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聽說，很多准媽媽擔心黃褐斑悄悄爬上自己的臉上。今天就給大家說說黃褐斑的形成原因和防治辦法，下面一起來學習吧。

孕期為什麼容易長黃褐斑？

1.飲食因素

孕期容易長黃褐斑和准媽媽的日常飲食有一定關係。如果飲食中少了谷胱甘肽，那麼准媽媽就容易長黃褐斑。

2.孕激素和雌激素的因素

孕期時，受體內孕激素和雌激素的影響，黑色素會增加。如果黑色素過多，准媽媽就會長黃褐斑。但是請放心，大多數旁友產後會恢復正常，僅少數可能會留下色斑不會完全消失。

黃褐斑一般出現在哪裡？

在孕期，黃褐斑容易出現在准媽媽的上唇、鼻子、顴骨、前額、手臂、下巴等部位。因為這些地方容易暴露在太陽下，受紫外線照射。

孕期黃褐斑如何防治？

1.注意清潔

准媽媽平時要做好面部的清潔工作，尤其是外出時塗了防晒霜，一定要及時清洗面部，以免防晒霜的殘留物質損傷面部皮膚。

2.選擇天然的護膚品

孕期比較特，在選擇護膚品時要注意，建議選擇天然的不含鉛汞的護膚品。千萬不要着急用美白產品祛除黃褐斑。要知道，黃褐斑等到產後才能慢慢消退。

3.飲食調節

水果

孕期時准媽媽可以適當多吃一些富含維生素的水果，比如檸檬、獼猴桃、西紅柿等。這些水果除了含有各種維生素，還含有鈣、鉀等微量元素，可以阻礙黃褐斑的形成。

粗糧

准媽媽們不要挑食、偏食，要均衡飲食，記得適當吃一些粗糧。帶穀皮類的粗糧含有豐富的維生素E，可有效抑制導致黑色素產生的過氧化脂質的產生，切斷黑色素產生的源頭。

蔬菜

時令蔬菜富含維生素C等營養，對於抑制黃褐斑也有很好的作用，准媽媽要多吃一些。

豆製品、動物內臟

這些食物中所含的娥維生素也很豐富，尤其是豆製品中的維生素E能破壞自由基的活性，防止黃褐斑的形成。

牛奶

牛奶的作用可不少，它可以促進准媽媽皮膚代謝，改善肌膚的活性，也能幫助消除黃褐斑。

4.定期檢查

平時，准媽媽要留意皮膚的變化。如果發現皮膚顏色加深，就要警惕起來，因為可能是皮膚病甚至皮膚癌的徵兆。如果某處經常疼痛、發紅出血，形狀變化，應立即就醫查明原因，以防皮膚病變。

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懷孕后，准媽媽都會變得緊張起來，生怕自己一個不小心就會傷害到肚中的寶寶。更有媽媽擔心護膚品會對寶寶不利，忍痛割愛，每天保持素顏。其實呢，也沒必要這麼誇張啦，在孕期，我們依然要做好護膚工作，只要正確使用護膚品，就不會影響到寶寶的。接下來，就讓我們一起了解下吧~

敲黑板！懷孕了，更要注意護膚！

此時是你孕育生命的特殊時期，但也別忘了，這也是你肌膚的特殊時期。在孕期里，准媽媽體內的雌激素和黃體素分泌量上升，肌膚的自我保護和修復能力無法應對日益增加的粗黑素，導致皮膚色素加深。如果護膚防晒工作再沒做好，孕斑就會來襲！

另外，由於孕期體內激素分泌過多，准媽媽還會出現乾燥、缺水、起痘痘等皮膚問題。因此，在孕期務必要做好皮膚護理工作。專家認為，孕期和產後，是女性肌膚護理最重要的一段時期。

哪些護膚品適合準媽媽？

大家只要把握以下原則，就可以買到適合自己的護膚品：

1.選擇成分天然溫和的護膚品

為了胎兒的健康發育，優先選擇不含刺激性，成分天然的產品。

2.購買安全的護膚品

孕期准媽媽的皮膚敏感性較強，選用的護膚品不能含有化學防腐劑、化學香料、激素、酒精、重金屬成分。孕期使用的護膚品，務必要注意安全，要能改善肌膚問題，但也不能危害胎兒健康發育。

3.護膚品以保濕為主，不買抗老、祛痘、美白類的護膚品

護膚品的的功效越多，成分也就越複雜。但對處於特殊時期的准媽媽而言，護膚品的成分越簡單越好。建議以保濕為主，不建議購買抗老、祛痘、美白類的護膚品，孕期要注意肌膚的補水，才能讓皮膚保持水潤光滑哦~

