今天下午，北京市新型冠狀病毒肺炎疫情防控工作第174場新聞發布會上，北京市疾病預防控制中心副主任龐星火表示，目前國外疫情仍處於高發態勢，再次提醒境外工作、留學的人員，關注當地疫情防控信息，工作生活中做好個人防護，保持安全社交距離，不聚集，減少外出。出現不適及時就醫，不建議進行國際旅行。
龐星火提醒，境外人員乘坐國際航班回國前應認真了解有關國家的核酸、抗體檢測要求，按照相關規定做好檢測，途中要做好個人防護，入境時應嚴格依法實施健康申報，配合閉環管理、集中醫學觀察、核酸檢測等防控措施，在醫學觀察期間出現任何身體異常，均要及時報告，做到早發現、早報告、早治療，減少傳染病傳播風險。
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中國駐英國、法國、比利時、俄羅斯、菲律賓、印度、烏克蘭、孟加拉國等國大使館4日和5日分別發布通知，暫停在這些國家人員持目前有效中國簽證及工作類、私人事務類和團聚類居留許可入境中國。通知均提到，這是中方為應對當前疫情不得已採取的臨時性措施。中方將根據疫情形勢及時作出調整並另行發布通知。中國外交部發言人汪文斌5日表示，中方借鑒多國做法，根據疫情形勢變化調整對有關人員來華的做法。這合情合理，符合國際慣例，相信也能夠得到大家的理解。
中國使館的通知都提到，持外交、公務、禮遇、C字簽證人員不受影響。外國人如確有特殊緊急赴華需要，可向中國使(領)館申請簽證，持2020年11月3日後簽發的簽證赴華入境不受影響。
路透社5日稱，英國是世界上新冠肺炎疫情最嚴重的國家之一，與該病毒有關的死亡人數超過4.5萬，是歐洲最高的，確診病例超過110萬，且每天要處理超過2萬例新增病例，英國現已進入新的全國封鎖以遏制疫情蔓延。報道稱，比利時的人均新確診病例數是歐洲最高的，菲律賓的新冠肺炎感染和死亡人數在東南亞地區僅次於印度尼西亞。據新德里電視台5日報道，印度當天報告新增病例超過5萬例，確診病例超過836萬例。10月30日印度航空從新德里飛往武漢的航班出現大量確診病例和無癥狀感染者。
法新社5日稱，此次暫停是中國9月28日寬鬆政策的部分逆轉，當時中國允許所有持有效中國工作類、私人事務類和團聚類居留許可的外國人入境。此外，從11月6日開始，來自美國、法國、德國、泰國、印度、新加坡、加拿大、巴基斯坦、南非等多個國家的所有前往中國大陸的乘客必須同時進行核酸檢測和抗體檢測，且檢測時間距離登機不得超過48小時。如果乘客需要在前往中國的途中過境，還需要在過境國家或地區進行相同的檢測。
《布魯塞爾時報》5日稱，密集的檢測和追蹤策略、廣泛使用大數據及快速決策，使中國得以在很大程度上控制了疫情。路透社說，北京最近收緊了對來自多個國家的旅客的要求，這使入境更加困難。嚴格的兩次檢測和較短的時間限制引發了一些抱怨，中國歐盟商會稱這“實際上禁止了一些人回到中國”，且很多國家不提供抗體檢測。但要求乘客進行雙重檢測的要求並非前所未有，一些國家要求來自印度等國的乘客接受多項檢測。
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11月10日，中國旅遊研究院在線發布《中國出境旅遊發展報告2020》《中國入境旅遊發展報告2020》。報告認為，綜合各方面的調查分析，我國出境旅遊發展的根本邏輯沒有改變，我國發展入境旅遊的決心從未動搖。
