標籤: 台東名產

俞飛鴻的“減齡穿搭”火了

俗話說“歲月是把殺豬刀”，但是在演員俞飛鴻身上，我們卻沒有看到一丁點歲月留下的痕迹。雖然她的年齡已經到了49歲，但是她所呈現出的精神面貌和個人氣質卻依然美麗無敵。在搭配方面，俞飛鴻老師也有屬於自己的“減齡穿搭”，看起來不僅時尚優雅，而且還盡顯成熟魅力。     LOOK1：T恤+牛仔褲   首先第一套“減齡穿搭”，我們推薦的是生活中比較日常又普遍的一套造型，就是T恤搭配牛仔褲。這兩種單品的結合不僅簡約大方，而且還非常低調時尚。一件米白色無袖T恤，右邊的打結設計讓造型看起來更有新意。下裝再搭配上一件淺藍色牛仔喇叭褲，俞飛鴻這套搭配不僅摩登復古，而且還能凸顯出了她的好身材。     推廣2020年win7純凈版兼容台式機/品牌機及筆記本等新老機器,^^純凈win7系統在線下載一鍵安裝,免激活,安全穩定,下… LOOK2：襯衫+半身裙   想要穿出女性的氣質和魅力，那當然還少不了裙裝的點綴。作為一名知性女人，俞飛鴻很了解自己到底適合什麼樣的衣服。就如圖中這套造型，她整體就採用了黑白兩色。上裝是一件v領顯瘦的白色襯衫，下裝則搭配了一條不規則黑色高腰裙，整套look看起來不僅簡約大氣，而且還有種高級的職場精英感。     和上面那套職場范兒十足的搭配不同，俞飛鴻這一套就真的是優雅女人的穿衣模版了。一件帶有淡雅印花的米色雪紡襯衫，中間的領結設計更顯淑女氣質。下半身再搭配一件溫柔卡其色的不規則百褶裙，這套造型給人的感覺不僅婉約大方，而且還減齡顯嫩，不得不說俞飛鴻老師的氣質真恬靜美好。     推廣榮威新能源汽車廠家大促,新車特價,報名贈票,訂車送6680元豪禮. LOOK3：襯衫+短褲   穿慣了正經淑女的裙裝，俞飛鴻老師偶爾也走走極簡的帥氣風格。一件清涼舒適的綠色亞麻襯衫搭配上軍綠色休閑短褲，這兩件同色系的單品搭配起來不僅使造型更有層次感，而且穿在身上顯的整個人的氣質時尚又清新。這麼一看，俞飛鴻老師的可塑性真的非常強了。     LOOK4：襯衫+闊腿褲   在俞飛鴻老師的眾多造型中，出鏡率最高的就是襯衫和闊腿褲了。對於將近50歲的女人來說，這兩件單品穿起來不僅舒適百搭，而且還特別符合這個年齡的氣質。更重要的是，闊腿褲穿起來非常顯高顯瘦，這種褲子的優秀垂感和襯衫的乾淨利落結合在一起，就更加給人一種隨性自由的感受。     看看俞飛鴻老師這套機場穿搭，給人的感覺又是一種瀟洒不做作的高級氣質。一件經典基礎的米白色長袖襯衫，把她本身的膚色襯托的更加白皙。下裝再搭配上一件寬鬆自在的棕色束腳闊腿褲。相比舞台上那些光鮮亮麗的造型，俞飛鴻老師這套更像是鄰家姐姐，真是愜意又休閑。     LOOK5：襯衫裙   俞飛鴻老師特別厲害的一點是，一般不會穿不符合自己年齡的衣服，但是她穿的衣服所呈現出的效果會比她實際年齡年輕個好幾歲，這就是她穿衣風格的神奇所在。正如圖中這套搭配，她選擇的是一件類似於魚鱗狀圖案的襯衫裙，效果不僅優雅大氣，而且裙子的v領設計還非常顯瘦，使她的線條看起來更加修長。     LOOK6：西裝+九分褲   最後一套重頭戲來了，西裝搭配九分褲。對於50歲女性來說，西裝也是比較適合自己的氣質單品。尤其是對於身材比較挺拔的俞飛鴻來說，在造型中加入西裝會更顯幹練帥氣。在她的這套穿搭中，她選擇的是一件帶有腰帶的時髦西裝來搭配九分褲，這樣不僅凸顯了她纖細的腰條，而且還具有強大的氣場。     從俞飛鴻的這幾套“減齡穿搭”中我們可以看出，追求美麗根本和年齡沒有什麼關係。只要我們的心態一直保持年輕化，那衰老又有什麼可怕呢？網站內容來源http://www.online.jx.cn/

