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很多時候，你會發現無論你做什麼事，習慣真的很重要，而對於寶寶來說，建立一個良好的生活習慣也尤為重要。而寶寶因為年紀比較小，所以在培養他們良好生活習慣的時候可以更有創意一點，方式更輕鬆一點，比如用遊戲建立寶寶的生活習慣。

下面我們就簡單描述一下如何用遊戲讓寶寶建立良好的生活習慣，希望對寶爸寶媽們有所啟發有所幫助。

1.起床

藉助遊戲人物的口吻，讓指責不再嚴肅正式，也不用一大推道理堆砌。例如:當寶寶不願意起床的時候，我們可以把娃娃擺在面前，模仿娃娃的口吻說話，讓寶寶起床。長此以往，寶寶自然開心自覺的起床，不需要天天提醒着，也不會因為父母嚴肅的指責而傷心。

2.吃飯

到了飯點，寶寶卻不想吃飯，到底是為什麼呢？主要還是因為寶寶注意力不集中，不想吃飯。興趣是最好的老師，在這裏也同樣適用。我們可以把飯與寶寶喜歡的事物聯想到一起，讓他覺得吃飯也不是一件枯燥的事情，從而乖乖地認真吃飯。

很多時候，我們也可以跟寶寶講一些關於所吃食物的故事，無論是動畫還是神話或者是電影，最好是寶寶也有點理解的，他也比較喜歡的，進而讓寶寶了解的多一點，體悟的多一點。

3.睡覺

臨睡前，小傢伙不知為何多少有些興奮，也不知道在興奮啥，遲遲不肯睡覺。這時就只能發大招了，我們可以以床為背景設計一個小遊戲，把寶寶引到被窩裡，唱一些寶寶喜歡的兒歌，講一些寶寶愛聽的故事，回顧一下一天的生活談談收穫，或者計劃一下明天干什麼，在不經意間讓寶寶漸漸入睡。

將玩遊戲的娛樂性融入到生活里，讓寶寶的生活更具趣味性。將生活中的不愉快，變成歡聲笑語，同時可以幫助寶寶建立良好的生活習慣，何樂而不為呢？少一些懲罰、少一些指責，讓親子關係更和諧，讓每一天過得更歡快！

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冬去春來，萬物復蘇，隨着新冠肺炎病毒疫情慢慢消退，孩子們又可以外出玩耍啦！但育姐要提醒大家，孩子在戶外玩耍容易被蚊蟲叮咬，造成身體損傷，大家一定要做好防護工作，趕緊了解以下這方面知識吧。

孩子頭上突然長出“小肉球”

最近，有寶媽向育姐求助，說她在給女兒梳頭時發現，女兒的頭皮上有一個“小肉球”。自己只是輕輕一碰，女兒就疼得大叫起來，她急忙帶女兒去醫院做檢查。醫生告訴她，女兒頭上的“小肉球”是被草蟲或其他有害蟲子寄生造成的。幸好及時來醫院就診，如果再晚一些時間情況就會變得很嚴重，甚至有可能引發感染，後果不堪設想。

草蟲寄生對孩子的健康有很大威脅，大家一定要注意預防。另外，天熱了，蚊蟲較多，大家也應做好防護工作，避免孩子遭受蚊蟲叮咬。

父母如何避免孩子被蚊蟲叮咬寄生

想要避免孩子被草蟲等有害蚊蟲叮咬，大家要做好以下這些措施：

1.經常給孩子更換被褥

孩子床上的枕頭、被褥經過一段時間的使用後會滋生蟎蟲和細菌，大家要經常給孩子清洗更換被褥枕頭，以免這些害蟲損傷孩子的健康。天氣好出太陽的時候，大家還應將被子和枕頭放在太陽底下暴晒，這樣可以消滅一部分蟎蟲和細菌，讓被褥更乾淨。

