世界旅遊聯盟發布中國入境游報告 海外遊客最愛北上廣深

  世界旅遊聯盟近日發布了《2019中國入境旅遊數據分析報告》。報告整合了酷旅互動數據、貓途鷹、高科數聚、聯通智慧足跡等多家數據資源,以2018年中國入境旅遊整體數據概況為出發點,對入境旅遊遊客行為、未來趨勢、發展潛力進行綜合分析。

  近十年來,中國入境遊客人次呈現規律波動總體保持穩定的趨勢。2018年中國入境旅遊市場規模總量創下歷史新高,入境旅遊1.41億人次,比上年同期增長1.2%。中國入境旅遊面臨新的戰略機遇期。

  報告显示,中國宏偉的名勝古迹、優美的自然風光、博大精深的歷史人文吸引了大量海外遊客的目光,其中,歷史古迹類和自然風光類的景點最受海外遊客喜愛。北京故宮博物院、上海外灘、天安門廣場、頤和園、西安兵馬俑、慕田峪長城、杭州西湖、湖南張家界、八達嶺長城和上海迪士尼樂園是入境游的熱門景點。

  報告显示,遊客入境旅遊前最關注目的地城市口碑及酒店兩方面;特色體驗和基礎配套是入境遊客來華考慮的主要因素;網絡是入境遊客主要的信息獲取渠道;搜索引擎是遊客獲取旅遊網絡信息最常用的入口。2018年入境遊客最關注的中國城市是北京、上海、廣州、深圳,其次是三亞、西安、成都等。張家界、海口和義烏的關注度增幅較高。入境旅遊中,亞洲遊客入境人次居多,訪華目的以休閑觀光為主。

  為繼續提振中國入境游,報告建議,應不斷提升中國旅遊的國際化公共服務水平。加強外文標識系統、解說系統的開發建設;完善外文導航地圖的開發和普及;加緊推進入境遊客移動支付功能、國際銀行卡消費功能的開通。在文化旅遊融合的時代背景下,着重加強可參与、可激發入境遊客情感互動類產品的開發力度。此外,應重視科技、文化與旅遊產品融合。隨着物聯網、AR/VR、全息投影、5G等先進技術的興起及逐漸成熟,藉助高科技手段創新旅遊產品,為入境遊客沉浸式體驗中國文化、中國故事,對文化旅遊產業鏈的延伸及價值挖掘提供新的可能。

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同程旅遊開啟冬季出境長線游預售 深度游和反季游成兩大主題

  隨着國慶黃金周旅遊氛圍的愈演愈烈,記者從多家線下旅行社和OTA企業了解到,受國慶旅遊旺季的推動,冬季旅遊市場表現出提前升溫的跡象,各大旅行社紛紛開始制定各自的冬季旅遊產品。同程旅遊相關負責人向記者介紹道,為了滿足市場的需求,以及考慮到出境長線游產品辦理簽證時長等原因,同程旅遊冬季出境長線游預售工作目前已經在各個渠道火熱進行中,通過預訂數據不難看出,深度游和反季游產品受到了用戶的一致推崇。

  長線游產品逐漸往深度式、品質化方向發展

  如今人們的消費水平不斷提升,生活觀念逐漸轉變,走馬觀光式的旅遊方式已經無法迎合人們的需求。據同程旅遊大數據显示,在此次預售的出境長線游產品線路中,出行時間主要集中在7-15天,非常適合當下人們對於旅遊產品的深度式、品質化需求。以俄羅斯7晚9日一地深度跟團游為例,遊客通過沉浸式参觀克里姆林宮內、冬宮室內、恭弘=叶 恭弘卡捷琳娜花園等景區,深入了解俄羅斯獨特的歷史文化和風土人情。此外,除了土耳其一地10-11日跟團游等一地游產品,西班牙+葡萄牙12天深度品質跟團游、奧地利+捷克+斯洛伐克+匈牙利+波蘭12天跟團游等連線游產品也逐一登場,為用戶帶來更加豐富地道的旅行體驗。

