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中俄民族風情園開園儀式現場　趙東來 攝 　　

　　中新網黑河8月28日電 (汪巍巍 記者 王琳)位於中國邊城黑河的中俄民族風情園於28日開門納客，經過擴容、改造后建成八大景區，中華民族風情和俄式異域味道在這裏交融。該園將作為第三屆黑龍江省旅遊發展大會的重點觀摩景區廣迎來賓。

　　


　　 航拍中俄民族風情園 趙東來 攝

　　

　　黑龍江省黑河市毗鄰俄羅斯，中俄兩國文化藝術在此交融薈萃。始建於2005年的中俄民族風情園歷史文化底蘊厚重、自然景觀特色鮮明，相繼成為《這裏的黎明靜悄悄》《闖關東》《玫瑰綻放的年代》等眾多影視劇的拍攝地。

　　

　　
景區內綠樹成蔭、花草繁茂 趙東來 攝 　　

　　2019年，黑河市為推動全域旅遊發展，啟動了景區改造提升項目，將中俄民族風情園的佔地面積由11公頃擴大到35公頃，修復老舊設施，新增遊覽項目，提升接待能力，躋身黑龍江省“百大項目”。

　　

　　
鄂倫春族民宿斜仁柱 趙東來 攝 　　

　　全新開園的中俄民族風情園建成了“花田喜事、風情小鎮、鄂鄉民風、八旗迷宮、影視鎏金、戶外拓展、水上樂園、星空營地”八大景區，將傳統的觀光遊覽與山水生態、戶外運動、冰雪體驗、中俄美食等多種體驗游相結合，令遊客不僅能領略中國北方少數民族的質樸豪邁，還能體驗歐式浪漫風情，欣賞異域文化藝術，重回經典影視場景。

　　

　　
拜占庭風格的歐式建築 趙東來 攝 　　

　　“風情小鎮”景區建有拜占庭式風格為代表的歐式建築群，俄式的酒吧、咖啡廳、麵包坊、套娃世界和油畫長廊錯落有致，令遊客在境內就能體驗俄羅斯的“藝術人生”；在“鄂鄉民風”景區，鄂倫春族的史實系列組畫、傳統民宿撮羅子等，生動展現了黑龍江沿岸鄂倫春族的原始生活。

　　

　　趕在開園首日前來的黑河遊客房永紅說：“擴建之後比原來大了很多，有大人欣賞文化藝術的場館，也有孩子們運動玩樂的場地。遊客們不出國門就能感受俄羅斯風情。我為家鄉有這樣的景區而自豪。”本站聲明:網站內容來源再生能源資訊網http://toptour.cn/,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理【其他文章推薦】

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       中新網8月31日電 據日本共同社報道，1926年開園的日本東京都練馬區“豐島園”遊樂場31日停止運營，不少前去告別的民眾令現場熱鬧非凡。東京都政府計劃收購其部分公園，打造人氣電影《哈利·波特》主題公園的計劃也在推進之中。

　　


　　資料圖：2017年1月9日，在日本東京的豐島園遊樂場，一群穿着和服的女孩慶祝20歲生日，乘坐過山車。

　　

　　當地時間8月31日，許多戴着口罩的大人和小孩從清晨開始聚集在大門前。上午9點不到，遊樂場提前開放，人們紛紛湧向心儀的遊樂項目，一邊排隊一邊拍照留念。

　　

　　練馬區的美術家加藤智大(38歲)稱從小就來“豐島園”玩，他說：“習以為常的事物將消失令人震驚，要玩到最後一刻。” 加藤讀保育園的4歲長子哲多興奮地說：“覺得很可惜，但想在水上樂園游泳。”

　　

　　“我想對服務至今的遊樂項目說聲謝謝。”過去曾居住在“豐島園”附近的男性公司職員(23歲)感慨道。“這裏的綠化很好，希望後續設施也能如此。”

　　

　　“豐島園”由西武鐵道的子公司運營，園內有逾100年歷史的木製旋轉木馬。31日晚，園內將舉行“最後的典禮”，哈利·波特主題公園計劃在2023年上半年開園。本站聲明:網站內容來源再生能源資訊網http://toptour.cn/,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理【其他文章推薦】

