選擇無痛分娩 產前心理準備好

  無痛分娩已經是常見的分娩方式了,無痛分娩讓孕媽不再經歷疼痛的折磨,可以減少分娩恐懼和產後疲倦。無痛分娩的出現,給許多的准媽媽帶來幸福,無痛分娩安全性高,適用範圍廣,方便。選擇無痛分娩要做哪些心理準備呢?

  一、保持愉快的心態

  懷孕是每個婦女幾乎都要歷經的人生過程,是件喜事。作為女性能體會到十月懷胎的艱辛滋味也不愧母親這一光榮稱號。不要把生產想得那麼可怕,不必為此背上思想包袱。孕媽應該要有信心,在精神上和身體上做好準備,用愉快的心情來迎接寶寶的誕生,在無痛分娩前丈夫應該給准媽媽充分的關懷和愛護,周圍的新戚朋友及醫務人員也必須給孕媽一定的支持和幫助。思想準備越充分的孕媽,無痛分娩更易進行。

  二、放下心理負擔

  很多孕媽心理負擔大,思想複雜。在分娩前期,一方面期望儘快結束分娩,另一方面對自己能否生一個理想的孩子感到煩躁不安。還有一種情況,隱瞞婚前做過人流甚至是多次人流手術病史者,擔心分娩有影響而感到不安。孕媽可以根據自己不同的心理狀態及分娩的不同時期,尋求適時恰當的心理護理。

  三、安心接受分娩

  在分娩前,助產人員與孕媽密切接觸,在進行護理過程中,通過親切交談,了解孕媽的思想狀況,了解她們對妊娠、分娩生理常識的掌握情況,以便在分娩過程中有針對性地進行護理。鼓勵產婦利用宮縮的間歇時間,少量多次進食易消化、營養豐富的食物,供給足夠的飲水,以保證分娩時有充沛的精力和體力。

  四、平靜接受新生兒

  孕媽產前要保持积極的心態,不要過於緊張,從老一輩人 “重男輕女”的思想桎梏中解脫出來,不要太在乎新生兒是男孩還是女性,也不要過於緊張,保持平靜的心態去接受,產後才能平靜接受,不會過於激動,影響身體。產前過於緊張也會影響分娩過程。

  一般情況,孕媽無痛分娩在產房中即可進行,無需進手術室操作。無疼痛的輕鬆感和安全可靠,深受廣大孕媽歡迎,安全、舒適,讓女性順利分娩。孕媽可安全新進行無痛分娩,產下健康聰明的寶寶。



: 生產方式相關

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胡斌:見證廣東當代藝術發展,探尋世界舞台上的中國形象

  文/金羊網記者 譚錚

  【開欄語】

  “好風憑藉力,送我上青雲。”在庚子年即將到來之際,羊城晚報將陸續推出“廣東青年文化英才”系列人物專訪欄目《羊角送青雲》。他們當中有本土培養的當代藝術策展人、有傳統戲曲的表演藝術家、大學教授、作家……他們在文化藝術、社會科學、新聞出版、傳統曲藝、表演藝術等不同領域嶄露頭角。通過展示這些青年文化英才的成長軌跡、思想情懷,為讀者勾勒廣東當前文化發展圖景,了解廣東文化未來發展的方向。

  胡斌:見證廣東當代藝術發展,探尋世界舞台上的中國形象

  胡斌的身份有很多:策展人、廣州美術學院美術館的常務副館長、美術評論家和藝術管理學系的教授。看上去他的工作內容很繁複,但其實一直和廣東的美術發展脫不開干係。現如今,他更是希望通過其專業領域,探尋中國形象如何更好地以藝術的方式體現在世界舞台上。

  從農村娃到獨立策展人,見證廣東當代藝術發展

  1978年,對於中國而言,是一個很特殊的年份,對於胡斌來說也是。這一年,中國改革開放的序幕徐徐拉開,胡斌的人生樂章也正式奏響。

  胡斌出生在湖南省長沙縣的獅子山村,他的童年除了與田裡的青蛙與泥鰍為伴,還有地上隨意勾勒的塗鴉。他說:“彩色的石頭、燒過的木炭都可以成為我的畫筆。”在電視沒有普及的年代,村裡的露天電影和小人書成為了胡斌臨摹的對象。

  1998年,胡斌以超過湖南省當年高考重點本科線的分數,考取了廣東美術學院的美術史專業。“美術史這個專業,是不需要單考美術的,只要憑文化科目的分數就可以報考,它主要以歷史和藝術文化方向的研究為主。”胡斌說:“自此以後,我的學習與工作就沒有離開過美術兩個字。”

  本科的最後兩年,胡斌開始在廣東美術館實習,並在報紙上發表美術相關的評論。本科畢業后,他應聘成為廣東美術館的員工。在胡斌為廣東美術館開館20周年寫的文章中提到:這段工作經歷讓他接觸了很多重要的學者,不僅是美術館或藝術圈的,還包括哲學、歷史學、社會學等各個領域,大大開闊了他的視野。

  在廣東美術館工作的日子里,胡斌分別參与了首屆和第二屆“廣州三年展”的工作,他表示,第二屆的“三年展”深深地觸動了他。他回憶到,“這一屆的三年展邀請國內外當代藝術家就珠三角及可資對比區域的城市模式、歷史與記憶、生活與想象、移民與邊界等全球化語境下別樣的本土特質進行了研究和創作。在主題展之前與之中,策劃者還設置了一系列名為‘三角洲實驗室’的延續性項目,開展與展覽主題有關的研究議題,激活不同個體之間的智性辯論與探索。”

  這兩屆三年展,對20世紀90年代以來的中國當代藝術進行了系統的梳理,對全球化語境中的珠三角話題進行了極富拓展性的探尋,這對廣州乃至中國當代藝術都有着極其重要的意義。

  胡斌的獨立策展之路也由此開啟。在籌備“第二屆廣州三年展”期間,他參与“造城運動——東成西就藝術展”的策劃,作為其中“自我組織”的一部分與外界進行對話。此後,他還策劃了“超級英雄”等推動青年藝術新潮的展覽。

