金晨最新機場穿搭,光腿就值100分

金晨最新機場穿搭,光腿就值100分

金晨小姐姐最近人氣大漲,主要因為金晨參加了芒果TV主辦的女子成團節目《乘風破浪的姐姐》,金晨在節目中的表現非常優秀,憑藉大長腿和高顏值收穫了一大批粉絲。最近,金晨現身機場,身穿短上衣搭配不規則半身裙非常性感,光是一雙大長腿就可以給她打100分,不怕她驕傲。     金晨這個身材真的太絕了,這個“螞蟻腰”也太讓人羡慕了。金晨身上的這件黃色短上衣來自國產品牌Self Who,他們家的衣服都很有女人味。金晨身上的這件小v領短上衣將金晨的好身材顯露無疑。金晨真的是一個“寶藏女孩”,不僅身材好顏值高,皮膚也非常的白皙,這個狀態哪裡像30+的樣子。     推廣枸杞配它,男人生猛精氣十足,女人紅潤如桃花,年過30要常吃 金晨下身穿的這條不規則半身裙來自Bershka,這個品牌是Inditex旗下品牌,和西班牙快時尚品牌Zara屬於同一個類型。金晨將這條不規則半身裙的魅力駕馭到了極致。裙子黑色為主上面點綴黃色花朵,最有看點的地方在裙擺位置,裙擺位置做了不規則設計,一側長一側短,非常適合秀腿。在《乘風破浪的姐姐》第一期節目中,張萌就說光是金晨的腿就值10分,小編覺得這個腿不止10分,給個100分都完全ok,又長又直又白的美腿誰不喜歡呢!     金晨的個性非常好,感覺她特別的平易近人,沒有太多明星的架子,遇到媒體拍照也會很配合。在《乘風破浪的姐姐》中金晨也非常的捧場,每個姐姐在上台表演的時候金晨都會非常賣力的互相歡呼。這個姐也是一位抖音的重度用戶,節目中隨時都能get到抖音的熱門歌曲,說唱就唱,說跳就跳。     推廣深入緬甸翡翠礦區,帶你跳過中間商,高質量原石,出翡率高且便宜! 金晨的整身搭配都非常漂亮,就是腳上的鞋子感覺和這身衣服風格不太搭,衣服比較甜美性感,這雙鞋子太過於休閑運動,稍微有點違和,不過走機場穿這個鞋子是最舒服的,人長的美怎麼搭都可以。     金晨最近比較忙,除了參加綜藝節目,她和朱亞文的新戲《十日遊戲》也在愛奇藝上映。這部劇改編自日本知名作家東野圭吾的小說《綁架遊戲》,在拍攝過程中進行了一定的本土化處理,不過這個改變到目前為止還沒有翻車,豆瓣評分8.1,也沒有遭到原著粉的批評,表現相當不錯。     金晨在劇中扮演女主角路捷,在劇中和朱亞文扮演男主角於海配合“綁架”,最終兩個人在相處的過程中擦出愛情的火花,在一切都要恢復正常的時候,路捷卻被殺身亡,故事情節跌宕起伏,是一部值得推薦的懸疑劇。     金晨在劇中除了演技值得肯定外,就是那雙大長腿也為這部劇增加了看點,尤其是她有過朱亞文扮演的於海時候,穿着他的襯衫,大秀美腿,有幾個男人頂得住這種極致誘惑,這個片段也登上了微博熱搜。     看看朱亞文扮演男主角於海直勾勾的眼神,就知道金晨扮演的路捷離成功不遠了,孤男寡女共處一室,很快就會擦出愛情的火花。金晨憑藉路捷這個角色獲得了網友的肯定,不過金晨的演繹之路可不是一直這樣一帆風順的。最開始金晨簽約的公司是唐人,但她簽約的時候唐人很多的當家明星都已經離開了,而且唐人的審美一直都非常統一,他們喜歡像劉詩詩和胡冰卿那種淡淡的美人,金晨這種明艷的長相不太符合唐人的審美,所以最初幾年金晨也沒接到太好的劇本。後來金晨和唐人解約也鬧的風風雨雨,打官司也沒贏,不得不留在唐人,就更加的無戲可拍。後來合約到期金晨果斷的和唐人解約,續簽了一家大的經紀公司,資源才慢慢的好起來,我們才能看到這麼優秀的金晨。     金晨的衣品很好,私服穿搭很有個性。這件黑色上衣有些複雜,袖子和胸前都被剪掉一部分,搭配一條淺色闊腿牛仔褲,非常的有個性。     白色短袖搭配黑色條紋闊腿西裝褲非常的時尚休閑,感覺金晨小姐姐走路帶風,非常的有氣場。     金晨的腿漂亮但她並不是秀腿狂魔,闊腿出現在她的穿搭中的次數非常多。闊腿褲比較舒服,不會有很強的束縛感,搭配起來也比較簡單。上身金晨穿了一件黑色西裝外套裏面搭配一件白色修身短上衣,減輕了黑色西裝外套的厚重感,整體造型非常的休閑時尚。   (聲明:文字內容原創,圖片來自於網絡,如有侵權請聯繫刪除,謝謝)網站內容來源http://www.online.jx.cn/