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嬰兒車可以說是一大帶娃神器了，大大解放了父母們的雙手。然而，達媽竟然看到有寶媽哭訴，自家5個月大寶寶因為常“窩”在嬰兒里竟然脊椎變形了！這究竟是怎麼回事？下面大家一起來看看吧。

嬰兒車竟導致寶寶脊椎變形

1.嬰兒車沒選對

嬰兒的脊椎還在發育中，如果嬰兒車坐墊以及靠墊很軟，寶寶坐在裏面時坐墊和靠背就會下陷，無法提供足夠的支撐，這不利於脊椎發育，可致脊椎變形。

提醒大家，那種布兜狀的嬰兒車千萬別選，更沒支撐力！

2.嬰兒車使用錯誤

嬰兒車再好用也要合理使用，如果早早使用或過度依賴，尤其是寶寶還不能坐穩時就讓他們長時間在嬰兒車坐、甚至睡覺，那麼很可能使寶寶的脊椎發生變形。

使用嬰兒車注意事項

6個月內寶寶的脊椎比較脆弱，大家最好少用或不用嬰兒車。如果要用，可以選擇平躺式的嬰兒車。建議等寶寶能獨坐后，才放心給寶寶使用坐式的嬰兒車。同時要注意座椅和靠背不能過軟，座椅和靠背最好有一定厚度，這樣支撐力更好，寶寶坐着時也更舒適。此外，大家還應注意一些事項：

1.不要讓寶寶長時間待在嬰兒車裡

帶娃出門使用嬰兒車很方便，但大家可別過度依賴嬰兒車。要想寶寶的動作、語言發展好，請讓他們多趴、多抬頭，多跟他們互動。

2.停下時一定要用剎車

很多媽媽在使用嬰兒車的時候，很少甚至不用剎車功能。為了確保寶寶的安全，建議大家牢記停下時要用剎車，特別實在一些斜坡上時。

3.記得使用安全帶

之前，曾發生這麼一件事：一位奶奶因為沒給寶寶系安全帶，結果其從嬰兒車滑出不幸身亡。所以啊，只要寶寶在嬰兒車裡，請一定要系好安全帶。

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身邊不少媽媽都很反感讓寶寶吃零食，在他們眼中，總覺得零食不健康而且沒有營養，彷彿一切都是垃圾食品。但講真，我覺得寶寶對零食天然沒有抵抗力，適當吃點零食既能補充能量，也可給寶寶帶來快樂。但是要怎麼給寶寶科學地吃零食，還是很有講究的。孩子的零食怎麼選？哪些零食不能吃，以及哪些零食是健康的，今天我們就來探討一下。

適合寶寶吃的零食得滿足這些

我們都知道，太鹹的食物會加重寶寶腎臟負擔。所以，嬰兒時期的輔食，基本都是不添加食用鹽的。同樣，我們給寶寶選擇零食的時候，也應該選擇低鈉的那些。

一般來說，7~24月齡的寶寶，每天鈉的攝入不要超過350~700mg，也就是每天不要超過0.9~1.8g鹽。2~5歲的兒童，每天也最好不要超過3g鹽。

除了低鈉之外，低糖也是一大重點。因為食物中額外添加的糖，是沒有任何營養素的，也就是我們常說的空白能量。如果寶寶攝入的糖太多，除了會增加齲齒風險，還會造成肥胖。

所以，建議媽媽給娃買零食的時候要看仔細，除了蔗糖、白砂糖，還有一些被掩飾過的其他糖，比如麥芽糖、半乳糖、乳糖、葡萄糖、蜂蜜等，含量都是越少越好。

零食黑名單，這些零食不要吃

在所有的垃圾零食中，排在第一的就是油炸食品，比如孩子愛吃的炸雞翅、炸雞塊等。要知道，油炸食品的脂肪含量很高，而且油炸的過程還會讓好脂肪變成反式脂肪酸，並且反覆高溫后產生有毒物質。

除此之外，膨化食品也不建議給孩子吃吃。像是薯片、蝦條之類的，這些大多都是油炸的，脂肪和納含量也是超級高，就算宣稱‘非油炸’也避免不了甜味劑，谷氨酸鈉，膨鬆劑等添加劑，對孩子的健康會造成不利的影響。