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文章導讀

上火這種情況想必大家都不陌生，這是人們日常生活中很容易出現的一種情況了，引起有這種情況的原因很多，有可能是人們水分攝入過少從而引起的、有可能是人們肝火旺盛從而引起的、也有可能是人們出現了一些疾病從而引起的，而有些人在吃了一些特定的食物后就會上火，那麼吃了海苔會上火嗎?

海苔吃多了不會上火。

1、海苔的蛋白質含量較高，礦物質和維生素的含量也極其豐富，被人們稱為“維生素的寶庫”，海苔的脂肪含量雖不過1%~2%，發育的多不飽和脂肪酸EPA含量為49.7%。

2、海苔：紫菜烤熟之後質地脆嫩，入口即化，特別是經過調味處理之後，添加了油脂、鹽和其他調料，就搖身變成了特別美味的“海苔”了。海苔濃縮了紫菜當中的各種B族維生素，特別是核黃素和尼克酸的含量十分豐富，還有不少維生素A和維生素E，以及少量的維生素C。海苔中含有15%左右的礦物質，其中有維持正常生理功能所必需的鉀、鈣、鎂、磷、鐵、鋅、銅、錳等，其中含硒和碘尤其豐富，這些礦物質可以幫助人體維持機體的酸鹼平衡，有利於兒童的生長發育，對老年人延緩衰老也有幫助。

3、海苔都是紫菜;但是紫菜不全是海苔。紅藻門，紅毛藻科。藻體有紫色或紅色，由單層或兩層細胞構成薄膜，有恭弘=叶 恭弘形、心形、帶形等。紫菜下部的假根狀固着器附着在岩石上。高可達20—30厘米。雌雄異體、繁殖過程較複雜，1955年我國科學工作者首次搞清了紫菜的生活史，由紫菜、絲狀體、小紫菜這三個階段構成。紫菜主要成分有約50%的碳水化合物，約30%的粗蛋白，維生素A、B、C豐富，並含碘、磷、鈣等。是我國常用食物，在我國沿海都有分佈，主要以江蘇沿海為主。市面上出賣的海苔分兩種，一種是做包飯壽司料理用的烤海苔(烤紫菜)，另一種叫做“即食調味海苔”，他們的原料都是紫菜中的條斑紫菜。

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文章導讀

地瓜也叫紅薯這是人們生活中比較常見的一種食品，這種食品的澱粉含量是非常高的並且還有非常多的其他元素，膳食纖維素也是比重很大的，其可以促進人們腸胃的蠕動達到促進消化的作用。地瓜的吃法是有很多的，有些人喜歡煮着吃，有些人喜歡蒸着吃，那麼地瓜是煮好還是蒸好呢?下面就來詳細介紹一下。

蒸和煮都可以，推薦做法：

煮地瓜

步驟

1.鍋中放入適量清水

2.把洗乾淨的地瓜放入鍋中

3.蓋上鍋蓋煮開

4.鍋中煮好的地瓜 水也變了顏色

5.撈出地瓜 放入盤中 涼一會就可以吃了

小貼士

煮地瓜 一般是選擇中等大小的地瓜， 帶着皮煮好吃，皮上也有很多營養哦 能幫助消化。

蒸地瓜

地瓜可煮;可蒸;可做菜。營養豐富，口感細膩，綿軟香甜。但是每一次想吃蒸地瓜時，就會嫌又動爐子又動鍋的太麻煩。用微波爐烤有時又會烤的太干太硬，口感不好。在這裏我為大家介紹一種既方便又絲毫不影響味道和口感的方法來蒸地瓜。