  俄羅斯冬宮

  值得一提的是,為了滿足用戶更加個性化、差異化的需求,同程旅遊在確保品質化體驗的同時,將產品與其它主題相結合,打造出了多條備受遊客歡迎的線路。比如,英國+高等學府+溫德米爾湖10日跟團游產品為親子客群安排了前往劍橋大學、牛津大學、大英博物館等地参觀,孩子們在寓學於樂的過程中拓寬了視野。而截止到目前收客情況非常不錯的芬蘭一地+追尋極光7-9天跟團游、俄羅斯摩爾曼斯克極光10日8晚跟團游等極光主題線路為攝影愛好者開啟了一場驚艷的極光拍攝之旅。

  芬蘭極光

  反季游開始興起,冬季旅遊、避寒兩不誤

  避寒是冬季旅遊市場上一個恆久不變的話題,以往人們在冬季出遊時傾向於選擇冰雪世界,而今隨着反季節旅遊的興起,越來越多的遊客開始諮詢起澳洲、中東、非洲等目的地國家。

  同程旅遊相關產品負責人向記者透露,為了滿足遊客暖冬出遊的需求,同程旅遊今年增加了產品供給,提供了澳大利亞+新西蘭南北島15日經典純玩跟團游、埃及開羅+紅海+盧克索+亞歷山大+迪拜+阿布扎比11天跟團游、土耳其+迪拜13日歡樂游跟團游等多條反季節旅遊線路,相關產品和配套服務也比往年更加完善。

  澳大利亞海德公園

  據了解,在這次冬季預售的線路中,同程旅遊提供了多條“同程專線”、“同程非凡”高端產品,通過對餐飲、住宿、航班、行程安排等服務進行升級,以保障人們的品質化出遊體驗。除此之外,為了回饋廣大消費者,同程旅遊釋放了諸多優惠福利,雙人立減3000元、一人最高立減1000元等措施帶來了前所未有的優惠力度。

  “眾所周知,11-12月是旅遊行業淡季,但是國慶黃金周過後,為了享受到深度品質化的旅行體驗,越來越多的人開始選擇錯峰游,常規的旅遊淡季也許會迎來抄底反彈,因此在這次的冬季出境長線游預售中,我們始終以深度體驗為中心,多條熱門線路在各個月份都安排了團期,來滿足遊客的不同需求”,同程旅遊上述負責人表示。

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這10個分娩常識准媽媽必須知道

  “屁股大的女人比較會生?胎兒愈大表示愈健康?”作為準媽媽的你,可否知道你的分娩觀念會影響分娩的順利進行呢?下面我們為大家講述有關分娩的10種孕媽常見錯誤觀念,幫大家了解更多孕期真相。

  1、前一胎剖腹,下一胎也要剖腹?

  90%准媽媽錯誤認為:前一胎剖腹,下一胎也要剖腹

  如果第一胎開刀的原因是因胎位不正,羊水太濃稠、胎兒心跳不佳或個人因素,那第二胎自然產的成功幾率可達80~90%。但是第一胎選擇剖腹產若是因為骨盆太小、產程遲滯,那第二胎自然產將有高達60~70%的失敗率。有時候,第二胎採取剖腹產,是怕會造成子宮破裂。

  根據臨床統計,第一胎采子宮橫切手術,第二胎自然產發生子宮破裂的幾率約0.5%~4%;第一胎采直切或倒T切法,第二胎子宮破裂的幾率約為9%。因此,第二胎的生產方式需視准媽媽的具體狀況而定。

  醫生提醒:上一胎剖腹、第二胎要自然產,最好選能進行30分鐘緊急剖腹產的醫院。

  2、胎兒很小不會早產?

  10%准媽媽錯誤認為:胎兒還小,才幾百克,不會早產

  如果准媽媽子宮不正常收縮、休息不夠,就會增加早產的風險。

  有些准媽媽認為胎兒還很小,才10~20周,不太可能早產。其實,任何周數都會早產,500克也可能早產。不是一定要胎兒多大才會發生早產,周數很小還是可能早產,任何周數都要注意早產問題。

  醫生提醒:胎兒再小也有早產的可能。

  3、胎兒愈大表示愈健康?

  40%准媽媽錯誤認為:胎兒愈大表示愈健康

  體重太重、胎兒太大都會增加生產風險及困難,提高延長產程、胎兒缺氧、吸入胎便、手臂或鎖骨骨折受傷的危險,有時候還必須藉助真空吸引,易造成胎兒受傷,母體骨盆、會陰受傷的機會也會升高。因此,胎兒不是愈大愈好,生產順利最重要。

  出生之後,飲食好的寶寶自然會長得好。懷孕時體重正常就好,後期也不要為了要增加寶寶體重而吃太多。出生時體重較重的寶寶,長大后個子也未必就一定會大。

  醫生提醒:在肚子里的寶寶不用拼大小,在健康範圍就好。

  4、大小孩會難生,小小孩一定好生?

