標籤: 桃園自助婚紗

　　在許多傳統文化中,孕婦分娩期間不是躺在床上,而是不停地走動。直立及活動的優越性—-即採取主動分娩—-正在被重新認識:孕婦會感到更容易控制自己;宮縮更有效;疼痛會減輕;產程會縮短;而胎兒較母親仰卧位時更舒適。如果你想主動分娩,掌握伸展、擴胸等運動很有益處,其有些活動方式來源於瑜伽功,諸如有節奏地移動、晃動骨盆,發出任意相在發出的聲音。你不必掩飾自己,隨意做任何喜歡做的事情。如此你就可以同你的身體一同參与分娩而不是與身體抗衡。你將會準確地體會到什麼運動及姿勢可以減輕疼痛,如何使骨盆開大以便讓胎兒娩出。

　　第一產程的運動在較長的第一產程時間里,活動有助於避免陷入一種姿勢。採用緩慢、深呼吸對待每一次宮縮,並可以陪護和屋內傢具幫助下支撐身體。分娩助手同你一起輕輕地搖動、行走,巧妙地適應宮縮節律。這樣可以輕鬆呼吸、促進宮頸擴張。

　　叉腿站立,雙膝略分開並微微彎曲會感覺好一些.當宮縮時,可以四處走走,或倚住牆或你的陪護。一些孕婦喜歡抓住一些東西—–諸如掛在屋頂、牆壁上或是陪護者脖子上的毛巾等。

　　如果腰痛,你可以找一個姿勢讓胎兒傾斜至你的腹壁,讓你的陪護頂住你腰部或按摩腰部脊柱兩側。最佳的體位是前傾、跪位或腹卧位等等。

　　第二產程的活動在蹲、跪或半蹲、半跪等體位時,骨盆底肌肉更易放鬆、延長和擴張.為確保腹內肌鬆弛,當你用力時,應旋轉肩膀,輕微移動腰部,讓頭低下.從其他人那裡得到幫助,讓他們的體位、運動與你的自發用力相協調,同時需要一個堅固的支撐物,所有這些要強於使用一些儀器、設備。

　　許多孕婦把腳平放在地上,這也是有效地用力和放鬆外陰的最佳體位.

　　如果選擇站蹲位分娩,則需要助手站在你的身後,用雙手握住你的腕部或前臂而不是緊緊抓住胳膊,因為時間長的話會導致臂神經暫時性損傷。

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　　產婦或多或少有抑鬱情緒

　　很多婦女都有過產後情緒低落的體驗，比如愛哭、愛發脾氣，這種癥狀持續的時間不會太長，產後12天左右就會消失。

　　廣東省婦幼保健院產後康復科主任羅艷霞說，這種奇怪的情緒體驗可能與產後荷爾蒙水平的變化有關。懷孕期間，女性的雌激素和黃體酮增長10倍。分娩后，女性的激素在72小時內下降到以前的水平。產後期激素水平迅速降低可能與抑鬱癥狀出現有關。除此之外，產婦對產後出現的各種生理變化的擔憂，往往也是產後抑鬱的重要誘因，如當傷口痛時，產婦擔心會陰裂開，不敢大小便；有奶吃不完會脹，無奶又會對孩子感覺內疚，有奶無奶都變成媽媽的“心病”；自己無法照顧孩子，不會餵奶、不會沖奶粉、不會哄孩子睡覺，很多時候，特別是年輕的媽媽感覺到無法勝任照顧孩子的重任而產生抑鬱情緒。此外，缺少家人的關懷也是導致產後抑鬱的重要原因。

　　產婦抗抑鬱，家庭關愛不可少

　　產後出現輕度抑鬱，就跟感冒一樣，12天左右會自行緩解。然而，也有10%-15%的新媽媽的情緒很糟且不能自行緩解，發展為“產後抑鬱症”。羅艷霞指出，較為典型的產後抑鬱症往往發生於產後6周之內，並可一直延續到整個產褥期，甚至更長的時間。從臨床來看，產後抑鬱症的發生與產婦個性有較大的關係，內向、敏感、固執的女性特別容易出現這種情況。

