旅遊行程享受在地生活體驗

『初老』這詞聽起來很刺耳

尤其在最近很不想面對~

莫非是有一種30拉警報的感覺~

不過已經嫁作人婦了好像不太需要去在乎年紀這件事!

但保養這回事真的是不能忽略~~

尤其身邊一大堆變態的人妻

保養得宜完全看不出來大家都當了媽

所以對於保養真的是要非常的注重

以前都不會去想”年紀”這件事

但當歲數要跨入3字頭之後真的是會開始感到恐慌跟害怕..吼~

當然年紀逐漸倍增

光靠保養品塗塗抹抹根本就不夠

總不能只維持外表的光鮮亮麗，但內在卻是完全無力!

為了讓內在外在都兼具美麗

內在的保養絕對不能少~當然內在是無法用瓶瓶罐罐塗抹

必需要靠吃跟喝來保養!!

凱蒂我除了有在補充膠原蛋白飲之外

最近還發現了一樣可以維持好氣色的飲品

就是內含美國成分白藜蘆醇(保養界精品成分)的醇養妍

白藜蘆醇Resveratrol

簡單來說大家都有吃過葡萄~葡萄皮裡白白的地方那就是白藜蘆醇~~

而科學家也在紅酒裡發現了白藜蘆醇~不過這應該不意外因為葡萄是釀造紅酒最大的原料!

所以葡萄有的紅酒裡一定也會出現~

大家都有聽過一天喝點適量的紅酒可以促進新陳代謝~或是容易手腳冰冷的人也喜歡偶爾喝點紅酒

醇養妍就利用紅酒的好處概念，萃取珍貴的白藜蘆醇來製造出喝的保健飲品

但有別於一般的白藜蘆醇，醇養妍的白藜蘆醇是萃取美國鈉帕的黑皮諾品種，

黑皮諾品種的白藜蘆醇含量之高~真的很珍貴!

 

為了方便女孩兒能隨手保持健康美麗

醇養妍的包裝非常便利

不使用笨重的玻璃瓶裝改使用真空的小袋裝

不會占據包包空間跟重量

輕鬆就能攜帶外出

且也不受任何限制

只要撕開包裝就能立即飲用!!

為了喝的優雅一點~人家自備了吸管~(呵呵

其實封口一開就可以直接喝了啦~~

第一口喝下去的感覺就是非常的濃醇

這樣說好了濃醇度有點像水一點的優酪乳一樣~~

帶有濃稠感但卻又不難入喉!!

本以為口感會帶酸~但其實是香甜的

但這種甜味雖然入口時感覺很濃烈~但並不會甜到讓人不舒服!!

 

裡頭的成分含紅酒萃取物(內含白藜蘆醇)、桑葚萃取物、梅精萃取物

像是日本人長期瘋迷梅精，梅精真的好處多多

好氣色的小幫手就是桑葚萃取它能促進新陳代謝

養顏美容的推手就屬白藜蘆醇莫屬~

白藜蘆醇就是可以讓我們好年輕的法寶!!

醇養妍製程在美國擁有5張專利~

原料廠擁有Kosher 與Halal 食品認證、美國食品 (FDA)安全認證回函

100%純水萃取~不含防腐劑所以開封後一定要立即喝完

醇養妍含黃金比例複合植物多酚

含量高達85%~95%難怪喝起來這麼的濃醇

不過如果你不喜歡太濃郁的口感

建議可以加點冰塊稀釋味道會比較淡一些

不過其實女生還是不要喝太多冰~~

醇養妍的色澤跟紅酒其實滿像的都是酒紅色來的~~

不過每一包色澤的濃淡都會不太一樣~~~

因為採取果物的素材~所以發生色澤不同的情況屬於自然的現象!!

雖然現在已經入秋了~但每天的天氣還都是豔陽高照~~

所以加點冰塊來喝也可以順便消消熱氣~~哈

 

這樣的排版~

像不像在家裡品紅酒(哈)

除了加點冰塊當飲品喝

凱蒂還奢侈的當沙拉醬來使用

因為醇養妍讓我捨棄我愛的千島醬!!

其實醬料才是發胖的原兇~~沙拉很輕食沒錯但他的醬料就是讓熱量爆高的主因

所以為了好身形我丟棄了最愛的千島醬

吃沙拉時改淋上熱量一包才20大卡的醇養妍!!

有沒有覺得我這樣吃非常的奢侈呢??

但為了不讓熱量爆表

我相信很多人都會偷學我這樣做!!哈

現在有很多食安問題

所以盡量避免吃加工食品

多吃一點天然蔬果~才能讓身體健康!!!

