2022統一發票推行暨「健康齊步走」租稅宣導活動  一起走出健康新風潮

統一發票推行暨「健康齊步走」租稅宣導活動。(圖/財政部臺北國稅局提供)

記者張辰卿/台北報導

揮別炎炎夏日,秋高氣爽正是出遊好時機,世界衛生組織指出「走路」是最容易被實踐也是最被推薦的身體活動,有76.3%運動人口最常從事戶外活動,而活動類型又以「散步/走路/健走」居多。

有鑑於此,財政部臺北國稅局特別於9月24日,舉辦111年統一發票推行暨「健康齊步走」租稅宣導活動。報名期間民眾報名踴躍,9月24日一同從捷運劍潭站出發經圓山風景區至「老地方觀機平台」蓋章,完成指定路線便可以參加摸彩活動,許多熱愛戶外活動的民眾參與其中共襄盛舉。

熱愛戶外活動一起走出健康新風潮。(圖/財政部臺北國稅局提供)

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此次活動除了邀請民眾一起健走強身外,在活動現場還有抽獎活動以及精采的舞台表演,除了有原住民與新住民的舞蹈表演還有充滿青春活力的學生啦啦隊為民眾加油,將現場的氣氛帶到熱鬧最高點,同時有獎徵答以及摸彩的精緻禮品,也讓此次參加活動的民眾收穫滿滿,一同度過一個充滿元氣的愉快周末。

健走是最貼近民眾生活習慣,也是一種規律、動態的有氧運動,除了可以維持體態,也能預防慢性疾病、減少衰弱症及舒緩壓力!不論是上、下班的通勤快走、晚飯後的散步、溜狗,以及shopping購物等,都可以是養成健走習慣的撇步!財政部臺北國稅局也呼籲參加朋友,後疫情新生活運動,運動中仍應保持社交距離、消費時用載具儲存雲端發票,保持手部清潔、安心防疫。(財政部臺北國稅局 廣告)

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來源鏈接:https://www.thehubnews.net/archives/144243

2022大鵬灣Bike Tour35騎車趣 秋冬來大鵬灣單車輕旅行正是時候

大鵬灣國家風景區管理處(以下簡稱鵬管處)為吸引秋冬旅遊潮,24日舉辦「大鵬灣Bike Tour35 騎車趣」活動,來自各縣市數百名騎士聚集在大鵬灣國際休閒特區分梯次出發,並由專人領騎一日遊程,透過自行車體驗東港鎮與林邊鄉的美食與景點名店。

▲「大鵬灣Bike Tour35 騎車趣」在貴賓的祝福下熱情展開。(圖/鵬管處提供)

鵬管處表示,「大鵬灣Bike Tour35 騎車趣」第二年舉辦,今年規劃600名額分6個梯次出發,報名相當踴躍。今早由鵬管處許主龍處長、立法委員廖婉汝、屏東縣政府交旅處劉玉玲科長、林邊鄉公所觀光農經課陳加伃課長及大鵬灣觀光產業聯盟許裕麟理事長等人共襄盛舉,鳴笛出發。

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▲「大鵬灣Bike Tour35 騎車趣」的路線行經大鵬灣及林邊鄉多個景點。(圖/鵬管處提供)

活動路線為交通部所規劃之多元自行車路線之一「BikeTour35」,本次活動路線特色以大鵬灣國際休閒特區為起點,騎經右岸濕地、鵬村濕地、映霞橋亭、鮮饌道觀光工廠、帆船基地、濱灣碼頭、青洲灣、鵬灣跨海大橋、東隆宮等知名景點,深度體驗秋高氣爽的大鵬灣灣。周邊擁有豐富的天然景觀及人文元素,民眾可透過自行車體驗東港鎮與林邊鄉的美食與景點名店,感受「單車旅遊+屏東觀光圈」魅力,享受大鵬灣周邊旅行,「多一度」與「慢一點」的「體驗型觀光」。   鵬管處表示,自行車是最適合大鵬灣的旅遊方式,遊客除藉此深度體驗大鵬灣環灣之美,更有充滿在地特色的魷魚絲烤魚片、鱈魚香絲DIY、特色鴨蛋DIY等手作體驗活動,以及風景明媚的水上活動、遊湖行程等豐富內容,歡迎喜愛單車旅遊的民眾,到大鵬灣秋冬騎旅。

▲鵬管處邀請民眾於秋冬到大鵬灣騎單車。(圖/鵬管處提供)

大鵬灣灣域有風無浪,適合水域活動體驗,無論是獨木舟、拖曳浮胎(香蕉船)、帆船體驗都因為秋高氣爽的天氣,格外適合國人放風出遊,此外,遊湖體驗除有機會品嚐鮮蚵美食,更有豐富精彩的歷史人文故事,從二戰至生態都讓人著迷,讓旅行不只有吃喝玩樂,更有旅行的感動。

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冬天吃藕,身體會獲得6個好處!會吃的人自然受益(蓮藕生吃熟吃,功效不盡相同)

俗話說得好:夏採蓮子冬挖藕。

蓮藕,可以說得上是冬季眾多蔬菜中的“白富美”了,它不僅吃起來鮮脆白嫩,還富含維生素、蛋白質、礦物質等多種營養元素,多食滋補又養人。

中醫也認為,蓮藕熟吃,具有養胃滋陰、健脾益氣的功效,對改善人的氣色大有裨益。

可見,小小的一根蓮藕,恰恰是入冬食補的佳品。

那麼,蓮藕具體都有哪些好處?不妨一起看看~

入冬食藕最養人,6個好處欲罷不能

1、潤腸通便

蓮藕含有大量的膳食纖維和黏液蛋白,能夠促進腸胃蠕動,預防便秘、痔瘡等疾病;還可以與食物中的膽固醇、甘油三酯結合併排出體外,從而抑制人體對脂類的吸收,起到控制血糖、降低膽固醇的作用。