這些零食寶寶可以隨便吃

是不是看到這裏，不少媽媽都着急了。怎麼什麼零食都不健康啊，究竟什麼可以給寶寶吃啊？

果蔬類就是個不錯的選擇，我們可以吃新鮮的蔬菜水果，也可以根據孩子的月齡弄成泥糊狀或切塊。其次，全麥麵包、全麥餅乾這些健康口糧，也都是可以給寶寶吃的。

當然，其實只要記住低鹽、低糖、低脂肪的原則，媽媽們就可以盡情發揮了，比如風乾的水果蔬菜乾、幫助寶寶消化的果丹皮等一些山楂製品，以及十分健康的有機食物，都特別適合給寶寶做零食。

寶寶零食也要保持新鮮

有了孩子之後，媽媽們總想把最好的營養都給寶寶，可孩子的健康零食也是種類繁多。於是每次去超市，總是把各種輔食、蔬果、餅乾、堅果、奶製品等，裝得滿滿一大購物車。

不過一次性給寶寶囤這麼多的食物，若是儲存方式不對，孩子的健康豈不是也得不到保證？所以在給食物保鮮這個問題上，家長除了要分門別類之外，最好給寶寶專門準備一款母嬰冰箱，這樣就不怕串味和容量不夠啦。

對於寶寶要吃零食的需求，媽媽們聽了總是異常鬧心。其實，愛吃零食是孩子的天性，家長沒有必要嚴防死守。只要給他們規定好時間和零食種類，並做好儲存保鮮工作，孩子吃零食也能變成一件快樂的事！

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來到日本旅遊的時候，總會被各種品牌的啤酒或水果酒所吸引吧？其實日本各地也有推出不少獨特的利口酒，像是以抹茶、牛奶、咖啡或蜂蜜為基底，嚴選當地原料釀造而成的酒類商品。這次要來試喝5款利口酒，都是酒精度數低又適合拿來調酒的利口酒，希望大家都能擁有美好的小酌時光！

在網路上精心挑選的5款利口酒，雖然都有點價格卻十分推薦

兵庫縣 / 丹波牛奶酒

這款深受大家喜愛的丹波牛奶利口酒，在釀造的過程中使用兵庫縣東部丹波地區生產的鮮奶。跟一般奶酒不同的是喝起來清爽不甜膩，原料不含防腐劑、色素等，只有添加蜂蜜作提味，保有鮮奶的香甜氣息，也因為口感不會過於濃郁，所以也適合與其它利口酒作搭配。

如果喜歡純牛奶酒的口感，其實可以直接加冰塊單喝。在此私心推薦把牛奶利口酒和鮮奶以1：1混合後打成綿密奶泡，再加到紅茶或黑咖啡裡，就能好好享受帶有香甜滋味的奶酒咖啡和奶茶呢！

甜度：
好搭配程度：
單喝美味度：

京都府 / 神聖抹茶酒

來自京都伏見地區的抹茶酒，是以清酒為基底，並使用京都宇治地區的茶葉，使得抹茶酒在清酒的香甜中又有茶葉的獨特香氣，喝起來還有稍微帶點苦澀的抹茶口感，不會甜膩也非常實喝，其實只要加冰塊，就可以徹底感受抹茶酒的清爽氣息。

只要把豆奶或是牛奶加進抹茶酒裡頭，就會變成一杯濃郁的抹茶拿鐵。如果想在抹茶酒加點酸甜口感，也可以加進可爾必思或是優酪乳裡。此外，夏天也很適合拿來搭配汽水，氣泡感十足的抹茶冰飲就此誕生！

甜度：
好搭配程度：
單喝美味度：

沖繩縣 / 焦糖風味咖啡酒

這款來自沖繩縣的咖啡利口酒，使用當地的蒸餾酒「泡盛」為基底，據說住在沖繩的人都知道這種泡盛咖啡的混搭喝法。也因為有加入咖啡萃取液，所以咖啡酒本身帶有義式咖啡的微苦感覺。也因為有再加上沖繩特產的黑糖糖漿，所以喝起來又像是有焦糖咖啡的口感。