不然代謝變差容易就變老~不知不覺都不知道自己的膠原蛋白流失多少~~

光想到就覺得雞皮疙瘩都起來了!

 

外在的空氣汙染非常嚴重

尤其是人人都怕的PM2.5懸浮微粒

很容易直接進入肌膚~造成肌膚老化、暗沉

加上紫外線的助攻膠原蛋白會消失的更快

光靠塗塗抹抹的保養品真的無法做到全面的防護

所以體內的環保就要靠吃來防護!!

喝了5天後氣色真的有差耶!!每天起床也整個充滿活力!!

每個人的體質不同~感受也會不同

有的人可能一週就有明顯變化

但有的人可能要一個月!!

不過保養就是要持之以恆，就是要保有戀愛肌!!

想要保養有結果就要看自己努力的成果

尤其像我當媽媽的人最需要就是體力這樣才能追著小鬼一起跑!!

至於氣色也是很重要~因為不想被人說是黃臉婆~~

尤其是不能讓老公看到自己像枯萎掉的花一樣!!

身為女人氣色跟體力都很重要!!!定期的保養才是愛自己的表現喔!

醇養妍一天只要一包多喝是沒有幫助的!!

如果你是孕婦或是哺乳的媽媽記得必須先詢問醫生才能服用喔!!

很多事情不要總等到無法補救的情況才想到要保養!!

尤其是身體與肌膚的健康

因為一但發現問題往往都已經來不及了!!

就跟長斑是一樣的~~一但長出來再貴的保養品都擦不掉!!

所以一定要懂得事先預防!趁現在就開始養成體內保養的好習慣!!

才不會自己在暗夜裡徒傷悲~~

讓習慣成自然~就跟每天都要在臉上擦上化妝水與乳液一樣!!

體內就用醇養妍來成為每天的基礎保養吧!!!!~~~

本篇為醇養妍合作文

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相信很多人都有Centurion行李箱

真心覺得以這價格來說好好用，顏色選擇多、價格又便宜、容量大又輕、輪子也好推

價格很優惠，原價都要一萬多，跟著航空併團，團購價比較可愛

Centurion行李箱目前只有3種尺寸：22吋、26吋、29吋

22吋可用國內旅遊；29吋大推薦，絕對最適合出國!

Centurion行李箱款式多到爆!!!

有基本色、特殊限定款、花紋等等..

【產品優點】

超輕羽量材質

TSA美國海關密碼鎖

超好滑360°飛機大四輪

頂級防滑手把

內箱抗菌材質

高規格專利設計

【哪裡生產】

CENTURION商標註冊地:USA

中國廠供應:北美 日本 台灣 韓國 泰國廠供應:東南亞 南亞 中東

越南廠供應:歐洲 西非 拉丁美洲

【保固說明】

Centurion行李箱一年保固 適用全球代理商

保固從購買那天開始計算 消費者必須向原購買國 代理商尋求保固服務 每個國家為獨立代理 互不相干

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▲傳藝老爺行旅希望未來能成為藝術家育成平台。

記者黃士原／宜蘭報導、攝影

位於宜蘭傳藝文化園區的傳藝老爺行旅正在於4月11日開幕，以「習藝」為主軸的旅宿型態，與一般希望藉由習藝結合旅宿的模式，讓更多人接觸傳統藝術、感受傳統藝術的魅力，原則上不作為「純旅館營業」，同時每年固定投入總營業額一定比例之費用於傳統藝術展覽及表演，傳藝老爺行旅董事長沈方正還希望可以成為年經藝術家的育成平台。

宜蘭傳藝老爺行旅公關主任賴秉均表示，宜蘭傳藝老爺行旅為國立傳統藝術中心附屬住宿設施，前身是藝師宿舍，根據《文化部所屬機關住宿設施經營管理及安全維護要點》，住宿區是以提供辦理文化藝術相關之教育訓練、研習、展演、學術交流、會議及參訪等活動使用為原則。

根據上述要點，附屬住宿機關可在不影響既定文化藝術、文化推廣目的之原則下，為提升公共財產之使用效益或維持設施經營管理之損益平衡，民間單位可擬定委託營運計畫書、經報部同意後營運。

▲宜蘭傳藝老爺行旅以「習藝旅宿區」為定位。

賴秉均說，在此前提下，宜蘭傳藝老爺行旅以「習藝旅宿區」為定位，希望藉由習藝結合旅宿的模式，讓更多人接觸傳統藝術、感受傳統藝術的魅力，營運初期是鎖定親子、家庭客群，與園區配合較簡單、輕鬆上手的習藝行程，未來館內會逐步拓展中、深度的習藝課程，由淺入深推廣傳統藝術。除了習藝行程外，宜蘭傳藝老爺行旅每年固定投入總營業額一定比例之費用於傳統藝術展覽及表演當中，未來預計與傳藝園區合作，為藝生打造展演平台，為傳統藝術傳承及發揚盡一分心力。

