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2021-02-19

破舊牛仔褲化身低碳盆栽 新竹市號召市民回收舊衣再利用

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　　新竹市副市長沈慧虹今天（8/02）出席「牛仔褲音樂會記者會」，現場利用回收牛仔褲盆栽布置成小型食物森林，並邀請新竹在地音樂教室學生演出夏日曲風，讓炎熱的公園頓時變成輕鬆的草地音樂會。沈慧虹副市長表示，新竹市300歲，老城中隱藏許多珍貴的舊物，如何「賦予舊物新價值」是市政必須接下的挑戰，也是為下一代展現珍惜舊物、惜福的必要示範。

　　根據行政院環保署最新統計資料顯示，台灣2017年有超過6萬3千公噸的舊衣被丟棄回收，以1公斤3.2件換算，相當於2億多件的衣物，平均一個人一年就丟掉8.5件衣服。希望透過本次「牛仔褲音樂會」，重新賦予舊物新的價值，一來延續物品的生命週期，減少資源浪費，二來為生活創造新意，增添趣味。

 
　　新竹市環保局長江盛任表示，環保局與梧桐基金會合作策畫「牛仔褲音樂會」，將於8月18日（週六）下午3點，在新竹市綠園道（經國路東大民權段金輝餐廳後方）開演，歡迎大小朋友穿著牛仔褲一起至現場同樂。同時號召民眾將家中破舊不堪穿用的牛仔褲，帶至活動現場，將由專人示範，用簡單的幾個步驟，就可以改造成為具有綠色價值的低碳盆栽，為環境帶來另類的美學布置。

 
　　江盛任局長說，牛仔褲耐穿耐磨，是家戶常見的衣著，即使不能穿，也能展現循環經濟，化身成創意盆栽，再度創造綠化環境的新價值。「牛仔褲音樂會」除了帶領民眾DIY牛仔褲小盆栽之外，也將邀請新竹高工吉他社、新竹高商吉他社、曙光女中吉他社、春風樂團等在地樂團演出，用音樂和綠化行動輕鬆面對嚴肅的環保議題。

 

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2021-01-29

新西蘭擬設新簽證 部分海外簽證持有者可入境

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       據新西蘭天維網報道，新西蘭政府將制定一個新的邊境豁免類別，讓部分身在海外但跟新西蘭有強勁而持續的關聯的短期簽證持有人，能回到新西蘭。

　　

　　9日，新西蘭移民部長宣布了多條新的簽證政策。

　　

　　設置新的簽證類型，讓海外簽證持有人入境

　　

　　移民部長宣布，必須保住在新西蘭的生意或工作的短期簽證持有人，及其配偶和受撫養子女，可以從10月初開始申請這個新的簽證。

　　

　　要申請這個簽證類別，簽證持有人必須符合以下條件：

　　

　　——目前新西蘭的工作或生意還是持續有效的。

　　

　　——持有工簽、居民類簽證、創業移民類簽證，以及沒有間隔期要求的技能工簽。

　　

　　——於2019年12月1日當天或之後離開新西蘭。

　　

　　——在新西蘭生活了兩年以上，或雖然只生活了一年以上，但符合以下情況之一：

　　

　　·持有創業移民類簽證，離境之前在新西蘭經營且持續經營着生意。

　　

　　·在新西蘭生活期間，受撫養子女與其一起生活（六個月及以上）。

　　

　　·其父母或成年兄弟姐妹常住地為新西蘭。

　　

　　·2020年7月31日之後提交了居民簽證申請。

　　

　　——離境時持有的簽證有效期為2020年底之後；若有效期在此日期之前，則已於2020年8月10日之前申請了新簽證。

　　

　　據政府預測，大約有850名簽證持有人符合這個新簽證的類別；且政府將監控該數據。

　　

　　移民部長表示：“許多簽證持有人及其家人在新西蘭生活了多年，滿懷着要在新西蘭長居的希望。考慮到他們與新西蘭長期而持續的關聯，讓他們回到新西蘭才是合理的。”

　　

　　“我們現在要開始對受新冠肺炎疫情影響的移民政策進行調整，這將會讓一小部分在常規情況下能入境的人進入新西蘭。”

　　

　　“但我們同時還要保持其與隔離容量之間的平衡。”

　　

　　調整海外居民簽證條件

　　