步驟

1.把地瓜洗凈，大的可切開成兩半。

2.取微波爐蒸鍋。鍋內加入20毫升左右的水，擺上蒸屜。

3.把洗凈切好的地瓜放入鍋內。

4.然後蓋上微波爐蒸鍋的蓋子，放進微波爐中。用高火蒸7~8分鐘即熟。

5.打開鍋蓋，拿一根筷子扎一下地瓜，您就會發現很鬆軟的就可以扎透。熟了。是不是很方便啊。

小貼士

1)微波爐蒸地瓜，鍋內一定要放水。這是確保地瓜不發乾發硬的關鍵。

2)最好把蓋子蓋上，這樣也可以保留水分，使蒸出的地瓜像在煤氣爐上用蒸飯的鍋蒸出的一樣不幹不硬。

吃地瓜的好處:

第一，地瓜能夠起到減肥瘦身的作用，經常吃地瓜有利於人體內脂肪和垃圾的排出，能夠加快腸道的蠕動，可以減少人體內脂肪的堆積，可以讓女性擁有苗條性感的身材，肥胖的人群可以通過食用地瓜來減肥瘦身。

第二，經常吃地瓜能夠起到防癌抗癌的作用，地瓜中含有豐富的膳食纖維，能夠加快腸道的蠕動，能夠改善便秘和痔瘡，可以起到輔助治療便秘和痔瘡的作用，常吃地瓜可以讓人們擁有健康的體魄。

第三，經常吃地瓜有利於身體排毒，可以起到排毒養顏的作用，能夠延緩人體的衰老，具有比較好的保養皮膚的作用，地瓜的營養價值比較高，而且具有比較好的養生保健的功效，地瓜是比較常見的食材。