　　她建議，保持好心情對於這個時期的女性來說就顯得尤為重要了，家庭應該給予更多的關愛，幫助新媽媽輕鬆度過產後鬱悶期。如當寶寶休息時，新媽媽要盡可能爭取零散的小睡機會，不要去上網刷微博或做其他事情，要抓緊時間睡上一覺，哪怕只是閉目養神，也可以讓精力恢復；不要總是待在家裡，寶寶滿月後，可以多些帶寶寶到戶外呼吸下新鮮空氣，晒晒太陽，做做適量的運動和家務活等，讓情緒變得明亮起來，快樂自然會由內而外地散發出來；新媽媽要學會自我心理調節，偶爾感到壓力太大時也可以把孩子暫時託付給家人，然後去做一些自己喜歡做的事情，如看雜誌聽音樂，約上幾個好朋友出去逛逛街，買一些漂亮的衣服等；夫妻間要多一些獨處，相互理解和交流，多了解下對方內心的真實想法和感受，不要把對彼此的不滿放在心裏，這樣憋久了不僅影響自己的情緒，而且還會影響到夫妻間的感情。

　　最後，產婦出現抑鬱的癥狀時，要及時就醫，除採用合理的心理治療外，也可以在醫生的指導下服用抗抑鬱類的藥物，通過調節神經介質功能，以便儘快控制病情。

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陳嘉樺也是一個隱藏的時尚女神！

演藝事業越做越廣、家庭幸福美滿的Ella，現在無論是中性的英氣果敢和女人的溫柔嬌媚都兼具一身，這種勇氣與美麗兼備的魅力其實早已反映在她過去的造型中。  
這麼多年以來，一直都走在時尚的最前端，可以看到她現在更加具有成熟女性的魅力，的確是讓大家感到着迷！    
Ella最近的這套淺黃色西裝的學院風穿搭，精緻而又時髦，霸氣的髮型更是讓人心動。這樣的陳嘉樺還真是別具韻味！  
這款西裝設計而言，會顯得格外的經典而又時髦。這樣精緻而又正式的服裝讓Ella的精神顯得更加的飽滿。  
精緻的長款西裝，以白色的線條加以點綴，看上去會讓人覺得更加的心動。  
整體的穿搭體現出帥氣風格，也能更加的清新時髦。  
Ella身上所穿的這一件橙色和白色拼接起來的裙子，的確是氣場全開，給大家帶來的樣子就是非常成熟，而且又有魅力。  
再搭配着一雙高跟鞋，滿滿的都是少女感。  
身上所穿的這一件衣服有一些寬鬆，對於身材的要求並不是特別高，而且還可以非常完美的起到遮瑕作用。  
胸前的翻領設計特別性感，而且脖頸的線條一點都不誇張，讓人產生無限的遐想。  
中性和色彩一向能模糊女人的年齡，這一點在Ella身上得到了完美的融合，在她身上我們能看到中性的颯爽英氣，也能看到溫婉大方的成熟韻味。  
Ella總是能把西裝外套穿出個性吸晴的風格，熒光色作為流行色逐漸應用在西裝外套上，而熒光粉作為相對比較顯黑的顏色一直讓人覺得很難駕馭，Ella這身造型選擇了一件X版型的西服外套，既有墊肩增添氣場，又有收腰的設計來點明腰線，十分出挑。  
Ella穿印花塗鴉的連衣裙，整個人都變溫柔了。這一條裙子是半袖的設計，能夠更好遮住手臂多餘的贅肉，讓身材看起來更好。這一條連衣裙的顏色各彩，能夠讓人產生不同的色彩碰撞感，讓Ella看上去更加迷人，散發出她獨特的魅力。  
一雙黑色的尖頭短靴高跟鞋，展示Ella的好身材，看起來更加高挑。  
一款精緻的耳環進行裝飾，展示出了她的高貴感，讓她看起來更有女人的韻味了。網站內容來源http://www.online.jx.cn/【其他文章推薦】