此外,蓮藕鉀含量高、鈉含量少,調節血壓的效果同樣明顯。

2、補血生肌

蓮藕存有豐富的鐵、鋅、鎂和錳等微量元素,尤其是含鐵量,在塊莖類食物中也較高,常食有利於補益氣血,很適合患有缺鐵性貧血、容易疲倦、食慾不振的人。

3、預防癌症

蓮藕維生素C含量高,而含糖量並不高,熱量也相對低,肝病和糖尿病患者食用是很有益處的。並且,鮮藕中存在多酚類物質,有助於增強免疫力,在延緩衰老、預防癌症方面也有較好的作用。

4、保護心臟

蓮藕富含維生素B群(特別是維生素B6),能夠舒緩壓力、減輕煩躁、改善頭痛,進而讓心情保持平和,有利於保護心臟,預防動脈硬化。

5、祛痰止咳

北風一起,不少人容易中招,感冒、咳嗽跟著來。這個時候,如果適量服用先藕汁,就可以緩解咳嗽、氣喘和肺炎等呼吸系統問題。

若是不喜鮮藕汁,選擇喝熱蓮藕茶,也是不錯的,同樣有鎮咳祛痰之效。

6、止血化瘀

藕節中存在單寧酸及維生素K,有利於收縮血管,能用於涼血、止血、化瘀、消腫。有鼻血、咳血、痰中帶血現象的人,可以用鮮藕和鮮白茅根水煎煮服用。
 

蓮藕生吃熟吃,功效不盡相同

冬吃蓮藕,雖說好處多多。不過蓮藕生吃熟吃,養生功效還是有差別的。

  • 生吃

生的蓮藕,性質偏涼,更適用於養陰生津、潤肺止咳、散瘀消腫、涼血止血。直接將鮮藕榨汁,功效更佳。

小貼士:生吃蓮藕,容易損傷脾胃,引起腹瀉,所以易腹瀉人群還是選擇熟吃比較好哦~

  • 熟吃

蓮藕煮熟後,性味甘溫,健脾養胃、生肌止瀉、補心養血、延年益壽效果更好。

兩款蓮藕湯,冬天喝正好

蓮藕燉排骨

材料:蓮藕2節,排骨500克,花生一小把,薑片、醋、鹽適量

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做法:

① 鮮藕洗淨去皮並切塊,排骨同樣洗淨切成差不多的小塊;

② 燒開一鍋水,倒入排骨,煮沸後去浮沫,再蓋鍋燉半小時;

③ 開鍋,放入蓮藕、薑片,滴幾滴醋,再燉半小時,而後加鹽調味即可。

功效:調中開胃、補血養顏,特別適合因氣血不足而肌膚乾燥的人。

蓮藕山藥長生湯

材料:蓮藕1000克,鮮淮山250克,花生仁100克,豬蹄2只

做法:

① 蓮藕、鮮淮山洗淨去皮,切成塊;

② 豬蹄洗淨切大塊,並在熱水中焯一下,再沖洗乾淨;

③ 將蓮藕、淮山、豬蹄、花生一同放於砂鍋內,加3升水和少量白酒,大火煮沸後轉小火熬2小時,適量調味即可。

功效:此湯性味平和,能補益氣血,潤膚養顏,秋冬保健建議多喝。

食用蓮藕有禁忌,3類人慎吃,3種食物不能搭

3種人不宜多吃蓮藕

1、脾胃虛寒者少吃

蓮藕性涼,脾胃虛寒的人最好少吃,以免加重脾胃寒性,導致脾胃功能下降,進而引發消化不良等症狀。

2、產婦產後不能馬上吃

產婦生產後吃蓮藕,有助於清除體內的淤血。不過要注意,剛生產完不可以馬上食用,建議等到產後半個月左右,再吃為宜。

3、對蓮藕過敏者忌吃

有一小部分過敏體質者,會對蓮藕過敏,一旦食用容易出現頭痛、消化不良、哮喘、皮膚紅腫等過敏反應。因此,這類人群需對蓮藕“敬而遠之”。

3種食物不宜搭蓮藕

1、豬肝

蓮藕不適合和豬肝一起吃。蓮藕富含膳食纖維,纖維中又包含醛糖酸物質,這一物質會與鐵或銅等金屬元素反應生成其他混合物。而豬肝裡面剛好鐵、銅的含量很豐富,如果與蓮藕一起搭配食用,會降低它的營養和保健價值。

2、白蘿蔔

白蘿蔔雖有較高的營養價值,但如果和蓮藕搭配,養生不成,反而傷身。

因為兩者同屬於寒性食物,一起食用會導致脾胃中的寒性加重,可能會造成腹痛、腹瀉等腸胃不適症狀。

3、大豆

大豆含有大量蛋白質和鐵質,也不宜和蓮藕同食,否則會降低人體對鐵質的吸收。

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把洋蔥切開放在房間裡,原來有這麼多功效!

對於洋蔥我們並不陌生,在我們很多人眼裡洋蔥是種美味的食材,只知道可以把它做成可口飯菜,但你一定不知道,它還具有許多神奇的功效吧?今天給大家來說說洋蔥對我們身體健康都有哪些好處!

洋蔥具有發散風寒的作用,在洋蔥鱗莖和葉子含有一種稱為硫化丙烯的油脂性揮發物,具有辛辣味,而這種物質能抗寒,可以抵禦流感病毒,有較強的殺菌作用,除了這些還有很多呢!

  • 提神:洋蔥含蒜素可刺激淚腺分泌眼淚,可以起到提神促進睡眠的作用,還能促進新陳代謝,增強體力,消除疲勞,提高注意力,促進腦部活性化的功效!

  • 殺菌:把切開的洋蔥放在房間一晚上,第二天看發現洋蔥顏色變黑,把細菌黴菌都吸收了!

  • 預防感冒:洋蔥內含有豐富的硒,屬於植物殺菌素,具有很強的殺菌能力,可以幫助我們有效抵抗流感病毒的侵襲,預防感冒!

  • 去油漆味:特別是新裝修的房子,油漆味很重,可以把洋蔥切開放在房間裡,過一兩天油漆味就散去了!

  • 去甲醛:剛裝修好的房子難免很濃的甲醛味,放些洋蔥可以起到改善作用,因洋蔥的吸附分子比甲醛的分子大,可以蓋住甲醛的味道,放上洋蔥後,甲醛氣味很快就可以清除

  • 淨化空氣: 將洋蔥剝去外層黃皮,在尖的一端切下掉一塊, 放於容器或盤子裡,不加水, 洋蔥會散發一種分子,可淨化室內空氣!