根據《中國出境旅遊發展報告2020》，未來我國出境旅遊的恢復和發展，取決於多重因素。中國國內旅遊市場正在加速復蘇，並表現出偏愛安全、健康產品的特徵，國內旅遊市場的消費偏好有可能傳遞到未來的出境旅遊市場，安全、健康和品質將會受到普遍關注和重視。
根據《中國入境旅遊發展報告2020》，疫情對入境遊客行為的影響將改變我國入境旅遊的客源市場和目的地結構。常態化疫情防控背景下，目的地營銷推廣工作的重心是以“安全”和“健康”為關鍵詞來重塑旅遊目的地形象。伴隨國內大眾旅遊市場日趨走向成熟，旅遊基礎設施不斷完善，旅遊服務品質持續提升，未來入境旅遊高質量發展的基礎更加穩固，疫后入境旅遊的恢復和提升勢在必然。
報告显示，在疫情衝擊下，2020年我國出境旅遊發展基本停滯，1至6月份出境旅遊人數同比增長率皆為負數。同時，疫情中斷了入境旅遊原有的增長態勢，2020年上半年我國入境遊客接待1454萬人次，同比下降80.1%。
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寶寶這麼做這是正常的哦，孩子在任何年齡都有可能發生這種現象。一般會在寶寶4至6個月，他們開始可以控制四肢和手，並且開始探索自己的身體了，就會抓着自己的耳朵、腳和小丁丁。
寶寶這麼做的原因
對於男寶寶來說，小丁丁是個很容易觸碰到的神秘部位。好奇的寶寶們會認為這是一個奇怪的形狀和位置，寶寶可能會偶然性地或非常頻繁地進行探索，這都是正常的。一方面，寶寶會自然地感到愉悅，你可能會注意到寶寶的某些表現，例如寶寶會面部發紅，或者進一步地觸摸丁丁。另一方面，幾下的揉搓可能會滿足寶寶的好奇心，並且這種行為可能會先在嬰兒期停止，之後長大些再重新開始。
愛拽小丁丁是因為寶寶不舒服嗎
寶寶不太可能因為生病了不舒服而摩擦或拖拉他的丁丁。但是，有時候這種行為也可能是某種形式的皮膚刺激或是感染了其他疾病的信號。通常，很容易就可以分辨出寶寶是在探索自己的身體還是因為瘙癢不適而做出反應。如果認為可能是寶寶生病了，請帶寶寶去看醫生。同時，還可以檢查寶寶的私密部位是否有皮膚損傷、發紅、腫脹或發炎的跡象。
家長們該如何引導呢
如果看見寶寶在做這個動作，應該如何處理呢？
首先即使看到了覺得不舒服，也一定要保持冷靜。如果你告訴寶寶接觸丁丁是髒的，不好的或錯誤的，這相當於告訴他們自己的身體乃至性行為也很臟，很爛。所以還是讓寶寶自己去探索吧，家長們無需發表任何評論。
顳恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘可以給寶寶穿上尿不濕和褲子並給他一個玩具，這些都會使寶寶的注意力轉移到其他地方。當寶寶已經長大到可以理解你說的話時，可以告訴他撫摸和探索自己的小丁丁是可以的，但這是很私密的行為。所以如果他還是想這麼做，可以讓寶寶去洗手間或卧室。當然，如果寶寶記不住，請再一次提醒他。
這種行為會持續嗎
大多數孩子在上學之後，他們會意識到其他小朋友並不會把手伸進褲子里這麼做，於是在公共場所就會停止這個行為。如果孩子在5或6歲以後仍然在公共場合繼續做這個私密的舉動，或者孩子看起來極度地執着於這件事，請帶着寶寶去看醫生。如果沒有的話，請家長們保持冷靜，堅信這件事既沒有問題，但又很私密就可以了。
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生活中，不少人被謠言坑害。今天來說說一位未婚女性的故事，她因為體檢查齣子宮肌瘤被退婚了。原因就是男方認為，得了子宮肌瘤就不能生了!