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關詠荷母女素顏逛超市，穿針織褲太時尚

張家輝大家都非常熟悉，他是香港知名影帝，他長相併不帥氣，也沒有很好的家世背景。

早年的他完全靠着自己的認真和努力，在影視圈摸爬滾打，闖出自己的天地。

他從22歲開始成為演員，出演過很多角色，並憑藉自己的實力七度稱帝。他出演的作品很多，像《證人》、《線人》、《大追鋪》、《澳門風雲2》、《掃毒》等等都讓人記憶深刻。

近日，張家輝的妻子關詠荷和女兒張童一起現身逛超市，關詠荷身穿一件白色的長款衛衣搭配小白鞋非常隨性休閑，時髦又低調。

她的外套是一件米白色的超長開衫衛衣，連帽的款式，長度超過膝蓋，關詠荷身材保養得很好，這個長度也完全HOLD住。

外套採用前短后長的版型，兩側還開叉，非常時尚的設計，整體配色非常素凈低調，不張不揚。

內搭一件黑色的打底衫，下裝則是一條淺咖色的針織闊腿褲，再配上小白鞋，整體配色清爽，衣裝錯落有致，給搭配增加了層次感。

再看她的髮型，齊肩短髮扎個小辮露出額頭，清爽有有氣質。

關詠荷完全素顏的樣子，皮膚及氣色看起來很好，肌膚光滑白凈，不像55歲的年紀。

張家輝的女兒則是穿着一件灰色的運動外套，內搭一件拼色T恤，下裝一件黑色的運動緊身褲，再配上小白鞋，色調十分簡約。

髮型就是中分的齊肩短髮，沒有染髮也沒有化妝，完全就像一般13歲小女孩的裝扮，十分清爽。

不像現在有的娛樂圈的孩子打扮那麼時尚成熟。張童和爸爸張家輝長得很像，五官很清秀。

其實看孩子的裝扮就能看出來家庭的教育。

張家輝夫妻倆對孩子保護得比較好，鮮少出現在大眾視野中，孩子也沒有過早的接觸娛樂圈的東西，所以才能像普通的孩子一樣成長。

其實說到張家輝就不得不說到他們夫妻的感情，真的是圈中的典範。

夫妻兩人十分恩愛，張家輝出道26年從來沒有傳出過緋聞。

張家輝和他的妻子的感情也算是一段佳話。

關詠荷也曾是90年代港視的當家花旦，她出演過《陀槍師姐》、《醉打金枝》、《河東獅吼》、《苗翠花》等很多電視劇。

因為關詠荷五官精緻，氣質出眾，演技也很好，當年獲得了很多觀眾的喜愛，在當時也是大紅大紫。

關詠荷和張家輝當時在一家公司，張家輝比她小3歲，只是一個跑龍套的小演員，在劇組裡接一些挨打的戲，這樣的工作做了五年。

有一次張家輝剛“挨打”完，身上都是淤青，他偷偷的躲在樓梯間哭。

正在他難過的時候，一個溫柔的聲音從身後傳來：“你還好嗎？”

張家輝回過頭看到了關詠荷的關心，沒有一絲輕視。張家輝心動了，卻又不敢追求，只敢默默的對關詠荷好。

後來，兩人確定感情后，關詠荷就和張家輝一起租了間三四十平米的小房間一起住。

當時的關詠荷已經是一線演員，名聲很大。有的小報紙說她“豬油蒙心”看上了窮小子。

但關詠荷不畏世俗的眼光一直為張家輝說好話：“他這個人很好的，善良又忠誠，跟我很像的”