  • 驅趕蟑螂:洋蔥獨有的刺激作用,放在房間蟑螂活動的地方,可以有效抑制蟑螂,趕走蟑螂!

  • 治療燙傷:把生洋蔥對切,然後直接對著燙傷的皮膚按壓片刻,直到燙傷的部位不再疼痛為止。洋蔥的汁液不僅可以止痛,預防感染,同時還有助於預防燙傷的部位產生疤痕。

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  • 治療昆蟲叮咬:被昆蟲叮咬時,把生洋蔥切片敷在傷口上,可以解毒消腫並減輕疼痛。

  • 減緩耳痛:洋蔥中的磷酸可以殺死耳朵裡的的細菌。如果耳朵內有太多耳垢,可以用洋蔥來幫助軟化並去除耳垢。把洋蔥掰開取出中間的芯,切成適中大小塞到耳朵裡,三個小時後取出再挖耳朵即可。

  • 補鈣健骨:洋蔥鈣質豐富,可以與小油菜、白菜等富鈣蔬菜媲美,而且還含有鎂和鉀,鈣磷比例也合適,補鈣好吸收。

  • 改善腸道環境:洋蔥和牛蒡、蘆筍等蔬菜一樣,含低聚醣,不被胃和小腸消化,但在大腸分解作為雙歧桿菌等有益菌的食物。

除此還想說:

  1. 1.洋蔥中的營養成分十分豐富,還能提高人的味覺,起到開胃作用,使胃口大增。洋蔥具有了很多其他食物不可替代的健康功效

  2. 2.常吃洋蔥比不吃的人患胃癌的機率少25%,因胃癌致死者少30%。洋蔥能有效的起到保護腸胃的健康。

  3. 3.洋蔥還具有降血糖作用,因洋蔥中含有與降血糖藥甲磺丁脈相似的有機物,並在人體內能生成具有強力利尿作用的皮苦素。糖尿病患者每餐食洋蔥25~50g能起到較好的降低血糖和利尿的作用。

  4. 4.洋蔥是唯一含前列腺素A的植物,洋蔥是所知唯一含前列腺素A的食物,是天然的血液稀釋劑,前列腺素A能擴張血管、降低血液黏度,因而會產生降血壓、能減少外周血管和增加冠狀動脈的血流量,預防血栓形成作用。
    對抗人體內兒茶酚胺等升壓物質的作用,又能促進鈉鹽的排泄,從而使血壓下降,經常食用對高血壓,高血脂和心腦血管病人都有保健作用。

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分手後,依然會關注前任動態,卻不想複合的星座

在這個世界上,每個人對感情的態度都是不一樣的,有的人分手之後,也還​​是會忍不住關注前任的動態,可是還有的人,他們覺得做什麼事情都是自己開心就好。一起看看十二星座當中,分手後還是關注前任動態,卻不想複合的星座都有哪些吧。

巨蟹座

巨蟹座是十二星座當中,最敏感的星座,他們結束一段感情的時候,從來不會讓對方從自己的世界消失。巨蟹座還是會在每一個夜深人靜的時候,默默地想念對方,更加希望兩個人能夠擁有一個美好的結局,巨蟹座的個性就是如此,從來沒有任何人可以改變。這也導致巨蟹座分手之後,也還​​是忍不住關注對方的動態,可是因為在愛情當中受過傷,巨蟹座不想再跟對方復合,他們也知道重蹈覆轍的故事,並不一定能夠是美好的。

射手座

射手座在談戀愛的過程當中,如果不想分手,那麼對方絕對不可能跟射手座扯清關係,可是如果射手座想要分手,那麼對方即便是苦苦的挽回,也無法讓射手座回心轉意。射手在分手之後,也還​​是會關注前任的動態,他們想要知道對方最近過得如何,可是這並不代表射手座想要跟對方復合。射手座對對方的感情,很多時候更像是心血來潮,想要知道對方日子過得怎樣的時候,也會忍不住翻看對方的朋友圈,甚至是對共同的朋友旁敲側擊,想要知道對方的動態。

雙魚座

雙魚座本身就是十二星座當中,最熱情似火的星座,他們在談戀愛的時候,也會竭盡全力的付出全部的一切,也會希望兩個人之間,能夠擁有一個美好的結局。可是如果最後的故事,還是走向了結束,雙魚座也不會怨天尤人,他們知道彼此應該都存在一定的問題,所以也不會再想跟對方復合,可是這並不影響雙魚座,總是會忍不住關注對方的動態。特別在自己還沒有再次脫單之前,雙魚座也不允許對方跟其他異性有著過多地接觸,他們的性格就是如此的霸道。

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獅子座

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如果真的已經結束了一段感情,那麼就應該各自安好,不要再打擾對方的生活,也不要窺探對方的人生,也要積極地開始新的生活,過去的就應該讓他過去。

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日本人吃什麼過新年??日本人過年吃的也太豐富了吧!!

日本人過年吃什麼,日本人過春節嗎?
可能很多人都想知道日本人是否像我們一樣過春節,
如果日本人過年的話,他們過年吃什麼的呢?

下面中國吃網為您介紹日本人過年吃什麼,日本人過春節嗎。

日本人過年吃什麼

大和民族是一個善變的民族。
在中國強盛之時,日本人以過中國人的春節為榮,以中國的春節作為日本的新年;
明治維新後,東西方文化對日本的影響此消彼長。
從此,日本人的新年從中國的春節改成了新曆年的元旦。
每年12月29日~1月3日是日本法定的新年假期,
日本人會在新年假期里舉國同慶,迎接新一年的到來。
後天就是元旦,也是日本人過的新年「正日」,趁此歲末之際,
和大家分享一下日本人過新年的習俗。
 

1、日本門松和年糕

據說,日本新年裡的很多習俗都歸結到一個只有正月才下到人間的神——年神身上。
就像聖誕節所有的慶祝活動都是圍繞基督的誕生一樣,
日本人在玄関前插門松,門上掛草繩做的裝飾,家裡供鏡餅等,都是為了這個主角的到來。