▲對於傳統藝術傳承，傳藝老爺行旅董事長沈方正有很多想法，而且認為傳藝老爺行旅完成度只有20%。

對於傳統藝術傳承，傳藝老爺行旅董事長沈方正有很多想法，像是請藝術表演者不定時、不定點的在行旅中的各地表演，以快閃表演的方式讓住宿更有趣。未來傳藝老爺還要成為年輕藝術文化人才的育成平台，傳藝老爺行旅董事長沈方正說，他構想跟台藝大、北藝大等學校機構合作，提供住宿與酬勞讓他們來傳藝老爺或中心表演，成為駐村藝術家，提供舞台讓他們發揮，期許拉近旅人與傳統藝術的距離。

沈方正說，傳藝老爺行旅雖然在4月11日開幕了，但在他心中完成度只有20%，只有硬體設施好了，但軟體、藝術傳承等未來還有很多事可以做。

 

部落山莊

參考資料

http://travel.ettoday.net/article/903268.htm

http://travelhy.com.tw/

 

 

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「2017綠色博覽會」今年移師宜蘭冬山河生態綠舟舉辦，從藝術裝置、大地環境探索教學、獨木舟到近20種DIY體驗活動，藉由讓民眾親身體驗來傳達綠色生活的美好，同時能了解要如何友善對待生活環境。主辦單位更邀來多位重量級藝術家，從冬山車站到生態旅舟內打造多種藝術造景，《ETtoday東森新聞雲》整理出6個綠博必拍重點，讓你體驗各種活動同時還能拍美照！

▲▼綠色博覽會在冬山車站就打造各種藝術造景。

1.冬山車站「綠色博覽會植栽造景」
一走出冬山車站，就可以看見大片綠色植栽造景！如果從正面看去，可以看出像是一座綠色的方舟，載運各種動物和植物，希望讓民眾前來這裡體驗綠色生活，巨大就可愛的植栽，是一出站就讓人拍不停的最搶眼目標！

▲金剛農夫藝術造景。

2.金剛農夫
如果轉去冬山車站後方，可看見廣大的田眼旁矗立著一群正辛苦耕作的「金剛農夫」！由鋼雕藝術家劉柏村以農夫耕田意象為設計概念，打造出50座高達250公分的金剛農夫，利用鋼材生動勾勒出農夫辛勤耕作樣貌同時，框架式的外觀有如一扇扇觀景窗，透過這些觀景窗還能欣賞冬山鄉的田園風光，讓人印象深刻。

▲生態綠舟內的漣漪迷宮。（圖／綠色博覽會提供）

▲漣漪迷宮能實際走進體驗。

3.漣漪迷宮
走進生態綠舟內，在冬山河一側的綠地，可看見大片的竹編漣漪在草地上盪起一圈圈波紋。這是由大地藝術家李簣至老師設計的作品，運用竹編藝術與漂流木等多元化素材，打造出一大一小的漣漪迷宮，與冬山河相互輝映同時，旅客還可以實際走進其中探索，好玩又好拍。

▲水原綠境的環境清幽，宛如遺世獨立一般。

4.水原綠境
水原綠境位於生態綠舟園區較深處的地方。這裡展示昔日噶瑪蘭族昔日生活風貌，重現噶瑪蘭家屋的造景，旅客不僅可以在此欣賞原住民的舞蹈、品嘗泰雅族人的風味餐，同時體驗泰雅族各種工藝DIY活動外，站上利用木頭打造出的葛瑪蘭家屋與橋梁，欣賞環繞四周的綠意與湖水，享受寧靜悠閒，亦是拍照熱門地。

▲漂流之光夜間點燈超受歡迎。

5.夜景必拍的「漂流之光」
將場景拉回冬山車站，往遠處一點走，這裡有藝術家黃文淵老師運用24噸漂流木，結合漂流竹與布，在搭上投射燈等製作而成，藍色的外觀搶眼吸睛之餘，到了夜間點燈後更加夢幻，還沒開園前就已成為網友間最愛的藝術造景。

▲在火車上才看得到的大地畫布彩稻田。

6.搭火車才能俯瞰全貌的「大地畫布」
「大地畫布」是由插畫家小黃間為綠博設計的活動主視覺，運用不同顏色的稻作，在田園間勾勒出一座綠色方舟，上面有代表宜蘭農家印象的鴨子、水牛乘坐，傳達綠色倡議、實踐友善大地的願景。