直到後來倆人一起去到關詠荷家裡，張家輝才知道，關詠荷家住的是400平米的複式樓。

他時常覺得自己配不上關詠荷，只能一直努力演戲。

後來一次採訪中，有人問關詠荷當年為什麼看上了張家輝這個窮小子？關詠荷回答說：我看過他演戲，他很認真，對朋友很真誠，講義氣，這樣的人只要努力，總有一天會出頭。

雖然兩人戀愛了，但作為為小演員的張家輝也承受了很多壓力，一度因為事業的不順和關詠荷大吵一架，兩人不歡而散。

後來不告而別到南非生活了8個月，而張家輝的大姐正在此時罹患重病，關詠荷每天工作結束后就幫忙照顧大姐。

張家輝得知大姐重病後回到香港，看到關詠荷的悉心照顧，張家輝非常感動。

大姐離世后，張家輝一下成熟了許多，並暗自發誓要努力工作，善待這個女人。

兩人的家庭背景天差地別，張家輝是一個徹頭徹尾的窮小子，而關詠荷的父母則在經營商鋪。

雖然兩人家境相差甚遠，但關詠荷還是堅定地和張家輝結成良緣，婚後更是放下了自己的事業回歸家庭。

後來，張家輝說，當時關詠荷的收入比自己高很多，人氣也比自己大，但她願意選擇和自己結婚放下事業讓他很感動。

而張家輝也是很爭氣，他知道妻子因為她放棄了很多，所以就非常努力，拚命拍戲，就是為了不辜負關詠荷。就像那句話說的，你敢在我身上賭，我怎麼捨得讓你輸。

終於在張家輝入行20年後的2009年，他憑藉《證人》獲得了金馬獎影帝，當時夫妻二人在台下淚如雨下，相擁很久。

張家輝登台領獎後向太太表白“太太是我在娛樂圈最大的收穫，沒有當年的關詠荷就沒有現在的張家輝，關詠荷這個女人，給我十個影帝都不換”。

這些年，張家輝對關詠荷的寵愛也是有目共睹的，張家輝和很多女星演過對手戲，但從來沒有傳出過緋聞，全心全意對待家庭。

一家三口非常幸福溫馨，低調生活，不炒作不蹭熱度。張家輝也都將精力放在認真拍戲上，所以才能七奪影帝。

不得不說關詠荷是一個睿智的女人，用全心的付出換來了一生的愛情。

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　　專家提醒，當產後連續兩周以上出現情緒低落、不想活動、對任何事情不感興趣、不想與任何人溝通、想哭等癥狀時，就要引起注意了，可及時通過心理疏導或飲食調節進行干預。

　　現象一：獨生女易患產後抑鬱

　　今年29歲的小陸是獨生子女，結婚後很快生了個男孩，但孩子滿月後，家人發現小陸情緒有些奇怪。白天總是無精打采，晚上還會失眠，甚至害怕突然的聲響和光亮。家人還發現，她對孩子事無巨細地關心。以前，她在家裡被嬌生慣養，丈夫百般呵護，但現在家裡的重心全轉移到孩子身上，而寶寶的哭鬧搞得她無所適從。她沮喪無奈，焦慮不安，疲乏勞累，產後抑鬱悄然而至。

　　記者了解到，目前“80后”獨生子女已經成為生育主體。獨生子女群體獨有的心理特點易使產後抑鬱高發。從成長到結婚、懷孕、生育，她們幾乎一直是家庭的中心，一旦生完孩子，一家人的重心一下子都轉移到新出生的寶寶身上，產婦在心理上容易出現適應不良等問題，從而成為產後抑鬱的易感人群。

　　現象二：一成多高齡初產婦產後抑鬱

　　除了獨生子女之外，白領女性、高齡初產婦等也易發產後抑鬱。

　　一般來說，白領女性受教育程度較高、收入水平較好，往往對自己和下一代的要求都比較高，因此煩惱的事也較多，更容易患上產後抑鬱。

　　世界衛生組織將30歲以上第一次分娩的孕婦定為高齡初產婦。在受過高等教育的女性中，高齡產婦日益增多，她們常常會過度擔心因高齡帶來的不測，年齡越大，越容易出現緊張、恐懼、抑鬱和焦慮等情緒。再加上擔心身材不易恢復等因素，都在很大程度上增加了她們的心理負擔。有研究表明，產後抑鬱隨年齡增長，其發生率有增高趨勢，高於28歲的初產婦產後抑鬱發生率最高，大約為11%。