2.做好孩子的個人衛生

蚊蟲喜歡叮咬孩子，主要是因為孩子身上有汗味。孩子活潑好動，一天玩下來身上全是汗水，而這些異味是蚊蟲最喜歡的。因此，大家一定要做好孩子的個人衛生，天熱了，建議能每天堅持洗頭洗澡。

另外，大家還要提醒孩子注意一些衛生小細節，比如讓孩子飯前便后洗手、不在地上打滾等。

3.保持家庭整潔衛生

大家做好孩子的個人衛生的同時，還應做好家庭衛生工作，經常掃地、拖地。天氣炎熱時，廚餘垃圾極易滋生細菌和蚊蟲，如果廚餘垃圾在家裡擺放時間較長，極易造成飛蟲感染。因此，大家要堅持勤倒垃圾，把家裡打掃乾淨，給孩子創造一個良好的生活環境。

4.讓孩子少去蚊蟲較多的地方玩耍

到了周末節假日，很多父母會帶着孩子去公園或郊外野餐，而這些場所往往是蚊蟲較多的地方，尤其是在夏天。孩子們在草地上玩耍、翻滾，身上有可能會沾到有害的蚊蟲，使得身體受到傷害。建議大家在帶孩子郊遊時，要給他噴驅蚊藥水。回家后，也應讓他及時換衣服洗澡。

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當寶寶生病時，媽媽們就會非常擔心，而如果寶寶還是個早產兒，那麼焦慮就會加倍，面對寶寶每一次哭泣和尖叫時，不少媽媽也會更加恐慌。其實在面對此類問題時，我們不應該過分急躁，而是根據情況做對應的治療和照料。

1.多去觀察孩子

不管寶寶患上了何種疾病，我們都要先確認孩子都有哪些癥狀，因為有很多癥狀不怎麼明顯，所以媽媽們一定要多加註意。記住在觀察寶寶癥狀的時候，要相信自己的直覺，只要感覺有不什麼不對勁的地方，就要重視起來，並且及時找醫生幫忙。

2.易被忽視的癥狀

對於不少媽媽們來說，極度睏倦並不是生病的一種癥狀，但這是錯誤的觀點。雖然新生寶寶大多睡的比較久（尤其是早產兒），但是如果寶寶比平常更加睏倦或者在餵食時很難醒來，那麼你就應該注意了。

鬆散的糞便也是個要關注的問題，因為這可能是新生兒向你發出脫水信號。在正常情況下，母乳餵養的嬰兒會有些許黃色的糞便，而配方奶餵養的嬰兒會有一個或多個柔軟的棕褐色糞便。如果糞便鬆散或主要由液體組成，那麼請將寶寶帶到兒科醫生處。

紙尿褲尿尿不多可能看起來不是問題，但它可能是脫水的另一個跡象。如果寶寶在正常餵養的情況下每天紙尿褲少於六個，請給及時就醫。此外嘔吐與吐奶不是一回事，當寶寶反芻時，它應該永遠不會疼痛，如果寶寶在反芻后嘔吐或焦躁不適，請儘快告知醫生。

3.嚴重疾病的跡象

雖然嬰兒疾病的癥狀大多很模糊（如哭鬧或嗜睡），但通常很容易發現嚴重疾病的跡象。

（1）呼吸困難

如果寶寶正在努力呼吸、鼻孔張開，或者吸氣太猛以致可以看到肋骨，那麼就應該緊急就醫。特別是注意嘴唇或嘴巴有紫藍色（紫紺）或者呼吸速度快於每分鐘60次呼吸。

（2）持續高燒

理想情況下，寶寶的體溫應在36.5℃-38 °C之間，溫度高於此溫度可能是感染的標誌，此時應該及時送醫治療。

（3）進食困難

如果寶寶在餵食時間不會醒來吃飯，不想吃東西，或餵養的食物遠遠少於正常情況，那麼請及時就醫。

（4）炎症

這包括髮炎的臍帶殘端，包皮環切傷口，胃造口管插入部位等等，如果上述區域是發紅或浮腫，請立即就醫。

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無論是育兒專家還是醫生，都不會推薦你給孩子吃加工肉類，因為大部分加工肉會含有很多化學物質，而這些化學物質並非天然存在於新鮮肉類中，有很多研究證實，加工肉與癌症和心臟病等疾病有關。