  從策展人到美術館“掌舵人”,探尋世界舞台上的中國形象

  2015年,胡斌開始擔任廣州美術學院美術館副館長。隨着工作重心的轉變,他更加關注美術館的運作。他表示,他所在的美院的美術館因學術屬性,承擔了大量學校的研究性項目和展覽,同時,也在思考在區域乃至國際的藝術系統建立對話,並傳播到廣大公眾中去。他說:“我們不定期在美術館內舉辦講座、工作坊吸引公眾進入到美術館來。”尤其是結合一年一度火爆的畢業季,組織一系列富有創意的導覽和互動活動,讓觀眾更加全面地了解這一盛會的背後故事。

  此外,胡斌也在進一步促進美術與更廣泛人群產生關聯。近年來,他邀請廣州美院老師將參与村落的藝術實驗成果拿到美術館展出,同時又組織團隊招募藝術家前往工廠、村莊進行考察和互動。他說:“目前的藝術家太封閉了,總是面對藝術界去表達。我們通過這樣的方式,讓藝術家去了解農村、工廠、了解生活。同時也讓鄉村裡生活的人,有機會接觸到美育。”

  除了把觸角伸向農村,胡斌從其博士論文開始,也探索中國形象在世界舞台的建立。他表示, 中國形象的建立涉及多重表述,包括中國人自己的視角、外國人的視角,還有不同階層的人的視角。“中國策展人可以向世界傳遞什麼?中國智慧可以提供給世界什麼?從中國自身的歷史與現場出發,找到其特殊性,展現其精神內核,或許是切入當代話語的一種思路。”胡斌說。

  【個人簡介】

  胡斌,廣州美術學院美術館常務副館長、策展人、批評家。曾策劃“超級英雄”展、“視覺交叉體——首屆廣東當代藝術群落青年藝術家聯展”、“時間的狂喜:重塑認知的媒介”等。著有《視覺的改造:20 世紀中國美術的切面解讀》《何以代表“中國”:中國在世博會上的展示與國家形象的呈現》等書籍。

  【經典語錄】

  中國策展人可以向世界傳遞什麼?中國智慧可以提供給世界什麼?從中國自身的歷史與現場出發,找到其特殊性,展現其精神內核,或許是切入當代話語的一種思路,同時也必然引起世界的關注。

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造福北京時尚產業的未來

造福北京時尚產業的未來

      3月13日,《北京時尚產業2018年度報告》發布會暨北京服裝紡織行業協會與北京服裝學院合作簽約儀式在北京服裝學院成功召開。北京服裝紡織行業協會會長吳立,北京服裝學院黨委書記馬勝傑、北京服裝學院校副校長詹炳宏、北京市發展和改革委員會產業發展處處長夏翊、北京市統計局局長助理蘆亮、北京市商務局消費促進處副處長彭峰、北京市統計局商調隊副調研員周娟、北京服裝學院科技處處長曹荷紅、北京服裝紡織行業協會專職副會長王文生等領導、專家出席本次發布會。

      北京服裝紡織行業會應北京市發展和改革委員會、北京市商務局、北京市經濟和信息化局等領導機關的要求,對北京時尚產業發展進行了全面、深入的調研后,聯合北京服裝學院時尚傳播研究中心等機構共同撰寫了《北京時尚產業2018年度報告》(以下簡稱《報告》)。
      《報告》開創性地首次對北京時尚產業的邊界進行了全面、系統地界定。研究內容主要包括:北京時尚產業前沿理論的研究、產業數據的梳理及市場規模的調研等。結合當前中國時尚產業發展現狀,重點研究服裝、服飾、家居、藝術品、旅遊、體育、娛樂、消費類电子產品等幾大類時尚產業。《報告》框架的制定得到了相關領導的高度重視和細緻把關;調研和撰寫得到了國家統計局以及北京市多家時尚相關行業協會、北京服裝學院時尚傳播研究中心、睿意德中國商業地產研究中心、北京文投集團等單位的大力協助和信息提供。《報告》製造端及消費市場端研究數據分別來源於國家統計局、北京市統計局、北京市多家行業協會、中商數據、京東時尚、京東公共戰略研究院等單位。

  《報告》歷時近一年完成,通過對大量製造端及消費市場端原始數據的整理、建模,梳理出北京時尚產業的規模,歸納出北京時尚產業的特點,是政府制定北京建設時尚之都相關政策的前瞻性和基礎性文獻,具有極高的社會和經濟價值。同時也將造福於北京時尚相關產業未來的發展,是政府和產業之間信息的“直通車”。

  值此北京服裝學院時尚傳播研究中心成立之際,北京服裝紡織行業協會與北京服裝學院聯合發布《報告》。並藉此發布會之機,圍繞北京市時尚產業的發展,共同探討政府部門、行業協會、高校與產業的合作與互通。北京服裝紡織行業協會專職副會長王文生、北京服裝學院時尚傳播研究中心主任趙春華作為主筆共同發布《報告》。兩位專家分別就時尚與時尚產業的新時代定義、北京市時尚產業的消費市場和製造加工領域的現狀、數據分析與發展前景進行了介紹。
    ▲北京服裝紡織行業協會專職副會長王文生
    ▲北京服裝學院時尚傳播研究中心主任趙春華

  發布會最後,北京服裝紡織行業協會與北京服裝學院完成科研合作簽約,並與北京服裝學院時尚傳播研究中心聯合啟動《京、滬服裝零售業統計數據差異化的根源性研究》。
    ▲北京市商務局消費促進處副處長彭峰發言

  未來,雙方還將就北京時尚產業前沿理論的研究、產業數據的梳理及市場規模的調研等項目緊密合作。

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春天衛衣是街頭常見的單品之一

春天衛衣是街頭常見的單品之一

衛衣作為百搭的單品,春季選搭中簡單還方便,生活中搭配多種造型出街,不管是黑白灰色調還是彩色,搭配褲裝或者裙裝都沒問題,多種風格穿搭。以下整理的穿搭示範幫你搭配簡約的街頭范穿搭,時髦休閑的造型,通勤或者其他場合都適用的選搭。

