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2020-11-16

預計“雙節”近1500萬人進出港 旅客可用“離境易

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　　中新社香港9月18日電 香港入境事務處18日預計，中秋節及國慶假期期間，約有1483萬人次進出香港，陸路入境高峰期為10月1日，約有59萬人次，而出境高峰期為10月6日，約45.6萬人次。

　　入境處呼籲市民預早計劃行程，盡量避免選擇在繁忙時段過關，並留意有關各邊境管制站交通情況。

　　入境處表示，為疏導假期期間的旅客流量，已從內部抽調人員支持各管制站的工作，加開檢查櫃位及通道以疏導人流及車流。同時，亦會增派保安人員協助維持旅客過關秩序。另一方面，入境處亦會連同警務處、海關和港鐵在羅湖管制站成立聯合指揮中心，以作出相應的部署及措施，並與內地出入境部門緊密聯繫，密切留意人流情況及在有需要時採取適當分流疏導措施，確保過關人流暢順。

　　入境處還表示，旅客可瀏覽入境處網頁，查看各邊境管制站的繁忙時間，亦可以透過“入境處流動應用程序”隨時隨地查閱各陸路邊境管制站的估計輪候過關狀況，以便計劃行程及減省排隊時間。

　　現時入境處已在各管制站裝設有約650條“e-道”。持有电子往來港澳通行證的合資格內地旅客，在首次使用电子通行證或在更換新的电子通行證后第一次抵港時，需使用傳統櫃位並在成功辦理入境及登記手續后，方可使用旅客e-道”服務。

　　此外，各管制站已向訪港旅客提供更方便的自助離境服務“離境易”。這項服務採用容貌識別技術核實訪港旅客的身份，讓合資格並持有电子旅行證件的訪港旅客經“離境易e-道”辦理自助離境手續，無須預先登記。(完)

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2020-11-16

柬埔寨旅遊部出台多項措施保護旅遊安全

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　　柬埔寨旅遊部發言人18日對媒體表示，該部已出台多項措施保護旅遊安全。

　　該發言人稱，旅遊業不僅帶動柬埔寨經濟增長，也給當地提供了大量就業機會。

　　該發言人表示，為保護包括國際遊客在內的旅遊安全，柬旅遊部為遊客及旅遊從業者提供即時天氣預報，包括風災、降雨、水災等相關資訊;依法對旅遊大巴實施監管，保障遊客安全;在旅遊景區設置柬文、英文及中文在內的語言安全警示標誌;在柬投資和長期居住的中國人開車，須持有柬埔寨駕駛照;有國際駕駛執照的外國人，還須持有本國政府簽發的駕照。

　　該發言人稱，對境內旅遊服務景點，必須具備符合國家標準的安全設施和相關應急救援設施;旅行社不得給遊客安排高風險旅遊行程。

　　資料显示，2017年柬接待的國際遊客達560萬人次，創造收入6億美元，對國內生產總值(GDP)的貢獻達12%，直接創造就業機會達65萬個。中新社金邊9月18日電 (記者 黃耀輝)

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2020-11-16

羅馬西班牙廣場酒店突發火災 幸無人員傷亡

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　　據歐聯網援引歐聯通訊社報道，當地時間9月16日，意大利首都羅馬世界著名奢侈品商業中心西班牙廣場一家高級酒店突然發生火災。事件曾一度引發了酒店旅客的和周邊遊客的恐慌，所幸大火及時被撲滅，未造成人員傷亡。

　　據報道，當地時間16日上午，位於羅馬市中心西班牙廣場的西班牙大酒店頂層的客房突然起火，遠遠望去西班牙廣場冒出的滾滾濃煙清晰可見，酒店的走廊到處都是瀰漫的煙霧，並散發出刺鼻的氣味。一時間火災曾引起了酒店旅客的驚慌。

　　消防警隊趕到后，立即緊急疏散了酒店內的所有旅客，並動用高樓高壓滅火机械專用車輛，迅速撲滅了大火。

　　目前，有關酒店發生火災的具體原因，警方正在做進一步調查。除酒店失火樓層外，其它樓層的仍可繼續居住，酒店已恢復正常對外營業。

　　(胡彪)

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2020-11-16

台灣遊覽車失控撞山壁29人送醫 司機疑不熟路況

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　　據台灣媒體報道，一輛遊覽車17號上午行經台62快速道路大埔交流道時，撞上山壁，包含司機在內共有29人受傷送醫。目前已知一名男性乘客大腿骨折較為嚴重。警方初步了解，這輛遊覽車上的乘客，都是準備要到桃園楊梅上課的。遊覽車司機疑似不熟路況，在下交流道時車速太快，才讓遊覽車失控。