什麼是加工肉？

加工肉類是指通過腌制、腌制、熏制、乾燥或罐裝等方式保存下來的肉類，比如香腸、熱狗、香腸、培根、火腿、鹹肉、腌肉，咸牛肉、熏肉、牛肉乾、肉罐頭等等。另一方面，冷凍或經過机械加工如切割和切片的肉類仍被認為未加工。

與慢性病有什麼關係

食用加工肉類會增加患許多慢性病的風險，包括:高血壓、心臟病、慢性阻塞性肺疾病、腸和胃癌。不過雖然研究證明食用加工肉類的人更容易得這些疾病，但不能證明是加工肉類導致了這些疾病。但有一件事是清楚的，加工過的肉類含有有害的化合物，可能會增加患慢性疾病的風險。

1.n -亞硝酸化合物

n -亞硝基化合物是致癌物質，是食用加工肉類不良影響的罪魁禍首。它們是由添加到加工肉製品中的亞硝酸鹽(亞硝酸鈉)形成的。亞硝酸鈉作為添加劑有三個原因：保持肉的紅色/粉紅色；通過抑制脂肪氧化(酸敗)來改善風味；防止細菌滋生，改善風味，降低食物中毒風險。

2.亞硝胺

此外並不是所有的亞硝酸鹽都是一樣的，加工肉類中的亞硝酸鹽也可能會轉化為有害的n -亞硝基化合物，其中研究最廣泛的是亞硝胺。加工肉類是亞硝胺的主要飲食來源，其他來源包括受污染的飲用水、煙草煙霧和腌制食品。

亞硝胺主要是加工過的肉類產品暴露在高溫時形成，例如煎培根或烤香腸，油炸或燒烤的加工肉類可能含有相對較高的亞硝胺。研究表明這些化合物可能增加胃腸癌症的風險。

3.多環芳烴

煙熏肉是最古老的保存方法之一，通常與鹽腌或烘乾結合使用，而在製作的過程中，可能形成各種潛在有害物質，其中包括多環芳烴(PAHs)。多環芳烴是有機物燃燒時形成的一類物質，它們被煙帶到空氣中，堆積在熏肉產品和燒烤、燒烤或在明火上烤的肉的表面。

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夏天到了，蚊蟲大軍又開始出來活動了，小孩子自然成了它們的主要攻擊對象，看着孩子身上各種紅疙瘩，家長們自然很心疼。於是乎，各類網紅止癢液也就派上了用場。不過這些“網紅”們真的能給孩子用嗎？今天育姐就給大家好好查一查：

1.紫草膏

紫草膏能不能給寶寶和孕產婦使用？一定要慎重決定！某大牌紫草膏的說明書明確指出，本產品適用於3歲以上兒童。

2001年，美國FDA規定，全美國禁止銷售含有COMFREY 即“紫草”的口服補充劑，不允許在口服產品中添加紫草成分，同時要求在COMFREY說明書上明確標識肝毒性警告：紫草中的雙稠吡咯啶生物鹼會可能造成肝損傷，甚至導致死亡！紫草不能口服，不能製成栓劑，不能塗抹遭皮膚破損的地方。孕婦和哺乳期產婦也不可使用！

有專家表示，紫草成分以前是美國口服保健食品的有效成分，但後來美國FDA對這類口服產品禁止出售。另外，法國更嚴，就連含有紫草成分的外用藥膏也禁止銷售。

不建議給2歲以下孩子使用含有紫草成分的外用藥膏，除非在醫生指導下使用，此外堅決不能口服！

2.風油精

風油精是很多中國家庭常備的止癢神器，來看下它的主要成分：桉油、水楊酸甲酯、恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘綠素、石蠟、丁香酚、薄荷腦、香精等。我們具體分析下這些成分：