這位姑娘和男方相親認識，很投緣。雙方父母一拍即合，很快就選定了結婚的日子。男方母親要求雙方都做一個婚前體驗，結果姑娘被查齣子宮肌瘤。原來，姑娘這2年工作壓力大，身體免疫力下降，吃了不少媽媽給買的補品，這或許就是誘因。
男方母親得知這一情況，當晚就要求姑娘家退還彩禮。她表示自己打聽了，得了子宮肌瘤的女人不好懷孕，他們家還要傳宗接代。
姑娘氣哭了，但同時很慶幸還沒有結婚，不然未來的日子難以想象。
經醫生評估，姑娘的情況不嚴重。深思熟慮之後，她最終選擇了接受中藥治療。目前，她一切都好，身體健康，人也成熟不少，祝福她未來找到自己的幸福。
下面就給大家科普啦~事實上，子宮肌瘤90%以上都是良性。據相關統計，咱們女性一生中大概有超過3成的人會長子宮肌瘤。通常，無癥狀的小肌瘤無需治療，定期複查B超即可。
育齡女性如果懷孕前發現得了子宮肌瘤，只要肌瘤≯5cm且沒有其他異常，可以正常懷孕。不過，孕期時由於體內激素變化，雌激素增高會導致肌瘤生長迅速，可能會有一定影響，要定期檢查。
而那些聲稱可以治療肌瘤的方法，包括精油、膏藥等等都是騙人的，別信！唯一有效的方法就是手術，對於什麼樣的肌瘤需要手術或避孕聽專業醫生的，一般不建議輕易切。
當然了，如果得了子宮肌瘤還是要重視的。特別是單個肌瘤大(>5cm)，或由於肌瘤導致子宮體積太大;肌瘤引起不適癥狀，比如月經過多、經期延長甚至貧血，或有下腹痛、尿頻、排尿困難等；肌瘤位置特殊，比如粘膜下肌瘤等。如果出現以上情況，應及時就診，讓醫生來判斷是否需要治療或手術。
此外，很多女性旁友還常被以下這幾種“婦科病”嚇到，讓我們一一來看：
△ HPV感染
可由專門的HPV檢測發現。
謠言：感染 HPV 會得宮頸癌!
真相：HPV(人乳頭瘤病毒)是引起宮頸癌的主要願意之一，但是感染了 HPV≠一定會得宮頸癌。
實際上，有性生活的女性大多曾感染過HPV。但別擔心，即便大家什麼也不做，一般1—2年內就會被人體免疫自動清除。僅有很少的人可能多年長時間持續感染，進而導致宮頸癌，別太害怕。
如何應對：單純HPV感染無需治療，定期做篩查即可。千萬別輕信那些宣稱可以治療HPV的小廣告。正確做法是，聽從醫囑，該做宮頸刮片做宮頸刮片，該做陰道鏡做陰道鏡。
△ 宮頸糜爛
多由常規婦科檢查發現。
謠言：宮頸糜爛是嚴重的婦科病，可能會發展成宮頸癌。
真相：宮頸糜爛不是病，是正常的生理現象，醫學界也早就不用這個名詞啦~
“糜爛”聽着怪可怕，但其實和腐爛一點關係都沒有。所謂宮頸糜爛是雌激素水平上升引起的生理性變化，簡單理解就是宮頸變“丑了”。雖然宮頸炎症和某些宮頸內瘤變甚至宮頸癌會表現出宮頸糜爛這一生理現象，但不能說宮頸糜爛導致了這些疾病。
如何應對：存在宮頸糜爛很正常，大多數不要治療。只有合併了細胞學檢查異常，或合併了感染或出血，才可能需要治療。
△ 盆腔積液
常由B超檢查發現。
謠言：盆腔積液會引起盆腔炎、附件炎等，需要治療。
真相：事實上，每個女性多多少說都有一點盆腔積液，多屬於生理現象，不要大驚小怪哦~
要知道，咱們盆腔、腹腔里的器官原本就會分泌一些液體，比如排卵的卵泡液、逆流的經血等。
如何應對：一般，如果B超現實盆腔積液僅有10—30mm，而且沒有其他不適癥狀，那就不用管啦~人體會自主調節把多餘積液吸收掉，多數也不需要治療。
如果積液量很大，或多處有積液，或伴有發熱、白帶異常、腹痛等情況，盆腔積液可能是由盆腔炎、子宮內膜異位症等疾病引起，應及時就醫。