官方推薦的喝法是可以加進冰塊中，就變成一杯冰的美式咖啡。不過，個人私心推薦加進鮮奶裡，這樣一來就變成一杯微糖的含酒精拿鐵，融合泡盛的微辛辣口感，這款咖啡酒可以說是十分獨特，卻又是一款適合用來調酒的利口酒。

此外，不妨也試著把咖啡酒加到香草冰淇淋中，一杯充滿義式風情的阿法奇朵（affogato）飲品就此誕生，苦甜相融的咖啡甜點時光等你來品嘗。

甜度：
好搭配程度：
單喝美味度：

高知縣 / 蜂蜜利口酒

名為「Honey Rich」是採用百分百蜂蜜發酵而成的利口酒，這款來自四國地區高知縣的蜂蜜酒在網路上的評價極好，也因為酒精濃度低且營養價值高，所以深深受到廣大族群的喜愛，喝起來也香甜順口，進去口中會有一點蜂蜜獨有的酸澀感，但緊接而來的便是新鮮蜂蜜的香甜滋味，後味也是令人回味的甘甜香氣。

不僅可以將蜂蜜酒加冰塊直接喝，也可以加氣泡水或汽水，就變成一杯相當清爽的蜂蜜冰飲，冬天也可以加進熱茶裡面，當作夜晚輕鬆小酌的好選擇。其實只要想要在茶飲中添加蜂蜜風味，這款蜂蜜酒就會是非常實用的必備調酒呢！

甜度：
好搭配程度：
單喝美味度：

福島縣 / 優格酒

這款名為「Snowdrop」的優格酒是以清酒作為基底，並選用瑞穗黃金米釀造的日本酒，以及會津當地生產的新鮮優格來製作，在優格的濃郁當中又保有清酒的香氣，是一款深受女性及年輕族群喜愛的利口酒，就算是不擅長喝酒的人，也會喜歡這種沒什麼負擔的香甜優格酒。

不論是加進汽水裡面，或是加進蘋果、芒果、柳橙汁裡面，都可以在保有優格的濃郁口感當中，又加入水果的爽口香甜滋味。其實也可以把它裝杯後放入冷凍，這樣一來就可以享受微醺口感的優格冰沙呢！

甜度：
好搭配程度：
單喝美味度：

調酒日文小知識

リキュール（利口酒＝Liqueur ）
指在蒸餾酒加入香草、水果或其它材料來添加香氣的再製酒，一般而言對於酒精濃度和糖分有嚴格規定，不過日本對於利口酒的定義較為模糊。

カクテル（調酒＝Cocktail）
以基底酒加上其他酒、果汁的調製酒精飲品。

ノンアルコールカクテル（無酒精調酒）
指不含酒精或酒精含量極少的調酒飲料。在日本也被稱為「モクテル」

水割り、ソーダ割り、ロック（加水、加氣泡水、加冰塊）
在店家點威士忌、梅酒或其它利口酒時候，會被詢問加水、加氣泡水或加冰塊。

攝影、撰文：由於子

本篇利口酒的參考購買資訊

丹波牛奶利口酒（丹波ミルクリキュール）：西山酒造場（Kurand銷售）
抹茶酒（抹茶のお酒）：山本本家店舖或官網商店
焦糖風味咖啡酒（キャラメル仕立てのコーヒーリキュール）：久米仙酒造（Kurand銷售）
蜂蜜酒（はちみつのお酒～Honey Rich）：菊水酒造官網商店、日本Amazon
優格酒Snowdrop（スノードロップ）：曙酒造樂天商店

*未成年請勿飲酒（日本為20歲成年）

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最後更新日期：2020/08/26
發表日期： 2020/08/23
作者：admin

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　　大新竹地區的信仰中心-新竹都城隍廟，將於國曆8月10日（農曆6月30日）至8月25日中元節盛大展開「2018竹塹中元城隍祭」，將舉行夯枷解厄、查夜暗訪、城隍爺威巡遶境等傳統宗教儀式，新竹市政府於8月2日舉行活動記者會，市長林智堅邀請全國民眾一同體驗傳承百年的宗教盛會，不僅消災解厄又祈福，還能品嘗新竹市著名小吃。新竹都城隍廟歷史悠久，不僅是大新竹地區民眾的信仰中心，也代表著新竹發展的縮影，新竹市政府與新竹都城隍廟今年第四度合作，舉辦竹塹中元城隍祭，期盼參與夯枷人數再創新高，讓更多人體驗自清朝傳承下來的百年文化歷史。