　　此前，在海外獲得新西蘭居民簽證的人，必須在規定的時間內入境新西蘭，由此激活該簽證。但目前的邊境管控讓其無法出行，或無法進入新西蘭。因此，部分簽證將面臨到期或已經到期。

　　

　　移民部長表示：“根據移民法案給予的權利，海外居民簽證持有人，如其簽證有效期（travel condition）即將過期，那麼將會自動延長12個月；如其簽證有效期已於2020年2月2日之後過期，則會獲得有效期為12個月的新簽證。”

　　

　　“該政策將會讓5600名居民簽證持有人更安心，且更有可能在未來來到新西蘭定居。他們為了獲得居民簽證，已經投資了大量的時間和金錢。”

　　

　　“這些新進獲得居民簽證的人，要不是因為疫情導致的邊境關閉，早已經來到新西蘭。”

　　

　　需要注意的是：

　　

　　——目前只有符合豁免邊境管控標準的人才能入境新西蘭。本次簽證有效期的延長，並不意味着這些簽證持有人能豁免入境管控。

　　

　　——移民局將會在9月底之前聯繫符合該簽證有效期延長政策的人。本站聲明:網站內容來源再生能源資訊網http://toptour.cn/,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理【其他文章推薦】

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2021-01-28

俄羅斯國內旅遊“浴火重生”明年或恢復正常

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       據《俄羅斯龍報》編譯報道，夏秋季節正是俄羅斯人出行度假的好時節。隨着疫情防控“鬆綁”，7月以來，俄國內旅遊勝地遊客接待量逐步攀升，已經有個別地區出現了“一票難求”的火爆場面。

　　

　　旅游業恢復取決於各地解封措施 都在向好發展

　　

　　各地旅游業恢復情況主要受到解封措施的影響，黑海沿岸是遊客們熱愛的度假勝地，因此也是最先開放的地區。《消息報》報道稱，現在，克拉斯諾達爾地區和克里米亞接待遊客量已達到2019年同期水平，7月到8月中旬克里米亞地區已接待140萬遊客。

　　

　　解封較晚地區的旅游業也漸入佳境。薩哈林島地區從7月6日起對旅遊團開放。當地旅行社社長瓦列里亞·杜布羅夫斯基表示，已經接待了1000多名遊客，所有的酒店入住率達100％。很多之前只接待外國遊客的旅遊公司，疫情期間也開始面向俄羅斯遊客。“現在很難買到去庫頁島的機票。”他說。

　　

　　秋明地區8月14日開始第三階段解封。17日起，博物館和電影院開始對遊客和居民開放。儘管與2019年同期相比，今年遊客量減少了40％，但在當地积極推動下，海濱浴場度假、溫泉療養等項目開始吸引越來越多遊客。

　　

　　旅遊返現、低價酒店……優惠措施刺激旅游業恢復

　　

　　俄旅遊部門的支持，加上各地推出的刺激需求的措施也對客源增長產生了积極影響。

　　

　　“俄羅斯推出了撥款高達150億盧布旅遊返現項目，這比我們從聯邦項目中獲得的撥款還多。” 俄旅游業聯盟副主席尤里·巴茲金表示。

　　

　　此外，酒店下調房價更是立竿見影，吸引了大批遊客。聖彼得堡旅遊公司聯盟主席基里爾·索科洛夫表示，現在的酒店價格“前所未有”，4星級酒店一晚4000盧布，3星級酒店一晚3000盧布。這個價格比往年旅遊旺季時低了1倍。部分地區的酒店甚至還推出了“2＋1”項目，即預訂兩晚將贈送一晚。

　　

　　旅游業完全恢復不會早於2021年

　　

　　國內旅遊恢復勢頭良好，關於全面恢復正常的時間專家也做出了預測：預計不會早於2021年。

　　

　　俄旅遊經營者協會副主席德米特里·戈林說：“2020年國內線路遊客總量與2019年相比減少一半。當然，這個数字還會發生變化，現在很難做精準的預測。國內旅遊市場順利恢復不會早於2021年下半年。”

　　

　　巴茲金認為，即使旅遊需求高漲將延續到10月底，國內旅遊規模也不可能達到2019年水平，旅游業完全恢復正常最快從2021年開始。本站聲明:網站內容來源再生能源資訊網http://toptour.cn/,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理【其他文章推薦】

