標籤: 牛軋糖

　　據中國之聲《新聞縱橫》7時50分報道，“懷孕，對大多數人來說，是天大的喜事。但對於現在的我，對於我們家，就是災難！”一位在網上頗具號召力的年輕媽媽近日發了這樣一個帖子，講述自己的危險經歷，並告誡准媽媽們能不剖就不剖。
　　
　　針對居高不下的剖腹產率，山東煙台市衛生部門近日要求下屬各級醫療機構嚴格控制剖腹產手術，爭取年內將剖腹產率控制在40%以內。煙台市的這一做法一經公布便引起了各方爭議。
　　
　　剖腹產率居高不下，究竟是少數醫生為經濟利益而慫恿剖腹產，還是孕產婦家庭的主動要求？行政干預的方式能否降低剖腹產率？來聽今天的新聞正反方。
　　
　　剖腹產率高居不下
　　
　　正方：中國之聲觀察員 張彬
　　
　　反方：中國之聲觀察員 張春蔚

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好萊塢名人穿搭秘訣格大解析

當了媽的好萊塢大明星們一樣時髦破表，而全天下的每一個媽媽都想向她們看齊。這次編輯選出英倫與美式兩大風格的明星媽咪示範，運用重點式穿搭法，輕鬆穿風格與時尚，就讓全世界都變成媽咪們的伸展台吧！ BRITISH BASICS簡約率性英倫風格  媽咪的英倫風範，追求率性中依然保有優雅氣質，簡約中以配件、材質以及印花展現時尚態度。  善加運用印花 營造清新感成為母親這件事並沒有使得原先在時尚界就是icon級人物的女星們鬆懈下來，她們反而因為能夠花在打扮自己的精神和時間減少了，轉為選擇更加有效率的穿搭方式。以英式風格的媽咪代表人物來說，Kate Middleton凱特王妃當然不能不提，她的得體無庸置疑，在謹守王室規範之下依然穿出屬於她的獨特感，凱特十分鐘愛印花，時常以繽紛的花卉印花穿出一身優雅，搭配招牌草編楔型鞋，清新脫俗又親民。   卸下皇室成員身份的Meghan Markle雖然是美國人，但是嫁給哈利王子之後，穿着轉為優雅端莊，散發濃厚英國貴族氣息，帶著兒子Archie時，梅根通常會選擇偏向簡約的造型，一件隨性的寬版洋裝搭配飛行員墨鏡，或是印花長洋裝繫上腰帶，對於配件細節依然注重。針織、格紋強調層次     推廣常吃此物，肝乾淨了，睡眠好了，三高降了，可惜很少有人知道~ 以《穿着Prada的惡魔》為起點，《噤界》、《愛.滿人間》等主題迥異的電影中，Emily Blunt向大家證明她可以很不一樣，而在屏幕上百變的她，造型上也非常多變，她除了經常運用粗針織、毛呢、蕾絲等多元材質創造簡約中的層次感之外，也會將格紋、印花相互堆疊，玩出造型的趣味感。擁有兩個女兒的埃米莉也和我們一樣熱愛一雙百搭的小白鞋，打造視覺減齡的時髦Look，並且運用合身的單品搭配氣勢的長大衣，穿出一身巨星氣質。主打復古配件 多多益善     身為資深時尚教主的Sienna Miller一直是英國女孩心中的風格典範，她的穿着利落又帶點復古味道，不落俗套、搭配得宜的配件也總是能夠凸顯與眾不同的性格。席安娜大多選擇卡其色、軍綠色、酒紅色等大地色系的單品，寬鬆而不oversize的剪裁，襯衫、短夾克、寬褲，以及針織衫或獵裝外套等，配上皮革大型托特包款和皮質鞋款，就能組合出複製席安娜style的衣櫥。AMERICAN STYLE陽光休閑美式氣息掌握基本公式款、亮色系，以及牛仔元素這三大重點，複製洋溢美式氣息的明星媽咪穿搭。打造經典穿搭公式     推廣初次同居的時候，女人最害怕啥？聽聽她們怎麼說! 女星 Natalie Portman當媽絕不代表能夠犧牲時尚感，除了身形萬萬不能走樣之外，日常造型更是重點中的重點。Natalie Portman為人母后鮮少出現在鎂光燈前，去年宣布加盟漫威的消息則讓觀眾十分期待。就和全世界的媽咪們一樣，娜塔莉也有做不完的家事、接送小孩、找時間上健身房運動、遛狗等繁雜瑣事，私底下的她，白色T-Shirt扎進牛仔褲，或是直筒剪裁的高腰寬褲，就是最典型的美式穿搭法，搭配現在最夯的小型方包，休閑中以明亮色彩的包包背帶和球鞋展現出一致性，輕鬆穿就很有型。媽咪must -have亮色系one-piece     時尚咖Anne Hathaway、混血女星Chrissy Teigen發現了嗎？走美式路線的媽咪們超愛穿亮色系的one-piece洋裝！為什麼？當然是因為單件式的洋裝修飾性強，能夠運用剪裁顯瘦，而且明亮的色系又能夠打亮氣色，呈現自帶女神光的效果，簡直是懶人媽咪的神級單品，從時尚咖Anne Hathaway、混血女星ChrissyTeigen，一直到影后娜塔莉波曼，都曾多次穿着這類型單品現身，媽咪穿搭神器無誤。不敗百搭牛仔元素     超模Irina Shayk當年懷孕還走維密內衣秀的超模Irina Shayk時常一人帶着她與前男友Bradley Cooper的女兒Lea上街，這位辣媽偏好帶點街頭感的穿搭方式，短版扎染上衣搭配白色牛仔短褲和同樣彩色系的球鞋，整個人一身陽光氛圍，Irina擅長以球鞋、長靴等具有分量感的鞋款作為重點單品，帶出一身主題。而不讓歌手老公John Legend專美於前的女星Chrissy Teigen簡直可以說是媽咪造型模板，每每出現總是氣場強大，各種搶眼風格盡出，她鍾愛各種亮色系，無論是西裝外套、洋裝，或是牛仔褲，都會以鮮艷的顏色搭配，貼身剪裁是一定要的，最後，必踩超高細跟高跟鞋穿出氣勢。網站內容來源http://www.online.jx.cn/