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西班牙王后穿“呢大衣”太時髦

西班牙王后穿“呢大衣”太時髦

女性每個年齡段都有不同的穿衣風格,年輕姑娘更多喜歡穿的朝氣蓬勃,中年女性有一定社會地位后,穿衣風格應該偏向於端莊、大氣。冬季,能夠彰顯端莊、大氣又不失身份的服裝,“呢大衣”算是最符合要求的衣服,而且能讓你變得更加高雅。穿呢大衣有范兒的女性很多,但能穿出氣場十足的人並不多,恰恰西班牙王后就是其中的一位。   西班牙王後由於身份很特殊,所以在什麼場合都要保持端莊大氣,以保證不會有失身份。在西班牙王后眾多造型中,她的呢大衣風格非常具有欣賞力,而且散發出無窮的時尚魅力。比如西班牙王后穿的乳白色呢大衣造型,襯托氣場十足的同時又很顯高貴典雅,還不缺乏現代時尚感。   其實,看西班牙王后的穿搭你會發現,設計越簡單的呢大衣越顯高級,還能夠彰顯尊貴身份。這款呢大衣就非常簡潔、大氣,而且墊肩設計很好地襯托出西班牙王后強大氣場,特別是低調、內斂的西裝翻領裁剪,修飾脖子優美線條有顯得十分正式。   這件呢大衣的亮點在內襯,撞色的雙面呢設計讓衣服變得很有特色,而且敞開穿時露出內襯也不會感覺到尷尬,最主要的是不會有失穩重。這種雙面呢大衣是最流行的款式,也有效地改良了衣服的舒適度,保暖效果也增強很多。   雙面呢大衣不論出席公務場合,還是作為日常穿搭風格,都會顯得十分有范。西班牙王后選擇了一件白色襯衫作為內搭,與呢大衣形成的色彩反差雖然很小,但是卻顯得很有層次感,而且整體也不失協調性,白色襯衫還給人一種很清新的感覺。   西班牙王後下身為自己準備的是淺咖色八分褲和高跟鞋搭配,明顯拉伸了身材比例,穿出顯腿長效果,而且褲子和高跟鞋的顏色正好也和大衣內襯相呼應,使整體造型更有協調性。   這身呢大衣造型也十分經典,藍灰和紫色組成的雙面呢大衣,既彰顯出高級范又不失優雅女人味。因為呢大衣採用雙色設計,所以西班牙王后挽起袖子的效果,也不會感到有什麼不妥,反而顯得她更加精緻了。這種雙面呢大衣還可以搭配連衣裙,會使西班牙王后更顯女人味,氣質優雅。   除上面兩款服裝,米灰和乳白色組成的雙面呢大衣也很時尚。尤其乳白色衣領已經可以襯托出大衣的立體感,收腹腰帶在露出兩種毛呢顏色,一件單品就能夠讓自己充滿時尚魅力。可以和西班牙王一樣,搭配雪紡襯衫和直筒褲,還可以準備一條長裙,會顯得更加優雅氣質。   如果想要穿的休閑一些,中長款呢大衣會是很不錯選擇,還能更有效襯托出一雙長腿。向西班牙王后一樣選擇款粉紫色提花呢大衣,不失身份的同時又十分減齡,搭配顯瘦的黑色針織衫和長褲,身材線條更優美了。   冬天穿一件高飽和度的紅色也很不錯,包裹式呢大衣保暖效果更有效,而且還有很好的吸睛效果。準備一雙紅色高跟長靴和一條長裙,展現腿部優美線條的同時又顯氣質優雅,很顯女人味。   西班牙王后穿“呢大衣”太時髦,搭裙子氣質優雅,配長褲氣場十足,真會穿!

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牛肉燉地瓜柿子的做法及功效

文章導讀

牛肉燉地瓜柿子這是以牛肉為主要原材料,然後加入地瓜和柿子,通過燉這麼一種烹飪方式製作出來的一種食品。這種食品吃起來的味道是非常棒的,並且營養成分也非常高,因此是比較受人歡迎的。在人們的日常生活中有許多人會製作這種食品來吃,下面就來介紹一下牛肉燉地瓜柿子的做法及功效。

一做法:

1. [準備過程]地瓜削皮切成滾刀塊西紅柿用開水烫一下去皮切成塊.牛腩切成三厘米左右的方塊.

2. 鍋內加水放姜蔥段燒開放入放入一勺料酒.加入牛腩焯水.

3. 壓力鍋加入熱水.放入蔥姜段和燉牛肉料包壓上25分鐘.很喜歡我買的這款燉牛肉料包.味道剛剛好.燉肉料包里有大料 花椒 香恭弘=叶 恭弘 枸杞白果桂皮 山楂 草蔻.如果不買料包的話也可以自己配備自己喜歡的料.