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2021-01-25

維也納：秋至美泉宮

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     這是9月21日拍攝的奧地利維也納美泉宮花園內景色。 夏末秋至時節，奧地利維也納當日天氣晴好、溫度適宜，不少市民選擇來到維也納市著名的美泉宮花園內休閑、賞景。 新華社記者 郭晨 攝 　　


　　9月21日，人們在奧地利維也納美泉宮花園內休閑。 夏末秋至時節，奧地利維也納當日天氣晴好、溫度適宜，不少市民選擇來到維也納市著名的美泉宮花園內休閑、賞景。 新華社記者 郭晨 攝

　　


　　這是9月21日拍攝的奧地利維也納美泉宮花園內景色。 夏末秋至時節，奧地利維也納當日天氣晴好、溫度適宜，不少市民選擇來到維也納市著名的美泉宮花園內休閑、賞景。 新華社記者 郭晨 攝

　　


　　這是9月21日拍攝的奧地利維也納美泉宮花園內景色。 夏末秋至時節，奧地利維也納當日天氣晴好、溫度適宜，不少市民選擇來到維也納市著名的美泉宮花園內休閑、賞景。 新華社記者 郭晨 攝

　　


　　這是9月21日拍攝的奧地利維也納美泉宮花園內景色。 夏末秋至時節，奧地利維也納當日天氣晴好、溫度適宜，不少市民選擇來到維也納市著名的美泉宮花園內休閑、賞景。 新華社記者 郭晨 攝本站聲明:網站內容來源再生能源資訊網http://toptour.cn/,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理【其他文章推薦】

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2021-01-21

白俄羅斯：乾草捆也藝術

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       這是9月22日在白俄羅斯首都明斯克郊區拍攝的用乾草捆搭建的奶牛造型。 隨着白俄羅斯秋收基本結束，各地公路邊的田地中出現了用乾草捆搭建的各種造型的藝術創作作品，這也是白俄羅斯农民每年慶祝秋收的獨特方式之一。 新華社發（任科夫攝） 　　


　　這是9月22日在白俄羅斯首都明斯克郊區拍攝的用乾草捆搭建的農機造型。 隨着白俄羅斯秋收基本結束，各地公路邊的田地中出現了用乾草捆搭建的各種造型的藝術創作作品，這也是白俄羅斯农民每年慶祝秋收的獨特方式之一。 新華社發（任科夫攝）

　　


　　這是9月22日在白俄羅斯首都明斯克郊區拍攝的用乾草捆搭建的大熊造型。 隨着白俄羅斯秋收基本結束，各地公路邊的田地中出現了用乾草捆搭建的各種造型的藝術創作作品，這也是白俄羅斯农民每年慶祝秋收的獨特方式之一。 新華社發（任科夫攝）

　　


　　這是9月22日在白俄羅斯首都明斯克郊區拍攝的用乾草捆搭建的城堡造型。 隨着白俄羅斯秋收基本結束，各地公路邊的田地中出現了用乾草捆搭建的各種造型的藝術創作作品，這也是白俄羅斯农民每年慶祝秋收的獨特方式之一。 新華社發（任科夫攝）

　　


　　這是9月22日在白俄羅斯首都明斯克郊區拍攝的用乾草捆搭建的城堡造型。 隨着白俄羅斯秋收基本結束，各地公路邊的田地中出現了用乾草捆搭建的各種造型的藝術創作作品，這也是白俄羅斯农民每年慶祝秋收的獨特方式之一。 新華社發（任科夫攝）

　　


　　這是9月22日在白俄羅斯首都明斯克郊區拍攝的用乾草捆搭建的农民藝術造型。 隨着白俄羅斯秋收基本結束，各地公路邊的田地中出現了用乾草捆搭建的各種造型的藝術創作作品，這也是白俄羅斯农民每年慶祝秋收的獨特方式之一。 新華社發（任科夫攝）

　　


　　這是9月22日在白俄羅斯首都明斯克郊區拍攝的用乾草捆搭建的農機造型。 隨着白俄羅斯秋收基本結束，各地公路邊的田地中出現了用乾草捆搭建的各種造型的藝術創作作品，這也是白俄羅斯农民每年慶祝秋收的獨特方式之一。 新華社發（任科夫攝）

　　


　　這是9月22日在白俄羅斯首都明斯克郊區拍攝的用乾草捆搭建的棕熊造型。 隨着白俄羅斯秋收基本結束，各地公路邊的田地中出現了用乾草捆搭建的各種造型的藝術創作作品，這也是白俄羅斯农民每年慶祝秋收的獨特方式之一。 新華社發（任科夫攝）

