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眾所周知，水果是孩子成長過程中不可缺少的食物。孩子多吃水果有很多好處，比如可以提高免疫力，可以補充維生素，甚至還可以健腦。那麼哪些水果有益健腦呢？在下文我們一起找答案！

1.香蕉

香蕉在歐洲有個綽號叫“快樂水果”，因為歐洲人認為它可以排憂。其實，香蕉還有個綽號叫“智慧之果”，這種水果富含維生素A、維生素C、鉀、蛋白質、糖以及磷等成分，所以孩子想健腦，這種水果少不了。

2.蘋果

蘋果雖然是非常常見的水果，但它的作用可不少。在古埃及，人們把蘋果當藥材，而中醫也認為蘋果具有潤肺潤腸、益胃益氣等作用。最重要的是，蘋果中確實含有健腦需要的豐富的維生素以及礦物質、糖等成分，所以多給寶寶吃蘋果還可以提高他的記憶力，有利健腦。

3.草莓

草莓不但外表秀麗，而且還含有孩子成長發育中必不可少的元素。草莓含有鋅、鐵、鉀等礦物質，還含有維生素C、維生素B1、維生素B2、維生素B3以及蛋白質、糖類、果膠等營養素。而草莓富含的維生素C對於寶寶智力發育起着至關重要的作用！

4.櫻桃

櫻桃也含有多種有益成分，比如含有磷、鐵、鈣、蛋白質、碳水化合物以及多種維生素等，所以孩子如果想健腦，也可以適當吃些櫻桃。

5.獼猴桃

眾所周知，維生素C是孩子益智的重要營養素，而獼猴桃中的維生素C含量非常豐富，100克的獼猴桃中含有維生素C高達420毫克，比蘋果和柑橘中的維生素C含量高出了很多倍。所以獼猴桃也是孩子益智的好水果，不過有些孩子可能會對獼猴桃過敏，因此家長要監督好孩子首次吃獼猴桃的過程。

6.桃

桃含脂肪、蛋白質、鈣、磷和維生素C、維生素B等重要成分，其中鐵的含量更是居水果之首。但需要注意的是，給孩子吃桃前要清洗乾淨桃毛，不然可能導致孩子出現咳嗽、呼吸等問題。

7.橙子

橙子維生素P和維生素C的含量非常豐富，孩子多吃橙子不僅有利消化還有益健腦，平常可以在家裡準備幾個，孩子咳嗽的還可以蒸一個，止咳化痰的哦~

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隨着氣溫的慢慢回升，“春姑娘”已經悄然來到我們身邊。春天是萬物生長的季節，也是各種流行病高發的季節。作為父母，除了要預防新冠肺炎外，還應警惕各種春季兒童流行病。下面，育姐就給大家一一盤點春季常見的幾種兒童流行病：

流行性感冒

春季是流感的高發季節，如果寶寶無緣無故燒至38℃以上，並伴有咽喉痛、肌肉酸痛、頭疼等癥狀，大家就要警惕起來，及時帶他去醫院。敲黑板，光吃藥是不能治好流感的，一定要遵醫囑，配合治療。

預防之策

想要避免寶寶患上流行性感冒，大家可以這樣做：

1.勤洗手

孩子外出回家后，大家要及時讓他用洗手液或香皂洗手。別偷懶，只是用清水洗手，是不能將細菌、病毒清洗乾淨的哦！

2.開窗通風

冬天天氣寒冷，很多家庭開窗次數比較少。但到了春天，大家應多開窗通風，讓空氣流通起來，從而減少室內病毒數量，10-20分鐘就可以達到效果啦~

3.接種疫苗

在流感高發季到來前，就要去接種流感疫苗了。6個月至8歲寶寶從未接種過流感疫苗，第一次接種要打兩劑次。6個月至35個月寶寶有流感疫苗接種史，第二年開始只接種一次疫苗即可。

過敏性疾病

如果寶寶是過敏性體質，每每到春天就有點難熬了，因為在這個階段很容易出現過敏性鼻炎、皮膚濕疹、哮喘等疾病。

預防之策

避免寶寶接觸過敏源

做父母的在生活中要細心一些，及時發現過敏源，防止寶寶與之發生接觸。

增強抵抗力

寶寶患過敏性疾病，與身體抵抗力也有很大關係。所以，大家要多給寶寶吃水果、蔬菜等富含維生素的食物，提高抵抗力。另外，大家要經常帶寶寶參加體育鍛煉，增強體質，預防過敏性疾病。