（1）丁香酚、香精

這兩種成分容易引起過敏，有可能會讓孩子長皮疹。2017年，世衛組織國際癌症研究機構發布的致癌物清單中，丁香酚名列其中。

（2）樟腦

樟腦具有提神醒腦的作用，但會妨礙孩子神經系統發育，過量還會中毒。美國、加拿大等國家的衛生部門將樟腦列為兒童有害物質。

（3）水楊酸甲酯

大家千萬不要忽視水楊酸甲酯這種成分。人體吞服少量（150mg/kg）水楊酸甲酯就會中毒，所以千萬千萬不要讓小寶寶接觸含有這種物質的產品！

（4）桉油、薄荷腦

這兩種成分可以使皮膚紅腫的部位涼爽下來，但隨着成分滲透進皮膚，濃度升高會使皮膚出現火辣辣、麻木等感覺。

這兩種成分儘管有一定止癢效果，但會使孩子嬌嫩的皮膚受到刺激。如果孩子在抓撓皮膚時造成破損，塗抹風油精會讓紅腫和疼痛變得更加嚴重。

3.雙飛人

雙飛人含有1.32%辣薄荷精油、18.68%的蒸餾水，以及80%酒精！從成分上看，雙飛人的酒精濃度和醫用酒精差不多。

換句話說，給孩子塗抹雙飛人就相當於給孩子塗抹醫用酒精。而眾所周知，孩子塗酒精有可能會過敏或酒精中毒，因此，千萬不要給6歲以下的孩子以及准媽媽使用。

4.無比滴

無比滴的主要成分是維生素B5、鹽苯海拉明。

這裏要特別說下苯海拉明，這是一類抗組胺類藥物，主要用於過敏性疾病的治療，具有抑制神經中樞的作用。若是不慎入口了苯海拉明，會出現嘔吐、噁心。頭疼、頭暈等不良反應。在我國，含有苯海拉明成分的外用搽劑藥品說明書上明確指出，孕婦、哺乳期婦女、嬰幼兒禁止使用。

另外，苯海拉明塗抹在皮膚上止癢效果很局限，不建議給2歲以下孩子使用，給2歲以上孩子塗抹前應諮詢皮膚科醫生。

請注意，無比滴成人版含有樟腦和薄荷醇，千萬不要給孩子使用。薄荷醇會抑制神經系統，過量使用還有可能引發呼吸暫停等嚴重風險。另外，樟腦對孩子也有嚴重副作用，有可能導致孩子患上難治性癲癇。

TIPS：孩子被蚊蟲叮咬，塗什麼好？

孩子被蚊蟲叮咬，用爐甘石洗劑就很好！世衛組織已經把爐甘石洗劑列入了兒童基本用藥清單，對孩子來說安全有效的藥物。爐甘石洗劑除了可以止癢外，還能治療蕁麻疹、水痘、痱子等。

爐甘石洗劑的主要成分是爐甘石、甘油、氧化鋅。有的爐甘石洗劑中還會添加薄荷腦，這類就不要給2歲以下孩子使用。很多醫院都有爐甘石洗劑，醫生會根據孩子情況給予醫囑，大家要配合醫生進行護理。

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當你總是用愛、溫暖和關懷來回應新生兒的需要的時候，你會成為孩子生活中一個特別的、值得信賴的人。下面就讓我們來看看，如何與你的新生BB建立愛的聯繫：

給寶寶多一些接觸

例如，當新生兒從你那裡得到他需要的東西時，比如微笑、觸摸或擁抱，他會覺得這個世界是一個安全的地方，可以玩耍、學習和探索。這為他提供了情感健康的基礎和在以後應付挫折的能力。親密和依戀也能幫助你的寶寶在精神和身體上的成長。例如，反覆的接觸，如觸摸、擁抱、交談、唱歌和凝視對方的眼睛，會使新生兒的大腦釋放荷爾蒙。這些激素有助於寶寶的大腦發育。隨着大腦的成長，寶寶便會開始發展記憶、思維和語言。