　　(黃惠馨)

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2020-11-16

館舍藏品遭焚毀！專家稱巴西國博修復或需數年

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　　聯合國教育、科學及文化組織專家18日說，月初遭遇大火的巴西國家博物館及其藏品可能需要數年時間才能修復。

　　聯合國教科文組織下轄國際文物保護與修復研究中心專家何塞·路易斯·佩代爾索利在說，參照其他國家的類似經驗，修復巴西國家博物館的部分藏品最長可能需要10年。

　　佩代爾索利是教科文組織一個專家組的成員。這個專家組前往巴西國家博物館廢墟查看災情。專家組組長克里斯蒂娜·梅內加齊說，搶救、挖掘館內藏品需要“數月甚至數年”。“除此之外，清理、保存、歸檔和穩定化處理需要數年。”

　　佩代爾索利提到，德國西部城市科隆曾經發生一起類似事故。科隆城市檔案館2009年3月坍塌，館內大批珍貴歷史文獻影像資料被埋在廢墟里。一名德國同事告訴她，事故發生將近十年後，獲修復且適合向公眾展出的藏品僅相當於當年總藏品的20%。

　　巴西國家博物館2日晚發生大火，無人傷亡，起火原因仍在調查中。副館長克里斯蒂安娜·塞雷若4日說，這座拉丁美洲最大規模自然歷史博物館90%的藏品可能已在大火中化為灰燼。

　　這座博物館曾經是葡萄牙王室在巴西的官邸，1818年由葡萄牙王國若昂六世國王下令建造。館內藏有大約2000萬件巴西和其他國家的歷史文物，包括古埃及、古希臘、古羅馬時期的藝術品。眾多藏品中，距今1.2萬年的人類化石“盧西亞”是美洲地區迄今發現的最古老人類化石，堪稱鎮館之寶。

　　巴西輿論批評政府沒有向博物館提供足夠經費用於維護。巴西官員誓言重建這座博物館。眼下，包括德國、意大利、法國、加拿大和美國在內，多個國家伸出援手。(王逸君)

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2020-11-13

有助睡眠的中藥

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能夠入中藥材的植物都是具有治療功效的，日常生活中人們經常食用的很多食物也都屬於中藥範圍內，一些被當做觀賞用的花草其實也是中藥材。有助睡眠的中藥材有很多，例如百合、酸棗仁、珍珠母、合歡皮等。下面詳細給大家介紹一些有助睡眠的中藥材以及食用方法，大家可以來了解下。

1、百合：

百合性微寒、味甘苦，可入心經、肺經，具有潤肺止咳、清心安神的功效，適合有長期咳嗽、痰中帶血、虛煩驚悸、多夢、精神恍惚等陰虛肺燥、心神失養癥狀的失眠患者服用。用百合治療失眠的方法是：取百合，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。

2、酸棗仁：

酸棗仁性平、味甘、可入心經、肝經，具有養心安神、益陰斂汗的功效，適合有煩躁不安、驚悸怔忡、煩渴、盜汗等心肝陰血不足癥狀的失眠患者服用。用酸棗仁治療失眠的方法是：酸棗仁，搗碎，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。

3、柏子仁：

柏子仁性平、味甘，可入心經、腎經、大腸經，具有養心安神、潤腸通便的功效，適合有頭昏目眩、面色少華、唇甲色淡、驚悸、盜汗、便秘等血不養心癥狀的失眠患者服用。用柏子仁治療失眠的方法是：去柏子仁，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。

4、珍珠母：

珍珠母是貝類動物貝殼的珍珠層，其性寒、味咸，可入肝經、心經，具有平肝潛陽、清肝明目的功效，適合有頭目眩暈、耳鳴心悸、兩目乾澀、視物昏花、脅肋隱痛、口乾咽燥、心中煩熱等肝陰不足、肝陽上亢癥狀的失眠患者服用。用珍珠母治療失眠的方法是：用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。

5、遠志：

遠志性微溫、味辛苦，可入肺經、心經、具有寧心安神、祛痰開竅的功效，適合有健忘驚悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳糖腫痛、心神不安、多夢等癥狀的失眠患者服用。用遠志治療失眠的方法是：取遠志，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。

6、合歡皮：

合歡皮性平、味甘，可入心經、肝經，具有安神解郁、活血消腫的功效，適合有鬱悶不樂、煩躁不安、健忘等情志抑鬱癥狀的失眠患者服用。用合歡皮治療失眠的方法是：合歡皮，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。

