標籤: 婚錄

　　隨着現代醫療技術的越來越發展，很多女性因為害怕生產時的劇痛而選擇剖腹產。也有些不良醫生，因為剖腹產的費用較高，也可能存在建議女性採用剖腹產。不管是哪一種原因，在產婦和胎兒都健康正常的情況之下，自然分娩的好處遠比剖腹產好得多，勸媽咪們不要輕易選擇剖腹產，對嬰兒日後健康不利。

自然分娩好處多

　　1.自然分娩對嬰兒呼吸道好

　　我們知道自然分娩的嬰兒必須要通過子宮頸口進入到產道才能見到外面的陽光和世界，在這個過程中，嬰兒的頭部先通過子口頸口進入產道。嬰兒嘴裏和肺部的一些氣體也就自然被產道的擠壓而排出體外，這對於日後他們的呼吸道和肺就健康多了。這也就是為什麼剖腹生產的孩子總是容易感冒咳嗽，一咳嗽就容易肺炎的原因之一。因此，如果母親和孩子都健康，就盡量自然分娩，對孩子的呼息道健康大有幫助。

　　2.順應自然的規律

　　孩子出生的過程是自然的規律，人為地將母親的子宮切開取出孩子，孩子就不能感受到這種自然的規律，母親也就無法做一個完整的母親。因為沒有經受過出生時的生死考驗，胎兒和母親之間就少了那種生死性命相連的過程，這對孩子和日後母親之間的親子感情有着很微妙的聯繫，雖然無法用語言來描述，但是這對母子之間建立深厚的感情和母親對孩子的愛是有着一定關聯的。因此，女性不要輕易放棄自己生的機會，這對孩子不公平，也是在違背自然的規律。

　　3.自然生產對女性傷害小

　　自然分娩的女性在產後半天之後就可以自由下床行走，有些消耗嚴重的女性第二天也可以下床行走，但剖腹生產的女性就不一樣了，因為他們進行了子宮手術，恢復最快最好的女性也要两天左右才能下床走動。正常自然分娩的女性只有較小的傷口，出血量也沒那麼多，傷口也沒那麼痛，對女懷的傷害也就小，女性生產之的恢復起來也就快。

　　4.自然分娩，孩子更健康

　　據有關專業機構的跟蹤調查显示，自然分娩生產的孩子比剖腹生產的孩子注意力更集中，身體免疫力和抵抗力更好，生病的機率遠低於剖腹生產的孩子。據說，有七成以上多動症的孩子都是剖腹產出生的孩子，雖然現在醫學還沒法解釋這是什麼原因，但由次可見自然分娩出生的孩子遠比剖腹生產的孩子要健康。所以，如媽咪身體健康，孩子也健康，就盡量自然分娩吧！這有助於孩子日後的健康成長，同時也對媽咪們的產後恢復有幫助，一舉兩得，而樂而不為。

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　　自然分娩是人類繁衍過程中的一個正常生理過程，也是人類的一種本能行為。這一過程並非只有痛苦，而是具有良好的優生作用。產婦和嬰兒都具有潛力主動 參与並完成分娩過程。從受精卵開始，胎兒在母體內經歷40周的生長發育逐漸成熟，而孕婦的身體結構也逐漸地發生一系列的生理變化，變的更有利於分娩。

　　分娩的過程中子宮有規律的收縮能使胎兒肺髒得到鍛煉，肺泡擴張促進胎兒肺成熟，小兒生后很少發生肺透明膜病。有統計資料表明剖宮產兒肺透明膜病 率是陰道分娩兒的20倍。而嚴重的肺透明膜病會導致小兒呼吸困難，甚至死亡。同時有規律的子宮收縮及經過產道時的擠壓作用，可將胎兒呼吸道內的羊水和粘液 排擠出來，新生兒的吸入性肺炎的發生可大大地減少。