4. 把壓好的牛肉撈出瀝干水分.牛肉湯留用.

5. 操作:炒鍋放平時炒菜的油量.放入少許薑絲煸出香味兒

二功效:

1.益氣養胃

牛肉是養胃益氣之品,也是強壯身體的補品。常吃牛肉,尤其是小黃牛肉,可以補脾益胃,補氣養血,強筋壯骨,利水消腫。寒冬食牛肉,有暖胃作用,為寒冬補益佳品。

2.促進康復

牛肉特別適宜手術后的患者食用,它可以補充失血,修復組織,促進傷口癒合。心血管疾病患者食用牛肉也較適宜。

3.減肥

因為牛肉的蛋白質含量比豬肉高得多,但是脂肪和膽固醇的含量卻比豬肉少,所以常食牛肉不僅可減肥,還可獲得人體所需的蛋白質。

4.防癌

據國外科學研究表明,牛肉中含有一種能抑制癌細胞誘變的活性成分,其具有明顯的防癌作用。因此,常吃牛肉可有效防癌。

5.延緩衰老

牛肉中含有的鋅是一種有助於合成蛋白質、能促進肌肉生長的抗氧化劑,對防衰防癌具有积極意義;牛肉中含有的鉀對心腦血管系統、泌尿系統有着防病作用;含有的鎂則可提高胰島素合成代謝的效率,有助於糖尿病的治療。

三營養價值:

牛肉含有豐富的蛋白質,脂肪、維生素B族、煙酸、鈣、磷、鐵、膽甾醇等成分。牛肉含有豐富的蛋白質,氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力。

1、牛肉含有足夠的維生素B6,可幫你增強免疫力,促進蛋白質的新陳代謝和合成,從而有助於緊張訓練後身體的恢復。

2、牛肉中脂肪含量很低,卻富含結合亞油酸,潛在的抗氧化劑可以有效對抗舉重等運動中造成的組織損傷。另外,亞油酸還可以作為抗氧化劑保持肌肉塊。

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提升氣質必學3大穿搭技巧

提升氣質必學3大穿搭技巧

穿搭與風格,相信很多女生都不太知道自己屬於什麼風格,經常是盲從他人的穿搭來穿在自己身上,殊不知因為自己獨特的氣質可能並不適合這種風格,那麼如何才能改善穿搭氣質,穿出風輕雲淡的時尚感?先從最基礎的穿搭氣質和質感上進行改變,進而找到最適合自己的穿搭風格,一起來學一學吧!     垂墜感強的單品   很多身材並不是很完美的女生總是對於自己的穿搭風格很是苦惱,而今年的夏日首推垂墜感單品,無論是襯衫、闊腿褲還是長裙,飄逸又柔化線條的垂墜單品,都足以輕鬆的修飾惱人的線條。同時垂墜元素又能本季火熱的單品,輕盈又自在。   宋妍霏身着米色連衣裙搭配襯衫,溫柔復古中又帶着隨性慵懶的愜意感。長裙簡約的線條能很好的修飾身形,滿滿的垂墜感又讓整體造型從視覺上呈現出高級的狀態,搭配一個白色系包包,隔着屏幕也能感受到滿滿的舒適感!     推廣win7純凈版,搶100元大額券 ,搶5折神券,震撼來襲,引爆購物狂歡! 闊腿褲則是有着強烈的時裝感,垂墜感比較強,走路自帶氣場;且闊腿褲能隱藏腿不直或者粗壯等不完美。只要把這件垂墜感極強的單品穿好了,慵懶雅痞就是屬於你的!學着宋茜搭配一件露腹短上衣,真是打得一手的穿搭好牌!黃金比例的身材不再只是夢!     舒適又百搭的襯衫也能穿出極強的氣質感,只要將襯衫的衣擺露出來,就能塑造出強有力的垂墜感。趙薇的黑白漫畫線條襯衫搭配同系列的闊腿褲,加上黑色厚底鞋的加持,氣場瞬間滿分。     推廣去朋友家做客,一進客廳驚呆了,這款裝飾鐘太好看了 堅持色系   想要穿出氣質,那麼一定要想跟五顏六色的服飾說再見!如果想要達到穿搭質感的話,第二個小秘籍就是色系的選擇。最基本也是最簡單的就是黑、白、灰、卡其色等為主,如果喜歡溫柔舒適的色調也可以嘗試淺棕、米白、杏色等進行搭配,其次就是嘗試在各種色彩中加點灰色調,都能讓整體造型的品味大升!   周雨彤的這一身基本的黑色造型很值得借鑒,運用不同材質能很好的將黑色穿出層次感。適當的添上一些色彩,也能令造型的時尚感倍增!     白色雖然不耐臟,但是穿上一身白真的特別的高級,但是穿着全白色的造型時也不要包裹的嚴嚴實實,適當的露出一些肌膚,也是打破沉悶最簡單的方法啦!秦嵐白色長工裝襯衫搭配小白色短褲和背心,下身失蹤也是夏日誘惑穿搭不可少的小技巧。     在基礎的黑白色中加入淺棕色也能令造型更高級!王紫璇現身機場時,穿着淺棕色T恤搭配米白色高腰闊腿褲,配上棕色貝雷帽,氣質超群又不失溫柔甜美!     講究材質   要成為質感女孩的最重要的一步,就是在穿着搭配時,衣服的材質都要認真的篩選一番,淘汰那些泛黃,老舊、脫線還有材質不佳的單品。不要心存僥倖以為材質看不出來,其實好的材質很容易就能穿出質感,鑒別度也很好,適當的為自己添加一些好材質的服飾,不但視覺上質感會上升很好,同時也更舒適耐穿。   沒有一件西裝外套,絕不能稱得上是完整的時尚衣櫥,而一件材質上好的西裝外套,也能為自身的氣質大加分。景甜小姐姐的牛油果綠西裝外套青春又很有質感,搭配白色弔帶內搭,時尚又甜美。高級感更是迎面襲來!     除了西裝外套之外,針織單品也是不錯的選擇,柔軟又舒適的材質能輕易的給人一種親近的感覺。王麗坤的牛油果綠針織上衣搭配白色運動褲,乾淨又清爽,乘風破浪的姐姐就是這樣有氣質!  網站內容來源http://www.online.jx.cn/