　　對孩子過度關注、對丈夫過度依賴，以及擔心重回職場問題、產後容貌和身材變化等，都可能會導致產後抑鬱。

　　有的產婦自從寶寶降生后，就立刻把寶寶當作是自己生活的全部，生怕有一點閃失，結果焦慮萬分，引發產後抑鬱。還有的媽媽奶水不足，無法母乳餵養，覺得孩子一出生就得不到最好的營養，以後肯定不如別人，於是陷入自責和憂慮。也有不少媽媽想到孩子將來的教育就心煩意亂……一項研究發現，與正常體重兒的母親相比，沒有達到理想體重孩子的母親發生產後抑鬱的比例高一倍。

　　此外，還有些產婦產後甚至孕期就擔心因為生育可能導致自己工作受影響，甚至失業。這種心理壓力造成的緊張和恐懼情緒，也增加了產後抑鬱的發生率。而過度擔心產後容貌和身材變化，便開始整日發愁。當發愁過度時，便可能出現產後抑鬱。

　　提醒：情緒持續低落應引起注意

　　還有些產婦攀比心理嚴重，沒生孩子前拿自己與別人攀比，生完孩子后又把自己的寶寶和別人家的寶寶比。看到別人家的寶寶請高級保姆，她心理不平衡；看到別人家的寶寶早早就準備好鋼琴，也要給自己寶寶準備。總之，別人有的她也一定要有，別人沒有的她也要有，這樣才心理平衡。但長期攀比不僅導致產婦心理嚴重失衡，還會使媽媽忽略了自己寶寶與眾不同的特點。

　　當情緒低落、不想活動、對任何事情都不感興趣、不想與任何人溝通、想哭時，就要引起注意了。有研究還显示，產後抑鬱的產婦的孩子較同齡孩子在學習、社交、情緒穩定性方面都弱，而且這不僅影響孩子學齡期，甚至可能是終身。

　　因此，對產婦來說，一些飲食療法可預防、克服產後抑鬱，比如：富含維生素B12的食物，像牛肉、蛋、牛奶、奶酪、腐乳等有消除憂鬱、煩悶的效果。深水魚、深水魚油、小麥、豆豉、紅棗、蓮子、龍眼肉、百合、菠菜等，還可預防健忘、焦慮、抑鬱等癥狀。

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　　生育寶寶是件喜事，然而有許多女人在分娩以後卻感到哀傷、害怕、惱怒、焦慮，自殺或殺死嬰兒的事件頻頻見於報端。這是一種疾病，必要時要用藥治療，處理不當可能釀成悲劇。

　　激素“作怪”

　　導致產後抑鬱高發

　　調查显示，在分娩后的第一周，50%~75%的女性會出現輕度抑鬱癥狀，10%~15%患產後抑鬱症，產後一個月內抑鬱障礙的發病率是非分娩女性的3倍。

　　產後抑鬱不全是心情問題。在妊娠分娩的過程中，產婦體內激素水平發生急劇變化，雌激素的波動及持續的雌激素缺乏可能導致情緒抑鬱。此外，中樞神經遞質，如5-羥色胺等的代謝異常和相應受體功能改變，都是產後抑鬱症發生的生物學基礎。

　　隨着家庭結構改變，社會心理因素也是誘發產後抑鬱的主要原因之一。產後抑鬱易於發生在那些缺乏配偶支持的女性，或那些以往患過精神病近來有精神壓力的女性，譬如家庭成員患病、婆媳矛盾激烈等。對此，在家庭矛盾的處理上，容易有產後抑鬱的病人家屬特別是丈夫，要平衡好關係，重點傾向於病人，譬如在處理婆媳關係上，有些男方經常向著母親，批評老婆，往往導致爆發更激烈的矛盾。