腸道疾病

寶寶腸胃功能沒有發育完善，自身的腸道免疫菌群還未發展完全，而春季是細菌病毒大量滋生的季節，寶寶又喜歡到處亂摸亂抓，就很容易患上腸胃道疾病。

預防之策

俗話說“病從口入”，想要避免寶寶患上腸胃道疾病，一定要保證他的飲食健康。寶寶腸胃功能較差，不要給寶寶吃生冷食物，也不要喝冰水、冷飲等。此外，要做好寶寶的衛生工作，勤洗手，保證雙手的乾淨。

另外，大家在餵養寶寶時一定要適度，千萬不要過量。過量餵養也會使寶寶的腸胃負擔加重，容易患上腸道疾病！

紅眼病（傳染性結膜炎）

紅眼病又名傳染性結膜炎，它具有很強的傳染性，主要的傳播途徑是接觸傳播、飛沫傳播等。春季是紅眼病的高發季節，常常會出現幼兒園一個班的寶寶同時患病的情況。

如果紅眼病是病毒感染引起的，會出現水狀分泌物；如果紅眼病是細菌感染造成的，分泌物會呈黏膿狀。

寶寶患上紅眼病後，幾個小時后就會出現癥狀。剛開始發病時，眼睛會有異物感，感到瘙癢、同時伴有結膜充血、流淚、怕光、分泌物變多、眼瞼紅腫等癥狀。

提個醒，寶寶患紅眼病後，用熱水清洗眼睛會造成眼角膜損傷，千萬不能這樣做！

預防之策

1.避免接觸患者

家中有人得了紅眼病，就不要讓寶寶與其發生接觸，也不要和患者共用清潔用具，比如毛巾、牙刷、臉盆等。

2.注意個人衛生

保持個人衛生是預防紅眼病非常重要的一環，大家要讓寶寶養成勤洗手的好習慣，改掉愛揉眼睛的壞習慣。

3.不要盲目滴眼藥水

眼藥水中有可能含有抗生素，不要盲目給寶寶滴眼藥水，應在醫生指導下對症用藥。

如今疫情還未完全結束，各位家長可不能掉以輕心，建議最好還是能帶寶寶待在家裡，少出門，這樣才能避免接觸到病菌、細菌，讓寶寶平安健康~

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新生兒嘔吐很常見，指的是其把剛吃下去的食物或由於某些原因導致胃裡消化物從嘴裏吐出的一種行為。但是並不是所有寶寶出現嘔吐情況就都屬於新生兒嘔吐行為，下面給大傢具體說說。

1.胃出血

如果寶寶患有瀰漫性血管凝血或者出血症等情況，很容易腸胃出血，如此一來胃粘膜受到刺激使新生兒出現嘔吐現象。

2.肝炎

肝炎是新生兒時期常見疾病，有些患兒發病比較遲緩，如果多留意及時治療的話，不僅會有黃疸、嘔吐、體重不增的情況，還可能發展成為嚴重的慢性肝炎。

3.胃食管反流

這種經常出現在出生一周內的新生兒身上，且平躺時出現為多。新生兒嘔吐時，嘔吐物多是奶水，不伴有膽汁，可能會有血。

4.餵養不當

爸爸媽媽在給新生兒餵奶時，如果方式不當，也是容易使他們發生嘔吐行為。例如，餵奶的頻率太頻繁、室內溫度過高或過低、餵奶后頻繁翻轉新生兒等。

5.溢乳

很多爸爸媽媽會把溢乳和嘔吐混淆。溢乳是寶寶的神經肌肉出現興奮反射造成，溢出的主要是奶水，有時也可能有奶塊（奶水在胃裡停留時間較長）。但是不管是哪種情況對寶寶的健康都沒有太大影響。