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夏日清新的少女系穿搭

夏日清新的少女系穿搭

夏日清新的少女穿搭,除了減齡以外,還很顯瘦。基礎款的穿搭,穿好了依然少女感滿滿。不過,在選擇衣服的時候,就要選擇合適自己體型和氣質的類型。微胖的姑娘選寬鬆的T恤裙,纖細的女生可以選擇合身的弔帶裙。或者借鑒一下小編給你提供的9套穿衣搭配,讓你夏日出行,不僅百搭還很有氣質。       T恤裙+鴨舌帽   想要顯瘦,當然是選擇連衣裙,比較遮肉還好搭配。這款連衣裙,是一件T恤的加長版型,簡單百搭的基礎款,一點也不挑人。袖子五分袖還要短一點,可以讓手臂顯瘦。裙擺也是有點小設計,弧形,邊緣加了抽褶,讓衣服看起來就時髦起來了夏季很熱,出門可以搭配個撞色鴨舌帽,像是這樣的灰色T恤裙,搭配綠色鴨舌帽,是不是很潮啊!       T恤+燈籠褲   T恤在夏季比較受寵的時尚單品,它寬鬆的版型也足以讓你有顯瘦的視覺效果。想讓整個造型更加時尚,下裝的搭配十分重要。燈籠褲的版型較為修身,加上經典的波點元素,對於腿部線條不是那麼纖細的妹子來說,在視覺可以起到顯瘦的效果。       小款上衣+短褲   短褲在夏裝的地位不用多說,純白色的短褲能夠打造超高腰線,也能很好的襯托膚色。下裝是短褲,上衣也選擇超短式樣會顯得比較和諧。這件黑色的襯衫,選擇在了肚臍以上的長度,V領和短袖能夠讓他看起來更加清涼,黑白也是經典配色。       T恤+休閑褲   T恤和長褲在夏日也是經典搭配,兩者都屬於百搭單品,可以給你帶來休閑清涼的感覺。白色的T恤在胸口處添加了可愛型的圖案,下身則是一件淺藍色的長褲,為了讓整個造型更加時尚感,頭頂上的帽子則採用了和褲子同色的設計,造成色系首尾呼應的時尚效果。       內搭抹胸+黑色短裙+防晒衫   內外疊穿,也是一個時尚穿搭,給你帶來不一樣的時尚體驗。內搭選擇一件白色的抹胸,面料還還採用了褶皺的設計,搭配A字短裙,黑白的經典配色也屬於永不過時的配色。有的女生,胳臂比較微胖,但是又想嘗試這種性感風,搭配一件開衫是個不錯的選擇。       格紋衫+短褲   身材微胖的女生可以選擇這種格紋襯衫,走一下流行的極簡風。極簡風自帶時尚簡約感,白色橫紋的白襯衫十分百搭。對於較為寬大的襯衫,想穿的舒適,又想突出腰線,可以選擇把前面的衣角掖在褲腰內。下身選擇一款同時極簡風的化纖面料的短褲,較為修身的設計可以和寬鬆的襯衫做對比,形成上寬下緊的視覺效果,讓你的腿部更加顯瘦。       T恤+牛仔短褲   襯衫的長度一般會適中,選擇一款較長的襯衫也能帶來不錯的時尚體驗。牛仔短褲屬於經典的時尚單品,能夠帶來隨性的味道。然而,這件牛仔就加上了破洞的元素,利用破洞的露膚設計,打造較為性感的感覺。這種較長的T恤搭配牛仔褲,讓你青春又靚麗。       T恤+短褲+防晒衫   襯衫和短褲都屬於夏季經典的穿搭,適合大多數女生的身材。襯衫的面料一般為了更加舒適帖膚,會選擇棉布的材質,加上印花元素,會十分減齡。下身則是一個高腰短褲,還做了褶皺的設計,能夠突出腿部線條。外搭一件藍色的開衫,會起到類似防晒的效果。       一字肩連衣裙   想要顯瘦,當然是選擇連衣裙,比較遮肉還很好搭配。很適合一些肩頸纖細的女生,純色的色調十分乾淨,採用一字肩的設計,還做了包邊的處理,並且添加了百褶的元素,比較凸顯肩頸線條。為了避免走光,還做了雙肩帶的設計。袖子做了燈籠袖的款式,為了更加增添甜美感,還在袖口處打了一個可愛的蝴蝶結做點綴。