圖說：新竹都城隍廟自8月10日（農曆6月30日）至8月25日中元節盛大展開「2018竹塹中元城隍祭」

 
　　林智堅市長表示，新竹都城隍已經270年歷史，見證新竹市的繁榮與發展，其中奉旨賑孤活動，更是從1853年開始，逐漸演變成遶境賑孤活動，感謝城隍廟與新竹市政府合作，不僅擴大舉辦活動，更衍生一系列文創商品，共同將百年文化發揚光大，每年參與人數更是不斷成長，如今透過直播方式，讓更多民眾了解認識城隍祭四大活動的魅力。新竹都城隍廟總幹事鄭耕亞不僅支持宗教文化不遺餘力，同時國樂方面同樣投入大量心力，協助民間青年國樂團，巡迴各國演出，「讓新竹市走出國際」，感謝鄭耕亞總幹事對於城市的貢獻功不可沒。

圖說：新竹市林智堅市長（左）、新竹都城隍廟總幹事鄭耕亞（右），共同為本次祭典啟動祈福。

 
　　林智堅市長表示，新竹市小吃日前獲得全球旅遊線上平台Booking.com獲選為「五大小吃控必朝聖的城市」，而城隍廟周邊小吃，更是遊客首選，藉由本次城隍祭活動，民眾參與宗教盛事的同時，不妨多停留幾日，體驗聞名國際的新竹市小吃，林市長更進一步邀請民眾來新竹市微旅行。

圖說：新竹市
記者工會理事長張浩譯（中間）為祭典活動貢獻心力獲頒表揚。

 
　　新竹都城隍廟鄭耕亞總幹事提到，新竹都城隍票遶境賑孤活動，歷經日治時期打壓「依舊屹立不搖」，甚至許多廟宇都特地前往學習觀摩，除了保留自清朝傳承下的儀式外，也加入年輕元素，期盼今年夯枷人數能突破往年人數，讓更多民眾參與並了解城隍文化的意涵。

圖說：新竹都城隍廟總幹事鄭耕亞，希望透過祭典活動讓更多民眾參與並了解城隍文化的意涵。

圖說：新竹市林智堅市長（右三）與鄭耕亞總幹事（右二），及在場議員里民們一起上香祝禱。

 
　　新竹市府民政處表示，「2018竹塹中元城隍祭」將從國曆8月10日起至8月25日熱烈展開，歡迎所有市民朋友及全國民眾一同造訪新竹，感受城隍魅力，「與城隍同行」，更多活動詳情可見活動宣傳網站：http://act.setn.com/2018hsinchu_weiling/、或「新竹市 新鮮事」及「新竹都城隍廟」粉絲專頁。

 
「2018竹塹中元城隍祭」祭典儀式如下：
＠國曆8月10日（農曆6月30日），「福門大開，神鬼啟航」，網路直播鬼門開儀式，透過都城隍廟總幹事現場解說，讓民眾了解其祭典儀式的意涵。
＠國曆8月11日（農曆7月1日）「揪團夯枷，消災解厄」，「夯枷」是一種信眾為了消災解厄的解罪儀式，相傳是道教早期的塗炭齋傳統，認為人若有罪就以塗炭身、面，縛打身頰，透過「首過」、「上章」的儀式解除所犯之罪。
＠國曆8月23日（農曆7月13日）「查夜暗訪，祈福平安」，開放徵求城隍爺護衛大使，拿火把陪同城隍爺的大少爺，替城隍爺先行夜巡，以期遶境賑孤圓滿。
＠國曆8月25日（農曆7月15日）「城隍威巡，遶境賑孤」，由城隍爺率領來自各地城隍廟和在地陣頭「奉旨遶境賑孤，祈求國泰民安」。

圖說：今日記者會由清大熱舞社-勁歌熱舞揭開開場序幕，帶動活動氣勢。

圖說：新竹市美食-城隍廟埕內的美食小吃、肉圓、米粉、摃丸，來新竹一定要嚐嚐喲！

 