護膚品含有這些成分，不要買！

准媽媽在挑選護膚品時，要注意避開以下這些成分：

1.對苯二酚

俗話講，一白遮百丑。而對苯二酚就可以有效減低黑班生成，很受愛美女性的歡迎。但對苯二酚有可能會滲入體內，不利於胎兒的生長發育，不建議購買。

2.鄰苯二甲酸鹽

為了吸引消費者購買，有的廠家會在護膚品中添加鄰苯二甲酸鹽來增加香味。但鄰苯二甲酸鹽會對準媽媽的內分泌系統產生不良影響，影響到生育。因此建議議大家不要購買香味太濃烈的護膚品，最好購買無味或有淡淡植物香味的護膚品。

3.水楊酸

水楊酸具有清理毛孔里黴菌、去角質的功效，但長期在皮膚上大面積塗抹，有可能會出現癢、腫、發紅等不良癥狀，情況嚴重時還會引發頭痛、頭暈、嘔吐、噁心等不適。

4.砷、汞、鉛等重金屬

這些重金屬具有祛斑、美白的作用，很多護膚品都會添加。但育姐要提醒各位了，使用含有重金屬成分的護膚品，除了會在自己體內積累毒素外，還會影響到胎兒的生長發育！

5.類視黃醇類和類維生素物質

此類物質能夠促進角質層新陳代謝，具有良好的去皺、抗衰老作用。但過量使用視黃醇有可能會導致胎兒畸形，不建議使用。

6.激素類成分

護膚品含不含激素，目前還沒有簡單快速的方法加以判斷。建議大家查看產品成分表，如果護膚品主要功效成分添加並不多，但可以讓皮膚迅速變好，往往說明這種護膚品含有激素類成分。注意，對於起效迅速的護膚品，一定要慎重選擇！

除了以上六種成分外，如果護膚品中含有二羥基丙酮、維甲酸、四環素、氫醌、雷廷-A等成分，也要多留心，也不建議購買。

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胃迴流是指嬰兒在餵奶時或餵奶后不久吐奶，這是比較常見的現象，它是因為嬰兒食管底部的肌肉尚未完全發育，因此奶水很容易迴流，而隨着肌肉會隨着年齡的增長而發育而逐漸消失，所以通常不需要治療。不過因為因為存在窒息等危險性，所以在日常護理中，也需要小心應對，下面就介紹一些護理方法。

檢查寶寶是否有胃迴流

胃迴流通常在開始於嬰兒8周大之前，並在1歲時好，具體癥狀包括：餵奶時或餵奶后不久吐奶或感到不舒服；餵奶時咳嗽或打嗝；餵奶時大哭、不安分；打嗝或餵奶后氣哽。有時，嬰兒可能有胃迴流的跡象，但不一定會吐奶或生病，這就是所謂的靜默迴流。

寶寶胃迴流該怎麼辦

通常情況下，沒必要因為胃迴流就帶寶寶去看醫生，只要他精神狀態好、健康且體重在增加就行。如果情況嚴重，那麼就可以向一些專業人士尋求建議和支持；或者改善一下母乳餵養位置或使用奶瓶的方法；餵奶時和餵奶后盡可能長時間保持寶寶直立；還有就是確保寶寶平躺着睡覺（他們不應側卧或趴着睡覺）。

此外就是這些事情不能做：母乳餵養時不要隨意改變你的飲食；不要抬高嬰兒床或手提式嬰兒床。

這些情況要立馬找醫生

在你嘗試緩解寶寶胃迴流2周后情況仍未改善；

六個月大后第一次出現胃迴流；

一歲以後仍存在胃迴流現象；

體重沒有增加或在降低；

大便有血；

肚子腫脹或柔軟；

體溫過高或感到發燙、發抖；

腹瀉持續超過一周或出現脫水跡象；

一直在哭、很難過；

拒絕餵食。

嬰兒胃迴流的治療方法

醫生可能會提供一些胃迴流的治療辦法，比如推薦改用專門的配方奶粉，使用一些用能阻止寶寶胃中產生過多胃酸的藥物。在極少數情況下，可能需要進行手術以增強肌肉，以阻止食物或奶水迴流，通常只有在嘗試了其他方法之後，或者是胃迴流情況嚴重，才會使用這種辦法。