►穿搭示範

選擇衛衣的時候,簡單的圓領款,彩色調是推薦首選,比黑白灰要青春減齡的穿搭,其中黃色的圓領衛衣選搭彩色半裙,簡單的搭配組合。或者是選擇藍色調組合,文藝范的裙裝搭配紅藍拼色針織毛衣,時髦的色調組合。

簡單的顏色搭配,那麼就要注意好款式的細節變化,黑色圓領衛衣個性的圖案變化,搭配白色裙裝和白色帆布鞋,簡單的款式穿搭,簡單的色調組合,衛衣不一樣的圖案變化整體造型。或者選擇運動褲也是不錯的,休閑舒適的運動褲搭配,上圖二中運動褲是借鑒款式。

整體順色搭配讓你輕鬆搭配,不易出錯的選擇,整體白色的穿搭,簡單幹凈的穿搭。或者是整體深藍色調的組合,連帽衛衣搭配運動緊身褲,休閑百搭的穿搭。

白色連帽衛衣在選搭的時候,簡單的搭配就是選擇黑色運動褲搭配,或者是選擇流蘇半裙組合,新潮的搭配組合,簡單易出效果的穿搭,白色連帽衛衣+黑色流蘇半裙+白色鞋子。

日常簡單的穿搭就選擇整體黑色調,整體黑色調的穿搭造型,簡單方便,選擇包包和鞋子的顏色注意好多彩色,推薦簡單的顏色選擇白色調,其次紅色是不錯的選擇。

簡單的穿搭中,簡單的淺色調搭配,灰色拉鏈衛衣+牛仔褲(卷邊)+白色板鞋,包包的款式選擇小巧款,簡答易搭的造型,日常出街輕鬆。還有就是黑色上衣選搭寬鬆的運動褲,簡單的黑白配。

比較休閑的穿搭,那麼肯定少不了藍色的款式,簡單的色調搭配,藍色簡約條紋衛衣+拼色牛仔褲+襪靴,時髦新潮的穿搭。或者是選擇拼色衛衣搭配深色調衛衣組合,鞋子的顏色可以嘗試選擇彩色,其中藍色或者紅色都不錯。

選搭連帽衛衣的時候,都市經典的搭配,那少不了西裝組合,紫色格紋西裝+深藍連帽衛衣+品紅褲裝+黑色鞋子+黑色包包,彩色穿搭的借鑒。或者是選擇灰色格紋西裝+淺灰連帽衛衣+紅色運動褲,鞋子選擇普通的帆布鞋就好。

連帽衛衣選搭西裝的時候,簡單的黑灰色調最簡單穿搭,黑色西裝+灰色連帽衛衣+黑色短褲+黑色鞋子,包包的顏色可以選擇亮彩色搭配。還有就是比較個性的蕾絲裙也是推薦組合穿搭。

衛衣是春季最百搭的款式,在選搭的時候簡單的色調,整體黑色穿搭是最基礎的搭配,或者是整體白色調,簡單的整體搭配。整體簡單的黑白灰色調組合,那麼彩色的包包是重點選擇,鞋子一般以黑色為主。

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青普人文度假登陸澳洲

  2019年11月3日,一場秋雨過後,青普瑞雲行館一片斑斕,秋意正濃。瑞空間卻溫暖如春,高朋滿座,是另一番熱鬧景象。

  北京青普旅遊文化發展公司與澳洲旅遊文化集團簽約儀式正在此舉行,此番簽約標志著青普人文度假正式邁向海外。

  澳洲青普文化行館·豪頓莊園始建於1977年,位於塔斯馬尼亞島。

  塔斯馬尼亞島擁有原始的絕美風光

  從首府Hobart city驅車出發,僅15分鐘車程,便可抵達隱於海濱的豪頓莊園。這裏綠野蔥芒,人跡罕至,坐擁一片私人海灘,無邊的天際線與整個建築的托斯卡納風格彼此交融,和諧一體。

  豪頓莊園外景

  豪頓莊園內部

  更讓人驚喜的是,此處是欣賞霍巴特極光的最佳地點之一。入夜,與友人坐在篝火前,品一杯塔斯馬尼亞的美酒,吃一餐明滅閃爍的燭光晚宴,背景便是長夜極光。

  這夢一般的一幕,將會出現在青普人文度假的海外首站——澳洲青普文化行館·豪頓莊園。

  下午四點,簽約儀式正式開始。

  參加當天簽約儀式的主辦雙方有北京青普旅遊文化發展公司董事長王功權先生,澳洲旅遊文化集團董事長魏來先生、CEO李藤藤女士、董事曲敬東先生、董事王雨詩等人。此外,俏江南餐飲集團創始人張蘭女士、陽光融匯資本董事長袁濤女士、漢麻集團副董事長譚湘蓉女士、硅谷天堂資產管理集團董事長余葆紅女士、上海金柯天燁股權投資有限公司董事長董思陽女士等一眾嘉賓也一一到場,成為了此次簽約儀式的見證人。

  俏江南餐飲集團創始人張蘭女士

  陽光融匯資本董事長袁濤女士

  “這些年來,我們一直在布局,向海外輸出青普的品牌管理,這與日益高漲的人文度假國際化需求是同頻的。此次與澳洲旅遊文化集團簽約,也意味着青普的業務開始登陸澳洲,這對青普具有深遠的意義。”北京青普旅遊文化發展公司王功權先生與澳洲旅遊文化集團的魏總夫婦是多年朋友,雙方互相的價值觀認同,使得這次合作成為水到渠成之事。

  北京青普旅遊文化發展公司董事長王功權先生

  “功權是一個有文化、有情懷的藝術家。青普在人文度假領域所做的积極探索一直以來我深感認同。相信強強合作,必能在人文度假的國際化布局中擦出新的火花。”澳洲旅遊文化集團董事長魏來先生說道。