　　經陰道分娩時，胎頭受子宮收縮和產道擠壓，頭部充血可提高腦部呼吸中樞的興奮性，有利於新生兒出生后迅速建立正常呼吸，是有利於優生的過程。分 娩時腹部的陣痛使孕婦大腦中產生內啡肽，這是一種比嗎啡作用更強的化學物質，可給產婦帶來強烈的欣快感。另外，產婦的垂體還會分泌一種叫催產素的激素，這 種激素不但能促進產程的進展，還能促進母親產後乳汁的分泌，甚至在促進母兒感情中也發揮一定的积極作用。

　　由此可見，孕婦在妊娠后應有充分的思想及心理準備，如果沒有異常的情況或醫生的建議，為了母嬰的安康與優生，應盡量採取陰道分娩。已有證據表 明，正常陰道分娩對母嬰短期和長期都更為安全，並且剖宮產無論近期還是遠期都會消耗更多的衛生資源。剖宮產畢竟是一種外科干預，必定會產生一些手術併發 症。如出血、器官損傷、麻醉意外、傷口癒合不良、剖宮產兒綜合征、濕肺等等。剖宮產術后避孕方法的選擇也會受到限制，甚至會浪費大量的衛生資源，選擇剖宮 產一定要有醫學指征，如頭盆不稱、巨大胎兒、骨盆異常等如頭盆不稱、巨大胎兒、骨盆異常等，或在醫生的建議下進行。

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韓雪高調起來真的很厲害

演員韓雪自出道以來都只是專心做自己的演藝事業，雖然網友對她的家庭背景十分好奇，但她的個人演技實力還是很不錯的，像是在她參加的綜藝節目《演員的誕生》中，她再次向觀眾們展示了自身的演技功底，精彩表演也是受到了一眾導師們的好評，很多人都被她的精彩表演而圈粉，而她最終也獲得了總決賽的冠軍，精湛演技還是得到了大家的認可的。除了演技好之外，如今36歲的韓雪還是個行走的衣服架子，時尚穿搭總是氣質百出，完全看不出她的實際年齡，時尚功力十分了得！

韓雪高調起來真厲害，一頭捲髮造型的她，戴了副黑色墨鏡，不僅襯的得她臉十分小巧，還多了幾分時髦感。她這次穿了件黑色拉鏈夾克，就是簡單的純色款式，卻也顯得簡約時尚，還是很耐看的！

韓雪身穿一件黑色拉鏈夾克，下半身也是穿的黑色半身裙，一身都是黑色系打扮，顯得高級又時尚，最重要的是還很顯瘦，再配上那一抹紅唇，一身黑打扮配紅唇，看起來就氣場十足，和以往溫柔大方的樣子截然不同！

韓雪下半身穿一條黑色半身裙，沒有過多的修飾，搭配一雙黑色短靴，雖然只露出了一小截的小腿，但還是能看出是纖瘦的，肩上還斜挎了個lv包，盡顯摩登時尚。整體造型簡約卻不失格調，氣場全開似御姐！

韓雪身着一件紅色針織毛衣，還圍了條紅色圍巾，盡顯清新靚麗時尚，下半身則穿了條撞色短裙，露出她那纖細的美腿，搭配一雙黑色過膝長筒靴，襯得雙腿又細又長，完全就是腿精一枚，

韓雪穿了件白色西裝外套，盡顯簡潔時尚，她還外搭了件粉色大衣外套，看起來還是很清新大氣的，下半身穿一條白色七分褲，露出纖細的小腿，搭配一雙黑色休閑鞋，不僅休閑還很時髦，真好看！

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文章導讀

紅苕就是大家熟知的紅薯，紅薯餅是一種非常好的美食，紅薯的營養是很全面的，首先含有豐富的澱粉，另外富含多種維生素和微量元素，比如含有大量的鈣鐵鋅銅，另外紅薯含有豐富的膳食纖維，經常吃紅薯對腸胃健康是很有好處的，而且還有減肥的作用，下面教大家做紅苕餅的詳細方法。