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隨着寶寶的噸位越來越大，對於很多媽媽來說，抱寶寶出門rio辛苦，往往出門一次就累得腰酸胳膊疼。這時候，很多媽媽都會想到一個神器——腰凳，這傢伙能解放雙手，還能把寶寶安全地拴在身邊，出門也輕鬆了許多！不過，育姐可要友情提示下各位，腰凳這個神器還真不能太早用，尤其是對於小月齡的寶寶！

別聽廠家的，到這個月齡再用腰凳！

寶寶可以自己扶着沙發或牆壁站立，並且向前邁步，就可以使用腰凳了。請注意，這裏說的向前邁步，不是爸爸媽媽扶着走，也不是在學步車裡“走”。

從正常的發育規律來看，寶寶具備以上這些能力，月齡至少在10-12個月以上。每個寶寶的發育情況並不相同，具體月齡要根據他的大動作發育速度而定。

總而言之，過早使用腰凳，不利於寶寶脊柱和髖關節發育。商家宣傳寶寶3個月以上就可以使用腰凳，以及民間相傳寶寶半歲后就可以使用腰凳，這些說法都不靠譜，別聽！

過早使用腰凳不利於脊柱發育

大家應該都注意到，新生兒的身體幾乎是蜷縮着，像只小青蛙。在這個階段，他們的脊柱呈C型，保持着在媽媽子宮裡的姿勢。即使是到了3-6個月，寶寶的脊柱依然十分脆弱，強行使用外力施壓，很容易造成寶寶脊柱損傷。

和坐在地上的凳子上不同，寶寶坐在腰凳上時，大人走路會有顛簸，脊柱還需要承受行走產生的額外衝擊力。

通常寶寶到4個月時，剛剛可以穩定抬頭，但此時只有頸椎開始出現生理彎曲，而腰椎並沒有出現，後背的脊柱依然呈C型。一直到10-12個月以上時，寶寶腰椎才開始出現生理性彎曲。因此，寶寶剛剛可以穩定抬頭時，也還是不能使用腰凳。

寶寶稚嫩的脊柱需要獲得完全、均勻的支撐，只有這樣才能促進脊柱正常發育，促進大腦和神經系統發育。

背巾能不能用？

其實，月齡小的寶寶更適合使用背巾。背巾不但可以讓寶寶的整個背部獲得均勻支撐，還更貼合寶寶當時的脊柱造型，使背部、臀部、大腿均勻地分擔著壓力。

大家在挑選背巾時要注意，一定不要購買有彈性的布料。背巾需要承擔小寶寶的重量，彈性布料有可能發生垂墜現象，讓寶寶越來越低。這樣做不僅不安全，還會讓寶寶感到不舒服。

大家在使用背巾時還要注意以下三點：

1.肩膀處的背巾要掛在肩頭位置；

2.用背巾包裹寶寶的整個身體，使背巾均勻分佈；

3.和孩子保持一定的安全距離。注意在橫抱寶寶時，把寶寶的小腦袋放在手臂內側，處於胸口的位置。

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　　新竹市首座共融式親子館-香山親子館8月19日啟用，將提供溫馨友善空間，讓親子共學同樂，館內還有一棵大樹，營造樹屋特色，且搭配延伸隧道，將成為孩子們最愛的迷宮。此外，親子館內還有角色扮演區和以山景特色為背景的積木牆與遊戲空間、還有可學習交通安全知識的迷你版滑步車道、發揮創意揮灑色彩的潑彩教室，另設0至2歲遊戲專區。

　　新竹郵局為積極深耕社區，提升郵政公益形象，宣揚郵政服務社會之精神理念，結合新竹市政府「香山區親子館啟用典禮」，於8月19日上午9時30分至11時30分辦理「小小郵差角色扮演」活動，由新竹郵局行銷科廖國振哥哥帶領小朋友穿上小小郵差制服，體驗郵差工作的酸甜苦辣，並鼓勵大家將來也加入郵政的行列，為社會大眾服務，並宣導郵政業務還有有獎徵答獎品非常豐富。本次「小小郵差角色扮演活動」獲得市民高度肯定，大幅提升郵政優質企業形象。

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       據中國駐美國大使館網站消息，駐美國使領館於9月4日發布最新通知，明確根據相關要求，自美國搭乘直飛或中轉航班赴華的中、外籍乘客，需提供最後一段赴華航班登機前3天內有效的核酸檢測陰性證明，並憑核酸檢測陰性證明申領帶“HS”標識的綠色健康碼（適用於中國公民）或健康狀況聲明書（適用於外國公民）登機。請認真閱讀通知全文，以及外交部領事司發布的《中國公民核酸檢測證明申報常見問題解答》。建議主動獲取官方信息，理性面對核酸檢測要求，既勿誤讀，亦無需過度解讀。對非官方渠道的信息，請採取審慎態度，自行決定並承擔責任。現對公眾有關疑問進一步整理回答如下：