　　


　　這是9月22日在白俄羅斯首都明斯克郊區拍攝的用乾草捆搭建的農機造型。 隨着白俄羅斯秋收基本結束，各地公路邊的田地中出現了用乾草捆搭建的各種造型的藝術創作作品，這也是白俄羅斯农民每年慶祝秋收的獨特方式之一。 新華社發（任科夫攝）本站聲明:網站內容來源再生能源資訊網http://toptour.cn/,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理【其他文章推薦】

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2021-01-19

孕婦能夠吃青棗嗎

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文章導讀

孕婦們在飲食搭配層面的忌諱並沒有那麼嚴苛，僅僅不必去吃一些涼性食物，或是是非常容易造成自身出現小產的食材，這種食材在攝取之後就可能會造成自身的人體出現一些不太好的影響，別的食材全是去服用，僅有營養均衡才能夠 讓小寶寶更健康的生長發育，那麼青棗這類食材便是能夠 適當的去服用。

青棗孕婦能吃嗎

1. 干桂圓

干桂圓溫性熱門。一切陰虛火旺身體素質及患熱性病者均不適合服用。懷孕期間，陰血偏虛，腎陰虛則滋長內火，因而孕婦服用干桂圓，通常有便秘、口乾舌燥而胎熱、肝經鬱火的病症。不但不可以安胎，反倒易出現漏紅、腹痛等先兆流產癥狀。因而，孕婦不適合吃桂圓。

2. 現磨咖啡

現磨咖啡中的咖 啡鹼，有毀壞維生素b21的功效，造成維生素b21欠缺而出現心煩、容易疲勞、記憶力下降、胃口降低及便秘等;比較嚴重的可產生神經組織損害、心臟損害、肌肉組織損害及水腫。針對孕婦而言，假如愛好現磨咖啡，危害更大。每日喝8杯以上現磨咖啡的孕婦，他們生產的寶寶沒有一切正常寶寶開朗，肌肉生長發育也不足健碩。因而，孕婦不必喝大量咖啡。

3. 香辛料

八角茴香、茴香、麻椒、胡椒粉、八角茴香、五香粉、朝天椒等性熱香辛料全是調味料。而性熱香辛料其性熱門且具備刺激，非常容易耗費腸胃水份，使腸胃腺管代謝降低，導致腸胃乾躁、便秘或糞石梗塞。腸胃產生便秘結石，孕婦必定用勁屏息解便，那樣便會造成腹壓擴大，被壓迫宮腔內的胎寶寶，非常容易導致胎動不安、胎寶寶發育不全、羊水早破、自然流產、早產兒等欠佳的不良影響。

4. 薯條

薯條歸屬於基本的彭化食品，這類彭化食品是以穀類、甘薯或豆類食品為關鍵原材料，經烘焙食品、煎炸、微波加熱或擠壓成型等方法熟成前後左右容積有持續上升狀況的食品。不適合長期性過多服用該類食品。長期性很多服用該類食品會導致植物油脂、發熱量很多吸進，若膳食纖維攝取不夠，運動強度也不是非常大的狀況下，易導致脂肪累積。

孕婦環節，更要留意平衡膳食、營養均衡。假如在餐前很多進餐該類食品，非常容易導致飽漲感，影響一切正常用餐，防礙人體對營養元素的消化吸收，毀壞營養搭配，易導致營養不良。

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2021-01-19

一歲寶寶能吃哪些水果

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文章導讀

在寶寶一歲的情況下，牙都還沒長全，假如要想給寶寶補充營養元素，可以吃一些新鮮水果，可是吃蘋果的情況下一定要挑選材質較為綿軟的，例如香蕉蘋果火龍果等，可是一定要將這種新鮮水果製成水果泥，那樣會使小寶寶可以非常容易消化吸收和消化吸收，還可以將這種新鮮水果加溫，避免 因為新鮮水果性涼導致小寶寶出現胃病。

1、蘋果：蘋果具備生津止渴、潤肺止咳、健脾開胃、解酒等功能，消化不良的人能夠 打汁食用。蘋果還能夠防止和清除劈來，蘋果中的鉀能夠 跟身體產能過剩的鈉融合，並將其排出來身體之外，因此，食入過多鹽份時，可吃蘋果來協助排出來。可是蘋果含有糖原和鉀鹽，攝取過多不利心、腎保健，切勿多食。