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秋天一到，又是黃豆成熟的季節。當黃豆採摘下來之後，是需要進行存儲的。那麼，新鮮的黃豆該如何進行保存呢？其實方法非常的簡單。首先，新鮮的黃豆是需要晾曬的，當黃豆中的水分含量較低的時候，就可以放入倉庫，或者是一些陰涼的地方進行存儲，但是要做好防蟲工作。

干黃豆不能放在冷藏室內，因為冷藏室內的水汽較大，開關冰箱的時候，一冷一熱容易讓黃豆被水打濕，而且不利於保存，通常買回來的干黃豆只要放在陰涼通風的地方即可，用塑料袋裝好，繫上封口就能夠保存一個月之久。

方法如下：

1、冰箱的冷藏室可以放，但必須要把糧食、豆子裝進不透水的袋中密封放入。此外，用飲料瓶保存糧食和豆子是另一個方法，省地方也整齊。要先保證糧食是乾燥的，放入后趕緊擰緊蓋子。如果還不太放心，可加幾粒花椒，它的味道有驅蟲的作用。

2、密封真空袋或塑料瓶保存。注意應趁乾燥時分裝，然後存放在陰涼處。每次取食時，要快拿快蓋，減少空氣的流通。

3、最好購買抽真空小包裝。晴朗乾燥時，趁着乾爽，可將分裝成短時間可以吃完的小袋。一袋在一兩周內吃完，其他袋子儘快排出空氣再夾緊，放陰涼處儲藏。

綠豆、紅豆、蠶豆、豌豆等保存起來很輕易生蟲，難以長時間保存。可以在存放前將豆類倒入網籃中，連籃一起放入沸水中，攪拌半分鐘，使豆子表面的蟲子和蟲卵被殺死，然後立即倒入冷水中，再將豆子放在陽光下暴晒干透，裝入罐中。在表面放幾瓣大蒜。經過這樣處理的豆子，發芽力和食用均不受到影響，存放時間卻大大延長。

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對於減肥的朋友來說，非常熱衷於各種減肥產品。其中代餐奶昔就是一種。正規廠家生產的代餐奶昔，會在其中添加大量的營養素，從而來滿足身體對營養的需求。那麼，代餐奶昔怎麼吃呢？其實最好的方法就是取代正餐。但是建議大家還是要食用一些清淡的炒時蔬和水果。

代餐奶昔，顧名思義就是利用奶昔取代部分或全部正餐的食物。代餐奶昔除了能夠快速、便捷地為人體提供必要的營養物質外，還具有高纖維、低熱量、易飽腹等特點。

奶昔代餐的能量很低，按某代餐粉食用量來分析，25克代餐粉與240毫升牛奶、豆漿混合一起沖泡，能量也不到300大卡。用水沖泡能量就更低了。所以長期喝代餐粉，能量攝入不足，會消耗身體的脂肪，的確能達到減肥效果。