　　

　　1、使領館接受哪些機構進行的檢測？

　　

　　綜合美國核酸檢測水平，且為方便公眾選擇適合自己的檢測點，駐美使領館目前沒有指定檢測機構。

　　

　　目前，在美國各級政府部門推薦的檢測點，或其他正規醫療、檢測機構出具的正式檢測證明，均予認可。

　　

　　2、檢測證明有什麼要求？

　　

　　檢測證明內容。檢測證明需為檢測機構的正式證明，通常應包括但不限於：本人姓名、出生日期、檢測類型（核酸檢測）、檢測結果、出具時間、檢測機構名稱、檢測機構聯繫方式等基本要素。

　　

　　檢測證明形式。檢測證明可為紙質版或电子版，手寫證明無效。中國公民通過健康碼小程序申請核酸碼，需上傳完整的檢測證明文件或圖片。建議隨身攜帶紙質檢測證明，以備航空公司查驗，或在其他必要情況下使用。

　　

　　使領館目前只接受新冠病毒核酸檢測（Covid－19 Nucleic Acid RT－PCR Test）陰性證明。

　　

　　不接受血清抗體、抗原（Antibody Test or Serology Test、Antigen Test） 等其他新冠病毒檢測結果。

　　

　　3、接受快速檢測證明嗎？

　　

　　是否快速檢測、採取何種方式檢測均不是判斷是否為核酸檢測的標準。郵寄採集包與現場採樣，只是採集方式的不同。目前，對採集方式無限制性規定。

　　

　　核酸檢測通常需要在實驗室進行，目前聲稱立等可取的檢測，通常為抗體或抗原檢測。請務必事先向檢測點了解並確認檢測類型。

　　

　　4、“3天內完成核酸檢測”的含義是什麼？

　　

　　無論您自美國搭乘直飛或中轉航班赴華，如所搭乘最後一段赴華航班的起飛日期為當地時間9月19日，則應提供美國檢測機構出具日期為9月16日至19日的核酸檢測陰性證明。如自韓國中轉赴華航班為9月19日，您提供的美國檢測機構出具的檢測證明日期應為9月16日至19日。

　　

　　使領館複核核酸碼申請或審發健康狀況聲明書均需要一定時間，請合理安排檢測時間，並在取得核酸檢測陰性證明后儘快申請核酸碼或健康狀況聲明書，盡量避免在登機當天上傳檢測證明，以免耽誤個人行程。

　　

　　5、何時檢測為好？

　　

　　請事先聯繫檢測機構，核實預約檢測及出具檢測證明所需要的時間。

　　

　　在確保檢測證明可在登機前3天內出具后，再決定進行檢測的日期。

　　

　　6、所在地檢測機構周末不營業，無法按需檢測，或我擔心檢測期間的感染風險，怎麼辦？

　　

　　請廣泛諮詢當地或鄰近地區醫療檢測機構信息，確保及時進行檢測。

　　

　　實施核酸檢測后，建議將檢測納入出行成本，一併進行綜合考慮。對檢測途中、過程中或在前往機場途中、登機、乘機、入境、隔離等過程中有感染擔心的乘客，建議慎重決定出行。

　　

　　如確實難以及時檢測，請合理規劃行程，避免產生滯留風險和造成經濟損失。

　　

　　7、嬰幼兒需要檢測嗎？

　　

　　不滿3周歲的嬰幼兒，自美國搭乘直飛航班赴華的，無需檢測，也無需申領核酸碼或健康狀況聲明書。

　　

　　自美國搭乘中轉航班赴華的，如中轉第三國（地區）需要憑核酸碼或健康狀況聲明書登機，則應在從美國出發前進行核酸檢測，並申領核酸碼或健康狀況聲明書。

　　

　　8、在美全面實施赴華乘客核酸檢測措施后，3月26日關於“中華人民共和國外交部、國家移民管理局關於暫時停止持有效中國簽證、居留許可的外國人入境的公告”還有效么？外國公民是不是辦妥“健康狀況聲明書”便可以去中國了？

　　

　　3月26日關於“中華人民共和國外交部、國家移民管理局關於暫時停止持有效中國簽證、居留許可的外國人入境的公告”仍然有效，赴華外國公民應持有該公告發布后頒發的有效簽證，“健康狀況聲明書”僅供乘機查驗使用。

　　