　　抑鬱是病

　　必要時需用藥

　　很多人甚至一些醫生都認為產後抑鬱只是心理疾病，只需要心理治療就行。實際上，產後抑鬱患者的大腦神經遞質5-羥色胺濃度已經失調，從而出現情緒障礙，僅僅通過個人或社會心理干預有時很難調整，要用藥物治療才能真正解決問題。

　　“失眠、早醒、身體有各種不舒服，但檢查又沒有軀體疾病，經常悶悶不樂發脾氣，想事情都往不好方面去想，初步可以識別有產後抑鬱。產婦要有這方面意識，及時就醫。不要把產後抑鬱症跟精神病畫等號，它跟治療傷風感冒一樣很簡單，通過心理諮詢，必要時採取合適的藥物治療，預后通常是很好的。”

　　預防產後抑鬱

　　多注意心理保健

　　1.放鬆情緒，做一些自己喜歡的事情如簡單家務和鍛煉，別老將注意力集中在孩子或者煩心的事情上。

　　2.积極溝通，學會尋求丈夫、家人和朋友的幫助，享受被親人照顧的親情。

　　3.保證睡眠時間充足，讓身體盡量保持在最佳狀態。

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　　不久前偶然聽到一位新婚女子的一篇高論：婚結好了，下面就是生小孩子，我想好了，剖宮產，一點兒也不痛又不影響身材。像這樣想法的孕媽媽很多，難怪我國的剖宮產率一路增高，成為目前面臨的一大母嬰問題。

　　很多孕婦因為對分娩方式的不了解而選擇剖宮產，認為剖宮產可減少分娩時的痛苦。真的是這樣嗎？剖宮產是一種完美的分娩方式嗎？剖宮產真的適合所有的人嗎？對於大人、

小孩子都好嗎？讓我們來細細看看剖宮產的全過程，聽聽過來人的講述，面對面的體驗一下吧。

　　●什麼是剖宮產？

　　剖宮產又稱剖腹產，是經腹切開子宮取出胎兒的手術，是由於產婦及胎兒的原因無法使胎兒經陰道娩出而由醫生採取的措施。

　　●剖宮產和正常陰道分娩

　　剖宮產是手術產，一般來說，不建議沒有任何醫學指征的健康孕婦選擇剖宮產。與正常的陰道分娩相比，剖宮產併發症多，手術期間出血量增多，手術后易發生感染。手術后產婦不能很快恢復進食，影響泌乳，使哺乳的時間推遲，不能及時給孩子餵奶。剖宮產恢復起來也沒有自然的陰道分娩那麼快。通常自然分娩2～4天後即可以出院，剖宮產術后需6～7天傷口才能癒合。

　　另外，選擇剖宮產生下的孩子，因為沒有經過產道擠壓的過程，併發症會比自然分娩的孩子高，尤其是新生兒濕肺等呼吸系統的疾病發生率增加。至於許多人認為的，剖宮生產會影響到將來的夫妻生活問題，不論是剖宮產還是自然產，其實均不會造成明顯的影響。目前醫院實施剖宮產有着嚴格的手術指征要求，剖宮產對健康的准媽媽是沒有必要的。

　　●誰應該做剖宮產

　　有以下狀況的准媽媽應選擇剖宮產：

　　1.胎兒過大，母親的骨盆無法通過胎頭。

　　2.母親骨盆狹窄或畸形。

　　3.分娩過程中，胎兒出現缺氧，短時間內無法通過陰道順利分娩。

　　4.母親患有嚴重的妊娠高血壓綜合征等疾病，無法承受自然分娩。

　　5.高齡初產。

　　6.有多次流產史或不良產史，防止胎兒在分娩過程中發生意外。

　　醫生會按照準媽媽的身體情況和是否存在剖宮產指標來決定要不要選擇剖宮產。一旦需要進行剖宮產，手術前醫生有責任將剖宮產的危險性及其可能導致的併發症如實地告知准媽媽，必須由准媽媽本人及其家人同時簽署手術同意書後才能進行手術。