7、首烏藤：

首烏藤也叫夜交藤，是多年生草本植物何首烏的藤，性平、味甘，可入心經、肝經，具有養心安神、通絡祛風的功效，適合有多夢、多汗、肢體關節疼痛等癥狀的失眠患者服用。用首烏藤治療失眠的方法是：取首烏藤，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。

8、龍骨：

龍骨性微寒、味甘，可入心經、肝經，具有定驚安神、平肝潛陽的功效，適合有心神不安、潮熱盜汗、夢遺遺精、心悸等陰虛陽亢癥狀的失眠患者服用。用龍骨治療失眠的方法是：取龍骨，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。

9、延胡索：

延胡索性溫、味辛苦，可入肝經、胃經，具有活血行氣、止痛安神的功效，適合有胸脅脘腹疼痛、痛經或外傷腫痛等疼痛癥狀的失眠患者服用。臨床實踐證實，該葯有較好的催眠效果，隨着利用力量的增加，其催眠效果還會有所加強。用延胡索治療失眠的方法是：取延胡索，將其研成細末后服用，可在晚上臨睡前一次服完。

10、琥珀：

琥珀性平、味甘，可入心經、肝經、膀胱經，具有定驚安神、活血散瘀的功效，適合有心悸不安、驚悸多夢、肢體疼痛等淤血擾心癥狀的失眠患者服用。用琥珀治療失眠的方法是：用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。

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2020-11-13

什麼湯有助睡眠

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很多睡眠不好的老年人在晚上睡覺之前會喝一些安神湯，什麼湯有助睡眠呢?如果想要調理身體，讓人們能夠安穩入睡，可以通過很多方法進行治療，但是人們最喜歡使用的還是食療，因為食療對身體沒有什麼危害。人蔘甲魚湯、桂圓枸杞雞湯等都是能夠幫助人們安神的湯水，一起來了解下吧。

治療失眠有很多種方法，藥物治療、精神治療、飲食療法等，食療是比較容易做到且備受歡迎的治療方法，運用食物的性質幫助提高睡眠質量。適合失眠者食用的食物包括蓮子、棗仁、人蔘、黃魚等，而常喝有安神功效的湯水也能改善睡眠質量，下面介紹幾款適合失眠患者服用的湯水。

一、人蔘甲魚湯

材料：人蔘1根、甲魚1隻、蟲草、枸杞子、黃芪各10g，蔥姜少許，鹽適量，料酒1大匙，陳皮1塊

做法：

1.甲魚宰殺，去頭、爪、內臟，沸水中燙兩分鐘，撈出去外皮，剁成小塊;

2.鍋內放適量清水，加料酒、蔥姜煮沸，放甲魚，稍煮片刻，撈出備用;

3.姜拍松切片，蔥切段，蟲草人蔘枸杞子黃芪皆溫水洗凈;

4.煲內放適量清水煮沸后將材料全部放入，小火慢煮2小時后加鹽調味即可。

二、桂圓枸杞雞湯

材料：桂圓100g，枸杞子25g，凈雞肉400g，鹽適量

做法：

1.雞肉切塊，桂圓去殼，枸杞子洗凈后浸泡片刻備用;

2.雞肉沸水汆燙去血水，撈出，與桂圓、枸杞子一起放入鍋中，加清水大火煮沸後轉小火慢燉30分鐘，加鹽調味即可。

三、紅棗茯苓瘦肉湯

材料：瘦肉250g，豬脊骨200g，紅棗10顆，核桃仁、茯苓、枸杞子各少許，老薑1塊，蔥1根

做法：

1.豬脊骨、瘦肉洗凈，切塊，茯苓、核桃肉洗凈，蔥切花備用;

2.豬脊骨、瘦肉沸水汆燙去血水，撈出洗凈備用;

3.砂鍋裝水大火燒開，放入豬脊骨、瘦肉、茯苓、紅棗、核桃仁、枸杞子、老薑等材料，煲兩小時后加鹽、雞粉調味，撒上蔥花即可。

以上介紹了3款能安神助眠的養生湯，常失眠的人可以多煲這些湯喝，幫助提高睡眠質量。

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2020-11-13

炸雞塊怎麼炸

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人們對於從國外引進的美食都是比較熱愛的，炸雞塊是根據肯德基改良的，很多小朋友都比較喜歡吃。家長們為了能夠讓孩子吃到安全、衛生的炸雞塊，會在家裡給寶寶做一些，炸雞塊怎麼炸_如何做炸雞塊呢?下面給大家介紹幾種炸雞塊的方法，喜歡吃的可以來學習一下。