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幾種春季精緻的搭配，時髦減齡

終於等到您，還好我沒放棄！您終於來了！這裡有您最想知道的！這裡有您最想不到的！這裡有您在別的地方看不到的！總之，您來對地方了~那麼下面就讓我帶您一起看看下面的文章！   40歲的女人更應該優雅的穿搭，儘管減肥和變美是女人要從事一生的事業，想要在最短的時間讓自己美麗又顯瘦，可以通過一套時尚穿搭來實現。不會穿搭的女人可以朝這看，下面會為你介紹5種不同風格的造型，每套都值得擁有，有的優雅，有一些則能夠穿出幹練和時尚的氣質。       淺灰色的毛絨大衣，具有超舒適的質感，穿在身上也可以很保暖。圖中的這款淺灰色的毛絨大衣和普通的大衣有着明顯的不同，首先在版型的設計上，它並沒有選擇常見的拉鏈或紐扣的設計，只是使用縮小的方式形成一種簡單而又伴隨着樸素質感的風格。仍然能夠體現明顯的裁剪，上面形成了一道道豎條紋的元素，這也是顯瘦的一個設計。     推廣醫學影像考研方向「中公考研」制定輔導方案,引進翻轉式課堂理念,切片式教學模式,^^自建教學基地,吃住無憂,全職師資授課!…   想要用這套穿搭去除掉幼稚的形象，那麼可以搭配棕色的半身裙，勾勒出好看的身材曲線，也讓女人的姿態更加優雅，更加嫵媚。因為大衣是短款的樣式，所以為裙裝的發揮留出了很充分的空間。伴隨清風的吹拂，穿上一條很稱身材的半身裙，更是能夠擁有超級吸引人的風度。若是搭配一件低低挽起來的髮髻和閃亮的耳釘，也能夠打造出貴婦氣質。       過年的假期總是會從指縫間悄悄溜走，上班族又要投入到了日常運轉的工作之中，那麼如何用比較短的時間打造出適合上班的通勤裝，就成了女人會考慮的問題。實際上通勤裝不需要花費過多的心思，只需要在挑選服裝時，以一些大方的版型為主，就能夠穿出時尚的氣質。一件細密格紋樣式的西裝外套，值得入手，如果選擇深灰色的西服外套，就會讓整個人的氣質更加幹練和成熟。     推廣為什麼中醫師承是傳承中醫的重要方式？哪裡可以提供中醫師承培訓   內搭一件淺灰色的高領衫，可以遮住脖頸的皮膚。如果脖子上產生了明顯的頸紋，簡單的高領衫就可以將顯老的頸紋得以遮蓋。對於天生雙腿修長的女性而言，有一個秀腿的小方法，那就是用過膝長靴來搭配各種顏色的牛仔褲，可以讓雙腿的線條更加明顯，好看的身材比例也暴露在大眾的視線之下。       優雅的女人，即使靜靜地坐在長椅上，也能夠形成一幅迷人的風景畫。圖中的這款穿搭，就為女人帶來優雅的氣質，首先在服裝版型的選擇上，這款外套選擇的是大翻領的樣式，可以讓整個服裝的層次更加明顯，也更加豐富一些，順便勾勒出V領的樣式，露出裏面色澤較淺的內搭。其次，在服裝顏色的挑選上，用簡單的米白色作為外套的色彩，可以帶來一份溫柔氣質。       要在下半身搭配與外套同款色彩的半身裙才能夠盡情展示溫柔女人的風範，選擇半身裙除了能夠增添溫柔屬性以外，它也是遮蓋不好看腿部曲線的一個很好的單品。半身裙如果長至腳踝，還可以露出整條腿部最細的一個部位，從視覺上看也更加顯瘦。搭配一雙尖頭小高跟鞋，一顰一笑都極盡溫柔女人的格調。       如果平時對時尚趨勢沒有太強的敏銳度，那麼可以照搬圖中時尚博主選擇這套穿搭，不管是參加聚會，或是去公司，都可以用瀟洒的姿態融入其中。以純白色的西服外套作為外搭也是比較考驗勇氣的，因為這種顏色顯胖，也非常容易將膚色襯托的暗黃。只要身材不會太過臃腫，再化上一個顯氣色的妝容，就可以將這款西服外套駕馭出女強人的氣場。       選擇一身白的造型也能夠極大程度的烘托出自身乾淨的氣質，內搭一件同樣是白色的圓領衫，也比較符合整體服裝的色調。如果想要視覺上更加顯瘦，還可以換成v領的樣式，這種領口可以拉長整個頸部的線條，也讓脖頸更加修長和好看。       卡其色的搖粒絨大衣保暖又適合日常生活中穿，這種材質的大衣不需要在上面有過多的裝飾或是色彩的充實，就能夠簡單地塑造出溫暖的感覺。在天氣不算太冷的時候，可以內搭一件白色的連體褲，比如圖上這款白色連體褲，可以讓個人的氣質更加洒脫一些。這種版型也是酷帥的類型，單穿出門則更加中性化。       選擇連體褲時，不可缺少的就是一款合適的腰帶了，腰帶的融入不僅能夠增添一份別樣的色彩，也是為了勾勒出好看的腰身，從而將整個的身體比例分割的更加卓越。在裏面內搭一件黑色高領衫，可以明顯的看出，這套穿搭的保暖指數是超強的，同時也有着很高的時尚感。   感謝各位帥哥美女們，幸讀小編的文章，如果您喜歡，可以用您發財的小手，順便點個贊，為小編關注地揚一次鞭！也希望大家不吝賜教，對您不喜歡的文章，您大可大方的吐槽，討論。嘻嘻~~~小編會全盤虛心的接受的哦~~網站內容來源http://www.online.jx.cn/
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李沁夏季私服穿搭，凹出少女范 