  澳洲旅遊文化集團董事長魏來先生

  緊接着,王功權先生與李藤藤女士簽署合作協議,合影留念剛結束,“嘭”的一聲香檳開啟,眾來賓高舉酒杯,共同慶祝青普海外業務邁出的堅實一步。

  簽約儀式

  眾人合影留念

  簽約儀式的下半場屬於青普此間藝文——夢裡皮黃。京劇演員司獻偉最先登場,聲情並茂地介紹了京劇種種知識點,緊接着青衣郭瑞娜和老生王若丁帶來《四郎探母》,瞬間將眾人拉回那個京劇的高光時代,現場叫“好”聲連連。

  青普藝文體驗——夢裡皮黃

  伴手禮也來頭不小,是來自“北京雙家”、中國工藝美術大師雙起翔老先生製作、手繪於1999年的京劇臉譜。其子雙彥已經年過花甲,如今是青普文化導師,亦是國家級非遺傳承人。小小一枚臉譜,集齊了焦贊、姜維、青面虎、晁蓋、張飛、孟良等等各色京劇人物,都有說頭,都有講究,虎虎生威,精神氣十足。

  京劇演員司獻偉與澳洲旅遊文化集團董事曲敬東先生互動

  眾人合影留念

  一片歡聲笑語中,嘉賓們對京劇有了縱深體會,也對青普的藝文體驗有了非常美好的初印象。

  於瑞雲西餐廳舉辦的中式晚宴一片歡樂

  青普作為人文度假的首倡者,近年來一直在布局海外業務。澳洲青普文化行館·豪頓莊園落地澳洲,是送給“青絲”們的新禮物。您在國內五家青普文化行館度過的愉快時光,之後將會復刻至澳洲的塔斯馬尼亞島,復刻至海外更廣袤的各個角落。




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薩迪亞特:中東文化燈塔熠熠生輝

  在阿布扎比盧浮宮重讀“人類共同故事”

  如果非要選出一處阿布扎比必去打卡的文化地標景點,2017年11月11日正式開業的阿布扎比盧浮宮想必是首選。它是薩迪亞特島上第一個建成並開業的博物館,也是阿布扎比政府打造全球文化藝術中心戰略的重要支點。它的開業,首次將“世界級博物館”帶入了阿拉伯世界的文化地域。

  早在2007年,阿布扎比便與法國政府達成協議,希望在薩迪亞特島“復刻”一座盧浮宮。它基於“人類的普世價值”而建造,既體現了當代阿拉伯世界的活力,又代表了該地區多元的文化遺產。在法國17家博物館和文化機構的支持和幫助下,這一願景最終得以實現。

  當你置身這裏時,一定會被這座白色圓頂的建築所吸引,如同一座漂浮在海上的“城市”。它便是由建築學最高榮譽獎項普利茲克獎得主法國著名設計師讓·努維爾(Jean Nouvel)操刀設計。而最令人震撼的,是當你真正步入其中。得益於當地棕櫚樹的奇妙靈感,阿布扎比盧浮宮的穹頂採用了多層次的鏤空設計,白天陽光透過層層疊疊的穹頂空洞射下,在建築內形成了大小不一的斑駁光點,它們還會隨着陽光的直射角度的不同而變化,如夢如幻,彷彿棕櫚樹恭弘=叶 恭弘下的“光之雨”。

  在這座創意建築所營造的寧謐空間中,記者也迫不及待地開始了核心博物館展區的探索。這裏共產出了535件珍貴的藏品,其中有300件是從法國盧浮宮和其兄弟博物館中租借而來。這些藏品分量頗重,其中不乏世界級的鎮館之寶,如梵高的《自畫像》和達·芬奇的《救世主》等畫作。對於藝術的愛好者而言,這裏真的如同精神樂園。

  最值得一提的是,阿布扎比盧浮宮裡展品的布置順序,打破了以往以地理為坐標的布局,而是以時間為坐標,橫向俯瞰同時期地球上不同區域正在發生的人類文明,展現那些超越國界的文化“共通性”。500多件藏品被分為12個章節,由古至今,講述了過去12000年的歷史。不同地區和文化的藏品交替出現,突顯了阿布扎比想要傳達的包容性和跨文化性。

  “‘普世’是什麼意思?對於阿布扎比盧浮宮而言,這意味着要把重點放在讓我們團結一致的東西上:那是關於超越個體文化或文明、時間或空間的人類創造力的故事。”在博物館的官方介紹上,這句話給記者留下了深刻印象。當下,“人類命運共同體”的理念被廣為接受,而那些突破文化外殼的人類的共同聯繫,也將成為促進不同文化溝通與交流,消解偏見與衝突的基礎。而這,也是人類多元文化攜手走向“美美與共,天下大同”未來的必經之路。

  薩迪亞特:在沙漠中再造一片藝術“綠洲”

  在阿拉伯世界的腹地,阿布扎比可謂是獨具一格的存在。作為阿聯酋的首都和最大酋長國,阿布扎比不僅有酷熱的氣候和黃沙綿延的疆土,這裏更擁有超過400公里的原始海洋線和200多座島嶼。一面沙漠,一面海水,沙漠文化和海洋文化融匯共生,造就了阿布扎比保守又開放,純粹又多元,傳統又現代的複雜性格。而這種性格基因,正驅使着阿布扎比經歷一場野心勃勃的轉型——成為引領中東與世界接軌對話的窗口,並成為阿拉伯世界乃至全球的文化藝術“綠洲”。

  如果說任何一個宏大的理想都有一個現實的落點,那這片“綠洲”的落地之處,正是阿布扎比眾多島嶼中的一座,它有一個美麗而特別的名字——薩迪亞特(Saadiyat Island)。在阿拉伯語中,它意喻着“幸福之島”。薩迪亞特是一座位置絕佳的人工島,它佔地27平方公里,距離阿布扎比市中心7分鐘、阿布扎比國際機場僅20分鐘路程。據悉,阿布扎比政府重金投入了270億美元,欲將其打造成為以“文化藝術”為鮮明標籤的世界級旅遊休閑勝地。