一、炸雞的做法——美式炸雞

材料準備：雞一隻、蒜1瓣、麵粉100克、玉米澱粉20克、牛奶100ml、洋蔥1/4個、白鬍椒粉1茶匙(5克)、紅甜椒粉1茶匙(5克)、鹽2茶匙(10克)、百里香2根、食用油(腌雞用)50ml。

製作步驟：

1、雞洗凈后，用刀從關節部位切斷備用。

2、洋蔥和蒜去皮切成碎末，百里香洗凈之後，將恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘子留下(不要脈絡)將其切成碎末。把麵粉和玉米澱粉混合放入一個容器中，拌勻之後備用。

3、將分割好的雞肉放入容器中，加入進鹽，百里香、白鬍椒粉、紅甜椒粉、洋蔥碎、蒜碎、油，然後抓勻，腌制6 小時以上。

4、取出腌好的雞肉，將每一塊肉都先均勻的蘸好混合好的麵粉，然後再沾牛奶，接着再把雞肉蘸滿混合好的麵粉。

5、鍋中倒入油，油的量要可以沒過雞肉。當油溫6成熱時，將雞肉一塊一塊的放入鍋中，炸制8分鐘左右，變成金黃色即可撈出，瀝干油份后食用。

小貼士：如果時間允許的話，最好能將雞肉腌制12小時以上，這樣的話雞肉更容易入味;炸制的東西表層會有油，炸好後用廚房紙巾吸去多餘的油份，這樣吃起來口感會更好;牛奶也可以用清水代替，目的都是可以使麵粉更好的沾在雞肉上。但用牛奶，炸出來的雞肉味道更香;最好能使用玉米澱粉，因為它炸出來表皮會很脆，如果實在是沒有的話，也可以用土豆澱粉代替吧。

二、炸雞的做法——脆皮炸雞

食材主料：三黃雞1000g、油適量、鹽適量、五香粉適量、生薑一塊、料酒適量、澱粉適量、雞蛋兩個、白糖兩匙。

1、買的三黃雞，叫店家給你剁成塊狀，回家之後洗凈瀝干;

2、生薑切成末;

3、剁好的幾塊放入料酒;

4、加入生薑末，鹽，白糖適量，五香粉腌制30分鐘;

5、30分鐘后加入澱粉和2個雞蛋液拌勻，不用加清水;

6、鍋里放多一點的油;

7、油溫6成熱時候下入雞塊，炸到幾塊金黃色時就可以撈出。

小貼士：做脆皮雞要先腌制，讓味道充分的進入肉里，不然是沒有味道的哦

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2020-11-12

出國打工度假體驗世界？千萬別忘了背上技能包

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　　出去看世界，不光是體驗世界有多精彩，還是為了去體會不同生活方式的內在價值

　　“世界那麼大，我想去看看。”“錢包那麼小，我們走不了。”有許多被遠方吸引的年輕人，因為現實生活壓力放棄了去外面看看的夢想。近幾年，隨着新西蘭、澳大利亞等國家對中國公民開放“打工度假”簽證，“邊打工、邊度假”的方案似乎給出了兩全選擇，一時間頗受年輕人青睞。

　　這種機會，一個人一生中或許難得有一次。應該說，以這種途徑激勵年輕人走向世界各地，確是一種支持他們的方式。他們在升學間隙或者畢業后工作前，專門抽出9個月到1年的時間，去世界各地看看，體驗不同的社會環境、不同的生活方式，在歐美非常流行，被稱為“空檔年”。

　　脫離現有環境，獲得獨立視角，獨自應對旅行中的各種狀況，無疑是年輕人需要的歷練。今年5月，澳大利亞埃迪斯科文大學聯合中山大學、陝西師範大學發布了一份調查，涵蓋了500名澳大利亞、中國及其他國家的“國際背包客”。結果显示，80%以上的西方人認為，這段經歷讓自己識別和解決問題、與人溝通、克服挑戰等方面的能力都有所改善。超過60%的人同時認為，時間和金錢管理能力也有所提升。但同時，也有近半數中國背包客表示持消極感受。或許，中國年輕人對打工度假這種新近傳入的文化體驗方式還期待過高，反而容易產生心理落差。

　　澳大利亞、新西蘭的確都是高時薪國家，但持打工度假簽證，想找份收入豐厚的工作可能性極低，一般都是農場採摘、酒店服務員等低薪工作。以這種方式體驗旅遊的美好，首先得做好乾臟活累活的思想準備。本質上講，這種看世界的方式，不光是體驗世界有多精彩，還是為了去體會不同生活方式的內在價值，以及為了豐富經歷需要付出多少努力和艱辛。