紅苕餅做法：

做法一

1、將紅薯蒸熟後去皮，放入器皿中，加入三分之一的麵粉和小米面，攪拌均勻和成麵糰；

2、將麵糰揪成小團，包入紅豆沙，製成餅入油鍋炸熟即可。

做法二

1、高壓鍋中放入紅豆壓熟，再炒干，加入葡萄干、松仁、芝麻製成豆沙餡；

2、將紅薯蒸熟後去皮壓成泥，加入糯米面和成麵糰，逐個包入豆沙餡，製成小餅，放入芝麻中沾勻，入油鍋炸熟即可。

做法三

1、將紅薯放沸水蒸鍋架上，用中大火蒸15分鐘至熟。

2、取出后趁熱用湯匙壓成泥。

3、放入糯米粉、白糖、約一湯匙水，充分揉勻（乾濕度適中）。

4、取適量薯泥用雙手先搓成丸子，再用雙掌拍打成餅狀。

5、鍋中放油燒到八成熱，放入苕餅用中火炸8分鐘（炸的過程中要時時將苕餅翻面）。

6、熄火後用鏟將每個苕餅在鍋邊壓出油分。

7、裝盤后即可食用。

做法四

1.將紅薯洗凈，對半切或是切成三大塊（比較容易熟）﹐然後高壓鍋熟蒸熟﹐一般需要10-15分鐘.

2.然後將熱乎乎的紅薯皮去掉放在瓷盆里﹐用木鏟攪爛﹐邊攪邊加入白糖﹐麵粉﹐最後加入雞蛋.

3.攪均勻后﹐揉成丸子﹐在切板輕輕壓平﹐再用寶寶平時吃大果凍的殼子當模子﹐壓成一個個圓圓或心型的形狀.

4.最後油鍋架上（油可以不要很多﹐不吃油哦）﹐將餅餅放入﹐兩面各煎一次即熟.

注意點﹕

1.紅薯去皮攪爛時﹐一定要熱的﹐這樣才可以將麵粉和白糖化解.

2.麵粉不能多放﹐多放會硬﹐不鬆軟.

3.紅薯比較粘手﹐最好用點澱粉﹐麵粉也行.

特點﹕色澤金黃很誘人﹐而且很容易熟﹐煎一下就好﹐最好是熱的時候吃﹐鬆口又好吃.