2、石榴：茯苓功效甘酸酸的、性溫，具備除蟲，收斂性、澀腸、止痢等功能，適用久痢、久瀉、便血、胃積腹痛、癬疥、中耳炎、外傷流血等症。

3、紅心柚：茯苓功效酸、寒、無毒性，作用理中除脹、止咳化痰、健脾養胃、快速消腫，適用胃病、消化不良、慢性咳嗽、咳嗽痰多喘氣等症。紅心柚甜酸鮮美，以含維他命C豐富多彩而着稱，因而更有利於心血管疾病及肥胖症病人。紅心柚含有的檸檬酸具備清除身體疲憊的功效。

4、青檸檬：味極酸、甜，具備生津止渴、解渴、去暑等功能。檸檬酸鈉能夠 跟鈉離子融合成一種可溶鉻合物，進而減輕鈉離子促進血液凝結的功效。因而高血壓、心肌梗塞病人常常喝檸檬飲料，能夠 巨大的改進病症。

5、山楂果：茯苓功效酸、甘、微溫，營養成分極其豐富，每100克鮮山楂肉中，維他命C就高達89mg，在新鮮水果居於第三位;尤其是其含鈣，每100克瓜瓤含85mg，也遙遙領先，特別適合小孩、孕婦對優質蛋白質的要求，對高血壓、冠心病、糖尿病等十多種病症也是有顯着功效。

6、梨子：止咳化痰。在天氣乾燥的情況下，小寶寶非常容易重感冒，能夠 跟小寶寶常常吃點雪梨粥，或是是冰糖燉梨。由於梨性寒，可潤肺止咳生津止渴、清肺潤肺，進而止咳祛痰。可是寶寶拉肚子時吃梨總是加劇病況。

7、柑桔：止咳化痰舒經。秋冬季時節小寶寶患急慢性支氣管炎時，吃柑桔可經絡疏通，清除痰積，因而有利於醫治。柑桔吃多了，會引嬰兒上火，每日給孩子吃二到三個即要打住。此外，孩子吃柑桔前後左右的1鐘頭不適合喝純牛奶，否則的話，柑桔中的水楊酸與牛乳中的蛋白相逢后，立刻產生凝結，影響柑桔中的營養元素消化吸收。

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2021-01-14

赴法國旅遊 多看“安全提醒”防出事

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　　去年以來法國發生多次恐怖襲擊，死傷人數高達數百。與此同時，在法國一些治安混亂的街區，針對遊客的盜搶事件也屢見不鮮。在這樣的背景下，中國人到法國旅遊如何保平安?法國政府採取了哪些實質舉措保護中國遊客?中國使館為此做出了哪些努力呢?記者日前就這些問題採訪了中國駐法國大使館領事部一秘王原。

　　警方派便衣保護中國遊客

　　據王原介紹，為了加強反恐和打擊針對遊客的盜搶事件，法國政府已多管齊下，比如至今全法國仍處於“國家緊急狀態”，在交通樞紐、各大景點專門派駐軍警人員巡邏保衛，部分景點警方設置了簡易報警單，以便遊客報警等等。可以說，這些措施對於預防恐襲事件、改善治安狀況起到了一定成效。

　　記者平時在巴黎工作生活也看到，從家樂福超市到埃菲爾鐵塔，從春天百貨到盧浮宮外，經常有荷槍實彈的軍人巡邏。這些安保力量的存在確實給人帶來安心的感覺。儘管從中國人的角度看，法國有些地方的安保強度似乎還可加大，比如地鐵站可增設檢查背包的環節、一些街區的攝像頭也應該儘快增加，但在習慣了按部就班、辦事拖沓的法國，安保的加強已經十分難得。

　　據王原介紹，為了更好地保障中國遊客安全，法國警方還採取了一些有針對性的措施。比如巴黎的部分公交線路專門設有中文廣播，提醒遊客注意財物安全;巴黎市警察局開設中文網站，為中國遊客介紹到法國旅遊防盜防搶防騙的注意事項等等。