門松是請年神在這裡下車記號。雖然是民間廣為流傳的習慣。
古代京都的上流社會是不興這一套的,所以至今皇居的門口是不裝飾門松的。
我想,貴族大概比較有自己的驕傲,不會像平民一樣,
用幾個樹枝來討好,年神年神,快到我們家裡坐一坐。
 

2、御節料理

御節料理是供奉給神吃的料理,其實第二天就撤下來祭了人的五臟廟。
日本人吃這個還有一層意思就是從神那裡得到吃的東西。
什麼話,明明是自己做的菜奉獻給了神,自己吃的時候反倒是從神那裡得到了恩賜。
做御節料理的還有第二個原因就是因為年神在家裡,
所以不便在廚房裡弄出很多丁丁當當的嘈雜聲,所以三天不開伙。
最重要的一點我想是,可以讓繁忙的主婦得到三天的休息,
所以在這三天裡大家都吃這種保存食物。

御節料理的擺法很有講究,專用的飯盒裡一共有四層,多半是些圖吉利的菜色。
比方,紅白蘿蔔絲—紅白至喜。海帶卷—歡樂,愉快。黑豆—勤勞工作。鯡魚籽—子孫昌盛。等等

3、大晦日吃年越蕎麥

日本漢字中所謂的「大晦日」其實就是大除夕,指12月31日。
在大晦日當天,家家戶戶都要進行大掃除,
一則為了清潔家居,二則也有洗去霉氣的意思,這點跟中國很相似。
除了要大掃除,家裡還要擺設鏡餅,鏡餅是用麻薯做的,味道不錯。
這一天大家在中午為止就把所有的過年的準備工作做完,
到傍晚一家人團聚著開始圍爐過年。
 

大晦日的食品有蕎麥麵,日本叫年越蕎麥,有什麼講究我不是很懂,
但是有一個過去的俗話卻是聽說過的。
就是女兒好比聖誕節的蛋糕,一定要到25以前嫁出去,
男孩子是大年三十的蕎麥麺,過了30沒有娶也不要緊。
 

年越蕎麥是日本人在大晦日的食品,
就像我們中國長壽麵的含意,好像就是人生細長的意思。
大晦日就是每年的最後一天,通常這一天大家在中午為止,
就要把所有過年的準備工作做完,到傍晩一家人團聚食晩飯,
吃過年食品,寓意來年身體健康。
 

大晦日子夜,全國各處的大小寺廟都會響起108下的鐘聲。
在子夜時分聽到這些遠處同時響起的鐘聲,令人感到相當震撼。
這108下鐘聲原來是有特別意思的:
第一種說法是這108下鐘聲代表驅走108個魔鬼,
第二種說法是這108下鐘聲代表了108為神佛,
第三種說法是這108下鐘聲代表代表了
一年十二個月、二十四節氣、七十二候加起來的總數。

無論是哪一種原因,都反映了日本人通過這108下鐘聲驅走霉運、祈求神佛保佑的願望。
鐘聲過後,信徒就開始到寺廟裡拜佛,其他人也可以選擇入睡。
在「除夜」如能做一個吉祥美夢,據說會給人帶來全年的好運。

4、屠蘇酒和雜煮

新年的第一天要喝屠蘇酒,一年內防病消災的意思。
屠蘇是一種中藥。
配方內包括白朮、桔梗、山椒、防風、肉桂、大黃、小豆等。
喝屠蘇酒起源於宮廷,後來傳至民間。
肯定有很多人會說,這個不用講得太詳細了,
這個是我們中國傳過去的習慣,哈哈,的確這樣。
 

雜煮則是一种放年糕的湯。
前面講過年糕在日本是很貴重的東西,古代還被當作壓歲錢用呢。
不賞錢賞年糕吃。
在關東用,用清水煮。
關西用白味噌煮,年糕是圓形的。
吃雜煮就是把頭天供給神吃的東西,撤下來加上山珍海味一起煮,
表示得到了神的恩惠。

5、七草粥

喝七草粥,讓正月里吃了太多好東西的胃得到休息也是古人的一種智慧吧。
傳說一月七日的早上吃七草粥可以在新的一年中無病息災。
最初的七草粥是由七種穀物(米、麥、粟米、黍米、稗子、芝麻、小豆)煮成的粥,
鎌倉時代以後慢慢地變成了
現在的芹菜、薺菜、繁縷、菘菜、蘿蔔菜、御形、佛座等七種綠色植物。
 

吃七草粥也有包含著盼望暖和的春天早些到來的心情。
 

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6、鏡餅

鏡開原來是武士社會的風習,是祈願延年長命的儀式。
將供在神前的鏡餅取下來分成一塊塊,意味著正月的結束和新的一年的開始。
因為忌諱用切這個字,所以用了開運的開就叫鏡開。
江戸時代以後定在1月11日這天為鏡開的日子。
 

過去的鏡餅,是不可以用刀之類的東西切開的,要用手或者槌來掰開,砸開。
這天一般的家裡,一邊祈禱一家的圓圓滿滿,講用炭火烤熟的年糕放在熱騰騰的紅豆湯里吃。

鏡開以後,也象徵著年過完了,
大家又老老實實地囘到平常的日子裡,等待著下一個新年的到來。
 

對於喜愛過年圍爐的台灣人來說,可能不太能接受日本的年節料理。(圖/三越伊勢丹百貨)

台灣人喜歡在過年除夕夜圍爐吃火鍋,比台灣氣候更寒冷的日本也是如此嗎?
在被稱做「大晦日」的這一天跨年夜,日本人都習慣吃些什麼呢?
如果你住宿到日本家庭想入境隨俗,你可能得有心理準備。
 

如果來到日本跨年,
這段期間可能會在大街小巷、電視或報章雜誌,常看見三個字:大晦日。
日本人稱12月31日叫做「大晦日」。
我們一看到「晦」這個字大約就直覺是「晦氣」之意,似乎很負面。
難道「晦日」是倒楣的日子嗎?而且還加個「大」字,豈不是大觸霉頭的日子?
千萬別誤會了。
其實「晦」字在此跟晦氣無關,本義也是來自中文。
我們現在已經不太使用的詞彙,日本仍保有非常古典的用法。
 

日本人過年都吃什麼呢? (圖/作者提供)

晦,取自於月亮陰晴圓缺「弦、望、晦、朔」的四種變化。
朔是新月,農曆每個月的第一天;
晦則是月亮看不見,農曆每月的最後一天。
所以每個月的最後一天稱為「晦日」,每一年的最後一天就是「大晦日」了。

只是日本在明治維新以後,將農曆節氣直接搬到新曆來用,
如今晦日在日本被挪用成新曆的最後一天,已跟農曆無關,
故大晦日的12月31日月亮多半還是看得見的。
那麼,大晦日的這一天晚餐,日本人都習慣吃些什麼呢?
 