  幸運的是,當這項戰略計劃在9年前剛剛啟動之時,《環球時報》記者曾作為被官方邀請的少數亞洲媒體,親自到現場見證了薩迪亞特的萌芽之態。

  “當記者離開酋長國宮酒店的室內展室,驅車來到薩迪亞特島時,不知為何想起了《一千零一夜》的神話。我們眼前的薩迪亞特島還是一片工地,阿布扎比古根海姆博物館的館址所在地甚至還寸土未動,只能看到遠處的黃色吊車。但是滿地細沙的薩迪亞特島與海水連接到一起,形成地、海、天在遠方連成一線的夢幻景觀……也許在這之前,你還會懷疑藝術在阿布扎比的未來是否像預想的明朗,畢竟有人會說金錢買不來一切,但是當你看着清真寺的精雕細刻,當你感受着海天一線的境界,當你了解它的地緣文化,當你路過那些趕赴展覽的年輕人,你也許會認為,何嘗不實現一下這個夢呢?畢竟,這一次,你確實難得地站在了世界藝術界的前沿焦點,這就是夢的開端。”《環球時報》記者在2010年拜訪薩迪亞特時寫道。

  從2010年到2019年,9年的時光飛逝而過。今日,當記者再次踏上薩迪亞特島的土地,真實地見到這座島上劇變的發生,忽然有驚為天人的衝擊感。一座座設計精美絕倫的藝術宮、博物館、畫廊從草圖中躍身而起,大大小小的展覽、沙龍、講座活動有條不紊地開展。來自全球的遊客們在海天一線的空靈之景中,欣賞着藝術,探討着藝術,汲取着藝術,融合於藝術。自然瀰漫的藝術氛圍讓每一位遠道而來的人感染其中,彷彿自己也成為了藝術的載體。就在時光交匯的剎那,那個曾經令人不敢相信的夢,竟然真的照進了現實。

  薩迪亞特文化區以其空前的規模和覆蓋面崛起成為全球文化中心,彙集了全球最龐大的重要文化資源,包括阿布扎比“盧浮宮”“阿布扎比古根海姆博物館”“扎伊德國家博物館”以及“海事博物館”等。每一座博物館的設計都出自普利茲克建築獎得主之手,並且使用了目前世界最先進的建築和科技。隨着它們的陸續開放,一個個鮮活的文化觸點被激活,如同一扇扇窗,透過它們,一股融古納今、兼收並蓄的文化洪流正奔湧向前。

  得益於政府的前瞻布局,阿布扎比正成為世界藝術市場的又一个中心,而文化藝術也成為了阿布扎比的另一支柱產業。無疑,薩迪亞特正在向外界社會打開阿拉伯文化的窗口,並重塑這一獨特的區域文化在全球文化藍圖中的新格局。

  艾恩綠洲,靈感的來源

  艾恩綠洲比鄰國家博物館。這片綠洲佔地面積3000英畝,擁有14.7萬棵椰棗樹,100多類品種。同時,這裏還種植芒果、檸檬、無花果、香蕉多種水果。在綠洲內,可以看到古老的灌溉系統。現在的綠洲被規劃得井井有條,遊客並不能隨意地進入樹林遊玩。但是,園區內的電瓶車會將遊客送到停靠點,然後依據遊覽路線進行遊覽。在此過程中,園區還會為遊客準備不同品類的椰棗供以品嘗。遊客還可以嘗試高難度的攀爬椰棗樹項目。這片綠洲是當地寶貴的資產。它也為阿布扎比的建築提供着創作源泉。陽光透過棕櫚樹留下影影綽綽的斑點成就了盧浮宮分館的屋頂、扎耶德清真寺的迴廊石柱上雕刻的椰樹樹恭弘=叶 恭弘,都體現了對這片土地難得的綠色的珍愛。

  大清真寺內步步“精心”

  自駕阿布扎比的途中,在任意一座連接阿布扎比島和內陸的橋上,都可以看到謝赫·扎耶德大清真寺的身影。當我們在更衣室內換上罩袍和長衫之後,這次對大清真寺的觀覽便更加具有了儀式感。而初見清真寺的第一眼,我們便被這座建築的藝術風采所深深折服。清真寺由9萬多噸白色的大理石建造,這使它的外表仿若白玉,照得所有朝聖者的面頰微微透明,而高高佇立的1000多根柱子以及由它們支撐的80餘個大理石穹頂則重重疊疊、層層遞進,環抱着所有進入寺內的人們。其間,四座傲然對視的宣禮塔迎着每位看客的目光直撞而來,恢宏的氣勢一下就倒入眼波。嚮導告訴我們,這座清真寺為紀念阿聯酋第一任總統謝赫·扎耶德而建,這裡是他的安息之地,清真寺故此得名。

  步入寺內,我們發現,整座清真寺的設計在充分體現伊斯兰教風格的同時,還借鑒了不少他國清真寺的設計。據說,該寺的設計師、建造原材料來自意大利、德國、土耳其、印度、中國和阿聯酋本國等地,充分證明了藝術和文明的創造已漸趨國際化。其內部的裝修和裝飾方法也頗具當代感,如,鑲嵌着青金石和瑪瑙、碧玉的花卉圖案以及由鋼材、黃銅、水晶製造的枝形吊燈便是典型的現代設計元素。鋪展在禮拜殿內的世界上最大的手工地毯的棉線來自伊朗、羊毛來自新西蘭;地毯上的阿拉伯式花紋圖案由1200名工匠花約兩年時間完成,用傳統的方式和傳承下來的匠心保證了藝術魅力的持久與新鮮。

  人們都喜歡在將夜未夜、暮色漸濃的時刻來到大清真寺。此時,殘陽下的大清真寺披金染紅,層層的拱門望之不盡,氣象森然,整座建築不高,卻有接天之勢。這裏觀者不少,卻寂靜無倫,只有人們的鞋履落在路面上,發出齊整的蹋蹀聲。震撼心靈的是耳畔不時傳來的呼祈聲,它正悠揚地飛越浮塵,飄向遠天,輕叩着每個伊斯蘭信徒心底那個與生俱來的幽深華茂的世界。

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世界旅遊交易會聚焦中國出境游市場

  世界旅遊交易會4日至6日在倫敦舉行,中國出境游市場相關議題引發熱議,成為業內人士關注焦點。

  世界旅遊城市聯合會在本屆會展期間舉辦以中國出境游市場為主題的論壇,邀請了中英兩國文旅界代表,通過經驗分享和專家解析,討論旅遊目的地如何滿足日益增長的中國遊客需求。