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“味道也是城市文化的符號”

  位於波蘭北部的托倫市被譽為歐洲“薑餅之城”。沿用傳統工藝和配方,托倫薑餅的獨特風味傳承至今。托倫市還不斷完善以薑餅為主題的服務產業,通過開設博物館、舉辦薑餅節等方式,傳承美食背後的文化內涵。

  堅持傳統工藝,傳承古老味道

  托倫是波蘭歷史名城,到處可見中世紀傳統風貌的紅磚建築群,空氣中飄着陣陣混合著肉桂、蜂蜜味道的薑餅清香。

  薑餅是一種由生薑、蜂蜜和肉桂等為原料製作而成的脆餅,是歐洲的傳統甜點,深受消費者喜愛。作為歷史上重要的商業中心城市,托倫很早就接觸到了來自東方的香料,生產薑餅的歷史已有數百年之久,有着歐洲“薑餅之城”的美譽。這個僅有20萬人口的老城,擁有數十家薑餅製作作坊,每條街上都至少有一家薑餅店,有些店鋪已有近百年的歷史。

  在這些店鋪中售賣的薑餅,大多由托倫最大的薑餅生產商—哥白尼糖果工廠製作,目前在歐洲各國銷售的托倫薑餅也大多由這家公司生產。據統計,該工廠每年出口到世界各地的薑餅數量超過3500噸。

  多年來,該工廠一直堅持採用傳統配方和製作工藝,傳承薑餅的古老味道。在哥白尼糖果工廠的地下儲藏室中,整齊地排列着約100個巨大的金屬密封箱,裏面放着由糖漿包裹的薑餅發酵麵糰,有些麵糰已在箱中封存了一年之久。記者到訪時,兩位薑餅製作師正在對薑餅麵糰的質量進行品鑒。他們用長刀從密封箱中的薑餅麵糰上切下一小塊,檢驗麵糰是否達到了烘焙標準。經檢驗合格后的麵糰將放在不同模具中進行定型和烘焙。

  “製作優質的薑餅,如同釀造優質的葡萄酒,需經過一段時間的沉澱發酵。”哥白尼糖果工廠的銷售經理雅庫布·科普欽斯基介紹道,工廠的薑餅製作秘方從1763年沿用至今。雖然製作手法已從純手工改良為機器切割、烘焙,但麵糰的製作發酵這一重要步驟仍沿用人工生產。

  為讓傳統味道代代流傳,托倫在培訓薑餅製作師方面也同樣精益求精。要得到正式的薑餅製作師資格,需經曆數年的學徒生涯。嚴格的人才篩選保證了薑餅的生產質量,也讓托倫薑餅獨特的風味得以代代傳承。

  以薑餅為主題發展服務產業

  剛出爐的薑餅口感綿軟,經放置后變得酥脆,在不同階段,口味會有微妙變化。層次豐富的細膩口感,令許多人對薑餅的製作過程充滿好奇。近年來,托倫在對薑餅產品不斷進行口味創新的同時,完善從烘焙教學到参觀互動等以薑餅為主題的服務產業,吸引了大量遊客到訪。

  在托倫老城的斯特拉米科娃街4號,有一座3層的紅磚建築,這是托倫薑餅博物館所在地。博物館由哥白尼糖果工廠的前身——韋斯糖果工廠發展而來。韋斯糖果工廠是歐洲最早、規模最大的現代化糖果工廠之一,遊客在這裏可以了解薑餅製作過程的歷史沿革,参觀數百年前的作坊如何運用古老的烤箱和模具打造薑餅,並觀看19世紀末至20世紀初機器生產薑餅的過程。

  “壓制麵餅時要用力均勻,保持麵餅光滑平整……”在博物館的工作坊里,薑餅製作師伯恩斯基正向遊客介紹薑餅製作的要點。該博物館是歐洲唯一一家以薑餅為主題的體驗式博物館,在專業烘焙師的指導下,遊客可以現場學習薑餅的烘焙方法,並體驗薑餅的上色、包裝等過程。

  記者遇到了從波蘭比得哥什市來此體驗薑餅製作的高中學生賈戈達。在烘焙師的指導下,賈戈達用石磨研磨小麥根莖,篩濾麵粉,壓制麵餅並根據自己的口味調味,親身實踐了薑餅從原料篩選到模具定型、烤制的全過程。賈戈達表示:“通過教學體驗,既了解了薑餅文化,也能學習薑餅的製作工藝並品嘗美食,真是一舉多得!”