  25%准媽媽錯誤認為:大小孩會難生,小小孩一定好生

  有些准媽媽認為3200克就一定生得出來,3800就不容易生出來。

  其實,胎兒的大小跟生不生得出來沒有絕對的關係,大的胎兒還是可生得出來,也常有臨床遇到小的胎兒卻生不出。胎兒不好娩出的原因很多,會影響生不生得出來的因素,包括骨盆大小、子宮收縮力量、胎兒太小對痛的忍耐度、出力的好壞等,胎兒的大小隻是其中的一項因素。

  醫生提醒:胎兒大小不是決定順產與否的唯一原因。

  5、屁股大的女人生產比較順利?

  25%准媽媽錯誤認為:屁股大的女人生產比較順利

  一直以來,都有言論說“屁股大的女人好生養”。

  那是源自於人們認為,屁股大就是骨盆比較大,所以好生。事實上,好不好生要看骨盆內的寬度及斜度,骨盆的出口要比較寬,這些從外觀上都看不出 來,屁股比較大或下半身比較大的人,有些並不是骨盆大,反而只是因身體的脂肪比較多,因此更容易造成高比例的妊娠高血壓、難產、胎兒體重過重等原因。所 以,並不是屁股或下半身大的人就一定好生、會順產。

  醫生提醒:屁股大的女人也許只是脂肪比較多。

  6、剖腹產和自然產各有利弊?

  40%准媽媽錯誤認為:剖腹產比較好或自然產比較好

  並沒有哪一種生產方式比較好,而是要看準媽媽的個人狀況來決定用哪一種比較好。

  一般而言,小孩太大、骨盆太小、巨嬰、前置胎盤、胎位不正等,都需要採取剖腹產,如果沒有上述的問題,一般正常情況,如果准媽媽可以自然產。醫 生當然還是建議產婦能選擇自然產,畢竟實施剖腹產最好是在因為無法進行自然產下才進行的醫療措施,非醫生建議的因素,盡量是愈少愈好。

  醫生提醒:如果醫生沒有建議剖腹產,當然最好是自然產。這樣對胎兒也是有好處的。

  7、高齡產婦必須剖腹生產嗎?

  40%准媽媽錯誤認為:高齡產婦必須剖腹生產

  高齡產婦也不一定得剖腹生產。只要骨盆大小、子宮收縮的強度都正常,有很多高齡產婦一樣自然產。有時候因為年紀的關係,骨盆韌帶肌肉柔軟度不 夠,會造成產程比較久,但是這樣的狀況也不一定會需要剖腹產,最重要的是准媽媽必須多運動,不要將胎兒養得太大,加上其它條件的配合,一樣可以自然生產。

  醫生提醒:高齡產婦只要身體等各方面狀況許可,當然還是自然生產最好。

  8、催生不好,時間到了,自然會想生?

  50%准媽媽錯誤認為:催生不好,時間到了,自然會想生

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參片怎麼吃

文章導讀

大多數的人蔘價格都比較昂貴,最主要根據人蔘的生長方式以及生長環境決定。所以在吃人蔘的時候往往都吃的參片,因為吃參片不僅能夠對人體發揮非常不錯的滋補效果,也能夠有效避免因為吃人蔘過多而導致的流鼻血現象。而在吃參片的過程中也會根據個人偏好選擇不同的吃法,今天的文章講幾個有關參片的吃法。

人蔘片怎麼吃?