  世界旅遊城市聯合會常務副秘書長李寶春認為,隨著旅遊對全球經濟增長的拉動作用越來越明顯,中國龐大的出境游市場正深刻影響著全球旅遊業格局,越來越多旅遊目的地的政府機構、旅遊服務商開始有意針對中國遊客需求調整各自營銷戰略、服務方式,希望分享中國出境游市場紅利。

  中國文化和旅遊部數據顯示,2018年中國公民出境旅遊接近1.5億人次,較上年增長14.7%。就英國而言,2018年中國赴英旅遊人次達74.51萬,同比增長2.4%。赴英中國遊客人均消費超過1600英鎊,是其他國家和地區赴英遊客平均消費水平的2.8倍。

  李寶春說:“相信在未來很長一段時間內,中國都將繼續是全球出境游市場的主力軍。”(記者張代蕾)

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千萬級用戶網站門戶前端設計

      對於千萬級的註冊用戶的門戶項目是前端這塊是怎麼去實現的,自己在平常的工作中總結了一些經驗,也是在不斷的挫折中,不斷演練的,希望總結出來給大家參考下,和大家一起探討,一起進步。

 

一、門戶設計一般會遇到哪些難點

(一)、首頁打開時間太慢了

        在開發一個門戶到生產上線后,首頁響應時間是檢驗門戶整個系統架構以及開發的重要的一項指標,有時候我們發現在公司測試發現速度都挺快的,怎麼到生產首頁打開就慢了呢?

(二)、頁面加載不流暢,總感覺看着不舒服

       因為門戶一般都是偏向於內容和圖片類資源比較多,但是我們打開自己的網頁,有時候總感覺加載並不是按照我們期望的那樣加載得到,順其自然,總感覺看起來怪怪的。

(三)、希望用戶緩存的地方未進行緩存

       很多靜態的前端資源,其實在系統未進行更新時候,第一次加載之後,希望緩存到用戶的本地,但是因為緩存策略沒搞好,經常未進行有效的緩存。

(四)、頁面的頭部尾部經常需要被第三方嵌入

      因為作為一個比較大的門戶站點,可能會讓很多小的服務接入進來,但是頭部和尾部因為是需要保持風格統一,所以經常需要被第三方進行嵌入。

(五)、代碼沒有進行有效的壓縮,導致被竊取

     因為作為門戶站點,前端如果不進行加密的話,代碼很容易被別人進行抄襲偽造,而且還很容易清楚裏面的業務邏輯,從而很容易仿造和進行攻擊。

(六)、增量靜態資源發布

     經常門戶線上環境需要增加一點小功能,但是我們又不想去整個版本的迭代更新,這時候我們可能需要增量更新一部分代碼,但是因為加密壓縮,這時候該怎麼解決呢?

(七)、門戶的輪播圖,運營位圖片那麼多,該怎麼提升加載速度呢?

     我們經常在門戶上面能看到很多的圖片,但是這些圖片卻大大的拖慢了整個網站的加載速度,怎樣去很好的處理這些圖片資源呢,你考慮過么?

(八)、大家都知道門戶需要做靜態化,但是靜態化方案那麼多,哪一種合適呢?

     門戶的靜態方案隨着前端技術的發展,從最開始的freemark等後端java類模板,到客戶端的渲染模板,但是他們各自有什麼優勢?該怎麼選型?

(九)、需要開發多端,工作量大

 

二、整體設計

 

設計圖 基礎架構

上圖主要說明了大型門戶中常用到的一些技術,說明如下:

(一)、CDN :

        假設我們的服務器都部署在合肥的機房,對於安徽的用戶來說訪問是較快的,而對於新疆的用戶訪問是較慢的,這是由於合肥和新疆分別屬於電信和聯通的不同發達地區,新疆用戶訪問需要通過互聯路由器經過較長的路徑才能訪問到合肥的服務器,返迴路徑也一樣,所以數據傳輸時間比較長。對於這種情況,常常使用CDN解決,CDN將數據內容緩存到運營商的機房,用戶訪問時先從最近的運營商獲取數據,這樣大大減少了網絡訪問的路徑。

(二)、反向代理 :

        部署在網站的機房,當用戶請求達到時首先訪問反向代理服務器,反向代理服務器將緩存的數據返回給用戶,如果沒有緩存數據才會繼續訪問應用服務器獲取,這樣做減少了獲取數據的成本。反向代理常用Nginx。

(三)、硬負載 :

        應用服務器作為網站的入口,會承擔大量的請求,我們往往通過應用服務器集群來分擔請求數。應用服務器前面部署負載均衡服務器調度用戶請求,根據分發策略將請求分發到多個應用服務器節點。

其中包括硬負載和軟負載,硬負載常用的負載均衡技術硬件的有F5,價格比較貴一般都在15W以上。軟件的有LVS、Nginx、HAProxy。LVS是四層(傳輸層)負載均衡。

(四)、使用NoSql數據庫和搜索引擎

       對於海量數據的查詢和分析,我們使用nosql數據庫加上搜索引擎可以達到更好的性能。並不是所有的數據都要放在關係型數據中。常用的NOSQL有mongodb、hbase、redis,搜索引擎有lucene、solr、elasticsearch。

(五)、 消息隊列

       隨着業務的擴展,應用程序變得非常臃腫,這時我們需要將應用程序進行業務拆分。每個業務應用負責相對獨立的業務運作。業務之間通過消息進行通信或者共享數據庫來實現。

(六)、分佈式文件系統

       用戶一天天增加,業務量越來越大,產生的文件越來越多,單台的文件服務器已經不能滿足需求,這時就需要分佈式文件系統的支撐。常用的分佈式文件系統有GFS、HDFS、TFS。而我們業務線主要用FASTDFS。

    

三、前端功能性設計

(一)、多頁和單頁的選擇

   門戶網站推薦使用多頁架構。

理由如下:

   多頁項目,頁面和頁面之間是獨立的,不存在交互,因此當一個頁面需要單獨重構時,不會影響其他頁面,對於有長期歷史的項目來說,可維護性、可重構性要高很多;