△ 卵巢囊腫
多由B超檢查發現。
謠言：卵巢囊腫會發展成卵巢癌。
真相：育齡期女性發現卵巢囊腫多數是生理性囊腫，排卵后卵泡形成黃體的過程中出現，月經期自行萎縮消失。
即使是病理性的卵巢囊腫，大多也是良性的腫瘤。僅有很小一部分卵巢囊腫是惡性腫瘤，多見於絕經后新出現的卵巢囊腫。
如何對應：對於育齡期女性來說，第一次發現卵巢囊腫別緊張，如果其直徑≯5cm，可以下個月來潮4—5天進行複查。如果囊腫消失了，就不需要治療啦~
如果發現以下任一情況：卵巢囊腫直徑>5cm，複查發現囊腫沒有縮小消失，B超發現囊腫有實性成分或完全是實性，絕經后發現卵巢囊腫，確診為巧克力囊腫等，應及時就診，是否需要治療請聽從醫生建議。
現在，大家明白了吧？雖然有些婦科疾病發病率高，但大多不是什麼大問題，往往積極觀察、定期複查即可。咱們可要理性對待哦~
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寶寶長到6個月大時，爸爸媽媽就要開始給他吃輔食了。但隨着寶寶一天天長大，口味也在變化，有的家長就會考慮能不能加調料了。寶寶什麼時候能加調料？能吃哪些調料？今天這篇文章就給大家說清楚~
六個月後可添加植物油
0-6個月寶寶主要通過母乳或配方奶粉獲取脂肪滿足身體發育所需，在輔食中“加油”應該在他滿6個月後。請注意，並不是所有食用油都可以讓寶寶吃的，通常在輔食中添加植物油為好。植物油的膽固醇含量較低，容易被寶寶吸收，而動物油不利於寶寶消化，還有可能引發消化性腹瀉，最好不要給寶寶吃。
胚芽油、冷軋核桃油、新鮮香油等未經精鍊的種子油對寶寶健康更有利，因為這幾種植物油含有大量維生素E，可以促進寶寶的生長發育。另外，大豆油、玉米油、橄欖油的脂肪酸含量並不相同，建議大家每隔一段時間更換植物油的品種，不要讓寶寶只吃一種植物油。
寶寶6個月後，大家可以在輔食中加入一兩滴植物油，讓他慢慢適應。此外，烹飪輔食是用清蒸或清炒為宜，最好不要使用煎、炸等方式。
“吃醋”很有講究
寶寶長到六個月，就到了味覺發育的敏感期，大家此時要給他吃不同種類的食物，品嘗不同食物的滋味，尤其是讓他感受食物原本的味道，這樣可以讓寶寶形成對食物口味的正確認知，養成良好的飲食習慣。因此，建議如果想吃食醋或者醬油都要等一等。
如果想吃醋的話，那麼就要注意以下的內容。食醋分為兩種，一種是配製醋一種是釀造醋。通常來說，釀造醋是優質糧食發酵而成，含有大量礦物質和B族維生素，售價昂貴。配製醋是色素、水、香精、醋精勾兌而成，只能用來調味，幾乎不含任何營養，價格比較便宜。因此，大家要給寶寶吃釀造醋。另外，白醋的營養價值不如有色醋，不如吃陳醋或米醋。大家購買時要注意查看外包裝的標識，不要錯買了配製醋。
再來談一談醬油。很多媽媽喜歡在輔食中添加一點醬油調味。但請注意，寶寶10個月後方能吃醬油，而且每次在輔食中添加一兩滴即可。
另外，醬油的主要原料是大豆，大家第一次給寶寶吃醬油時，一定要注意觀察他有沒有出現過敏反應，以免影響身體健康。
不要讓寶寶吃太多的糖
眾所周知，吃糖太多會產生飽腹感，導致食慾不振，尤其是輔食中添加過多糖會妨礙寶寶正常進食，久而久之會妨礙對其他營養素的攝取。
再者，寶寶吃糖太多會大量消耗體內維生素，導致消化液和唾液分泌減少，胃酸增多，糖分在腸道里發酵，還會引發食慾不振和消化不良。