工裝連體褲作為當下最流行的單品，深受許多時尚潮人們的喜愛，日常生活中使用工裝連體褲來凹造型也確實是非常的罕見，因此我們在選擇連體褲的時候也要注重身材管理，而對於身材姣好的女生來說，穿工裝連體褲來凹造型確實沒有難度，李沁為自己選擇這一種卡其色工裝連體褲就完美展現出了好身材。       在夏天大家如果想要選擇工裝連體褲的話，應該首先避免長款的單品，盡量選擇短褲造型，看上去會更加清爽，而且不會覺得太過於沉悶和乏味，使用工裝連體褲來凹造型特別清新和減齡，整個人看上去也年輕了許多。       工裝連體褲穿在身上非常的帥氣，因此相較於其他的女性化單品來說，更加適合年輕的女性，穿在身上能夠降低老氣感，而整體看上去也更加隨性洒脫一些，減齡的同時也不會覺得太過於做作，看上去更加優雅和大方。       如果是日常搭配，各位女孩兒一定要注重腰線，收腰的設計是非常重要的，如果身材不好也要注重腰線的打造，例如我們可以借鑒這樣的工裝連體褲，從而在腰間結合收腰的設計，也可以自己加上腰帶來打造出高腰線，帶給人驚喜，看上去身材也會更加纖細和高挑。       運動鞋搭配工裝褲看着特別的洋氣，使用運動鞋來凹造型也非常的簡單，尤其是日常搭配的時候，各位女孩們都可以借借鑒，這一種彩色的運動鞋看上去更加靚麗和時髦，上面的黃色以及紅色結合在一起非常的耀眼。李沁夏季私服穿搭，卡其色工裝連體褲簡約高級，凹出少女氣質范。       夏日炎炎，許多女孩們都喜歡選擇短髮造型，通過短髮來塑造出時尚感，非常的減齡。當然我們也可以借鑒李沁這樣的短髮，齊肩的短髮看上去特別的帥氣，而且不論是約會還是上班的時候都可以選擇這樣的短髮來打造出幹練的氣質，如果想要顯得更加休閑一些，搭配棒球帽就是很不錯的選擇，例如這樣的白色棒球帽就能夠凸顯出精緻的臉蛋，看上去更加洋氣。       大多數工裝褲都結合了大口袋的設計，因為口袋設計是工裝單品的一個非常重要的標誌，無論是工裝褲還是工裝外套，一定要結合口袋設計才能夠不顯得沉悶或者刻板，而李沁這一條工裝褲也融入了大口袋的處理，很有質感，還提升了整個造型的亮點。29歲的李沁氣質驚艷，穿卡其色工裝連體褲展現出了好身材，超好看。       若是日常搭配，包包也是必不可少的，想要打造出成熟的魅力，在選擇包包的時候可以選擇這樣的深色系搭配，例如這一種棕色包包挎在肩膀上就非常的隨性洒脫，很適合這一種卡其色工裝連體褲，呼應起來，塑造了協調統一的感覺。       這一種靚麗的寶藍色外套穿在身上特別顯白，當然如果皮膚暗沉也應該嘗試這樣的亮色系，或許能夠通過明媚的色彩來詮釋出好氣色，顯得整個人更加年輕和活潑，在搭配的時候可以結合經典的黑色系褲裝，呈現出時尚高級的感覺。       針織上衣以及牛仔褲搭配起來非常隨性，這一身搭配更適合比較炎熱的時候穿，能夠有效的遮擋紫外線，同時也不會覺得悶熱，而且清新的色彩融入在一起更能夠達到減齡的效果，整體看上去不會覺得枯燥沉悶，反倒是能夠顯得整個人非常的搶眼。       成熟的女性在挑選連衣裙的時候便可以大膽的打破常規，例如我們可以多多借鑒這樣的紅色連衣裙，通過紅色來凸顯出白皙的肌膚，襯得整個人特別的陽光，而且結合露背的設計更為性感。           聲明：文字原創，圖片來自網絡。如有侵權，請聯繫我們刪除，謝謝。網站內容來源http://www.online.jx.cn/