  不僅是美食,也是文化傳承

  歷史上,托倫古城曾多次經歷動蕩和重建。然而,無論歷史如何變遷,薑餅這一傳統美食始終沒有消亡。如今,托倫薑餅在一定程度上已超越了食物的概念,承載着獨特的文化內涵。

  在薑餅博物館,展示着很多流傳幾百年的雕花木質模具,凝聚了東歐不同時期的藝術風格。用這些精美模具打造出來的薑餅,打上了波蘭文化變遷的印記,具有珍貴的文化價值。

  如今,托倫市和該市的薑餅博物館已成為波蘭的一處重要文化教育基地。每天都有來自全國各地的老師和父母帶着孩子到這裏學習薑餅製作,並了解不同的薑餅紋飾、製作工藝所代表的不同時期的歷史文化。薑餅博物館館長安娜·熱卓茨耶夫斯卡認為:“薑餅不僅是美食,也是文化傳承。”

  近年來,托倫市政府還通過舉辦薑餅節等活動,讓遊客和消費者了解薑餅背後的歷史文化元素,提升托倫的影響力和吸引力。“味道也是城市文化的符號。隨着時代發展,薑餅不斷融入新的配方。這是托倫人熱愛薑餅的原因之一。它既象徵歷史,也代表未來。”熱卓茨耶夫斯卡說。

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臘鴨燉蘿蔔

文章導讀

臘鴨燉蘿蔔這道菜肴吃起來會更加回味無窮,特別是臘鴨的味道上面是非常的豐富,不過之所以會使得這道菜肴變得那麼好吃,還是和臘鴨在腌制的時候工序有一定的關係,只有臘鴨本身的味道正宗才會讓臘鴨燉蘿蔔的湯喝起來更加鮮美一些,不過一定要注意燉的時候火候,可以使用文火。

1.鴨腿切大塊、蘿蔔切大塊、姜蒜拍破。

2.鍋里放一點點油,加幾粒花椒,中火,放進鴨塊炒啊炒。

3.炒至鴨肉變色、出油(大約5~8分鐘),放入一點點甜酒(酒糟,當料酒用了),繼續炒約1分鐘。

4.下姜稍炒后,再將蘿蔔放進去一起炒一小小會兒。

加清水大火燒開,加鹽、蒜、枸芑、雞精、胡椒粉,中小火燉約40分鐘。

材料:去皮鴨肉、蔥、姜、鹽、醬油、泡椒(我用的是袋裝的泡椒辣醬)、白糖

做法:

1.將鴨肉洗凈后,放入涼水中焯烫一下,直到水沸騰時,撈出即可;

2.鍋中加入少量的油,將蔥、姜炒出香味,放入泡椒,用小火炒出紅油,然後放入焯好的鴨肉,加入一勺醬油,炒至上色;

3.改中火翻炒均勻后,加入適量的白糖、開水,沒過材料為準。用中火慢慢燉至鴨肉全熟即可;

4. 最後可以將湯汁收到自己喜歡的濃度,撒上少許炒香的芝麻。

白蘿蔔

含豐富的維生素C和微量元素鋅,有助於增強機體的免疫功能,提高抗病能力;

蘿蔔中的芥子油能促進胃腸蠕動,增加食慾,幫助消化;

蘿蔔中的澱粉酶能分解食物中的澱粉、脂肪、使之得到充分的吸收;

蘿蔔含有木質素,能提高巨噬細胞的活力,吞噬癌細胞。此外,蘿蔔所含的多種酶,能分解致癌的亞硝酸胺,具有防癌作用。

鴨子

鴨肉中的脂肪酸熔點低,易於消化。所含B族維生素和維生素E較其他肉類多,能有效抵抗腳氣病,神經炎和多種炎症,還能抗衰老。

鴨肉中含有較為豐富的煙酸,它是構成人體內兩種重要輔酶的成分之一,對心肌梗死等心臟疾病患者有保護作用。

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臘鴨的吃法

文章導讀

臘鴨是南方地區到了逢年過節的時候都是會做的一道菜肴,而且吃法也是非常多,不過大部分都是會選擇直接將臘鴨蒸熟以後去吃,這樣就不會有那麼繁瑣的製作工序,也是可以保留臘鴨本身的口感,吃起來就會變得更加醇香一些,不過一定要注意在製作前要先將臘鴨風乾以後才可以再烹飪。

做法: 1、鴨子沖洗乾淨,如果是整鴨要去除內臟,最好是餐巾紙將腹腔內擦乾水分。記得用牙籤在鴨子表面扎一些小孔;

2、鹽、高度白酒、五香粉;

3、首先將鹽把鴨子里裡外外塗抹一層,然後再塗抹上五香粉,最後將白酒噴在鴨子裡外,當然也可以用手來塗抹,不過要注意、要將酒一點點地先倒在手上,再塗抹在鴨子上,不要把鹽和胡椒粉弄掉;