當列車緩緩駛入冬山車站，才能從車廂內一覽彩稻田全貌，此外，為了吸引旅客多利用大眾運輸前來綠博，今年綠色博覽會更與台鐵合作，從4月20日起推出蒸汽火車，南上北下共有10個來往班次，鐵道迷可不要錯過！

▲蒸汽火車上路後，從生態綠舟內也可以捕捉到蒸汽火車的身影喔。

宜蘭綠色博覽會
票價相關資訊查詢：www.greenexpo.e-land.gov.tw
活動時間：即日起至5月14日
活動地點：冬山河生態綠舟
地址：宜蘭縣冬山鄉冬山路二段172號

 

部落山莊

參考資料

http://travel.ettoday.net/article/900142.htm

http://travelhy.com.tw/

 

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這麼美的行李箱怎能不心動呢?

不想要跟人家撞箱那就挑選centurion他們家的肯定沒錯

他們家有非常多的款式可以任你挑選，每個行李箱都有它獨特的外觀更是五顏六色呀，小心在挑選的時候多買一個，因為各個都美得不像話!

他們家有22吋、26吋以及29吋，29吋的行李箱就夠出國用了，centurion 29吋行李箱的殼比較軟，所以愛怎麼塞就怎麼塞，拉鍊款的行李箱可塑性就是這麼高!

如果箱子有被重摔或者剛好是撞到很硬的邊角, PC+ABS材質的行李箱必定會凹入，這就是centurion行李箱使用德國拜耳塑料的最佳表現，若用的是普通塑膠，則會爆裂

22吋可以收進26吋，26吋可以收入29吋，所以出國攜帶擴充或在家收納都可以節省空間。

出國必定要帶他們家的行李箱阿!

是不是很美的?

這可是青花瓷系列 別有一番風味

大推!

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北關海潮公園又稱為蘭城公園，位於頭城鎮更新里（舊名梗枋），已成為北濱公路上最佳遊覽據點之一。公園內設有觀海亭、古蹟文物、觀景步道、停車場、公廁、解說牌以及餐飲中心等設施，站在觀海亭上可清楚眺望龜山島、外澳等海上景緻及北關全景。

“北關海潮”聽濤觀浪，氣象萬千，此地巨石嶙峋，驚濤裂岸。宜蘭山脈在北關形成隘口，形勢險要。北關無村無城，只有公園，在巨石與山勢對峙中，設有步徑、階梯迴欄及聽濤涼亭。步道依地勢而築，引領穿越巨岩夾峙的一線天，在崎嶇礁石間巡遊，由觀海台上南望，可遠眺龜山島及蘭陽平原；近看則驚濤拍岸，蘭陽八景中的“北關海潮”非浪得虛名。因此自古即有「蘭城鎖鑰扼山腰，雪浪飛騰響怒潮」之名句，形容北關海潮澎湃壯闊的景致。

北關海潮公園內並有兩尊嘉慶年間的古砲，距今已有160多年的歷史，為北關增添了不少古風遺韻。

 

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參考資料

http://yilan.network.com.tw/%E5%8C%97%E9%97%9C%E6%B5%B7%E6%BD%AE%E5%85%AC%E5%9C%92-799.html

http://travelhy.com.tw/

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頭城海水浴場 簡介

地區唯一的海水浴場，位於頭城鎮大坑里，頭城車站東南方2公里。頭城海水浴場讓您同享，牽罟打魚的樂趣和弄潮戲浪的衝擊，結合戶外休閒與水上活動，聽濤營給你全方位的迴盪音響；日日夜夜穿越木麻黃的海潮聲，渲染海洋的洗禮，也是露營團體旅遊的活動場地，可同時容納300～400人，其沙平灣緩，背山面水，故闢為海水浴場，夏日弄潮遊客極多。

海浪長期拍打 海灘流失

頭城海水浴場受到烏石港築堤「突堤效應」影響，整片沙灘流失，為顧及遊客水上活動之安全，已於民國91年間公告禁止從事海域水上活動，海水浴場因而被迫轉型成露營區。然而海岸堤防因海浪長期拍打，造成部分地基掏空，水利署放置消波塊於岸邊用以減少海浪衝擊，但效果不彰。後於103年斥資700餘萬元，打算修復損壞的堤岸，預計修復範圍達200多公尺，將以石頭填充崩塌處，同時在海邊興建2座突堤，希望能減少海浪直接沖刷堤岸的機會，以達保護效果。