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代斯現身機場，緊身褲顯腿細

一身西裝外套搭配着扎染印花圓領T恤，代斯這一身穿搭是不是很帥氣呢！這種混搭的風格也是風靡了很久了，尤其近些年，出現在職場中更多一些。這類西裝外套沒有正裝的莊重嚴肅感，因此，我們在選擇服飾搭配時就較為隨意一些       近日，代斯現身機場，印花內搭配上休閑西裝外套的搭配格外的時尚。搭配着緊身褲不但顯腿細，也展現了好身材，這一身又酷又美的穿搭，你想不想get呢，下面，就跟隨小編看一下，這次代斯的一身穿搭可以給我們帶來哪些靈感吧     推廣一個長期吃肉蓯蓉的人，竟然變成了這樣，再忙也要看一下！   首先我們先來看一下上半身的搭配。我們先來看一下內搭，扎染款的圓領T恤，非常顯年輕活力，同時也是非常減齡的一款了。通常，這類衛衣的搭配都是配着裙裝單穿或者配上休閑牛仔外套等穿搭非常時尚。但是現如今，非常流行的一款搭配就是混搭款。代斯搭配的就是一款休閑西裝。這樣的搭配不知道合不合你的心思呢       搭配休閑西裝的褲裝款式就是緊身褲子了。代斯搭配的就是一款黑色的小腳褲了，這樣的搭配更加的有型，酷帥十足！在褲裝的選擇上，除了小腳褲這類保守的穿搭外，大家也可以選擇同西裝款式的直筒9分褲，這樣同款式的外搭穿起來是不是格外的有層次感呢！這種穿法同樣適用於職場當中。相比過於版型嚴謹單調的正裝來說，增添了時尚感       代斯的這次的帽子也是格外的有特點。格子款的毛衣鑲嵌着綠色邊框，設計感十足，同樣也是和身上搭配的包包相呼應着。在搭配的規則來說，衣服過於單調的時候，身上的包包和配飾都是一種很好的展現時尚的方式，而鴨舌帽也是現如今非常流行的配飾的一種，除了黑白色的純色款，也就是這類富有特點的款式受大眾歡迎了，格子款帶有的專有的復古風格格外的吸引人。這樣就有搭配感的時尚穿搭你也要掌握哦       代斯除了穿着過這類休閑西裝外套外，也穿過其他款式的外套搭配，無一例外都可以展現職場精英類的幹練帥氣，下面，就讓我們一起來看一下她的其他搭配吧       我們先來看這第一套穿搭。第一款就是一款長外套，黑色的皮衣款式的外套搭配着白T恤和牛仔褲，是不是既顯着青春洋溢的同時也看着帥氣十足呢！這類長款外套除了秋冬季節，對於夏季來說也是可以進行穿搭的。尤其搭配着圓領T恤和短褲短裙的搭配格外時尚好看       代斯個子還是很喜歡西裝類的休閑外套。這一套，代斯選擇的就是一款米黃色色中長款外套。這一款是一般人來說不會輕易選擇的款式，米黃色相對來說還是比較挑膚色，但是一旦搭配好了，同樣也可以非常時尚，展現自己的氣質！短款內搭也是非常火爆，可以露出精瘦完美的腰線，以及展現完美的身材比例，大家在日常穿着中也可以適當選擇來進行搭配       最後一款就是一件比較普通的西裝款式的穿搭。非常適合出席活動和上班族進行搭配。黑色的外套和黑色的鉛筆褲的搭法既顯瘦又可以展現精英般的幹練神情！內搭也是可以有多種選擇，現如今，最常見的搭配就是選擇毛衣這類的單品進行搭配，不但保暖，時尚感還很強！ 你學會了嗎網站內容來源http://www.online.jx.cn/