代餐奶昔是在保證營養均衡的前提下通過控制攝入卡路里的含量來幫助人們達到控制體重的目的。

注意事項

1、多喝水（每天至少喝2000cc的水）：當體內脂肪燃燒利用時，需要有足夠的水分將這些代謝產物排出。減重當中非常容易脫水，所以水分補充非常重要；

2、多吃蔬菜或其他高纖食物：飲食中多攝取膳食纖維，可以促進腸胃蠕動；

3、補充足夠的蛋白質：通常代餐中所含有的蛋白質含量不足以滿足人體的需要，長期服用會造成蛋白質不足。在代餐過程中，需要多食用豆、奶、蛋等富含蛋白質的食物。

4、配合運動：運動可以增加熱量的消耗，而且通過運動可以提振精神，增加腦內啡，讓人在減肥過程中也能保持心情愉快。

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奶昔是現在很流行的一種飲品。在很多的商場和商業街當中，我們會發現很多的奶昔店。進店選購，奶昔也並不是單一的口感，除了草莓、藍莓、黃桃等水果口感外，還有巧克力、抹茶等口味，大家可以根據自己的偏好進行選擇。但是也提醒大家，原味的奶昔，添加劑會更少哦。

隨着社會生活的質量提高，很多人都喜歡在下午茶的時候來一杯奶昔，奶昔的口感綿滑細膩、香甜可口，是很多喜愛甜品的之一。那麼對於這種很受歡迎的食品，奶昔的營養價值又是怎樣的呢？

奶昔的主要原料是由牛奶和冰淇淋製作而成的，牛奶是大家都很喜歡的一種奶製品，它的營養價值非常高，常常是很多家長作為給孩子補充蛋白質和鈣質的首選。

而奶昔中還會加入新鮮的水果，這些水果都富含有豐富的維生素C等物質，能夠使細胞黑色素沉着減少，減少黑斑和雀斑，使皮膚白皙。食用含有維生素C的食物還能提高免疫力，預防癌症、心臟病、中風等。

而奶昔還具有減肥的功效，飯前喝水果奶昔除了可獲得豐富的營養外，還有減肥的作用。飯前來一杯充分攪拌的奶昔，可以使人產生“飽的感覺”，從而減少進食量，抑制體重增加。

奶昔是牛奶、水果、冰塊的混合物。奶昔（Milkshake）最先出現於美國，主要有“機制奶昔”和“手搖奶昔”兩種。傳統奶昔是手搖的，一般都是在快餐店、冷食店出售，店裡的奶昔機現做現賣，顧客現買現飲。

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奶昔是一種女性非常喜歡的飲品，但是因為所使用的材料多為高熱量食物，所對於肥胖的朋友並不友好。當然，自製奶昔是可以減少一些熱量的，也可以根據自己的口感來添加自己喜歡的食材。水果奶昔的製作方法非常的簡單，準備自己喜歡的幾種水果，外加牛奶、淡奶油即可。

奶昔是牛奶、水果、冰塊的混合物。奶昔（Milkshake）最先出現於美國，主要有“機制奶昔”和“手搖奶昔”兩種。傳統奶昔是手搖的，一般都是在快餐店、冷食店出售，店裡的奶昔機現做現賣，顧客現買現飲。水果奶昔，是一種美食，主料為聖女果、果仁、酸牛奶一袋。

材料

聖女果、果仁、酸牛奶一袋。

做法

1、將聖女果切成小塊或者不切。

2、把一包酸牛奶和切好的聖女果放進攪拌機里。

3、打10秒左右，就好了。

4、倒出，在上面可以撒上自己喜歡吃的水果及果仁。

製作奶昔這種食品，主要的用意就是體現出一個“冰、涼”，首先一步將香蕉和酸奶、冰淇淋粉混合倒入攪拌機，攪拌成香蕉糊倒入碗里備用；將冰塊用刨冰機碎掉，將碎好的冰倒入一器皿備用；取一半的冰與香蕉糊攪拌，攪拌充分倒入杯子；將剩下的冰倒入香蕉糊上；最後把西瓜打成汁，澆入冰上。這樣，冰涼水果奶昔就做好了。

把鮮奶、冰淇淋、冰塊放進攪拌機里攪拌均勻，就是簡單的奶昔了。另一種以牛奶作為基礎材料的飲品，品味同樣香甜可口，有益皮膚，提神，富含維生素c。

原料：製作約400毫升，小芒果1個、奇異果2個、低脂牛奶200毫升、新鮮檸檬汁2匙

製作：芒果去皮，切片後放如攪拌器內。奇異果削片后，保留一小片，將剩餘部分加芒果中，加奶及檸檬汁攪拌，攪拌后倒入果杯內，將奇異果片放在奶昔表面即可。

營養成分：343.4卡路里、蛋白質11.60克、碳水化合物72.44克、脂肪3.867克、食用纖維9.012克、維a860.2克毫克、恭弘=叶 恭弘酸22.99微克、維c221.7毫克、碳酸鉀1263毫克、鈣373.7毫克。