　　9、中國公民憑核酸檢測陰性證明申領帶“HS”標識的綠色健康碼（核酸碼），還需進行14天個人健康狀況填報嗎？

　　

　　不需要，您可在核酸碼有效期內，憑核酸碼登機。

　　

　　10、通知中所說的需要申請核酸碼的中國公民具體指哪些人？

　　

　　自9月15日起，持以下證件自美國赴華的中國公民均應申請核酸碼：

　　

　　持中國護照、旅行證者；

　　

　　持港澳同胞來往內地通行證（“回鄉證”）者；

　　

　　持台灣同胞來往大陸通行證（“台胞證”）者。

　　

　　11、中國公民何時在線提交檢測證明？

　　

　　核酸碼有效期與出具檢測證明的日期有關，與上傳時間無關。

　　

　　請在獲得檢測證明后12小時內儘快上傳。遇周末或公共假日，請盡可能在周末或公共假日前最後一個工作日15時前提交。

　　

　　一般情況下，使領館在核酸檢測證明上傳24小時內可完成複核。部分檢測證明如需向檢測機構核實，複核時間相應延長。

　　

　　由於複核工作量大，在上傳后24小時內，請耐心等待，勿通過其他方式查詢催問，以免影響複核工作效率。

　　

　　12、核酸碼有效期是怎麼計算的？

　　

　　核酸碼有效期以核酸檢測陰性證明出具日期為起算點，上傳日期不會影響您核酸碼的有效期。

　　

　　考慮到時差、中轉等因素且核酸碼有效期統一显示為北京時間，具體以申報人小程序上显示的為準。

　　

　　13、航班延誤，致使登機時核酸碼失效怎麼辦？

　　

　　如中國公民所持核酸碼在航班原定起飛時間有效，因航班晚點導致該碼失效，可商航空公司准予放行。如您因此登機受阻，且與航空公司溝通無效，可聯繫當地中國使領館協助溝通。

　　

　　14、在9月15日前的過渡期，中國公民乘坐直達航班回國填寫健康碼達標就可以了嗎？

　　

　　美東時間9月15日0時前，中國公民憑帶飛機標識的綠色健康碼（綠通碼）和核酸碼乘機并行的過渡期間，綠通碼及核酸碼仍繼續按原有通知執行。但如當事人進行了核酸檢測並上傳了檢測證明，也可以獲得核酸碼。核酸碼可以替代綠通碼。

　　

　　美東時間9月15日0時后，中國公民僅持綠通碼將不被允許登機。

　　

　　15、微信小程序信號不好，上傳不成功怎麼辦？

　　

　　有關小程序正在不斷優化升級。目前，如遇網絡傳輸問題，建議多次嘗試或換用不同網絡嘗試。

　　

　　16、與第三國政策銜接問題。

　　

　　自美國出發，中轉第三國回國的情況下，由駐美使領館審發核酸碼或健康狀況聲明書。請確保核酸碼或健康狀況聲明書有效期覆蓋您在第三國當地的登機時間。

　　

　　自第三國出發，經美國中轉直飛回國的情況下，由駐該第三國使領館審發核酸碼或健康狀況申明書。如在不符合登機條件的情況下來美中轉，將面臨極高的滯留風險，甚至被遣返回出發地。本站聲明:網站內容來源再生能源資訊網http://toptour.cn/,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理【其他文章推薦】

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       中國網9月10日訊 據阿提哈德航空發布的消息，阿提哈德航空近日推出了新冠肺炎全球健康保險，搭乘該航空公司航班的旅客，如果在旅途中被確診感染新冠肺炎病毒，將不必擔心醫療費用或隔離產生的費用。

　　

　　據阿提哈德航空介紹，如果乘客在外出期間被確診感染新冠肺炎病毒，該保險將承擔最高15萬歐元的醫療費用和14天內每天最高100歐元的隔離費用。無論乘客何時預訂，即日起至2020年12月31日的所有阿提哈德航班，均包括該保險，已有預訂的旅客無需進行任何操作即可自動享受這一保險。阿提哈德航空提醒，該保險在全球範圍內有效，有效期為出遊首日起31天內。

　　

　　據了解，此前阿聯酋航空也推出了為乘客負擔新冠肺炎相關費用的政策。根據政策，7月23日至10月31日乘坐阿聯酋航空的乘客，若在旅行期間確診新冠肺炎，阿聯酋航空將承擔最高15萬歐元的醫療費用和14天內每天100歐元的隔離費用。

　　

　　（伍策 尚槿）本站聲明:網站內容來源再生能源資訊網http://toptour.cn/,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理【其他文章推薦】

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