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文章導讀

女性在例假期間一定要注重飲食調理，這時候不要吃生冷刺激的食物，不要喝冷飲，在飲食方面應該多吃一些具有溫補性的食物，適度的飲一些具有溫補作用的茶是有好處的，比如說可以適當的喝一些紅茶，在例假期間最好不要喝普洱茶，因為普洱茶屬於涼性的，我們來簡單的了解一下這方面的內容。

例假期間可以喝普洱茶嗎

很多女性不知道經期是否可以喝普洱茶，這是不可以的，此外，由於普洱茶屬於發酵茶，有一定藥效，對經期女性來說也不宜多喝。雖然大家都了解普洱茶的功效與作用，但更應注意普洱茶的飲用禁忌，不可盲目飲用。孕婦與月經期女性不適合飲用普洱茶，還有就是有抽煙、喝酒習慣，容易上火、熱氣及燥熱體質者也不宜喝濃普洱茶。

生理期喝普洱茶的危害

普洱茶的功能有很多，對人有很大的好處，這一點很多人都知道，常喝能調整身體狀況。但是女性在生理周期不建議喝普洱茶。每個月經期來臨時，都會消耗不少體內的鐵質。這個時候女性朋友應該多吃蔬菜水果來補充鐵質。茶恭弘=叶 恭弘內含有50%以上的鞣酸會妨礙腸粘膜對鐵質的吸收。減輕鐵質的吸收程度。並不是女性在生理周期僅不能喝普洱茶，茶恭弘=叶 恭弘內(除部分花茶)含有50%以上的鞣酸，都會妨礙腸粘膜對鐵質的吸收。女性在生理周期，孕期。臨產期，哺乳期、更年期不宜喝茶。這些周期都會對身體造成不同程度的傷害。

女性月經期間，由於神經內分泌調節功能的改變，常伴有不同程度的精神緊張、頭痛、乳房脹痛等反應。要避免這些反應，應控制自己的情緒，不要讓精神過於亢奮。然而，茶中的咖啡鹼、可可茶鹼等物質卻具有使人興奮的作用，會加重痛經、頭痛、腰酸等經期反應。

從以上知識點可以知道女性在生理期的時候不要喝普洱茶，另外懷孕期間、更年期、不宜喝普洱茶。喝普洱茶對身體有好處，普洱茶本身沒有什麼危害，但是盲目飲茶對身體有很大危害。

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藕片的製作方法是非常多樣化，通常都是油炸，翻炒等，現在人們是越來越喜歡吃炸過的藕片，這樣就會感覺到外酥里嫩，更加的可口，不過想要炸出來這種口感，還是需要一些技巧，尤其是在炸的過程中一定要掌握好火候問題，大概只需要炸五分鐘左右就可以出鍋，在出國后可以放入一些配料。

1.藕去皮,用開水烫一下.

2.燙好后取出過涼水,切成薄片.

3.在切好的藕中放鹽,雞精,五香粉,蔥薑末,澱粉,蘇打粉,均勻攪拌,使每片藕上均勻裹上一層糊.

4.鍋內放油,燒至5成熱時下藕片,炸至金黃即可出鍋.

在炸好的藕片上撒椒鹽粉或番茄沙司即可.