1、人蔘片直接口服

口服又細分為含服和嚼服。人蔘片含服自然就是放到嘴裏含住,讓人蔘片自然地在嘴裏含化;人蔘片嚼服就是直接把人蔘片嚼爛吃下。

2、人蔘片泡水喝

人蔘片的另外一種吃法是泡水喝。大家可以在早上的時候燒一些開水,然後將放適量的人蔘片放到杯裡,泡一杯人蔘茶,慢慢喝,喝完之後再續水。一杯又一杯,喝完一天之後,把剩下的人蔘片渣吃掉。這是一種比較溫和的方法,產生的藥效是“細水長流”的,應少量久服,讓人蔘片的功效作用全部發揮出來。

人蔘片泡水喝的功效

1、有助於提高人體的免疫功能和抵抗力,可抗衰老,達到健康長壽的目的。

2、人蔘皂甙可使癌細胞生長受到抑制使其逆轉,保護骨髓造血功能。

3、人參與胰島素有協同作用,能促進胰島素的合成和分泌,使血糖值正常。

4、人蔘片泡水喝可強勁壯骨,促進人體的生長發育,並有助於增加精子數量和壯陽。

5、人蔘片泡水喝可解酒毒。人蔘皂甙具有解酒功效,能縮短乙醇麻醉時間,促進肝髒的排泄功能,可減輕酒精對肝髒的傷害。

6、人蔘片泡水喝可有效預防感冒,增加食慾,促進睡眠,消除各種無力綜合症抗疲勞。

7、經常用人蔘片泡水喝可生髮、烏髮。有潤膚美容作用,能激發人體表皮細胞的活性,增加再生能力。

吃人蔘片三要訣

1、小劑量

人蔘的主要功效是補元氣,正常人每日攝取量不可太多,應不大於3g。

2、四季進補

李時珍曾經說過“吃人蔘要天天吃,人蔘久服可輕身延年“。根據史料記載,慈禧太后每天都吃人蔘,一天都沒斷過。但如果你光是冬天吃,春天夏天秋天都不吃效果也不好,我們常說冬季進補,其實準確說法應該是:四季進補。

3、早晨空腹

早晨空腹服用人蔘效果最好,效果是中午的10倍,晚上的20倍。原來人蔘有先興奮再抑制的功效,如果晚上吃,就容易造成興奮。而早上吃,不僅一天精神好,到晚上又能安然入睡。

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牛筋的熱量是多少

文章導讀

牛筋是很多人都喜愛的一種食材,它富含膠原蛋白,而且脂肪含量低,含有較少的膽固醇。牛筋可以增強細胞的生理代謝,使皮膚更有彈性和堅韌,延緩皮膚老化,具有強化骨骼的作用,而且對腰部和膝蓋有很好的治療效果,可以說好處是非常多的。那麼,牛筋的熱量是多少?

牛筋的熱量多少

牛蹄筋是牛的腳掌部位的塊狀的筋腱,就像拳頭一樣,而不是長條的筋腱牛蹄筋的熱量(以100克可食部分計)是151大卡(631千焦)。

每100克牛蹄筋的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的6%。

1、牛筋有益於美容護膚

牛筋中含有豐富的蛋白聚醣以及膠原蛋白,且脂肪含量也比肥肉低,又不含有膽固醇。牛筋廣泛分佈於,軟骨,結締組織。現代分子生物學研究牛蹄筋含非常豐富的基質硬蛋白,基質硬蛋白是一群有特殊結構和功能的生物大分子。由膠原、彈性蛋白、蛋白聚醣和糖蛋白組成,多吃牛筋有益於皮膚,能增強皮膚的彈性,延緩皮膚的衰老,抗皺美容。

2、牛筋有益於健骨補益

牛筋有強筋壯骨之功效,對腰膝酸軟、身體瘦弱者有很好的食療作用,有助於青少年生長發育和減緩中老年婦女骨質疏鬆的速度。

哪些人不宜食用牛蹄筋呢?

1、牛肉為發物,皮膚病患者,皮膚瘙癢者不宜食用,感染性疾病、肝病、腎病的人慎食。

2、牛蹄筋較硬,比較韌,對於老人小孩以及牙齒不好,消化能力弱的人來說,不宜多吃。

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南瓜壯陽嗎

文章導讀

南瓜是一種味道微甜的瓜類蔬菜,所以由於南瓜的特殊味道受到了各個年齡階層的喜愛。而南瓜的製作方式也是五花八門,不僅可以將南瓜製作成家常菜餚,也可以將南瓜製作成特色小吃。夏季是一個吃南瓜的最好季節,因為多吃南瓜有助於清熱解暑。壯陽是男性朋友追求的永恆話題,可是南瓜會具有壯陽屬性嗎?