了解寶寶的肢體語言

新生兒會用肢體語言告訴你他什麼時候需要什麼——比如，要喝奶或換尿不濕。他也會用肢體語言向你展示她何時想與你聯繫並加強這種聯繫。他可能會：對你微笑或進行眼神交流——嬰兒喜歡直視你的眼睛；發出一些聲音，比如咕咕或笑聲。

當寶寶需要休息時，他可能會：閉上眼睛或打哈欠、試着掙扎或離開、看上去緊張不安。當你學會“閱讀”寶寶的信息並做出正確的反應時，這會鼓勵孩子進行更多的交流，這有助於寶寶了解溝通、行為和情感。當你注意到寶寶的暗示和肢體語言，並且總是以溫暖和愛的方式回應時，他會感到更安全。這有助於你和寶寶建立牢固的關係。

如何與寶寶建立親密的關係

經常觸摸和擁抱你的寶寶，試着抱着他靠着你，皮膚貼着你。或者當你給他換尿布或洗澡時輕輕地撫摸他。回應哭泣，你可能不知道你的孩子為什麼哭。但通過回應，你是在幫助他感到安全。讓寶寶感到身體安全，當你抱着孩子的時候，提供良好的頭部和頸部支撐，包裹寶寶，重新創造了在子宮裡的安全感。

多花點時間和孩子在一起

照顧一個寶寶可能會很忙，但花時間在一起是件好事。例如，你可以抱着你的孩子，給他唱歌，他會喜歡聽你的聲音。

從寶寶的角度看世界

想象一下寶寶在看、感覺或試圖做什麼，發現孩子真正喜歡和不喜歡的東西。例如，寶寶喜歡出去跟別的小朋友交流嗎？或者寶寶更喜歡你什麼樣的抱姿來觀察這個世界？

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在孕期，孕媽媽會有很多變化，有些是正常情況無需擔心，而有些變化則可能威脅到孕媽媽和胎兒的健康，不能置之不理，就比如下面這兩種變化一定要重視起來。

出現頭暈、胸悶的情況

很多孕媽媽經常出現頭暈、胸悶氣短的情況，這裏要提醒各位，千萬不要忽視這種現象，因為如果孕媽媽出現了這種情況，那麼很有可能是出現了貧血的現象，需要及時解決。

同時，出現這種情況也是跟孕媽媽孕吐有關，尤其是在孕早期的時候，很多女性孕吐的情況比較嚴重，飲食也受到了影響，而無法攝入足夠的食物，很容易引發低血糖，從而出現頭暈的癥狀。

有些孕媽媽處於人群密集的地方也會覺得胸悶氣短，這是因為這類區域空氣比較渾濁，只需要到空曠的地方即可緩解。

經常出現腿抽筋的情況

導致孕媽媽出現腿抽筋的因素有很多，很可能是缺鈣了，如果不及時補鈣，那麼不僅會出現腿抽筋的情況，還會引發骨質疏鬆、牙齒脫落等癥狀，而胎兒缺乏鈣質，則會影響其骨骼發育。

所以補充鈣質是必不可少的，孕媽媽不妨在日常的飲食上多加註意，可以吃一些富含鈣質的食物，比如奶類、豆製品等。當然孕媽媽也可以去醫院買一些鈣劑，同時也要補充維生素D，再者也要保持一定的戶外運動。

除了以上變化，孕媽媽還會發現自己出現了水腫，尤其是下半身的水腫的現象更加的明顯，為了緩解這個癥狀，建議不要長時間地站着，也不要吃鹽分太多的食物。

女性在孕期的變化非常大，十分辛苦，准爸爸們一定要多多關心，讓她們保持好心情，這樣才能生出健康的寶寶哦~

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