　　令人印象深刻的是，王原介紹說，在中國使館的努力下，法國警方還推出一項舉措：只要中國旅遊團下榻的酒店事先告知警方，那麼當中國遊客乘坐的大巴在到達和離開酒店時，法國警方就會派出便衣在暗中保護中國遊客，防止有歹徒趁中國遊客上下車之機進行盜搶。據介紹，這項措施實施后，在治安混亂的93省等治安較差地區，已收到明顯成效，中國遊客被搶被盜現象大為改善。

　　使館網站安全信息很有用

　　從遊客自身的角度來說，在法國遇到恐襲、盜搶等突發事件該怎麼辦呢?王原給出了一些建議：

　　第一，在遇到恐襲等危險突發事件后，應該設法迅速離開現場到達安全區域。在脫離危險區域后，可先撥打法國緊急報警電話“17”向法國警方報案，然後撥打中國外交部全球領事保護與服務應急呼叫中心熱線“0086-10-12308”求助。“這一熱線電話24小時有人接聽，遇到緊急狀況時可隨時撥打。”王原強調。

　　第二，在來法國旅遊前，一定要先看看中國駐法國大使館官方網站以及巴黎市警察局中文網站上的信息，對於法國最新的安全動態、一些常見的陷阱和騙局做到心中有數。

　　記者發現，這兩個網站的確非常實用。在中國駐法國使館網站“領事部”一欄，有大量不斷更新的“安全提醒”信息。從到巴黎應該避開哪些治安較差區域，到法國最近有哪些值得注意的安全動向，甚至具體到哪些公交線路被盜被搶的風險較大，中國使館提示的周到詳盡程度堪稱“保姆”級。在巴黎市警察局的中文網站上，也專門開闢了“如果您是受害者，該怎樣做”的專欄。

　　第三，在法國旅遊時，注意不要帶大額現金，盡量採取小額現金+銀行卡的組合支付方式;盡量不要夜間出行，一些偏遠地區更不要輕易前往;穿戴上也切忌招搖高調等等。

　　記者了解到，為了保證中國人能夠放心在法國旅遊，以及在法國遇到盜搶等煩心事後，合法權益也能得到合法保障，中國駐法使館領事部做了大量工作。比如領事部和法國警方有24小時聯繫機制，在出現恐襲等重大險情時隨時保持暢通;每次中國遊客向領事部反映遭遇惡性治安事件，領事部都會將情況及時反饋給法國警方提供線索;領事部還定期和法國警方召開聯席會議，通過大數據等方式及時發現不良苗頭，更好地打擊針對中國遊客的犯罪。本站聲明:網站內容來源再生能源資訊網http://toptour.cn/,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理【其他文章推薦】

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2021-01-13

這些檢查項目就是坑錢的，新手孕媽不要再信了！

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在懷孕期間，為了能了解胎寶寶的發育情況，需要定期做檢查。於是每到產檢日期，孕媽媽們就會乖乖去醫院，然後聽醫生安排交費檢查。然而你知不知道，產檢的項目是可選的，而且有很多項目並沒有太大意義，大部分情況下就是浪費錢。

這些孕檢項目真沒啥意義

作為一個馬上就要養娃的家庭，錢怎麼能隨便浪費的，這些坑錢的檢查我們自然要避開。所以在產檢的時候，孕媽媽們一定要擦亮眼睛，當醫生提出檢查建議的時候，最好先詢問一下醫生，看看是否有下面幾個項目，如果有要及時拒絕。

1.微量元素檢查

想要身體健康，就需要攝入足量的微量元素，這對於孕媽媽們來說尤為重要。有些媽媽就擔心自己每天攝入的微量元素不足，會威脅到胎兒的發育，而恰恰是這種擔心，讓她們會聽從醫生的推薦，做微量元素的檢查，然後根據報告做對應的補充。

但事實上，這種檢查基本沒有科學依據，因為我們體內每天微量元素都在變化，測出來的數據缺乏參考性。所以孕媽媽們與其相信所謂的監測數據，不如改善自己的飲食，確保每天一日三餐營養全面。

2.恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘酸檢查

有科學研究證明，恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘酸是胎兒發育所不可缺少的營養素，備孕媽媽提前補充恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘酸，能起到預防孕婦貧血的作用，同時也能減少孕晚期患先兆子癇的概率。另外，服用恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘酸能降低寶寶發生先天性疾病的概率。恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘酸的作用效果很好，通過飲食或者吃恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘酸片可以補充恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘酸。