材料： 肉餡、 蓮藕、 蔥、 姜

調味料：油、鹽、澱粉、麵粉、雞蛋、水

做法：

1、蓮藕切成片放在鹽水裡泡一小會，蔥、姜剁碎將水瀝干。

2、肉餡加入瀝干水的的蔥、姜以及適量的調料，拌勻后再加入少量的澱粉拌勻，將麵粉加水、雞蛋汁和適量的調料調成麵糊。

取兩片蓮藕中間夾上肉餡，分別在表面均勻沾上麵糊待用，等油燒熱后，將沾上麵糊的藕夾逐一放入油鍋中炸至金黃色裝盤即可食用。

一、原料

1.主料：粗大鮮藕一節，雞蛋一隻，豬肉250克。

2.調料：料酒、精鹽、味精、醬油、蔥花、薑末、麻油。

二、製法

1.將藕去節，表皮，切成厚的夾刀片。豬肉剁凈，剁成茸，放碗內加入料酒、精鹽、醬油、味精、蔥、姜、麻油拌成餡。另一碗磕入雞蛋，加入少許麵粉和水調成糊。

2.將肉餡夾在藕夾片中，裹上麵糊，下熱油鍋炸成金黃色，撈出即成。

將煎好的藕餅。放入鍋內，加入料酒、精鹽、味精、醬油和適量水，燒至表面入味，即可出鍋，淋上麻油食用。

藕餅是由藕與豬肉等組成，是八月中秋節日食品，具有益氣血、健脾胃的功效，食用此餅能厚腸胃，固精氣，補虛損，補中養神。

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減肥不管是在任何地方，都是很受大家歡迎的，減肥的方法是很多的，比較常見的減肥方法就是節食以及運動，也就是大家經常說的管住嘴邁開腿是很容易減肥的，日常生活中，要減肥的人平時在飲食上時需要格外注意的，盡量少吃一些熱量比較高的食物，平時多運動，這樣對於身體是有很多好處的。

瘦身營養餐是什麼

雞蛋牛奶+水果素食美人法

1、早餐水煮蛋一顆，牛奶一杯，蘋果半個或一些馬鈴薯+火腿+沙拉醬。

2、中餐一碗飯和菜。

3、晚餐在七點吃，和中餐差不多，不過只需要吃7到8分飽就可以了，而過了9點后就不能再吃別的食物，不過水果例外。

4、不妨在睡前喝杯果汁(建議擠檸檬原汁+水+二顆酸梅)記得別加糖

5、配合適當的運動

推薦理由：這道套餐量適中，對於身體較弱的MM很適合，這款減肥餐的營養也是很全面的。

優酪乳減肥瘦身食療法

1、起床后：2杯水

2、早餐：蔬菜汁

3、中餐：優酪乳五百克

4、晚餐：蔬菜汁

5、就寢前：一到二杯水

推薦理由：優酪乳對於消化還有避免便秘很有效果，對於有益菌抑制壞菌生長十分有效，從而讓腸內的菌群比例得到改善，讓腸胃的正常蠕動加速。這個套餐對於那些想快點瘦下來，想在短期時間內看到減肥效果的MM很有幫助，因為餐量偏少，這款套餐不可以一直吃，非常容易造成營養不良，MM們減肥的同時也別忽略身體健康。

蘋果餐

1、早餐：牛奶一瓶(或不加糖咖啡)+白煮蛋一顆(或茶恭弘=叶 恭弘蛋)。

2、蘋果：從中午12：00開始，每二小時吃一顆蘋果直到晚上8：00，一共5顆，吃完就別吃蘋果餐了，吃一天就夠了

推薦理由：很多減肥MM一直都非常喜歡蘋果減肥餐，蘋果既減肥又可以美容。這個減肥套餐的瘦身效果也非常顯著

減肥營養餐四、全麥麵包+脫脂牛奶

1、早：烤全麥吐司1片，水煮蛋1顆，脫脂牛奶1杯，茶1杯(健怡可樂也行)。

2、中：脫脂牛奶1杯，水煮鮪魚(等量的雞胸肉也行)水煮青菜，水果1顆(芭樂或者蘋果、蕃茄)，茶1杯(健怡可樂也行)。

3、晚：自己調配，不過別吃澱粉類與肉類。

推薦理由：這個減肥套餐一般實施5天就能減肥6公斤，不過每天至少要喝2500-3000cc水，這樣的套餐最吸引人的一點是：減肥時還可以喝可樂，不少MM愛喝飲料，不過飲料中的熱量非常多，飲料是減肥者的禁忌。不過吃這套減肥餐就不需要擔心了，還可以達到理想的減肥效果。

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