一般來說，隨着寶寶成長，溢乳會慢慢消失，通常寶寶滿六個月就不會有這種情況了。

6.便秘

新生兒便秘時間長的話，出現腹脹、嘔吐情況也會更嚴重。爸爸媽媽只要讓新生兒大便暢通，嘔吐情況也會好轉。因此，寶寶出生后前两天最好能排出胎糞，否則會影響寶寶的健康。

7.吞咽不協調

吞咽不協調和溢乳一樣，也不屬於真正的嘔吐行為，容易發生在早產兒或顱腦、顱神經存在病變的寶寶身上，如果不及時治療了能會出現不良後果。

總之，新生兒身體較弱，對待他們的任何事情都不能掉以輕心。以上是造成新生兒嘔吐的原因，當新生兒出現嘔吐時，爸爸媽媽最好還是帶他們去醫院檢查，聽從醫生的建議。

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　　新竹縣新埔鎮舊稱「吧哩嘓」，原為平埔族打獵的荒埔。在產業發展上，主要以農業為主，目前仍有將近七成的農業人口，新埔鎮的農業人口佔全鎮人口將近七成，耕地面積佔全鎮面積的六成。現今農產以稻米、茶葉、柑橘、水梨、柿、草莓、蓮藕、蔬菜為大宗。新埔向來以水梨和柿子生產聞名，新埔鎮新埔梨生產面積約400公頃，高接梨品種有幸水、豐水、新興、4029蜜雪梨、黃金梨等，目前正值水梨採收季。新埔鎮得天獨厚的丘陵地型，藉著每年9至12月的九降風，所生產的柿餅也特別香Q好吃，亦遠近馳名。另，著名的新埔粄條，也很吸引愛好者前來，觀光休閒之餘總不忘來碗在地美食。

 
　　7月27日新埔鎮公所為「新埔鎮遊客中心」辦理揭幕啟用典禮，同時特別舉辦了新埔伴手禮票選活動，新埔鎮公所蒐羅在地小農、老店、文創工作者的私房作品，推出107年新埔十大伴手禮的評選，還規劃持續到年底不斷線的「享藝參年」 藝文活動。這些活動都在7月27日舉行遊客中心落成、享藝參年、伴手禮徵選開羅記者會上揭開序幕。  
　　「新埔鎮遊客中心」是新埔旅遊最為核心的主角，其佔地近200坪，寬敞而明亮；走進遊客中心除了精彩的展示，您將感受到新埔最美好的風景…那就是客家人濃濃的人情味，同時鎮公所特別邀請小巧可愛的機器人現身為遊客服務，機器人不只俏皮、可愛，逗趣的表情與機靈的反應，讓您體驗驚豔不已。

 
　　「新埔十大伴手禮評選」部分，展示於遊客中心前的廣場，一字排開的商品有新鮮的水梨、客家傳統醃菜、古法熬製的仙草凍、酸桔做成的果蜜和醬油…等，琳瑯滿目、應有盡有。新埔鎮公所今年首次舉辦新埔十大伴手禮評選，參選商品熱情，有在地小農、老店、文創工作者，預計將嘔心瀝血產出的作品，7/28、7/29日下午四點至八點，在遊客服務中心前的藝文廣場進行展售，歡迎大家前往參與票選。凡於網路票選期間7月28日至8月27日參與投票的民眾，都有機會抽中包括iPad、小米智慧型手錶、行動電源、伴手禮兌換券及商品七折券等豐富獎項， 歡迎民眾踴躍對心儀的商品進行投票。

 
　　新埔鎮公所表示，歡迎大家來新埔旅遊休閒，除了美食、好玩的事物之外，鎮公所也將從7月起辦理「享藝參年」系列藝文展演。延續「享藝元年」及「享藝貳年」的核心價值，希望透過生活傳達藝術，讓參與的民眾一同感受、一同學習、一同分享來自不同的人、事、物，所碰撞出的感動與美的經驗，讓生活多點不一樣的滋味。

 
　　新埔鎮林保祿鎮長表示，無論遊客或是新埔在地居民，新埔鎮公所的努力主要是提升民眾的幸福感。就遊客的心境而言，一張親切的笑臉、一項滿意的伴手禮都會是來到新埔美麗的回憶，那是一種小小的幸福感。而就在地居民而言，一場有趣的藝文饗宴，有生機的聲消費體驗及顧客滿意的笑容，更是生活中活力的泉源， 這對居民而言當然也是一種小小的幸福。為了打造幸福城市，新埔鎮公所將努力營造更多的小確幸及幸福感，誠摯歡迎大家來新埔玩喲！