所以相信媽媽們會提前3個月開始補充恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘酸，但是如果是意外懷孕或者沒有經歷過備孕期的媽媽，那麼必然會擔心是體內的恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘酸水平會不會影響到孩子的發展。而當她們向醫生諮詢的時候，醫生很可能會推薦恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘酸檢查。

然而每個人吸收恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘酸的能力是不一樣的，用某個固定指標去判定孕媽媽體內恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘酸水平是不科學的，而且當孕媽媽得知自己恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘酸有問題時，很可能會出現情緒波動，這種情況反而對胎兒的發展不利。

3.孕酮檢查

相信孕媽媽們都做過功課，知道懷孕之後體內會分泌孕酮，這種激素不僅可以維持胎兒在子宮生長所需要的營養，還可以保證未來分娩的時候可以更加順利，其重要性不言而喻。而在生活中，一些機構就抓着“孕酮很重要”這個點，提供了孕酮檢查的產檢項目。

但事實上，孕酮水平是否正常和孕媽媽的情緒有很大關係，如果總是處於緊張、焦慮的狀態，那麼孕酮水平肯定有問題；而如果每天都開開心心的，那麼孕酮也會處於正常的狀態。所以說只要能保持良好的情緒，孕酮就會一直正常，寶寶也能健康生長了，孕酮檢查自然也不用做了。

那麼在孕期，哪些檢查是要做的呢？

懷孕期間需要時刻關注寶寶的發展和安全，所以必要的檢查還是少不了的：

1.孕三月：B超

在孕媽媽們懷孕40天-100天左右，就要開始做B超檢查，這一檢查的目的主要是為了看看胎兒着床情況和成型情況。另外B超是利用聲波來做檢查的，大家無需擔心輻射問題。

2.懷四月：唐篩

到了這個月份，孕媽媽就要給胎兒做個唐氏篩查，目的是通過化驗孕婦的血液，檢測母體血清中甲型胎兒蛋白、絨毛促性腺激素和遊離雌三醇的濃度，並結合孕婦的年齡、體重、孕周等方面來判斷胎兒患先天愚型、神經管缺陷的危險係數。需要提醒的是，對於大年齡孕婦來說，這檢查很有必要。

3.孕五月：四維彩超

四維彩超可以對胎兒進行超聲檢查，能立體显示胎兒的顏色、面、各器官的發育情況，甚至胎兒在母體里的狀態也可以觀察到，對胎兒發育異常、心血管畸形等能早期診斷。另外，媽媽也可以通過四維彩超，獲取寶寶的第一張照片哦~如果所在醫院沒有四維，也可以選擇三維彩超，同樣具有重大意義。

4.孕七八月：B超

這個月份做B超，主要是為了觀察胎兒的位置是不是良好，這樣可以為分娩做好準備。如果位置不好，那麼可以提前調整，實在不行還可以選擇剖腹產，降低生產時的風險。

5.孕晚期：胎心監護

這個階段臨近孕產期，所以建議每周都做一次胎心監護，看看寶寶心跳是否正常（現在醫院都有胎心儀租賃，可以租回家自己監測）。另外此時孕媽媽也要檢查一下自己的血糖和血壓，為分娩做好準備。

孕期檢查主要是為了監測孕媽媽和胎兒的身體情況，並且根據結果查漏補缺。但同時大家不能過於緊張，不需要花的錢還是省着，畢竟娃出生后才是燒錢的開始~

(原創作品，版權所有。未經授權，不得轉載！)

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2021-01-12

“安全意識”改變韓國人出遊習慣

Post By admin 旅遊天地 , , , ,

　　新冠肺炎疫情對韓國旅遊經濟造成了前所未有的衝擊，旅遊活動幾乎全面停止。隨着疫情防控向好，韓國國內旅游業呈現出復蘇趨勢。6月中旬，韓國旅遊發展局利用KT和SKT兩家通訊社的大數據，對1月20日至5月30日期間國內遊客旅遊方式及行為變化進行了綜合分析。結果表明，旅遊的安全性備受重視，“安全意識”改變了韓國人的旅遊習慣，以家庭為單位進行較為安全的戶外休閑成為旅遊活動的主流。韓國旅遊出現的新變化可以歸納為“S.A.F.E.T.Y“(安全) 6個英文字母開頭的關鍵詞，即短途旅遊(Short distance)、戶外活動(Activity)、家庭旅遊(Family)、生態旅遊(Eco-area)、人氣景點(Tourist site)、旅遊需求依舊(Yet)。

