

  近年來,中國遊客赴美旅遊呈現新動向:遊客不再像過去那樣走馬觀花“看熱鬧”,而是變得更渴望了解當地歷史文化、更加註重深度體驗;不同人群的旅遊偏好、消費習慣也出現分化。

  在美國從事多年導遊工作的王先生告訴記者,近年來赴美中國遊客在遊覽華盛頓、費城、波士頓等歷史文化名城時,不再像過去一樣只要“到此一游”。有的遊客自信地說起英語,與當地民眾交流;有的遊客會拉住導遊,對一些文化問題刨根問底;有的知識豐富的遊客甚至能夠客串導遊,給其他遊客介紹和講解當地文化。

  不僅是城市游,中國遊客在美國鄉村游中也更加註重深度體驗。王先生告訴記者,為吸引中國遊客,蔬果採摘項目如今已成為不少美國鄉村游線路的必備項目。王先生供職的旅行社就在紐約州設計了一條加入蘋果採摘項目的旅遊線路,這種美式“農家樂”吸引了不少中國遊客。

  華盛頓一家旅遊公司負責人劉女士在當地從事旅遊業已有20年。她告訴記者,如今赴美中國遊客的旅遊偏好和消費習慣呈現分化趨勢。現在赴美的中國遊客多是以家庭為單位,或是朋友結伴出行。跟團游的主力是年齡在40歲以上的中老年遊客,這一群體購買力強、熱衷購物。而年輕的中國遊客更喜歡自己動手規劃行程,更願意選擇“自由行”,他們旅行中的購物消費比例通常較低。此外,越來越多中國的中小學校利用暑期組織學生到名校雲集的美國東北部遊學,一些家長也帶上孩子赴美參加各種主題夏令營。

  美國旅行社收取遊客費用一般為“兩含三不含”:“兩含”指旅行社向遊客收取的費用中包含住宿費、用車費;“三不含”是指不包含門票費、用餐費以及給導遊和司機的小費。劉女士提醒說,美國各熱門景點門票價格都在網上公示,遊客如果參團,在選擇線路時應提前查詢,盡可能做到心中有數。

  王先生說,由於中國遊客人數和購買力不斷提升,近年來美國東部的旅行社和商家紛紛招聘華人員工。他所在的旅行社目前華人導遊超過30人,但暑假期間仍然人手短缺。(記者楊承霖、金悅磊)

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一輛載有中國遊客的大巴在肯尼亞發生車禍致多人受傷

  中國駐肯尼亞大使館13日證實,一輛載有包括20名中國遊客在內的大巴車當天凌晨在肯尼亞首都內羅畢發生車禍,車內人員不同程度受傷,但中國遊客均無生命危險。

  據了解,事發時車上共有33名乘客和1名司機,其中包括5名中國大陸遊客和15名中國台灣遊客,另外13名乘客國籍不詳,車內所有人不同程度受傷。相關部門正在對事故進行調查。

  據悉,大巴所載乘客原計劃搭乘肯尼亞航空公司(肯航)12日的航班離開內羅畢。后因航班延誤,肯航安排大巴將他們送往酒店休息。13日凌晨,大巴車在赴酒店途中翻入路旁排水渠中,造成車內人員受傷。隨後,肯航安排車內乘客前往內羅畢當地醫院進行救治。

  中國駐肯尼亞大使館13日接到報告后即派使館人員赴機場核實情況並提供協助。截至目前,受輕傷的5名中國大陸遊客和13名中國台灣遊客經過醫院簡單處理,已乘坐當晚航班離開肯尼亞,另外2名傷情較重的中國台灣遊客仍在當地醫院接受治療,但並無生命危險。

  中國駐肯尼亞大使館發言人表示,使館已要求肯航及相關旅行社做好傷員救治和善後工作。

  據悉,此次遭遇車禍的15名中國台灣遊客與11日在肯尼亞遭河馬襲擊的2名中國台灣遊客同屬一個旅行團。位於肯尼亞首都內羅畢西北約95公里的著名旅遊景點奈瓦沙湖11日發生河馬襲擊遊客事件,造成1名中國台灣遊客死亡、另有1名中國台灣遊客受傷。(記者金正、盧朵寶)

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持世界杯球迷證可免簽赴俄羅斯 中使館提醒僅限旅遊

  據中國駐俄羅斯大使館網站消息,近日,俄羅斯總統普京簽署法令,規定在世界杯期間已觀賽的外國球迷可持已辦理的球迷證(FAN ID)於2018年12月31日(含)前多次免簽入出俄境。

  駐俄羅斯使館提醒擬持FAN ID來俄的中國公民:

  一、持FAN ID免簽入出境僅限持證者本人。如您同行的子女親友沒有FAN ID,需通過正規途徑提前辦好來俄簽證。

  二、持FAN ID免簽入出境僅限旅遊目的。如您計劃來俄留學進修、考察訪問、經商務工、參加展會等,請務必通過正規途徑提前辦好與實際目的相符的簽證,切勿貪圖一時便利持FAN ID入出境,否則將面臨俄執法部門的嚴厲處罰。

  三、入出境時所持護照須與辦理FAN ID時登記的護照號相符。如您護照號發生變更,需按規定履行必要的變更手續后才能繼續使用FAN ID。

  中國駐俄羅斯使館領事保護協助電話:007-499-951-8661

  外交部全球領事保護與服務應急呼叫中心電話:0086-10-12308或0086-10-59913991

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熱帶風暴“貝碧嘉”逼近 澳門發出強風預警

  隨着熱帶風暴“貝碧嘉”逐漸逼近,14日19時30分許,澳門特區政府地球物理暨氣象局掛出八號東北風球(強風預警信號)。目前,“貝碧嘉”集結在澳門以南約120公里處,以時速5公里向北移動。

  氣象局表示,澳門的持續風速預計將達到63公里/小時至117公里/小時,陣風可達180公里/小時。

  按照八號風球的安全要求,澳門將停止一切戶外及海上活動。目前,來往港澳的客船已全部停航,澳門半島巴士末班車也將提前開出,跨海大橋隨時封閉。

  澳門國際機場航班信息显示,共有18個航班取消,涉及航點包括貴陽、杭州、上海、曼谷、台北等地。(記者 郭鑫)

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維也納取代墨爾本獲評“全球最宜居城市”

  在14日公布的一項最新調查中,奧地利首都維也納取代此前曾七年奪冠的澳大利亞墨爾本,獲評“全球最宜居城市”。

  英國經濟學人智庫14日發布的最新《2018年全球宜居指數報告》給出了上述結果。經濟學人智庫的這一報告共分析了全球140座城市包括安全程度、健康醫療、文化及環境、教育、基礎設施等五大類共30項質化和量化指標。

  報告指出,這是維也納首次登頂全球最宜居城市排行榜,其趕超墨爾本的主要原因是過去6個月內在安全穩定程度等方面得分有所上升,使之以99.1的總分領先98.4分的墨爾本。

  宜居程度排全球前十位的城市中,歐洲城市僅有維也納和丹麥哥本哈根(第九位)。澳大利亞則有墨爾本、悉尼(第五位)和阿德萊德(第十位)三座城市上榜。加拿大亦有三座城市位居前十,分別是卡爾加里(第四位)、溫哥華(第六位)和多倫多(並列第七)。日本大阪和東京分別位列第三位和第七位。在去年排名中位列第十的德國漢堡,今年則跌至第十八位。

  與此同時,全球數個主要大都會則排名居后,其中紐約僅位列第57位、倫敦在第48位、巴黎在第19位。德國之聲指出,儘管這些城市文娛生活豐富,但宜居程度受高犯罪率和擁堵的公共交通等影響。

  經濟學人智庫是一家國際研究機構,其發布的《全球宜居指數報告》《全球生活成本報告》等研究報告旨在為跨國公司決定外派僱員薪酬水平等提供參考。

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萬萬沒想到!兒童汽車座椅上被檢出含有毒阻燃劑

在一項新的研究中,印第安納大學的科學家在新製造的兒童汽車座椅中發現了有毒的阻燃劑,引發了人們對兒童健康的擔憂。在測試的18種兒童汽車座椅中,15種含有新的或傳統的危險阻燃化學品。

新興的阻燃化學品的安全性令人擔憂

該項研究的首席研究員瑪爾塔·維尼爾說:“新的替代性阻燃劑,通常被認為是更安全的替代品,在沒有嚴格安全測試的情況下潛伏在兒童產品中,可能對兒童健康構成風險。” “兒童汽車座椅中大量新興的阻燃化學品以及這些產品作為潛在的化學暴露源而發揮的關鍵作用令人擔憂。”

這項研究是與密歇根州安阿伯市的一個獨立的非營利組織生態中心聯合進行的。在這項研究中測試的汽車座椅是由生態中心購買並運到印第安納大學進行分析。所有汽車座椅都是在2017年1月至2018年2月期間新製造的,產地有中國、加拿大或美國。研究人員總共從18個汽車座椅上測試了36種不同的織物和泡沫樣品。