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　　大華科技大學為培養社團及學生自治組織的領導人才，並增進社團間的交流互動，此次由學生會歷經一個多月的時間籌備，於7月23日舉辦為期三天的「我們不一樣-社團領袖培訓研習營」。

 
　　中華科技大學表示，本次研習營參加對象是各系學會、社團的重要幹部，是社團永續經營的推手，學生會規劃豐富的團隊默契建立、企劃寫作、團隊溝通、解決問題、團隊創意、說話藝術、人際溝通、冒險挑戰等多項課程，透過充實的課程學習，受訓學員收穫滿滿，體驗到團隊合作的重要性及冒險犯難的刺激感，因此，研習中所規劃領導力、溝通力、企劃力、行銷力等四個面向的系列課程，都讓參加研習的學生幹部從中學習到經營組織、行銷自我及撰寫企畫的知能。

 
　　該校學務長齊璘表示：「學生會每年利用暑假辦理社團幹部研習營，是學校的優良傳統，而學生會承襲這個傳統，用心規劃研習活動，就是希望培養更多優秀的領導人才，更希望參加學員能將此學習經驗帶回社團與社員分享，讓大華科大社團風氣能更加蓬勃發展，學校非常重視與支持社團幹部的專業培養，期盼大家透過此次研習，能讓社團的發展更趨健全，社團領導人才更加成熟，能將所學回饋自己，貢獻給學校社會」。

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嬰兒車可以說是一大帶娃神器了，大大解放了父母們的雙手。然而，達媽竟然看到有寶媽哭訴，自家5個月大寶寶因為常“窩”在嬰兒里竟然脊椎變形了！這究竟是怎麼回事？下面大家一起來看看吧。

嬰兒車竟導致寶寶脊椎變形

1.嬰兒車沒選對

嬰兒的脊椎還在發育中，如果嬰兒車坐墊以及靠墊很軟，寶寶坐在裏面時坐墊和靠背就會下陷，無法提供足夠的支撐，這不利於脊椎發育，可致脊椎變形。

提醒大家，那種布兜狀的嬰兒車千萬別選，更沒支撐力！

2.嬰兒車使用錯誤

嬰兒車再好用也要合理使用，如果早早使用或過度依賴，尤其是寶寶還不能坐穩時就讓他們長時間在嬰兒車坐、甚至睡覺，那麼很可能使寶寶的脊椎發生變形。

使用嬰兒車注意事項

6個月內寶寶的脊椎比較脆弱，大家最好少用或不用嬰兒車。如果要用，可以選擇平躺式的嬰兒車。建議等寶寶能獨坐后，才放心給寶寶使用坐式的嬰兒車。同時要注意座椅和靠背不能過軟，座椅和靠背最好有一定厚度，這樣支撐力更好，寶寶坐着時也更舒適。此外，大家還應注意一些事項：

1.不要讓寶寶長時間待在嬰兒車裡

帶娃出門使用嬰兒車很方便，但大家可別過度依賴嬰兒車。要想寶寶的動作、語言發展好，請讓他們多趴、多抬頭，多跟他們互動。

2.停下時一定要用剎車

很多媽媽在使用嬰兒車的時候，很少甚至不用剎車功能。為了確保寶寶的安全，建議大家牢記停下時要用剎車，特別實在一些斜坡上時。

3.記得使用安全帶

之前，曾發生這麼一件事：一位奶奶因為沒給寶寶系安全帶，結果其從嬰兒車滑出不幸身亡。所以啊，只要寶寶在嬰兒車裡，請一定要系好安全帶。

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生活中，孩子很容易患上感冒和咳嗽，對此媽媽們不用過於擔心，因為經常和細菌對抗可以幫助孩子發展免疫系統，所以只要情況不嚴重，可以不做特殊治療。而如果寶寶咳嗽劇烈或伴有其他嚴重癥狀，那麼就要進行一些家庭治療，當然治療的主要目不是讓孩子停止咳嗽，而是讓他保持水分充足、放鬆和良好的睡眠。

1.鹽水滴鼻液

大家可以在藥房買到這些非處方的滴鼻劑，它可以幫助軟化粘液並清除。注意使用的時候要先仔細看一下說明書，確保操作正確；如果寶寶鼻子過小無法使用滴鼻液，那麼可以讓他待在溫暖的浴室里，空氣中的水汽也可以清理鼻腔和軟化粘液。