　　值得注意的是，中國背包客因為來自不同文化背景，更難融入當地社會，有時會遭遇不公正的對待。據報道，澳大利亞悉尼科技大學和新南威爾士大學去年對來自107個國家的4300多名臨時移民的工資情況做了調查，發現1/3的背包客和1/4在澳大利亞工作的外國學生工資，僅為最低工資的一半或更低，而亞洲工人的工資又要低於英語國家的工人。此外，也存在沒收護照、交押金換工作等強制行為。

　　澳大利亞設有專門的公平工作監察專員處理這樣的不法事件，也提供包括中文在內的多種語言服務。如果保存好完整的證據鏈，有機會討回被剋扣的工資。但調查显示，一半的海外工人報告從未或很少收到過工資單，而近一半的人表示他們的工資是現金支付的，無法證明僱主違反了最低工資規定。

　　臨時移民佔澳大利亞勞動力的10%左右，被視為重要的勞動力補充，但這不意味着“想走就走”的背包客一來就能找到工作。

　　對年輕人而言，如果你有什麼想做的事，就去做，前提是確保自己能夠通過它生存下來。出國打工度假，千萬別忘了背上技能包。多一點技能儲備，以應付各種預想之外的狀況，打工度假才會成為難得的經歷，而不是遺憾的回憶。

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2020-11-12

駐大阪總領館提醒中國遊客：勿住“黑民宿”、謹慎購買保健品

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　　據中國駐大阪總領館官網消息。中秋和國慶假期將至，駐大阪總領館處理了多起中國遊客與“黑民宿”發生糾紛的案件，為避免遊客人身安全或財物受到損害，駐大阪總領館提醒中國公民通過正規渠道預訂併入住具有合法經營資質的酒店。

　　一、關注氣象信息，做好行前準備

　　日本是地震、颱風等自然災害多發國家，請公民密切關注天氣等災害預警信息，提前做好行程安排，確保通訊設備暢通。如遇突發自然災害，請按照當地政府避難建議和指示，迅速前往有關設施避難。建議旅日中國公民，特別是有相應需求的公民來日前通過正規渠道購買海外旅行保險，提前向保險公司了解理賠流程。

　　二、提前預訂酒店，減少安全隱患

　　日前，我館處理了多起中國遊客與“黑民宿”發生糾紛的案件。為避免遊客人身安全或財物受到損害，請廣大公民通過正規渠道預訂併入住具有合法經營資質的酒店，事先了解所預訂酒店的有關規定，按照指定時間辦理入住和退房手續，如有特殊情況提前與酒店溝通，避免因住宿問題產生人身或財物安全隱患。

　　三、做到理性消費，謹防購物陷阱

　　請中國公民提前做好購物安排，切勿貪圖小利違法買賣處方葯，謹慎購買價格虛高的保健品。對高價藥品的廣告和宣傳保持警惕，付款后請保管好付款憑證。如遇購買商品價格與實際不符等旅遊糾紛，可依據有關憑證請旅行社或其上級部門協助解決，或向旅遊主管部門和消費者協會投訴，遵循合法途徑解決問題。

　　四、注意遵守法律，確保出行安全

　　按照日本交通法律，車輛在道路上靠右側行駛，請中國公民注意遵守法律法規和交通規則，切勿擅自橫穿馬路和闖紅燈。步行時請注意路面交通情況，不低頭看手機，避免租用或乘坐非法營運車輛。

　　五、提高警惕意識，謹防各類詐騙

　　目前，仍有少數不法分子冒用駐外使領館、國內外公檢法機關、快遞運輸公司等名義進行電信詐騙，或在日本當地開展手機支付詐騙等新型詐騙。請中國公民提高防範詐騙意識，仔細核實來電人和發件人信息，通過合法正規的渠道辦理旅行證件或電信匯款等業務，避免給不法分子可乘之機。

　　六、妥善保管證件，保持通訊暢通

　　請中國公民出行期間妥善保管護照等身份證件，確認所持護照及簽證在有效期內並提前準備複印件留存。外出前應將電話、短信、微信等能夠隨時聯繫的通訊方式告知家人，抵達目的地后與家人保持密切聯繫，及時向家人“報平安”。

　　更多安全提醒和領事服務資訊，請瀏覽駐大阪總領館網站或關注“大阪領保”微信公眾號。如遇緊急情況需要協助，請及時報警。同時，請與總領館聯繫或撥打外交部全球領事保護與服務應急呼叫中心電話。相關電話號碼如下：

　　日本報警電話：+81-110

　　日本急救火警電話：+81-119

　　駐大阪總領館應急電話：+81-6-6445-9427

　　駐大阪總領館微信公眾號：osaka_12308

　　外交部全球領事保護與服務應急呼叫中心：　+86-10-12308或+86-10-59913991

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