多頁項目可以單次只更新一個頁面的版本,而單頁項目如果其中一個功能模塊要更新(特別是公共組件更新),很容易讓所有頁面都需要更新版本;

多頁項目的版本控制更簡單,如果需要頁面拆分,調整部分頁面的使用流程,難度也會更低;

灰度發布更友好;

優點:

    1、降低長期項目迭代維護的難度;

    2、方便增量資源更新,以及緩存內容按照頁面緩存,不會整體緩存。

(二)、考慮多端,並規範多端共用一套接口,註冊接口平台服務

常見方案如下:

後端提供的接口,應該同時考慮包含PC和H5的數據(即單獨對一個存在亢餘數據);

    接口應當穩定,即當業務變更時,應盡量採取追加數據的形式;

    只有在單獨一端需要特殊業務流程時,設計單端獨有接口;

    多端共用接口,是減少開發工作量,並且提高業務可維護性的重要解決方案。

優點:

    1、降低開發工作量,增強可維護性。

    2、頁面可以通過響應式設計,部分頁面可以減少開發工作量。

 

(三)、負載均衡使用nginx

   負載均衡通常使用Nginx比較多。當遇見大型項目的時候,負載均衡和分佈式幾乎是必須的。前端主要是對於靜態資源服務來說,負載均衡有以下好處:

降低單台server的壓力,提高業務承載能力;

方便應對峰值流量,擴容方便(如舉辦某些活動時);

增強業務的可用性、擴展性、穩定性;

負載均衡已經是蠻常見的技術了,好處不用多說,很容易理解。

優點:

   1、增強業務的可用性、擴展性、穩定性,可以支持更多用戶的訪問。

   2、通過靜態資源代理,可以增加緩存,提升加載速度。

 

(四)、考慮使用CDN

   用戶來自不同地區,加入CDN可以使用戶訪問資源時,訪問離自己比較近的CDN服務器,降低訪問延遲;

降低服務器帶寬使用成本;

支持視頻、靜態資源、大文件、小文件、直播等多種業務場景;

消除跨運營商造成的網絡速度較慢的問題;

降低DDOS攻擊造成的對網站的影響;

CDN是一種比較成熟的技術,各大雲平_台都有提供CDN服務,價格也不貴,因此CDN的性價比很高。

優點:

   1、增加用戶訪問速度,降低網絡延遲,帶寬優化,減少服務器負載,增強對攻擊的抵抗能力。

 

(五)、前後端分離

   建議前端負責所有靜態資源的開發,後端負責所有服務的開發;前端通過前端工程化來完成前端靜態資源的編譯和處理工作,同時像VUE等腳手架也提供了工具。

優點:

   1、更規範的進行頁面管理,降低頁面和功能的耦合度,減少複雜頁面的環境配置時間,以及方便欄目拼接。

   2、方便進行頁面的工程化處理,包括合併,壓縮,加密等;

 

(六)、支撐內容和欄目可以配置

    提供內容和欄目渲染的基礎組件,支持這些可復用的內容可以進行可配置,減少後期運維的成本。

   門戶開發前期,一定要梳理出後期可能調整的地方,從而最大限度的進行配置。

優點:

   1、 頁面調整時候更加靈活,方便定製化;

(八)、靜態化;

   能夠對數據進行靜態化,在服務端進行頁面的渲染。

正常情況調用接口接口,異常轉向靜態數據。

可以通過靜態頁存儲,採用定時更新機制減輕服務器負擔,首頁每個小模塊可以通過oscache進行緩存,這樣不用每次拉數據。

優點:

   1、 能夠很大程度上提升頁面以及首頁的加載速度;

(九)、緩存機制

對頭部導航、用戶信息等內容進行緩存,靜態的數據進行緩存,定期更新。

常見解決方案:

直接將資源文件名使用文件摘要或者說某個固定的字符串加上一個文件摘要拼接成一個文件名。

 

好處有以下幾點:

首先發資源文件,由於文件名已經不一樣了,所以不會覆蓋掉之前存在的資源文件,客戶端依舊可以安全的訪問。     

再發客戶端文件,在客戶端文件一旦發布成功,那麼就會立馬切成新的特性,中間可以做到無縫銜接。 這就是所謂的非覆蓋發布的方案。

 

(十)、基礎組件庫的建設

        梳理門戶常見的組件,並形成統一的UI組件庫,從而更加優化的交互,以及方便後面升級。

門戶常用的組件不多,但是需要梳理出規範,這樣便於第三方接入。

優點:

1、 方便頁面展示好看,並且方便第三方接入。

(十一)、瀏覽器兼容

兼容性考慮統一解決方案,避免bug的重複產生。

常見解決方案:

配置postcss,讓某些css增加兼容性前綴;

寫一個wepback的loader,處理某些特殊場景;

規範團隊代碼,使用更穩定的寫法(例如移動端避免使用fixed進行布局);

對常見問題、疑難問題,總結解決方案並團隊共享;

建議或引導用戶使用高版本瀏覽器(比如chrome);

優點:

1、避免瀏覽器環境產生的bug,以及排查此類bug所浪費的大量時間。

 

(十二)、考慮響應式設計

盡量支持響應式布局,方便在移動設備上显示。

優點:

1、為後期多端開發提供支撐。

 

(十三)、採用靜態資源部署方式

    為了前端靜態資源方便維護和升級,建議分開部署,和服務端tomcat容器不要部署在一起。

利用nginx分向,使用之前對接完成的地址+新增一個獨立上下文,然後nginx攔截執行到tomcat外層靜態文件,原請求上下文依然使用nginx指向到tomcat調用接口。

優點:

1、 提升靜態資源響應速度。

 

四、非功能性需求

(一)、安全管理

安全管理的很難從架構設計上完全避免,但還是有一定解決方案的,常見安全問題如下:

XSS注入:對用戶輸入的內容,需要轉碼(大部分時候要server端來處理,偶爾也需要前端處理),禁止使用eval函數;

https:這個顯然是必須的,好處非常多;

CSRF:要求server端加入CSRF的處理方法(至少在關鍵頁面加入);