首次在北美對兩種環狀膦酸酯(PMMMPs)進行了高含量的測定,表明它們可用作已知有害化合物的替代阻燃劑。在36個汽車座椅樣品中,34個發現了PMMMPs,其含量遠高於傳統阻燃劑。人們對它們的健康影響知之甚少。首次在嬰兒用品中測定了另外兩種新型阻燃劑(磷酸三(2,4-二丁基苯基)酯(TDTBPP)和間苯二酚二(磷酸二苯酯)(RDP))的含量。

在75%的受試樣品中觀察到多溴二苯醚(PBDEs),儘管2013年由於健康問題在美國逐步停止使用。但是,檢測到的PBDEs含量很低,因此不太可能有意添加。它們可能是雜質,或在含有回收材料的零件中發現。相反,在四個樣品中檢測到高濃度十溴二苯乙烷(DBDPE),這表明它是故意使用的。DBDPE是一種溴化阻燃劑,已知會引起氧化應激、激素紊亂和甲狀腺問題。

兒童比成人更容易在車內接觸到阻燃劑

與其他嬰兒用品不同,兒童汽車座椅必須符合美國國家公路交通安全管理局(NHTSA)於1971年制定的聯邦機動車安全標準302中概述的汽車內飾易燃性標準。阻燃劑通常被用作符合這一標準的經濟有效的方法。然而,阻燃劑與多種健康負面影響有關,包括激素紊亂、大腦發育受損、肝損傷和癌症。與成人相比,兒童更容易受到這些影響,因為他們的體型較小,而且喜歡把手和物品放在嘴裏。

通過吸入從織物和泡沫中滲入空氣的化學物質,兒童可以在汽車座椅上接觸到阻燃劑。在夏季,當熱量會增加阻燃劑進入通風不良的半封閉汽車環境的速度,這對兒童來說是個重大問題。兒童也可以通過吸入積聚在車內的灰塵、皮膚接觸或咀嚼汽車座椅而接觸到阻燃劑。

印第安納大學博士后研究員、該研究的主要作者吳彥(音譯)說:“我們發現汽車座椅製造商有意避開他們知道的某些有毒有害化學物質,這是一個好消息。然而,我們對他們使用的替代化學品知之甚少。汽車座椅對於兒童安全至關重要,但還需要更多的研究來確保這些座椅的化學安全性。”

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幾個關於乳牙的護理誤區,不要踩雷了!

各種數據表明我國寶寶的乳牙患齲率在日益上升,而乳牙齲齒也已成為我國兒童健康的評判標準之一,所以一定要注意幫助寶寶保護好乳牙。下面的這些乳牙護理誤區,很多家長都會犯,我們不妨看看:

誤區一:孩子還小,口腔清潔等長大了再做

有些媽媽會忽略寶寶的口腔,其實口腔是細菌絕佳的藏身之地。因為寶寶的口腔是與外界接觸最多的地方,如果不及時清理的話,平時吃的食物就會變成細菌的養料,從而也就會讓寶寶形成齲齒。所以媽媽們可以用紗布或者專門的寶寶牙刷去給寶寶清潔牙齒。但需要注意的是,在進行清潔寶寶的口腔時,一定要讓寶寶放鬆、讓他有安全感,以方便他能配合你。

誤區二:乳牙齲齒沒關係,反正以後會換牙

這是很多媽媽都會進入的誤區,認為寶寶即使患有蛀牙也是沒關係的,反正以後都會換牙。然而,事實真的是這樣嗎?如果寶寶的蛀牙沒有得到及時治療的那麼對他的健康很有可能會產生很大的危害,甚至還會引起牙髓炎。久而久之,就會影響寶寶頜骨的發育,從而影響了寶寶的面部美觀。因此,媽媽們如果發現寶寶患有齲齒問題,一定要及時到正規醫院的口腔科進行檢查以及治療,這樣不僅可以讓寶寶少受罪,而且治療效果還會相對較好。

誤區三:蛀牙都是小問題,不用看醫生

有的媽媽會認為乳牙齲壞不需治療,所以當寶寶有蛀牙時,通常都會抱着治不治無所謂,因此耽誤了最佳治療時期。這裏也就要提醒一下各位媽媽們,在發現寶寶有蛀牙后,一定要根據寶寶的實際情況去醫院及時問診。如果你總是拖,再去醫院就診時,那麼很可能是齲洞已經禍害到牙髓了,寶寶會更受罪、

在寶寶成長發育中,家長也要注意讓孩子養成健康的口腔衛生習慣,不良的口腔習慣會導致齲齒的發生,為了孩子的健康,所以家長要積極預防。

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