此外，寶寶吃糖太多還會引發無機鹽代謝失調，並且會使肝臟產生大量的中性脂肪。這些中性脂肪隨着血液流動沉積在動脈壁上，有可能引發小兒早期動脈硬化。因此，一定要限制孩子吃糖的量！
通常來說，寶寶每天吃穀類食物，從食物中攝取的糖分已經可以滿足生長發育所需，無須額外吃糖。大家也可以給寶寶吃少量糖，但一天不能超過10克（相當於3塊方糖）。
一歲后可少量吃鹽
很多媽媽認為，輔食里放點鹽進去，不但可以調味，還能讓寶寶胃口大開。其實，寶寶不滿一歲，飲食中無需額外加鹽。寶寶半歲前，通過吃母乳或配方奶，以及自身代謝的儲存，可以獲得充足的鈉元素，滿足生長發育所需。
要知道，寶寶腎臟功能、消化系統還沒有發育完善，對鈉的代謝能力較差。如果在輔食中額外加鹽，會使身體攝入過量的鈉，從而增加腎髒的代謝負擔，反而會影響寶寶的身體健康。
還要注意哦，零食、醬菜類、加工肉製品類都含有“隱形鹽”，千萬不要讓寶寶多吃~
還需要提醒各位的是，在做菜時，不能以自己的口味作為標準，建議寶寶的輔食單獨烹飪，不要過早讓寶寶和大人共同進餐。與成人相比，寶寶對鹽的敏感度更高，大家感覺菜肴口味適中，有可能寶寶會覺得太咸了。建議可以利用食物本身的味道進行烹飪。比如，蝦皮口味較咸，大家可以將蝦皮搗碎，放在粥里、蛋羹或湯里代替添加食鹽。這樣既增加了菜肴的鮮味，又能避免攝入過量食鹽。
tips：幼兒吃鹽的時間
0-1歲：無需添加鹽，也無需添加別的調味料。
1-3歲：盡量少加鹽，如果孩子食慾不佳，可以稍微加點鹽提起孩子興趣。
3-6歲：可以加鹽，但是每天攝入量不能超過2g。
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發表在《生理學雜誌》上的研究表明，由於胎兒在懷孕期間經歷的低氧狀態而引起的心率變化可以預測嬰兒未來的心臟健康狀況。華盛頓大學醫學院婦產科的馬丁·弗雷希博士是這項研究的主要作者，英國劍橋大學的合作者也加入了這項研究。
孕期慢性低氧造成的不良影響可能持續終生
先前的研究表明，懷孕期間的慢性低氧（稱為低氧）會損害胎兒的生長。這種情況會對他未來的健康產生不良影響，並伴隨一生，特別是心臟病。
弗雷希的研究小組想知道胎兒的心臟在出生后是否會“記住”他們的妊娠低氧狀態。他指出，寨卡病毒就是一個典型的例子：雖然人們對寨卡病毒暴露導致的嬰兒大腦大小畸形做了大量研究，但很少有研究分析無癥狀兒童暴露於病毒多年後可能經歷的情況。
研究小組在研究合著者迪諾·朱薩尼博士的劍橋實驗室研究了暴露在低氧條件下的綿羊胎兒。他們還研究了巴西的一組兒童，這些孩子可能由於母親接觸了寨卡病毒中而暴露在低胎氧環境中。這部分研究由南里奧格蘭德聯邦大學的拉維尼婭·舒勒·法奇尼博士進行領導。
弗雷希說，研究小組發現，寨卡媽媽的無癥狀幼兒和羔羊心髒的心率波動模式相似。弗雷希還表示：“人們似乎還記得子宮裡的這種低氧狀態，這種情況持續了數年之久。”
胎心率可以幫助預防胎兒健康風險
胎兒發育過程中的低氧通常是胎盤的併發症。研究人員把懷孕的綿羊放在一個氧合低於正常水平的環境中，模擬了懷孕期間的這種情況，類似於在高海拔地區。然後，他們分析了胎心率的變異性（正常情況下的心率變化），以判斷羔羊的心臟是否显示出持續的氧合不良跡象。