跨年夜的必備年菜:蕎麥麵,以及御節料理

在大晦日的這一天晚上,家族或朋友們團聚在一起,
最普通的習慣就是一邊看NHK的「紅白歌合戰」,一邊晚餐。年菜吃什麼?
台灣人喜歡在過年要「圍爐」吃火鍋,因此住在日本的台灣人也習慣如此跨年。
但其實在大晦日,會吃火鍋跨年的日本家庭並不多。
 

傳統的日本家庭年菜,根據統計,六成左右的家裡,習慣上都會煮蕎麥麵來吃。
這一天的蕎麥麵被稱作跨年蕎麥麵(年越しそば),其實用意跟我們所謂的壽麵類似,
希望來年有如長長的麵條一樣繼續健康長壽。
另外約有兩成半的家庭,家裡吃的是烏龍麵,意義也是相同的。
 

正式的日本年菜稱為「御節料理」。(圖/作者提供)
 

正式的日本年菜,是日文中所謂的「御節料理」(おせち料理)。
如果在跨年前逛一趟便利商店或日本百貨的超市地下街,
就會看見許多販售預購御節料理的攤位。
御節料理看起來很像是高級版的日式便當,但是以正方形的飯盒或漆器來承裝,
在九宮格或四格或七格不等的分隔中,放進各種食材。
原本在古代是以豐盛的料理做為謝神的奉祭品,後來演變成歡慶節日的正月料理。
 

美麗但冷冰冰的御節料理

盛放御節料理食材的飯盒或漆器,正式名稱叫做「重箱」。
其實就是在吃日本料理時,常會看見桌上出現一個個疊起來的正方形食器。
「重」字不是重量,而是重疊之意。
故使用「重箱」吃年菜,有一年疊著一年,年紀增長,節節高升之意。
 

依照不同的地方和習慣,御節料理使用的重箱會分成使用
兩個、三個、四個或五個的「重組」,稱為二段重、三段重、四段重和五段重。
不過,實際上不會有人說「四段重」。

因為「四」因為跟「死」的發音(shi)相似,故會避開這個字的發音,
以四的另外一個發音(yo)來稱呼,
漢字也借字轉換成發音一樣的「與」字,成為「與の重」。
 

正式的御節料理裝在層層疊起的美麗漆器中。(圖/三越伊勢丹百貨)
 

御節料理中的食材,主要會具備四大種類,
分別是:祝餚(開胃小菜)、煮物(燉物)、燒物(燒烤)和醋物(腌漬物),
其中不乏包括龍蝦在內的各種山珍海味。

越是高級的御節料理,越是強調使用當令高級食材。
一份御節料理訂購下來,通常都要日幣兩萬圓左右。
更不用說像是伊勢丹或三越這樣高級的百貨了,
一份看起來量並不多的御節料理,價格上看日幣五萬的不在少數。
 

如此價格不菲的日本傳統年菜,
在視覺的顏色搭配、食材的排列組合和「重箱」的設計上,
看起來都非常漂亮,一定很好吃吧?

對日本人來說也許是肯定的答案。
不過,對台灣人來說可能就不一定了。
因為這些御節料理,其實就跟日式便當一樣,全是事先做好的。
大部分甚至是放在冰箱冷藏過,拿出來吃的時候也不會加熱,
換句話說,御節料理全是冷冰冰的年菜。
 

看來十分奢華的御節料理,其實吃起來是冷的!(圖/三越伊勢丹百貨)
 

你要是問起日本人,跨年時節那麼冷,
為何不吃些暖和身子最好是圍爐的年菜,
而是花那麼多的錢買御節料理,儘是吃些冷冰冰的年菜呢?

日本人多半會愣一下,然後吞吞吐吐地告訴你:
「跟家人吃御節料理是日本過年的傳統,就是一種『緣起』討好運的象徵。」
問到最後,可能有人會坦承:「其實我也是想吃熱呼呼的火鍋的。」
 

大晦日的日本年菜。
無論是再怎麼喜歡日本的台灣人,
對於在跨年夜面對一桌冷冰冰的年菜,恐怕還是有點難以接受的吧。
怎麼樣?
到日本跨年想入境隨俗吃一頓非常日式的年菜嗎?
還是決定自己的年自己過呢?

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大蝦的營養成分及價值,蝦線去除方法

蝦可是大家再熟悉不過的食物了,很多人愛吃蝦,蝦不僅營養豐富,味道好,而且熱量低油脂少,是減肥一大神奇,又是肉類,這可是順應了多少吃了不想長肉的朋友的心思啊,所以自然的,蝦也是比較貴的食材之一。

100g鮮蝦肉中含水分77g,蛋白質20.6g,脂肪僅僅只有0.7g,鈣35mg,磷150mg,鐵0.1mg,富含豐富的維生素A,另外還含有維生素B1、維生素B2、維生素E、尼克酸等等。蝦皮的營養價值也很高,每百克含蛋白質39.3g,特別是補鈣能瘦,鈣2000mg,磷1005mg,鐵5.6mg,其中鈣的含量為各種動植物食品之冠,特別適宜於老年人和兒童食用。

蝦中富含維生素A,可保護眼睛,還有豐富的B族維生素,能消除疲勞,增強體力,另外,還有牛磺酸能降低膽固醇,並可保護心血管系統,防止動脈硬化。蝦中還有能調節心臟活動的鎂和預防貧血的鐵質等多種礦物質,就連蝦殼都有大量的鈣質和甲殼素,能預防及改善中老年人骨質疏鬆及增強免疫力。蝦類的補益作用和藥用價值均較高。祖國醫學認為,蝦味甘、咸,性溫,有壯陽益腎、補精、通乳之功。凡是久病體虛、氣短乏力、飲食不思、面黃肌瘦的人,都可將它作為滋補和療效食品。