《本草綱目》對南瓜的說明:南瓜性溫味甘、入脾、胃經。具有補中益氣、消炎止痛、化痰排膿、解毒殺蟲功能、生肝氣、益肝血、保胎。常用的食療緊挨著有以下幾點:

1.解毒:南瓜內含有維生素和果膠,果膠有很好的吸附性,能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質,如重金屬中的鉛、汞和放射性元素,起到解毒作用。

2.保護胃粘膜,幫助消化:南瓜所含果膠還可以保護胃腸道粘膜,免受粗糙食品刺激,促進潰瘍面癒合,適宜於胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌,加強胃腸蠕動.幫助食物消化。

3.防治糖尿病:南瓜含有豐富的鈷,在各類蔬菜中含鈷量居首位。鈷能活躍人體的新陳代謝,促進造血功能,並參與人體內維生素B12 的合成,是人體胰島細胞所必須的微量元素,對防治糖尿病,降低血糖有特殊的療效。

4.消除致癌物質:南瓜能消除致癌物質亞硝胺的突變作用,有防癌功效,並能幫助肝、腎功能的恢復,增強肝、腎細胞的再生能力。

我們可以看到,雖然南瓜本身俱有十分多的滋補功效,但其本身並不具有直接的補腎壯陽之效,所以且不相信南瓜補腎的說法。

多吃南瓜子能補腎生精

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赴尼泊爾旅遊溫馨貼士

  近期,登革熱在尼泊爾迅速蔓延,如果去尼泊爾旅遊,一定做好防護準備。預防登革熱最有效的手段就是著長衫長褲,減少皮膚裸露,並勤噴灑防蚊液或使用其他防蚊產品。

  根據尼泊爾衛生和人口部下屬的流行病與疾病控制部門最新統計,全國77個縣中的56個已發現疫情。登革熱是由蚊蟲傳播的一種急性熱帶傳染病,患者通常會出現發燒和肌肉疼痛等癥狀。登革熱分為普通登革熱和出血性登革熱,後者死亡率較高。

  尼道路交通等基礎設施薄弱,尤其在雨季,山體滑坡、道路塌方的情況屢見不鮮,如遇惡劣天氣,請謹慎乘坐支線小型客機和往來山區的公共交通車輛;根據尼交通法規,外國人持本國駕照不得直接在尼駕駛機動車輛。

  尼旅遊資源豐富,有徒步、登山、滑翔、漂流等風險旅遊項目,尼高海拔山區通信信號微弱、與外界聯繫不暢。請提前了解項目要求和氣象條件,在國內購買相應的國際旅行保險,務必結伴而行。

  尼嚴禁攜帶生鮮動植物、瀕危珍稀動植物及其製品出入境,購買珠寶、蟲草、唐卡、蜜蠟、菩提、佛像等特色紀念品、禮品應適量並索要正規發票,敦促賣家去尼文物部門開具非文物的相關證明,以備海關查驗。由於尼出境及我國相關口岸入境均嚴禁攜帶管製刀具,如中國遊客購買了廓爾喀軍刀,請勿隨身攜帶或隨機託運。

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英國老牌旅行集團宣布破產 60萬旅客等待重新安置

  當地時間9月23日,擁有178年歷史的英國老牌旅行集團托馬斯·庫克宣告破產,英國自二戰以來最大規模的滯留海外公民歸國行動一觸即發。

  據法新社報道,深陷困境的托馬斯·庫克集團一直在竭力向私人投資者爭取2億英鎊(約合17.7億元人民幣)的資金,以渡過難關,但終究難逃破產命運。受此影響,共有60萬名旅客將被重新安置,全球2.2萬員工面臨失業。

  該集團在一份聲明中表示,儘管付出了相當大的努力,但仍未能與各利益相關方達成一致,董事會認為“除了採取強制清算、立即生效的措施外,別無他法”。

  集團首席執行官彼得·范克豪澤對公司破產深表遺憾,“這對於開創了旅遊套餐並使得世界各地成千上萬人外出旅行成為可能的公司而言,是極為悲痛的一天”。

  托馬斯·庫克集團的破產導致大量航班取消、旅客滯留,英國交通大臣格蘭特·沙普斯宣布,政府已租下數十架包機,從23日開始陸續將約15萬名英國度假者免費送回國。

  此外,除了飛機停運,托馬斯·庫克集團還被迫關閉了旗下多家旅行社,全球2.2萬名員工因此失業。(高琳琳)

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