優點:

1、減少安全漏洞,避免用戶受到損失,避免遭遇惡意攻擊,增加系統的穩定性和安全性。

 

(二)、埋點系統

強烈推薦前端做自己的埋點系統。這個不同於後端的日誌系統。

前端埋點系統的好處:

記錄每個頁面的訪問量(日周月年的UV、PV);

記錄每個功能的使用量;

捕捉報錯情況;

圖表化显示,方便給其他部門展示;

埋點系統是前端高度介入業務,把握業務發展情況的一把利劍,通過這個系統,我們可以比後端更深刻的把握用戶的習慣,以及給產品經理、運營等人員提供準確的數據依據。當有了數據后,前端人員就可以針對性的優化功能、布局、   頁面交互邏輯、用戶使用流程。

埋點系統應和業務解耦,開發人員使用時註冊,然後在項目中引入。然後在埋點系統里查看相關數據(例如以小時、日、周、月、年為周期查看)

優點:

1、數據是money,數據是公司的生命線,數據是最好的武器。

 

以上一些點是我們在門戶開發中常注意的點,來解決交互,性能和安全方面的問題。

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6個方法讓你準確計算受孕時間

  醫學上規定,以末次月經的第一天起計算預產期,其整個孕期共為280天,10個妊娠月(每個妊娠月為28天),孕婦在妊娠38-42周內分娩,均為足月。那麼具體孕產期怎麼算呢?

  1:根據末次月經計算

  末次月經日期的月份加9或減3,為預產期月份數;天數加7,為預產期日。例如:末次月經是2008年7月17日,其預產期約為:2009年4月24日。此外,也可以從末次月經第一天起向後推算到第280天就是預產期。

  2:根據胎動日期計算

  如你記不清末次月經日期,可以依據胎動日期來進行推算。一般胎動開始於懷孕后的18-20周。計算方法為:

  第一次懷孕的媽咪預產期=自覺胎動日期+22周;

  已經生產過的媽咪預產期=自覺胎動日期+24周。

  3:根據基礎體溫曲線計算

  將基礎體溫曲線的低溫段的最後一天作為排卵日,從排卵日向後推算264-268天,或加38周。

  4:根據早孕反應日期計算

  如果准媽媽的月經周期並不是很規律,或者准媽媽們忘記了末次月經的時間,但是還記得何時出現噁心、嘔吐等早孕反應,那麼這個方法就蠻適用的,可以用來計算您的預產期。因為一般情況來說,早孕反應出現的時間大約是在懷孕后的第6周左右,所以,預產期=早孕反應出現的日期+34周。

  5:根據B超檢查結果計算

  在妊娠期間,孕媽咪們都會去醫院做B超檢查,以檢查寶寶是否身體健康。在檢查報告單上,我們總會看以一些讓人超頭大的數據代碼。如果你是專業的醫師或者你可以請醫生,根據B超單上的這些數據估算出寶寶的胎齡,並進而推算出預產期來。

  6:根據子宮底高度大致估計

  如果末次月經日期記不清,可以按子宮底高度大致估計預產期。妊娠四月末,子宮高度在肚臍與恥骨上緣當中(恥骨聯合上10厘米);妊娠五月末,子宮底在臍下2橫指(恥骨上16-17厘米);妊娠六月末,子宮底平肚臍(恥骨上19-20厘米);妊娠七月末,子宮底在臍上三橫指(恥骨上22-23厘米);妊娠八個月末,子宮底的劍突與臍的正中(恥上24-25厘米);妊娠九月末,子宮底在劍突下2橫指(恥骨上28-30厘米);妊娠十個月末,子宮底高度又恢復到八個月時的高度,但腹圍比八個月時大。



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想要變成時髦優雅的時尚達人看這

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讀者朋友們大家好,我是愛說時尚的王婷,很高興每天都能給大家推薦穿衣搭配的技巧,愛美的小仙女是不是都非常喜歡看呢?今天,王婷就在這裏給大家推薦幾款非常好看的時尚搭配,希望大家能夠喜歡。如果喜歡記得給王婷點贊哦!

本年度時尚達人,喜歡的流行是哪款?穿上或許變身時髦精,小技巧大用途,你和時髦精女孩的差距,可能就是這套穿搭,看看經典的穿搭,演繹新一輪的時髦潮流,成為人群中最靚麗的風景吧,嬌小女生也有自己的專屬美麗,快學學這些時髦風格的穿搭吧

雖然沒有停下來等你的時光,但是卻能在歲月的褶皺里悄然邂逅經典,無論圖中精緻的穿搭凝聚着多少激情與心跳,都能讓所有的隆重還復真純簡單。美麗的穿搭讓人心情都舒暢,想要給人一種落落大方的感覺嗎?圖中這款造型看起來時尚又不做作,學會後會讓你的穿搭造型顯得非常氣質,個性又張揚!

女孩子想在人群中吸睛無數,你需要穿得與眾不同,圖中的這款穿搭非常搶眼,讓你擁有大牌既視感,你喜歡這種穿搭嗎?愛打扮的女人才迷人,你也可以穿出百變造型,圖片上的穿搭非常修飾身材,把臉龐襯托的更嬌俏,显示出活力充足的精神面。

出門逛街穿什麼?女生總是要打扮下自己,這樣的穿搭可以讓你沒得不可方物,時尚又有魅力感,學會了你就是個時髦精了。想要成為新晉的初戀女神嗎?顏值雖然也很重要,但除了顏值之外,穿的品位更要重要,因為好的穿搭品位,能夠讓人魂牽夢縈,久久不能忘懷。

想獲得2019年C位光環,從出門的穿搭開始改變,別一味只穿流行的爆款啦,學習一下,漂亮小姐姐們的穿搭,或許可以變身尤物,擔憂搭配不時髦,又怕穿得像熊?這款最火爆款好穿又靚麗,平庸的衣物也可以帥氣時髦,這樣穿,或許會讓你顯高又顯瘦

 

今天的時尚搭配推薦,就到這裏了,小仙女們是不是很滿意呀,看完記得給王婷點贊關注哦,王婷在這裏謝謝大家了!

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