蝦肉含有較高的蛋白質、鈣、磷等營養素,但如果同含鞣酸量較高的食品一起吃,不僅會降低蝦肉的營養成分,而且會使其中的鈣類與鞣酸結合。生成一種不易消化的物質,導致嘔吐、頭暈、噁心、腹痛等症狀。所以不宜和含鞣酸較多的食物一起吃,或者盡量減少一起食用的量,鞣酸含量較多的水果:柿子、葡萄、石榴、空心菜、菠菜、山楂等。

蝦肉中含有高濃度五價砷化合物,其本身對人體無害,但若同時服用大量維生素C時,五價砷會被還原成三價砷,也就是三氧化二砷,過多的話可能會導致腸胃不適,腹瀉腹痛,富含維生素C的水果:如檸檬、柑橘等。富含維生素C的蔬菜:西紅柿,胡蘿蔔,青椒等。
———————————————————————-

都說吃肉“四條腿不如兩條腿的,兩條腿不如沒有腿的”,而沒有腿的肉當中人們第一個想到的是水產品中的魚,然而蝦也是水產品中肉質蛋白質含量極佳的選手之一。

大蝦的營養成分及價值:

每100g蝦中,熱量是93大卡,蛋白質18.6g,脂肪0.8g,碳水化合物2.8g,膽固醇193mg,鉀215mg,磷228mg,鎂43mg,鈉165.2mg。蝦中蛋白質和脂肪的含量比例高達24:1,幾乎是常見食物中最符合高蛋白低脂肪飲食原則的。(大豆比例是2.2:1;瘦豬肉的比例是3.3:1;帶魚的比例是3.6:1;雞胸肉的比例是3.9:1;脫脂奶的比例是:6:1,瘦牛肉的比例是10 :1)

蝦的飲食禁忌:

蝦不能生食,蝦中含有多種細菌如副溶血性弧菌等,耐熱性比較強,必須高溫80度以上才能將它們全部殺死,蝦中還可能存在寄生蟲或者寄生蟲卵,所以蝦嚴禁生食。

禁食蝦頭:往往有毒物質都聚集在蝦頭中,所以我們日常食用的時候蝦頭是能不吃就不吃,如果養殖、衛生及海域都嚴格的符合國家標準,並且海水沒有污染的情況下,酌情食用。

蝦線不要食用:蝦線就是蝦的消化道,在蝦的背部。有的很黑,有的顏色很淡,幾乎看不出來,和其中的髒東西有關係,應該養成習慣,魚的腸子都不吃,為什麼蝦的補給去掉呢?

蝦線去除方法:用牙籤以下圖步驟將蝦背的蝦線挑出。蝦尾第二關節和蝦背第二關節處用牙籤將蝦線挑出即可。

選購新鮮的蝦食用:新鮮的蝦,殼應是青灰色的,透明有光澤,頭身緊密連接。
如果蝦殼已經變成紅色,頭身破碎,最好不要購買。
買蝦時還應該用手捏一捏,通過蝦肉的手感和彈性來判斷蝦的新鮮度:
新鮮的蝦肉有彈性,不新鮮的則往往髮乾、發軟。

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蝦營養豐富,蝦仁中含有20%的蛋白質,是魚、蛋、奶的幾倍甚至十幾倍,蝦仁和魚肉相比,所含的人體必需氨基酸纈氨酸並不高,但卻是營養均衡的蛋白質來源。蝦仁和魚、禽肉相比,脂肪含量低,且幾乎不含動物糖質,蝦仁中的膽固醇含量較高,同時含有豐富的能降低人體血清膽固醇的牛磺酸,蝦仁肉質鬆軟,易消化,對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。

蝦膽固醇高,肝損傷者不宜多吃

蝦是一種海產品,與鮮墨魚、海螺、對蝦、基圍蝦、蛤蜊、海蟹等一樣,膽固醇含量與動物內臟相當,經常吃蝦,膽固醇會變高。膽固醇是血脂的其中之一,膽固醇高可能會影響肝臟功用,肝損傷者不宜多吃蝦。

蝦蛋白質豐厚,肝硬化患者不宜多吃

蝦有豐厚發得蛋白質含量,普通人食用可以使適當蛋白質進入肝臟,彌補肝臟養分,對肝臟細胞的修正有活躍的影響。可是由於很多蛋白質的攝入很容易致使肝昏倒的出現,因而一定要格外的留意適當。

蝦富含銅元素,很多食用損壞肝臟平衡

醫學專家指出,肝臟內存銅過多,可致使肝細胞壞死。因蝦富含很多銅元素,肝功用不全時不能極好地調節體內銅的平衡,而銅易於在肝臟內積聚。故肝病患者應少吃海蜇、烏賊、蝦、螺類等含銅多的食物。

蝦的營養十分豐富,它的味道鮮美滑嫩,很受大眾的親睞。但是卻很少有人知道吃蝦的一些禁忌。雖然蝦的營養價值高,含有很多的營養成分,食用後人的身體健康有一定的好處。但是你知道嗎?有的食物和蝦一起食用後不但對人體沒有好處,還會嚴重危害我們的身體健康,那麼到底有哪些食物是不能和蝦同食的呢?下面小編就來告訴你有哪些食物是不能和蝦一起吃的,快來了解一下吧。