　　●細看剖宮產

　　1.剖宮產的時間

　　根據妊娠的周數和有無產科其他的合併症，由醫生來選擇進行手術的時間。

　　2.術前該怎麼做

　　手術前注意保持身體健康，最好不要患上呼吸道感染等發熱的疾病。實施剖宮產前一天晚飯後就不要再吃東西。手術前6～8小時也不要再喝水，以免麻醉時嘔吐，引起誤吸。

　　3.麻醉方式

　　麻醉是手術中一個很關鍵的環節，常用的硬膜外麻醉，麻醉師通常都會在腰椎第3～4節之間插入一根硬膜外導管。藥物經過管子緩慢釋放，准媽媽依然保持清醒狀態，但該區域的痛覺消失。這種麻醉方式的好處非常明顯，而且術后可以保留麻醉管24小時，配以術后鎮痛泵，有效地緩解術后的疼痛。

　　另外，還有其他幾種麻醉方式：如腰麻、全身麻醉等，也可以根據准媽媽和醫院的實際情況進行選擇。緊急情況下，醫生會進行局部麻醉，縮短等待時間，保證將胎兒迅速娩出。選擇麻醉方式，必須徵得患者和家屬的同意，並且簽字認可。

　　4.手術中會遇到什麼

　　下腹會被清洗消毒，插入導尿管，然後進行麻醉。醫生會在下腹壁下垂的皺褶處切開一個水平的切口。第二個切口會在子宮壁上，羊膜被打開后，孩子就可以被取出來了。有時醫生為了幫助孩子娩出，會用手掌壓迫你的宮底。

　　5.傷口會有多大

　　手術時，醫生會根據胎兒的大小來決定刀口的長短，一般是13厘米左右。從美觀的角度出發，現在基本上都會採用水平切口，如果准媽媽不屬於瘢痕體質，術后恢復良好，基本上看不出來。

　　6.術后多久才能進食

　　每個人的情況不同，一般以術后肛門有排氣作為可以正常進食的標誌，快的6小時，慢的要1～2天。因為手術麻醉的作用會使腸蠕動減弱，出現肛門排氣意味着腸道的蠕動功能已經恢復了。產後因為不能立刻下地活動，新媽媽可以在床上多翻翻身，這樣有利於儘快排氣。手術后，開始進食時最好食用一些蛋羹、米粥等容易消化的東西，等到腸胃功能完全恢復后，再恢復正常飲食。

　　7.產後的恢復

　　醫生會在產後幾個小時內來查看你的情況，並會按壓你的子宮底部，幫助促進宮內積血排出。你的下腹部會在隨後的幾天內感到不適。產後最常見的問題就是感染，發生率占所有剖宮產的5%～10%，一般服用或注射一些抗生素就可以治癒。

　　醫生鼓勵產婦產後多多活動，在術后12小時就可以下床走動。這樣有助於胃腸道功能恢復，而且可以預防子宮內產生淤血塊。如果醫生髮現你的切口有腫痛，常會採用紅外線照射等理療方式進行處理。

　　8.產後多排尿

　　術后麻醉藥物作用消失后，護士會取出導尿管，這時應該儘快自行排尿，降低導尿管插入時間過長而引起尿路感染的危險性。

　　9.產後多久才能再懷孕

　　專家認為第二次懷孕時間要取決於剖宮產術后切口完全恢復的情況。

　　●剖宮產後的餵養問題

　　手術后產婦不能很快恢復進食，因此乳汁分泌減少，這使得哺乳的時間推遲，不能及時給孩子餵奶，常常錯過讓寶寶早吸吮的機會，所以產後應注意適合的餵養姿勢，做到及時給寶寶餵奶。