做法五

1、紅薯去皮切塊蒸熟后搗碎成泥。

2、加入糯米粉和一丁點食用鹽拌勻。

3、揉成光滑的麵糰。

4、取一小塊麵糰搓圓，壓扁，撒上黑芝麻略壓，做成紅薯餅生坯。

5、熱鍋上油，油熱后，放入紅薯餅生坯，小火煎至邊緣略有些金黃。

6、翻到另一面，也煎至金黃后即可。

PS：

1、如果用的偏甜的紅心紅薯來做這個，一般不用另外加糖，最後的成品也會很香甜。

2、鹽的用量只需一丁點即可，不放也行。

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　　仰卧位

　　方式：產婦平躺在床上，兩腿張開抬高，目前多采此種分娩姿勢。

　　可依產婦需求，調整床頭的傾斜高度。

　　在產科史上，仰卧分娩並不是主要體位。這種姿勢雖可以幫助胎兒轉換胎位，便於分娩，但不能夠充分利用重力作用，使得產婦外陰部容易發生撕裂。

　　優點：對產科處理(如：真空吸引)及新生兒處理方便，適合醫務人員的需要。

　　缺點：

　　1.仰卧時增大的子宮會壓迫到靜脈，使得流回心髒的血量減少，可能引發胎兒窘迫和產後出血增多。

　　2.采仰卧分娩使得骨盆的可塑性受到限制，產道較狹窄，增加難產的機會。

　　3.胎兒的重力失去原有的作用，導致產程延長，容易使產婦乏力。

　　側躺式

　　方式：側向躺着，蜷縮背部，先生可以幫忙把產婦的一隻腳抬起。

　　這種姿勢所受重力作用雖然不大，但對於產婦來說是一種比較舒服的姿勢。

　　優點：能使會陰放鬆，減少靜脈受壓，以及防止仰卧可能引發的胎兒窘迫，和產後出血增多。

　　缺點：若採用此方式生產，對醫護人員(接生者)而言，操作較為不便。

　　前傾跪式

　　方式：產婦將手放在床上或者支撐物上，兩腿分開。

　　優點：

　　1.這樣的姿勢可以減低陰道撕裂或者進行會陰切開術的機率。

　　2.有助於長期臀位的胎兒順利分娩。

　　缺點：

　　1.產婦可能會比較累，可放些抱枕、靠墊在膝蓋和手下面墊着，使其舒服一些。

　　2.膝蓋所承受的重力較大，時間過長可能會受不了。

　　蹲坐式

　　方式產婦可以藉由任何的支撐，或蹲或坐。

　　站立式

　　方式：產婦直立站着，可有人攙扶或手抓握欄杆等。

　　優點：

　　1.直立姿勢可以充分利用重力的作用，先露部直接壓迫子宮下段的宮頸部，可反射地使子宮收縮強而有力，有效地縮短第二產程。

　　2.胎兒重力與產道方向一致，宮縮能使胎頭在產道中旋轉的順利。

　　3.產婦若采蹲式分娩，產道寬度會最大，與仰卧式相較，產道橫斷面的面積可增加30%。

　　缺點：

　　1.這個姿勢產婦會比較累，但累的時候可以改變姿勢。

　　2.產婦久坐后，會陰部容易發生水腫。

　　3.有急產傾向及進程較快的產婦不應採取坐式產椅分娩。

　　跪姿

　　類似前文提及的前傾跪式，也可以改變成許多不同的姿勢。

　　雙手伸直，與膝蓋放在同一平面上，將身體撐平。

　　將上半身那一側的身體墊的較高，可稍微運用到重力作用。

　　上半身趴在床或椅子上，采高跪姿。

　　跪在床上，上半身直立與陪產者擁抱。

　　蹲姿

　　可以採用半蹲的姿勢，並由陪產者攙扶。

　　可完全蹲下，但陪產者也須以跪姿協助支撐。

　　醫師淺談分娩姿勢

　　生產過程隨時可改變姿勢

　　生產是一件很自然的事情，就像吃飯一樣，每個人吃飯的習慣也會不同，同樣的，生產的狀況也因人而異，而分娩姿勢理所當然每個人都可以不一樣。但是目前因為醫療院所提供的生產環境，多以仰卧生產為主，使得許多媽媽並不了解，其實，生產的每一刻都是可以隨時改變姿勢的。

　　姿勢任選用力點相同

　　分娩時到底要用哪一個姿勢呢?曹健民醫師表示，生產時醫師會在旁協助、提供建議，但是哪一個姿勢可以較為舒緩生產時的疼痛感，只有產婦自己最清楚，除非媽媽有特殊合併症，需限制其分娩姿勢，否則都會尊重產婦的感受。但是曹健民醫師則提醒媽媽，無論採取哪一種分娩姿勢，其用力的方式都是一樣的，並不會因為姿勢改變而有所不同。