研究人員說，這項研究可能具有臨床意義。如果來自複雜妊娠的嬰兒被證實有異常的胎心率模式，那麼醫生可以更密切地關注這些孩子的發育，以防止將來患心臟病的風險。“我們對這些結果感到興奮，它可能會讓臨床醫生以一種新的方式評估那些可能有潛在心臟問題的無癥狀兒童的心臟。”
研究人員將繼續與拉維尼婭·舒勒·法奇尼博士領導的小組合作，跟蹤研究巴西的幼兒群體以及其他已知在子宮中暴露於缺氧環境的兒童和成人。
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在整個美國，新冠肺炎COVID-19正在徹底改變當代醫療保健，不僅涉及到老年人，還影響了母嬰人群。在過去的這段班時間里，我們整個正常的世界已經完全改變了。
預防新生兒被感染，官方建議分娩後母嬰分離
從西雅圖到聖路易斯的醫院都建議將受感染的母親與新生兒分開幾天，並要求這些產婦放棄皮膚接觸的親密關係，有時甚至是母乳餵養，以防止嬰兒感染這種疾病。
這些措施都遵循了醫學協會的指導。疾病控制和預防中心的官員之前也建議全面分離。
母嬰分離與大多數父母的生育計劃和那些以家庭為中心的護理的相關研究背道而馳。但是專家說，考慮到人們對COVID-19在懷孕和分娩期間的影響的認識並不明確，所以採取保護措施是很重要的。
“如果母親在寶寶出生時受到感染，嬰兒會受到感染嗎?答案是肯定的，這並不常見，但卻是肯定的，”賓夕法尼亞大學醫學院兒科副教授、美國兒科學會COVID-19和新生兒指南合著者Karen Puopolo博士說。
1歲以下的嬰兒更易感
目前還不清楚全美有多少孕婦感染了COVID-19，很多孕婦可能被感染而不自知。從3月22日到4月4日，紐約長老會艾倫醫院和哥倫比亞大學歐文醫學中心共有215名婦女入院分娩，其中約15%的人檢測出冠狀病毒陽性，但絕大多數在入院時沒有任何癥狀。
關於嬰兒可能被冠狀病毒感染的零星報道在美國全國範圍內出現。3月份，芝加哥一名9個月大的嬰兒死亡，其COVID-19檢測呈陽性，不過進一步的調查提出了病毒是否是致死原因的問題。4月，在康涅狄格州，一名6周大、病毒檢測呈陽性的女孩死亡;對其死因的調查也在繼續。肯塔基州州長最近宣布，該州的新病例包括一名10天大的男孩。
很小的嬰兒可能比其他兒童更容易發生COVID-19的嚴重併發症。據美國疾病控制中心(CDC)稱，儘管18歲及以下的兒童佔美國所有COVID-19病例的不到2%，但在兒科住院病例中，嬰兒佔了大多數。在2月12日至4月2日期間住院的95名1歲以下兒童中，至少59人住院，5人住進了重症監護室。
這些信息加上中國嬰兒感染的有限數據，改變了許多產科專家的想法。
對母嬰雙方帶來的影響還需要更多數據和研究
鑒於關於COVID-19影響的數據仍然很少，一些專家質疑將母親和新生兒分開是正確的選擇。洛杉磯加州大學洛杉磯分校健康中心的婦產科醫生亞爾達·阿夫沙爾說，破壞生命最初幾天的親密關係可能會產生深遠的後果。
她說：“完全沒有數據依據，但是向婦女提供有關其結局和嬰兒結局的建議是錯誤的。”
為了填補這一數據空白，阿夫沙爾和加州大學舊金山分校的同事建立了一個全國性的妊娠登記冊，以跟蹤COVID-19對孕婦及其新生兒的影響。已經有1000多人報名參加了這項研究。
登記處將跟蹤從早孕到產後一年的婦女及其嬰兒，這些數據將為我們解答一些基本問題，“患有COVID的孕婦是否有更嚴重、不嚴重或不同的疾病?”“它在子宮裡傳播嗎?會導致出生缺陷嗎?”