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蝦+南瓜:會引起腹瀉、腹脹

蝦+西紅柿:會產生劇毒

蝦+荷蘭豆:會易中毒

蝦+苦瓜:會易中毒

蝦+葡萄:會刺激腸胃道

蝦+紅棗:會中毒

蝦+茶:會阻礙蛋白質吸收

蝦+橙子:會產生毒素

蝦+番茄:會導致食物中毒

蝦+果汁:會易致腹瀉

蝦+濃茶:會不利消化

蝦+橄欖:會不利消化

蝦+南瓜:一起吃會引起痢疾,可以用黑豆、甘草解毒

蝦+芹菜:傷元氣

蝦+果汁:一起吃會腹瀉

蝦+西紅柿:產生砒霜會中毒

蝦+西瓜:腹痛、腹瀉、噁心

蝦+櫻桃番茄:產生砒霜會中毒

蝦+洋蔥:形成草酸鈣產生結石

蝦+葡萄:身體不適

蝦+山藥:同食會引起腹痛、噁心、嘔吐等症狀。

蝦+烏雞:中毒蝦+木瓜:腹痛頭暈,食物中毒。
 

大蝦的食用禁忌

1、腐敗變質的大蝦不可食用。色發紅、身軟、掉拖的蝦不新鮮,盡量不要吃。蝦背上的蝦線應挑去不吃。大蝦是傳統醫學中的發物,因此,凡是患有瘡瘺宿疾者或在陰虛火旺時,就不宜食蝦。

2、對海鮮過敏的及患有過敏性疾病,如:過敏性鼻炎、過敏性皮炎、過敏性紫癜等的人群應慎食或者不食大蝦。對少數老年人來說,特別是一些過敏性疾病患者,如過敏性鼻炎、支氣管炎、反復發作性過敏性皮炎等患者則不宜吃大蝦。吃了以後會使病情加重。

3、大蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如石榴、葡萄、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,會出現頭暈、嘔吐、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時以上。

4、吃大蝦切記吃蝦頭。由於近年來環境污染日漸嚴重,因此購買蝦時應注意蝦的產地。由於大蝦的食物主要為水中浮游生物,水質對其品質影響非常直接,因此對於生長在受污染的溝渠、水田裡的蝦類最好不要食用。總體來說,由於陸地水泊、河流受人為污染影響嚴重,因此吃海比吃淡水蝦要安全。另外,人工養殖用的蝦飼料中通常會含有抗生素或者激素,而養殖的蝦生長時間比較短,通常難以自然排泄,剩餘物會殘留在蝦中,尤其以蝦頭中最為集中,因此吃人工養殖的大蝦切忌吃蝦頭!

5、不能同含維生素C豐富的食物同食。由於大蝦體內本來就含有少量的砷,如果同時和維生素C進食後它會與維生素C化學反應生成三價砷,而三價砷是有毒的類似於砒霜。當然蝦體內含有的砷含量極低,一般情況下並不會出現砒霜中毒的情況,但是大家在食用的時候應注意飲食健康,避免暴飲暴食以及偏食過量卻是應該養成的良好的飲食習慣。

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日式料理的擺盤全攻略

日式料理不僅對食材、味道、製作技巧有講究,對於擺盤來說,更是獨樹一幟,道道經典。不同的擺盤可以使料理的價格有天壤之別。

講究的擺盤設計可以讓簡單的食材顯得高端大氣。

擺盤能使食客的食慾大增。

擺盤還可以讓廚師及餐廳本身得到氣質的提升。

日式料理擺盤攻略

1、涼拌菜要堆成小山狀

通常會將絲狀食材以山堆狀呈現,疏鬆的堆疊可營造豐富感。

絲狀亦可方便夾起。

2、配菜輔菜要放在右側

人們日常習慣使用右手,考慮到用筷習慣,
一般類似白蘿蔔泥、芥末這類配菜和輔菜會放在主要料理的右側。

如果使用大盤子盛放,也可以將它們分幾處放置。

另外,泥狀料理這一類配菜,水分不宜太乾,這樣對做造型有一定影響。

3、檸檬需要削去主筋絡

對半切開的檸檬中心有一條筋絡。

將檸檬縱向切成幾瓣後,一定要削去經絡部分,然後在果肉上劃幾處刀口,方便擠檸檬汁不宜亂濺。

如果是小個兒青檸檬的話,直接橫著對半切開即可。

4、飾頂配菜要切得越細越好

類似蔥白、生薑這類飾頂配菜,切得越細越有利於觀賞。

5、通過形狀、大小的改變,提升手工質感

一直都是橢圓形的炸土豆餅,向來給人一種冷凍食品的印象,吃起來十分不便。

如將炸土豆餅做成一口大小份量,以土豆球形狀出現,這樣就更佳方便。

有立體感的裝盤增加了高級感,也容易入口。

6、刺身可適時選用小碟盛裝

如果刺身同盛在一個大盤子中,就很難表現出刺身的新鮮度。

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刀工不好的話更是雪上加霜。

用小碟將每人份的量分裝盛盤,如可以,再附上冰塊,刺身的新鮮度就一目了然了。

即便是和客戶或上司一道用餐,下筷子也很容易。

如今,這種裝盤方式在京都的餐廳中非常流行。

關於刺身的擺盤技巧

刺身的擺盤是日料中最為亮眼的一環,技巧也有很多種。

1、注重色、香、味、美、器的和諧統一。

美的造型是刺身(生魚片)的特色,所以擺盤這道工序尤為重要。

2、刺身(生魚片)的盛器多選用半圓形、船形或扇形等精美餐具。

3、刺身切片需注意文理。

如三文魚:斜刀切,這樣比較入味,並且好看。

4、以新鮮的番芫荽、紫蘇葉、薄荷葉、海草、菊花、黃瓜花、生薑片、細蘿蔔絲、酸橘等作配飾料

這些配飾料既可作裝飾和點綴,又可起到去腥增鮮、增進食慾的作用。

例如,先在盤中鋪好紫蘇葉、或生菜葉,再將切好的三文魚片以5-7片為一組,
擺在紫蘇葉上,旁邊用細蘿蔔絲、番芫荽、黃瓜花等錯落有致地進行點綴,給人一種清爽、自然的感覺。

10款精美的日料擺盤欣賞

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曾被美國評為「世界最噁心的食物」,但你一定不知道,原來吃了皮蛋有那麼多神奇功效!

儘管曾被美國CNN評比為「世界最噁心的食物」,但在許多華人心中,
皮蛋有些嗆鼻的氣味以及特殊的口感,可不是一般的蛋料理可以取代,簡單的皮蛋淋上醬油或是加入白粥,就成了一道最棒的配菜了!