　　床上坐位餵奶法：產婦取坐位或半卧位，在身體的一側放小棉被或枕頭墊到適宜高度，同 側手抱住嬰兒，嬰兒下肢朝產婦身後，臀部放於墊高處，胸部緊貼母親胸部，產婦對側手以 “C”字型托住乳房，嬰兒張大嘴巴含住同側乳頭及大部分乳暈吸吮。

　　床下坐位餵奶法：病房坐椅放於床邊，產婦坐於椅上靠近床緣，身體緊靠椅背，以使背 部和雙肩放鬆，產婦身體的方向要與床緣成一夾角。嬰兒放在母親床上，可用棉被或枕頭墊到適宜高度，產婦環抱式抱住嬰兒哺乳，其他姿勢同床上餵奶法。

　　雖然說隨着醫療技術的進步，剖宮產的手術風險已明顯減少，但其死亡率及併發症仍然是陰道分娩的2～4倍，甚至更高。所以，在對待分娩方式上，孕媽媽應該理智選擇！ (文/余淼淼)

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穿搭時髦又顯身材，霸氣側漏

大多數人認識到演員克里斯汀·斯圖爾特，都是通過電影《暮光之城》，反正小編是四部都看了，男女主角的顏真的是太好啃了，小編百看不厭，因為這一部電影，她憑藉該片獲得MTV電影獎-最佳女演員獎以及MTV電影獎-最佳吻戲獎兩項大獎。2009年和2010年，連續兩年被《people》雜誌評選為全球最美麗的人。                 相信克里斯汀·斯圖爾特都知道她為人非常有個性，個人風格非常強烈，她憑藉自己的作品獲得了非常高的人氣，而她也開始越來越不走尋常路了，開始越來越做自己。她剪去了自己的長發，留着一頭瀟洒帥氣的短髮，小編反而覺得這樣的髮型更適合她，更能夠突出她立體的五官，不過像她這種顏值這麼高的人，無論是什麼髮型都可以輕鬆駕馭吧？               而近幾年來克里斯汀·斯圖爾特戲路也是越來越廣，她敢於挑戰與眾不同的角色，還在2019年年底上映的《霹靂嬌娃》令人眼前一亮，我的天吶，這樣的大波浪也是好美啊，這樣的仙女有什麼造型是不適合的呢？今天我們就來說一下她的短髮造型吧！     像這一件改良版的黑色西裝外套，採用了小立領的設計，讓造型看起來透漏着一種優雅，在袖口的位置採用了白邊的設計，看起來非常有設計感，而她外套的扣子一個都沒有扣，敞開胸懷，直接露出了裏面白色的抹胸打底，露出了平坦的腰腹，小細腰很引人注目，若隱若現，還能看得見馬甲線。而下半身搭配的是一條包臀的黑色西裝，包臀的設計勾勒住她的臀型，短裙下一雙迷人的大長腿，非常引人注目。     看來她非常喜歡穿西裝套裝，這一身絲綢質地的時間套裝造型，也是非常的亮眼，領口位置的石頭拼接看起來非常有質感，內搭蕾絲的內衣露出來一截，看起來很是性感，疊搭金屬項鏈，讓造型看起來很是時髦，頭髮梳成大背頭，又美又酷。             藍色的小香風套裝竟然也能夠穿出酷酷的味道，海藍色的格子紋路有種優雅的感覺，裏面搭配一件白色的內搭，顏色搭配起來也是特別的和諧，脖子上同樣疊搭着幾串金屬項鏈，造型感非常強。短裙下的長腿踩着一雙馬丁靴戴着一副黑色的墨鏡，瞬間氣場出來了。     像白圖案衛衣搭配清新牛仔褲的造型也很是帥氣，破洞牛仔褲增添了時尚感，頭上戴着一頂棒球帽，臉上戴着復古款式的墨鏡，造型看起來時尚休閑，給人非常舒服的感覺，又不失帥氣。  網站內容來源http://www.online.jx.cn/【其他文章推薦】

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