宜蘭頭城週邊景點

除了頭城海水浴場外，想下水享受海洋的涼快，也可到附近的頭城海洋文化園區泡水、衝浪；或是到頭城老街散散步、看看古蹟；以及暑假期間不可錯過的宗教盛事：頭城搶孤活動！

 

部落山莊

參考資料

http://yilan.network.com.tw/%E9%A0%AD%E5%9F%8E%E6%B5%B7%E6%B0%B4%E6%B5%B4%E5%A0%B4-773.html

http://travelhy.com.tw/

 
平常都在跟大家分享美食或電影，今天來跟大家分享一點不一樣的吧！

前陣子收到了最近上市的食品─── 醇養妍白藜蘆醇保養飲品，
之前媽媽也有購買類似的飲品給我喝，不過都是瓶罐型的包裝，攜帶上就比較沒那麼方便，
而醇養妍則是以扁平型的袋裝呈現，攜帶上就方便許多，放在包包也不占空間呢

蔡依林代言保養品

剛收到醇養妍的時候外包裝是以盒子呈現，
上方有印製了彩色的莓果圖案和品名，色調也相當繽紛可愛。

此飲品主要成分包含了水果濃縮汁、綜合莓果粉和桑葚、荔枝、葡萄籽等的萃取物為主，
而產品強調的白藜蘆醇則是屬於葡萄的天然產物，是從紅酒中萃取出來的唷！
感覺就是較天然、健康的飲品呢。

而盒子的側邊印製了產品成分、保存方法、注意事項……等資訊，
其中也特別強調每天喝一包即可，可以直接飲用，
網站資訊還有提到需搭配冷溫開水一起喝，飯前或飯後皆可飲用。

另一側則是印製了營養標示和專利。
 
一盒裡面有15小包，而每一小包有20ml的容量，
大家可以看到每一小包都是扁扁的，放在包包內的小口袋或是化妝包內都很方便，
喝完以後包裝也可以直接丟到垃圾桶，不用像瓶罐還要找地方回收~

秋天也是天氣轉換交際，大家也要更重視保養這個環節！
而且秋冬時期會吃超多肥美秋蟹和熱呼呼的火鍋，一不小心肉類、海鮮類就會攝取過多，
對於身體環保也要格外注意，在享受美食的同時別忘了保養的重要！！！！！
 
小包的包裝也很有特色，造型是以「有腰身的瓶子」的概念呈現，
上方的圖樣與外盒相同，文字很簡潔的印製了「醇養妍」三個大字，
簡單大方的包裝看起來覺得蠻舒服的呢！

在「瓶蓋口」的位置設計了小凹朝，
一手拿著「瓶身」，另一手從桃紅色的「瓶蓋」施力，即可簡單的就將包裝撕開唷~

 
平常我都撕開後就直接喝了，
不過為了讓大家看清楚一點內容物，拍照的時候就倒出來給大家參考啦！

 
白藜蘆醇莓果飲有點類似烏梅汁的顏色，
色澤呈現深紅色接近咖啡色的色澤，喝起來口感上帶點微微的稠度。

味道的部分跟我預期的不太一樣，
一開始以為會是像之前喝過的莓果飲類似蔓越莓、覆盆莓之類的酸甜味為主，
不過實際上我是覺得比較偏向青梅香氣，就是像梅酒的味道，不過少了酒精成分的風味~

 整體心得

醇養妍對我來說最大的優點就是攜帶很方便，
尤其扁扁的小包裝真得很不錯，不僅不占空間也沒有什麼重量XD
在包包放個幾包，每天只要有想到就可以馬上喝囉(每天限喝一包)！
對於愛旅行的女孩們來說，
帶著幾包醇養妍就可以放心出遊，算是CP值不錯又方便的保養飲品~

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「 C牌 」是C粉們對 CENTURION 的暱稱，至少擁有一個 CENTURION 就是行走在潮流的尖端，亦是與空姐、藝人同步！

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位於雙十路與力行路的交岔口的孔廟，與忠烈祠毗鄰而建。孔廟採用仿宋朝四方形宮殿式建築，正門是櫺星門，門後有半月形泮池，池上有座碧水橋。殿內供奉孔子及其72弟子。大成殿兩側奉祀歷代先儒之神位，後方則供奉孔子祖先牌位的崇聖祠。忠烈祠一名是由台灣光復後正式正名之，建築風格宇孔廟極為相似，正殿主奉革命烈士神位，殿旁有綠蔭遮蔽。

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參考資料

http://okgo.tw/butyview.html?id=782

http://travelhy.com.tw/