4、將塗抹好調料的鴨子放入塑料袋子中、存於冰箱冷藏室入味2天;

5、2天後、取出鴨子、掛在通風的地方、掛大約2周左右、總之、讓鴨子完全風乾。這一步非常重要、弔掛位置一定是陰涼通風、這樣鴨子才不會腐敗。而鴨子會流油、所以一是最好在地面上墊一張隔油紙、再鋪一塊布、這樣不會弄髒地面;二來、如果是掛在窗子上、紗窗一定要用牙刷蘸着洗滌靈洗一下;

6、風乾好的鴨子可以放入冰箱或者就掛在通風處保存,吃時沖洗一下、將表面浮土衝掉、然後直接上鍋蒸熟便可以了。

臘鴨主要食材是屠宰過的鴨子,調料有鹽、五香粉、二鍋頭,製作方法為鴨子腌制過後,採用日晒方式進行脫水,晒乾即成。

1.臘鴨斬塊過茶油爆香,使其皮收緊,炸好撈出;

2.余油下蒜末,豆豉,辣椒粉小火煸香,加少許水調成汁淋到臘鴨上;

3.將臘鴨入高壓鍋隔水大火上氣蒸半小時出鍋撒少許雞精拌勻就OK了!

小訣竅:

臘鴨本身有鹽,無須另外再加,辣椒粉依個人口味調放,蒸的時候一定要加少許水,蒸發才好吃。

偷懶的話不下鍋,所有材料一起放入碗里直接蒸也很不錯,只是香味稍淡點。

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春季抑鬱症高發 產婦要小心

  春季抑鬱症高發 產婦要小心

  春天是心理疾病患者最危險的季節,由於天氣變化,病人情緒波動大,成為心理疾病發作的主要誘因。在春季的各類精神疾病中,抑鬱症較為常見。春季氣壓低,容易引起人腦激素分泌紊亂,多變的天氣會導致人的情緒波動較頻繁。而且春季人們的壓力也比較大,春節後人們都懷着美好的願望,但是幾個月來沒有什麼有轉機,性格內向或者暴躁,不自信的人更容易精神緊張,出現焦慮、睡眠障礙、食慾不振等癥狀。

  對此,東南大學附屬中大醫院心理精神科主任袁勇貴在上周的微訪談中指出,現在正值春暖花開時節,很多人易產生抑鬱自殺傾向或情緒的波動,特別是一些孕產婦容易想得太多導致出現心理問題。

  袁勇貴主任介紹,最近一段時間,出現躁鬱症、抑鬱症和心理問題的孕婦非常多。專家介紹,懷孕期間荷爾蒙雌激素和黃體酮增長10倍,分娩后荷爾蒙水平在72小時內迅速達到以前水平。這種激素的劇烈變化,加上初為人母的角色變化等原因,會導致50%—70%的產婦出現反應性的抑鬱,這些產婦常表現為哭泣、易激怒、疲乏等,不管癥狀是輕是重,延續時間是短是長,都會對孕婦的健康、家庭特別是親子關係帶來負面影響。另外,孕婦也會遭受抑鬱症的困擾,她們剛開始有可能是不典型癥狀,比如僅食慾增加、體重增加、嗜睡、性慾亢進等。但如果焦慮情緒未得到及時控制,將會出現失眠、食慾不振、性慾減退、情緒低落、消瘦,甚至出現想自殺的念頭等。而孕婦太抑鬱還會影響胎兒發育。很多患病孕婦怕會影響到孩子生長發育往往會拒絕治療,這將使她們面臨很大的風險。

  新媽媽“養心”策略

  既然產後抑鬱嚴重影響產婦的家庭和寶寶,產婦該如何保持健康的心態以避免產後抑鬱的發生,對此我們有如下建議:

  1.培養夫妻平等的特質,彼此尊重、體諒、欣賞其差異性。重建夫妻平等的社會價值觀。

  2.強化彼此間的溝通(包括與丈夫、家人或其他成員等),多一點關懷、坦誠、傾聽和讚美,避免互相歧視。產婦產後應有一個安靜、舒適、生活方便的環境休養,丈夫和家人要多給予飲食、情感上的支持,精神上的愛撫,尤其是丈夫在此期要多付出些,給妻子創造一個心情愉快、適應妻子機體恢復的環境,順利地度過產褥期,也是全家人的幸福。

  3.生育和養育是家庭事件而非女性一人的職責,故整個家庭每一個成員須調整自己,共同經歷角色轉換。

  4.女性要在認知上不斷自我成長和自我突破,做個獨立自主的女性,認識自己的價值,並肯定其角色重要性。在照顧孩子的同時重視自己的身體健康,抽時間作一次全面的體檢。

  5.產婦在“月子”里通常都會吃大量補品,殊不知這些食物很容易令人心煩氣躁,失眠焦慮,嚴重的還會出現種種“上火”跡象。所以要多搭配吃一些清淡食物,多吃新鮮的蔬菜水果,多喝溫開水,自內而外地調整身心狀態。