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簡約風流行色系，助力潮流與時尚

無論潮流如何更新迭代，簡約風依然是一股屹立不到的清流，而想要成功塑造好這種風格，就必須要好好了解以下這些流行色系，以便順利駕馭簡約造型。   攻克簡約風流行色系，助力潮流與時尚，秀出高級的美感 下面魚逗將通過三個板塊來進行講解，幫助各位仙女們掌握適合自己簡約造型的色系。   一、經典色   簡約風最經典的色系就是黑白灰，它們跟任何顏色搭配都不會違和，總能夠有着別樣的協調能力，簡約而不簡單。   1.灰色   灰色被稱為高級灰是因為它的品質感，很容易就能將整體造型打造出高級氣質。這種色調既不會太過張揚，又能將經典色調的美感展現得淋漓盡致。   攻克簡約風流行色系，助力潮流與時尚，秀出高級的美感 建議：不過如果是身形稍微胖一點的妹紙，可以選擇搭配深一些的灰色，這樣可以穩定整體搭配，不至於太顯胖。   2.白色   白色作為最純潔的顏色，無論是穿什麼樣的衣裝都會十分百搭。特別是在塑造簡約風造型的時候，白色總能給人帶來一種高冷的感覺。   攻克簡約風流行色系，助力潮流與時尚，秀出高級的美感 建議：但是如果是下半身較胖的妹子，不建議穿白色系的褲子，不然很容易顯臃腫。因此這種色調一般是較瘦身材的專利，或者是皮膚偏黃的妹紙，也可以穿這種色系，能提亮一些膚色。   3.黑色   黑色，永遠的潮流色，不會過時，也是最為百搭的顏色。簡約風中，若是同色系搭配，既能演繹出不羈的帥氣感，也可以秀出高級的氣質。關鍵是這種色調十分顯瘦，這可是胖妹紙的“急救稻草”啦。   攻克簡約風流行色系，助力潮流與時尚，秀出高級的美感 建議：正因為黑色在視覺上有顯瘦效果，所以不適合身形太過瘦削的妹紙進行穿搭，不過若是較為寬鬆的款式也是可以好好利用的。   二、莫蘭迪色   莫蘭迪色調是一種低飽和度的色調，靜謐而優雅，算是一種非常耐看的色系了，也是簡約風極為流行的色系。這種色調不鮮艷，彷彿蒙了一層灰，不張揚卻在整個畫面中相互制約、相互抵消，讓視覺達到一種完美的平衡。   1.淡漠駝   淡漠駝就屬於這種色系的其中之一，在春夏季當中可以利用它來詮釋出帥氣簡約的穿搭風格，進而在連衣裙或者鞋子等單品中皆有體現，知性且潮味十足。   攻克簡約風流行色系，助力潮流與時尚，秀出高級的美感 建議：淡漠駝經常給人一種比較大氣的感覺，特別是有一種都市女性的成熟感，若是和白色的單品搭配在一起，就更能無意中透露出一種高級而且又柔美的氣質啦。   2.霧霾藍   霧霾藍這種色系整體給人的感覺較隨性自然，低調且不會太過活潑，是非常適合春夏穿搭的顏色。霧霾藍的流行程度很高，已經是很多時裝片摩登女郎的時髦配色了，一點都不用擔心它會過時。   攻克簡約風流行色系，助力潮流與時尚，秀出高級的美感 建議：霧霾藍雖說有內斂的灰色調成分，但是藍色的亮麗還是存在的，接受不了鮮艷色彩的妹子可以選擇霧霾藍的單品，在簡約風的搭配之中十分的吸晴，也是特別的出俏和時尚。   3.杏色   杏色是一種非常具有親和力的色彩，也許它看起來太平凡了，但反而使得這種顏色極其容易搭配，而且都能搭配出非常好的效果，這種顏色就像是個極強功力的後衛，簡約又時尚。   攻克簡約風流行色系，助力潮流與時尚，秀出高級的美感 建議：這種很溫柔的色系，能增添你的個性感，又一點也不會爛大街，平常上班和外出穿搭都是很贊的哦。不過相對來說，這個色系較淺，因此微胖妹紙慎選。   三、自然色   本身簡約風就是簡單隨性的穿着，因此肯定少不了自然色系的存在，而這類色系中最頻繁出現在大眾視野中的顏色分別有肉色、墨綠色、淡粉色。它們各有各的特點，小仙女們可根據自身情況來進行選擇。   1.肉色   肉色系來源於與膚色接近的顏色，且較為輕薄，在不經意間流露出含蓄的性感魅力。這個色在簡約風中也是十分流行的，主要是因為它屬於較為“低調的性感”，所以很多仙女會鍾情於它。

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