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　　新竹縣新埔鎮新建鎮民代表會大樓8月3日舉行落成啟用典禮，縣長邱鏡淳及各界貴賓受邀前往剪綵、揭牌祝賀。邱縣長表示，新大樓將提供更好的議事辦公及民眾洽公環境，未來結合周邊3街6巷9宗祠等在地旅遊景點，相信將帶動地方繁榮發展。

 
　　邱縣長表示，新埔鎮最近喜事連連，先是年初新埔鎮公所辦公廳舍落成，接著是新埔消防分隊啟用，今天則是代表會剪綵揭牌，緊接著陸續要啟用的是新竹水利大樓、新埔鎮衛生所等單位，帶動田新區段徵收附近的繁榮，也讓新埔鎮成為一處更樂齡宜居的鄉鎮。

　　新埔鎮鎮民代表會主席王張碧冬表示，原代表會建築物已使用49年，由於舊有設施已年久失修且原結構不堪使用，於是新建鎮民代表會，建築面積是387.80 m²，樓地板面積961.19 m²，地上四層是鋼筋混凝土造結構體。新大樓以客家、橘色為配色概念，創造出質樸、莊嚴的空間，繼續與鎮公所共同合作推動施政，為民眾謀福利。

 
　　王張主席感謝立委林為洲、鎮長林保祿、縣議員賴江海與范曰富、竹北市代表會主席林啟賢、芎林鄉代表會主席黃正彪、關西鎮代表會主席劉德樑與副主席羅吉強、新埔鎮民代表會副主席蔡錦堂暨各代表、新竹縣議會議長張鎮榮辦公室秘書、新竹縣議會副議長陳見賢辦公室秘書、前副縣長楊文科辦公室秘書、民國黨主席徐欣瑩辦公室秘書、新埔各里里長等大駕光臨，讓典禮更增添光彩。

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在孕期，健康合理的膳食十分重要，這樣才能確保各類營養素既不缺乏也不過剩，否則都會影響寶寶正常發育。因為每一個人的飲食結構不一樣，地區也有區別，所以膳食沒有一個固定的標準，此時就可以從營養攝入量入手。根據我國居民的飲食特點，大眾化的營養素一般不會缺乏，所以孕期要關注重點營養素，比如恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘酸、鈣和DHA。

1.鈣

鈣是人體不可以缺少的營養素，而我國居民有普遍存在鈣缺乏的情況，因此鈣是需要額外補充。推薦乳酸鈣顆粒，這種補鈣產品好吸收，補鈣效果很好，而且只要合理補充，還可以降低高血壓、預防寶寶方顱、羅圈腿等癥狀。

具體服用多少，要根據自己的飲食情況考慮，如果是孕中期，而且也沒有喝牛奶的習慣，就可以每日補充500毫克的鈣，如果是孕晚期，可以增加到每日600毫克。如果有喝牛奶的習慣，而且是每天喝，就可以把上面的數量減少一半。

2.維生素

維生素就是維他命，從字眼上就能拿理解它有多麼的重要。維生素有很多種，而沒有一種食物能夠提供較全面的維生素，所以孕期想要攝取到全面的維生素，就要吃各種的食物。但是人的胃容量有限，不可能無限進食，所以推薦服用多元維生素，當然需要注意用量，最好按照說明說要求進行服用，尤其是在懷孕期間，需要服用多種維生素來彌補母親飲食中的營養缺陷。

比如恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘酸有助於防止神經管出生缺陷，影響大腦和脊髓。含恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘酸的食物包括綠恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘蔬菜、堅果、豆類、柑橘類水果，以及許多經過恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘酸強化的食物。即便如此，補充適量的恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘酸也是有必要的。如果某些維生素導致准媽媽犯噁心，那麼就需要和醫生商量，可以嘗試改服咀嚼或液體維生素，而不是那種需要吞服的維生素。

3.DHA

DHA是一種不飽和脂肪酸，是大腦與眼睛的營養補充劑，在人體中有特殊的生理作用。不過因為這種營養素在普通食物中含量比較少，所以孕期媽媽們最好適當補充一些DHA，以滿足胎兒的發育需求。

合理健康的膳食在孕期尤其重要，補充劑可以起到事半功倍的效果。需要提醒的是，孕期服用任何補充劑都應該在醫生的建議下，科學、合理有效的搭配，切忌私自亂吃。

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