  6.保持充足的睡眠,也許年輕媽媽要保持充足的睡眠並不容易,不妨在自己睡眠不足時,請丈夫也值幾次班,這樣,孩子也會與爸爸更親近一點。產婦在產褥期負擔著養育寶寶的任務,所以要注意自己精神和心理上的調整,不要過分地苛求自己,室內亂些、臟點沒關係,只是暫時的,不要過於要求與責怪你的丈夫和家人,因為大家都需要一個習慣的過程,主要是加強營養和休息,爭取早日恢復健康。

  7.可利用社區安排各種家庭主婦活動,彼此交換生活經驗,免得整日在家忙孩子家務而落入情緒低潮中。

  8.抽出一定的時間來參加戶外運動,可以激活人體內生態酶的活性,加速各種激素的分泌,有效地抵抗疾病的侵襲。選擇自己喜歡的運動方式,制定運動計劃。這需要產婦投入時間和毅力。如果因照顧寶寶實在抽不出時間,可將體育滲透到日常生活中。比如在做家務時收縮一下腰腹部的肌肉;忙裡偷閑在陽台上彎彎腰、踢踢腿,或者與孩子一起做做親子健身操。

  9.笑口常開,一旦遇到挫折,不妨請可以信賴的親人好友充當傾訴的對象,適時發泄吐吐苦水,勿積存心中。與孩子一起捕捉生活中的快樂。根據最新的生物學報告,當人體處於快樂狀態時,體內會分泌一種能有效地除去人體內的自由基、防止機體的老化的物質。在我們日常生活中,快樂是無所不在的,你也可以與孩子一起創造快樂,比如在餐桌上搞一些小發明,一起創作一幅畫。如果你能學會用孩子的眼光來審視世界,你一定會發現很多快樂。

  10.當壓力過大時,不妨找專家談談問題所在,或參加支持性團體,尋求壓力緩解之道,讓每一個壓力成為你成長的助力。通過諮詢專家,產婦與先生及其他家庭成員可以對產後憂鬱症有更進一步的認識,發現可能影響產後憂鬱的因子,可以一同來面對與解決這些問題。舉個例子而言,若是產婦照顧嬰兒太勞累,通過嬰兒照顧的分攤,會讓產婦有更適當的休息時間;若產婦情緒壓抑、缺乏情緒的支持,可利用心理治療,將從懷孕到生產所承受的負擔與苦痛甚至是寂寞與忽略的感受,讓他人了解以得到情緒的疏解,以減低產後憂鬱的發生。還有其他常見的如產婦面對小孩出世后所產生的擔心、期待等失落情緒等問題,可以有效減輕。

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街拍,穿裙子怎麼搭配鞋子?

街拍,穿裙子怎麼搭配鞋子?

 

 當然要搭配一件美美的鞋子了,如果裙子是一種很仙很好看的話,那麼當然也要搭配一個很好看的鞋子才行,如果你的鞋子搭配錯了那麼你的這一身造型就毀了!我們今天就說說穿裙子應該搭配什麼樣的鞋子!穿裙子怎麼搭配鞋子?全部技能都在這裏了,再不看夏天就要過完了

裙子不管你選擇多麼好,一定要搭配一雙好的鞋子,如果,鞋子和裙子搭配的好的話,那麼你就是全場的焦點。首先我們在選擇鞋子的時候,一定要選擇一種簡潔輕盈的款式。其實我們在選擇裙子的時候,裙子當然就會選擇一種非常吸睛的裙子,所以裙子已經很細心了,在選擇鞋子的時候,一定要選擇很簡單的款式,避免太複雜。而且這樣的搭配會讓人,看着,非常享受,而且很耐看,這樣的鞋子也是非常百搭的。

像這樣一款,款式極其簡單的裸色高跟鞋,這雖然是高跟鞋的最基本款,但是這樣一款鞋子真的是能拉長腿部線條,所以,有它搭配任何裙子都是可以完勝的。所以在街頭拍攝的時候,很多時尚博主都會選擇這樣簡單的一款鞋,來,搭配自己的裙子。非常好看。只要你選擇了一款非常簡約的鞋子,不管搭配什麼樣的上衣,什麼樣的裙子都會讓你,變得很時尚,而且質感十足,非常的有氣質

然後就是在選擇鞋子的時候,如果能選擇一款顏色上相呼應的鞋子的話,那麼則是更好了。我們的經典顏色就是黑色,白色和裸色,這三種顏色的鞋子,不用說,就是和各種裙裝都是非常搭配的,怎麼穿怎麼搭配都是不會出錯的。如果這三款顏色你已經穿膩了,不想穿了的話,那麼你可以嘗試一種鞋子和衣服是同樣顏色的搭配,來增強造型的整體感,這樣的感覺給人是很優雅,而且很養眼的,看着非常好看。

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