令人沮喪的是，還有這麼多未知的事情。
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“總感覺皮膚痒痒的，不抓難受，抓了又紅腫，真是左右為難。”最近一個新媽媽在後台向我們求助，說自己坐月子期間過敏了，該怎麼辦？真是個傷腦筋的大難題哇，接下來就給大家好好說一說：
月子期間為什麼會過敏？
由於體內激素髮生變化、帶孩子的壓力以及過度疲勞多種因素下，會導致皮膚變得敏感，如果這時候再使用帶有刺激性的化妝品或是洗面奶，只會給皮膚造成更大的刺激，引發皮膚敏感。
皮膚過敏該怎麼解決？
1.在使用化妝品之前先測試
不要頻繁更換化妝品和護膚品，最好先看看產品成分，選擇天然無添加劑的。在使用化妝品之前最好先小範圍在耳邊或是手背部塗抹，若沒有任何反應再使用。如果有反應，應立即停止使用。
2.使用生理鹽水進行消腫
當感覺皮膚有過敏情況后，可以用蘸有生理鹽水的棉花或是紗布敷在敏感部位，起到消腫作用，一般幾天之後紅腫情況就會消失。
3.多吃新鮮蔬果，少吃辛辣食物
平時多吃新鮮蔬果，補充身體所需維生素C，以免皮膚乾燥脫皮。偶爾食用具有降火效果的涼茶。魚蝦等易過敏的食物盡量少吃，對於煎烤類的食物也要敬而遠之。因為這些食物對敏感肌膚也會造成不小的傷害，導致皮膚缺水嚴重。
4.使用溫和的潔面產品
清潔面部時最好選擇溫和的清潔產品，洗臉的水不要太燙也不要太冷。不要長時間暴晒在陽光下。敏感皮膚皮膚比較嬌嫩，對紫外線沒有什麼防禦。如果長時間暴晒會更容易受到刺激，皮膚變薄。
5.出門前做好防晒工作
在出門前，可以先塗抹防晒霜，這能很好的避免陽光直射傷到皮膚。等到晚上使用帶有營養的化妝水來增加皮膚水分。皮膚過敏時，可以適當塗抹些氧化鋅軟膏、維生素B6霜來改善。
注意，如果過敏比較嚴重，就要及時就醫。
tips：綠豆海帶湯
綠豆海帶湯做法簡單，其本身具有清熱解毒，治療濕疹或是瘙癢等癥狀。
材料：30g綠豆、50g海帶、100g糯米，適量紅糖
做法：將洗乾淨的糯米與綠豆放入鍋中熬煮，等到煮開之後加入海帶，等到熬滾后加入紅糖出鍋。
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早餐尤為重要，這關係到孩子生長發育。但生活中，有些家長忙於工作，早上根本來不及做早飯，為此就會讓孩子在外面買的吃，或是簡單做點給孩子吃，以至於餐桌上經常出現些會對孩子健康造成傷害的食物，我們一起來看看：
速食食品
很多家長為了節省時間，早上就給孩子下方便面配根火腿腸。這似乎看起來很美味，但卻沒有任何的營養。方便面、火腿腸裏面含有各種添加劑，含鹽量也有所超標，長時間給孩子吃這樣的早餐，不僅影響味覺發育，還影響身體發育。
油炸食物
比如油條雖好吃，但就屬於油炸食物，在炸制過程中，營養價值大大降低。經常食用，會加重肝臟負擔。所以早餐千萬不要給孩子吃油炸食物。
腌制蛋
有些家長給孩子吃早飯都會配上皮蛋或是鹹蛋，或是做皮蛋瘦肉粥。粥吃起來雖然美味，但對於長身體的孩子來說，並不合適。皮蛋在加工過程中會添加適量的氧化鉛等重金屬，而鹹蛋裏面的鹽成分、亞硝酸鹽都比較高，不利於孩子成長。因此，家長要盡量少給孩子吃。
隔夜飯
有些家長想到方法，就是晚上多做一點帶第二天早上吃。早上起床后，用微波爐熱熱再給孩子吃。這樣雖然節省時間，孩子也不會餓着，但經過一夜，飯菜裏面的亞硝酸鹽明顯上升，營養價值也大大折扣。
此外，海鮮產品更是不能隔夜食用，以免增加肝腎的負擔。為了孩子健康，隔夜飯菜就別再吃了~
早餐很重要，關係著孩子成長發育。因此，家長在平時要避免給孩子吃上面幾類早餐。為保證營養攝入，家長還是要勤快些，變着花樣給孩子做美味的早餐。
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