　　——短途旅遊需求看漲。距離近、行程短在一定程度上能提高出遊的安全性。比起路途遙遠的旅遊景點，人們更傾向於到附近比較熟悉的短距離周邊景點活動，藉以釋放因疫情造成的精神壓力。目前，韓國國內旅遊市場以短途周邊游、自駕游為主，特別是以首爾為中心的首都圈及其他大城的市民眾出遊熱情不斷上升，到周邊旅遊的需求有較大增長。其中，首都圈等城市周邊遊客增幅排在前三位的是城南市(增幅17%)、南楊州市(增幅9%)、瓮津郡(增幅6%)。

　　——戶外旅遊受追捧。隨着韓國疫情防控向好，原來因疫情而不得不宅在家裡的民眾，早已按捺不住外出的迫切心情，渴望擁抱大自然，呼吸新鮮的空氣，體驗生活的美好。韓國新冠疫情主要是發生在密閉空間的群聚性感染，導致相關病例不斷增加。相較於電影院、遊藝廳等密閉式娛樂休閑場所，“休閑及露營”為代表的戶外活動更加受到追捧，前往首都圈、大城市附近露營地的遊客劇增，露營需求與去年相比，平均增幅達到73%，露營產品銷量飆升。零售業巨頭樂天瑪特的數據显示，其7月包括桌椅類的露營裝備銷量比去年同期增加100%以上，露營用寢具和帳篷銷量同比分別增加37.6%和55.4%。

　　——家庭旅遊增多。新冠疫情改變了人們旅遊出行時對同伴的選擇。在出遊結伴人群方面，以家庭為單位的旅遊活動逐漸成為當季熱門，此舉可將疫情感染風險最小化、安全保障最大化。家庭組合模式中，親子游和祖孫三代游更加普遍。近日，韓國旅遊發展局發布的“新冠疫情下國民國內旅遊影響調查”結果也显示，有接近99.6%的人在國內旅遊恢復時會選擇與家人結伴出遊，而在2018年國民旅遊調查中選擇與家人一同出遊的比率為49.4%。

　　——生態旅遊受青睞。新冠疫情在很大程度上改變了韓國民眾的旅遊消費觀和消費體驗，具有良好生態資源與深厚文化底蘊的地方受到遊客偏愛。為避開近距離接觸感染，人們更喜歡選擇那些非常原生態的地方去呼吸新鮮空氣，感受原汁原味的鄉村風情，體味融入大自然的美妙感覺。從數據來看，疫情初期，韓國各地旅遊景點訪客平均減少12%，但與之形成鮮明對比的是，憑藉著秀麗的自然生態景觀和獨特的風土人情，全羅北道的任實郡訪客增長18%，全羅南道珍島郡增長9%，全羅南道高興郡增長4%。

　　——人氣景點旅遊需求回升。新冠疫情暴發初期，為避免群聚性感染，民眾會有意識地避開傳統旅遊景點，致使以傳統景點為中心的韓國旅遊市場需求幾乎為零。進入5月，韓國新冠疫情擴散速度放緩，新冠肺炎確診患者逐漸減少，又恰逢五一黃金假期，民眾的旅遊需求明顯增加，熱門旅遊景點的遊客激增。據統計，5月初人氣景點遊客數量與4月第四周相比增長了128%。這表明人們對於人氣景點的興趣並沒有消失，這對今後旅遊需求的恢復而言是一個明顯的信號。

　　——旅遊需求依舊強烈。隨着韓國進入“生活防疫”階段，旅遊市場需求也出現初步復蘇跡象。關於新冠疫情對閑暇生活的影響，韓國文化觀光研究院在4月27日至5月9日期間對2061名國民進行了問卷調查。其中，49.6%的人回答是對旅遊出行的影響位列第一。同時，多達92.8%的人表達了旅遊的迫切願望，並表示疫情過後一定去旅行。可見，儘管民眾對於疫情仍然感到不安，但旅遊意願依舊強烈，疫情過後旅遊需求將會逐步釋放。

　　目前來看，韓國旅遊市場呈現新趨勢，旅遊需求更趨向於原生態的開放遊覽空間，進行小規模家庭式休閑康養之旅，極力迴避相對封閉的、人員聚集的環境，以免發生健康安全風險。鑒於疫情沒有完全結束，韓國國內旅遊產業完全恢復還需要一定時間。

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