皮蛋又稱松花蛋,多以鴨蛋加工製造,為華人的特色食品。
相傳明朝時在湖南,有戶人家飼養的鴨在石灰鹵裡下蛋,
這些蛋在兩個月後被發現,剝皮而看,蛋白蛋黃皆已凝固,味道相當獨特。

外國人一開始看到皮蛋時,以為皮蛋是因為儲存了很久才會變黑,
因此以「百年蛋」(century egg/hundred-year egg)或「千年蛋」(thousand-year egg)來稱呼。

其實皮蛋的製作方法有很多種,最為大家熟知的就是用輕鹼的化學物混合石灰泥和米糠包裹在鴨蛋外面。
儲存一段時間後,鴨蛋內部產生變化,蛋清凝結為膠凍狀、變成半透明黑色,
上面有許多淡黃色花紋,極似松樹針狀葉,故又名松花蛋。
蛋黃溏化,稀軟金黃。使用時不必再烹調,但中醫認為皮蛋性寒,建議食用時最好加些食醋和薑末。
 

皮蛋的營養價值

皮蛋口感鮮滑爽口,色香味均有獨到之處,
食用皮蛋能刺激消化器官,增進食慾,促進營養的消化吸收,中和胃酸,清涼,降壓。
具有潤肺、養陰止血、涼腸、止瀉、降壓之功效。此外,皮蛋還有保護血管的作用。
同時還有提高智商,保護大腦的功能。
 

皮蛋的食療作用

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1、潤肺:皮蛋富含維生素A,能保護呼吸道,提高免疫球蛋白的功能,預防呼吸道感染。
      滋陰潤肺,去除肺燥肺熱。使人呼吸暢通舒適。

2、止血涼血:皮蛋含有大量膠質,生成血小板,有止血功效。
      適宜出血性疾病的患者。適宜月經過多,血崩的婦女。

3、解酒:皮蛋能解乙醇毒性,並能解酒後迅速排泄。可解酒後頭痛腦漲,臉紅等症狀。
      緩解酒精在胃內吸收,保護胃粘膜。

4、清熱除火:皮蛋能清心瀉火,清熱除煩,能夠消除血液中的熱毒。
      適宜於容易上火的人士食用。
 

適合吃皮蛋的人

1、適宜高溫、重體力勞動、經常出汗的人。

2、適宜出血性疾病的患者。

3、適宜月經過多,血崩的婦女。
 

雖然很多外國人不敢吃皮蛋,可是小編好喜歡皮蛋豆腐,也超喜歡吃皮蛋瘦肉粥呢!
那你呢?

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茶醉比酒醉還難受,這是個什麼梗?

從來只聽說喝酒會醉,沒想到飲茶也同樣會醉,而且茶醉實在不比酒醉輕鬆。
酒醉時,意識模糊,胡言亂語,難得糊塗。
茶醉時最明顯的特徵是,你的大腦是清醒的,可是身體卻不怎麼聽使喚。

茶醉時,常感覺頭暈、心慌、耳鳴、噁心、渾身無力、站立不穩、手足顫抖等現象,
胃中雖覺虛困,卻又像有什麼東西裝在裡面,從胃到喉中翻騰,想吐又吐不出來。

嚴重者可發生肌肉顫抖,心率紊亂,甚至驚厥、抽搐,口吐白沫,
這是中樞神經系統發出的危險信號,應立即送醫院搶救。

什麼是茶醉

所謂茶醉,是指飲茶過濃或過量所引起的心悸、全身發抖、頭暈、四肢無力、胃不舒服、想吐及飢餓現象。
尤其是空腹飲濃茶或平時少飲茶的人忽然喝了濃茶、或身體比較虛弱的人喝濃茶,都很容易茶醉。

茶醉原理

茶醉實際上是過量咖啡鹼強而有力的刺激中樞神經,使之興奮所引起。
茶葉中含有多種生物鹼和茶多酚,它具有興奮大腦神經、促進心臟機能亢進、
影響胃液的正常分泌等作用,大量飲用容易產生心慌、頭暈等類似於醉酒的茶醉症狀。

茶鹼是一種中樞神經的興奮劑,過濃和過量都容易“茶醉”:
血液循環加速、呼吸急促、引起一系列不良反應。

造成體內電解質平衡紊亂,進而使人體內酶的活性不正常,導致代謝紊亂。

①很少喝茶的人,稍微多喝,就可能醉了。

②平時習慣喝像慢得樂·熟茶這樣高發酵的熟茶,突然改喝低發酵或不發酵的綠茶或生茶時,這些茶所含的茶鹼較高,不適應就會茶醉了。

③空腹時喝茶或喝濃度較高的茶,也容易茶醉。

預防茶醉

飲茶不宜過濃

濃茶中含有大量的咖啡因、茶鹼等,刺激性很強,飲濃茶可導致失眠頭痛耳鳴眼花,對腸胃也不好,有的人飲用後會產生嘔吐感。

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飲茶不宜過多

如果飲茶過多,茶水積聚在腸道內,就會妨礙膈肌活動,影響正常吸收。另外,大量水分進入人體,容量迅速增加,會加重心臟負擔,引起心肺功能異常,特別是會給心臟功能不良的年邁體弱者帶來危險。

空腹不宜飲茶

茶葉中含有茶多酚和咖啡鹼等天然成分,但是在空腹狀態下,茶葉中的部分活性物質會與胃中的蛋白結合,對胃形成刺激,容易傷胃。除了會對胃腸有刺激,還會使消化液被沖淡,影響消化。

解茶醉

防止茶醉的最好辦法是避免過量,任何東西過猶不及。但在已經茶醉的情況下,我們還是得採取一定措施。

解茶醉的方法極為簡單,只要保持有足夠糖分的攝入即可。
喝一碗糖水、蜂蜜水、吃幾粒糖丸等甜食或喝一兩匙熟豬油,過一兒就會漸漸消退。

茶點

為了避免出現茶醉,可以邊喝茶邊吃一點含糖食品。

常常看到一些老茶客,喝茶性強的茶,也會準備好茶點,原來是為了預防發生茶醉的現象。
喝茶對身體絕對是有益處,但也要講究方法,播善茶坊在此溫馨提醒大家要學會科學飲茶,讓健康加倍。

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