2.及時補充水分

當孩子生病的時候，保持水分尤其重要，因為在感冒咳嗽的時候，身體需要大量的水對抗疾病。可以給寶寶準備一個水杯，定時提醒孩子喝水。

3.一歲以上用蜂蜜

蜂蜜不僅是一種天然的甜味劑，還可以幫助緩解喉嚨痛，此外蜂蜜還具有抗菌性能，有助於抵抗感染。不過要注意，蜂蜜對一歲以下的兒童不安全，一歲以上的幼兒可以適當吃一些。

4.睡覺時墊高頭部

睡覺時用枕頭把頭墊高，可以讓寶寶呼吸順暢一些。不過一歲半以下的寶寶不適合用枕頭，此時可以試着抬高床墊的一頭，此外還可以把一條捲起來的毛巾放在床墊下面，一樣可以墊高寶寶的頭部。

5.使用加濕器

向空氣中添加水分有助於防止孩子呼吸道乾燥和鬆弛粘液，同時還可以緩解咳嗽和充血。在購買加濕器時，選擇冷蒸發加濕器，這種加濕器對兒童更安全。如果可能的話，使用純水或蒸餾水來，這可以減緩加濕器內的礦物質積聚。

6.呼吸冷空氣

如果外面氣溫比較低，那麼就可以試試利用新鮮空氣和鍛煉緩解咳嗽癥狀的民間療法。夏天則可以嘗試打開冰箱門，讓孩子在冰箱門前站上幾分鐘。

7.使用精油

一些精油也可以緩解寶寶咳嗽情況，不過切記在使用精油之前，一定要和醫生談談，並不是所有的產品對幼兒都是安全的，使用劑量也要搞清楚。

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在孕期，健康合理的膳食十分重要，這樣才能確保各類營養素既不缺乏也不過剩，否則都會影響寶寶正常發育。因為每一個人的飲食結構不一樣，地區也有區別，所以膳食沒有一個固定的標準，此時就可以從營養攝入量入手。根據我國居民的飲食特點，大眾化的營養素一般不會缺乏，所以孕期要關注重點營養素，比如恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘酸、鈣和DHA。

1.鈣

鈣是人體不可以缺少的營養素，而我國居民有普遍存在鈣缺乏的情況，因此鈣是需要額外補充。推薦乳酸鈣顆粒，這種補鈣產品好吸收，補鈣效果很好，而且只要合理補充，還可以降低高血壓、預防寶寶方顱、羅圈腿等癥狀。

具體服用多少，要根據自己的飲食情況考慮，如果是孕中期，而且也沒有喝牛奶的習慣，就可以每日補充500毫克的鈣，如果是孕晚期，可以增加到每日600毫克。如果有喝牛奶的習慣，而且是每天喝，就可以把上面的數量減少一半。

2.維生素

維生素就是維他命，從字眼上就能拿理解它有多麼的重要。維生素有很多種，而沒有一種食物能夠提供較全面的維生素，所以孕期想要攝取到全面的維生素，就要吃各種的食物。但是人的胃容量有限，不可能無限進食，所以推薦服用多元維生素，當然需要注意用量，最好按照說明說要求進行服用，尤其是在懷孕期間，需要服用多種維生素來彌補母親飲食中的營養缺陷。

比如恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘酸有助於防止神經管出生缺陷，影響大腦和脊髓。含恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘酸的食物包括綠恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘蔬菜、堅果、豆類、柑橘類水果，以及許多經過恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘酸強化的食物。即便如此，補充適量的恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘酸也是有必要的。如果某些維生素導致准媽媽犯噁心，那麼就需要和醫生商量，可以嘗試改服咀嚼或液體維生素，而不是那種需要吞服的維生素。

3.DHA

DHA是一種不飽和脂肪酸，是大腦與眼睛的營養補充劑，在人體中有特殊的生理作用。不過因為這種營養素在普通食物中含量比較少，所以孕期媽媽們最好適當補充一些DHA，以滿足胎兒的發育需求。

合理健康的膳食在孕期尤其重要，補充劑可以起到事半功倍的效果。需要提醒的是，孕期服用任何補充劑都應該在醫生的建議下，科學、合理有效的搭配，切忌私自亂吃。

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