當然，製作奶昔也可以使用酸奶。酸奶的營養價值更高，而做好的奶昔也會別有風味。

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　　水中分娩的優點是大大減少了產婦生產時的痛苦和持續時間;一個體質健康的嬰兒剛出生時在水中短時間內是不會溺死的，因為他有天生的“潜水”能力;但是如果事先檢查發現母體內胎兒不健康或胎位不正，產婦就不能在水中分娩。

　　產婦喜歡並選擇“水中分娩”是有原因的，因為泡在溫水裡人的身心一般會比較鎮靜放鬆，由於陣痛，體內產生的引起血壓升高、產程延長的應激激素分泌就會減少。水的浮力讓人肌肉鬆弛，可以把更多的能量用於子宮收縮，這些都可加速產程，縮短生寶寶的時間。在水中活動也比在產床上自如，採取一些不同的姿勢幫助骨盆鬆弛，盆底肌肉放鬆，促進宮頸擴張，讓胎兒更容易通過產道。對於新生兒來說，水中的狀態與在母體內泡在羊水裡的感覺很類似，可以形成感覺的過渡。另外水中分娩的時間較短，能減少對母親的傷害和嬰兒缺氧的危險。

　　不能簡單理解“水中分娩”的含義

　　“水中分娩”其實並不是真的把孩子生在水中，能夠完成水中生育的只是准媽媽中的一部分。

　　確切地說，“水中分娩“是為了減輕產婦的陣痛，尤其是時間較長的第一產程陣痛的一種方法而已。和目前可供產婦選擇的局部麻醉、蹲坐跪等各種分娩姿勢有相同的效果。通常的情況是為了減輕產婦長達10個多小時的第一產程陣痛，助產士按照產婦的意願把比家用浴缸稍大的“分娩池”消毒后，讓產婦泡在水中，一旦到臨產前的那一刻，多半產婦仍然是把寶寶生在“岸”上，而不是水裡。婦產科專家反覆強調，“水中分娩”只是減輕產婦分娩陣痛的方式之一，產婦和醫院都無需跟風，刻意追求“水中分娩”。

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　　1、在子宮收縮間歇時產婦分開腳站立，雙臂環抱住陪護者或丈夫的頸部，頭部靠在其肩頭，身體斜靠在其身上；陪護者或丈夫支撐產婦的身體，雙手環繞住產婦的腰部，給產婦的背部下方進行輕柔地按摩。

　　2、在子宮收縮時產婦分開腳站立，產婦將自己的身體背靠在丈夫或陪護者的懷裡，頭部靠在其肩上，雙手托住下腹部；陪護者或丈夫的雙手環繞住產婦的腹部，在鼓勵產婦的同時，不斷地與其身體一起晃動或一起走動。

　　3、在床上或地板上放幾個鬆軟的墊子，產婦跪趴在墊子上。陪護者或丈夫在床的一邊，用雙手不斷地撫摩產婦的後背，可以減輕產痛引起的腰背疼痛，使產婦感到舒適一些，特別是胎兒的面部朝向產婦腹部時。

　　4、找一把舒適柔軟的坐椅，產婦面向椅背而坐，胸腹部靠在有柔軟靠墊的椅背上，頭部放鬆地搭在其上；陪護者或丈夫在妻子身後，一條腿跪蹲下去，並不斷地用手按壓產婦的腰部，這樣可以使產婦緩解腰部的疼痛。

　　5、產婦趴伏在床上，雙手着於床上的一個墊子上，使自己的臀部低於肩膀，並且將雙腿分開一些，左右晃動臀部，有助於減輕產婦的腰背部疼痛。

　　6、丈夫或陪護者坐在床上或椅子上，產婦趴伏在其大腿上，雙手環繞着抱着丈夫或陪護者的腰臀部，把其托着自己的身體，給予一些支持；丈夫或陪護者輕柔地上下撫摩產婦的腰背部。

　　7、在從第一產程向第二產程進入時，產婦可以在床上採取蹲坐的姿勢，丈夫及其他陪護者分別站在床的兩旁，產婦把自己的雙臂搭靠在丈夫及其他陪護者的頸肩上，這種由別人支撐的趴跪姿勢，可以使產婦感到舒服一些，而且胎兒的重力還可以促進骨盆擴張。

　　8、如果需要的話，在子宮收縮間歇產婦可以採取直坐的姿勢坐在床上，後背貼在有靠墊或枕頭的床背上，雙腿屈起，雙手放鬆地放在膝頭上。這樣，可以使產婦的腹部及腰部得到一些放鬆，還可以將胎兒的頭向子宮頸推進，讓宮縮更為有效。

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