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一項新的研究報告表明，兒童肥胖可能與大腦結構的變化有關，這種變化可能導致衝動的孩子難以解決問題。

超重和肥胖兒童決策力更差

超重和肥胖兒童的前額恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘皮質往往較薄，這是大腦中與決策和解決問題相關的一部分。伯靈頓佛蒙特大學護理與健康科學學院的副教授、首席研究員詹妮弗·勞倫特說，這些孩子在用來評估這些技能的遊戲中表現得很差。

她還表示：“隨着BMI（體重指數）水平的不斷提高，他們所有的皮層區域都出現了下降，特別是前額恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘皮層。”在這種情況下，這些孩子的工作記憶較差。而工作記憶是你用來做決定的東西。”

研究人員在背景說明中提到，美國有1370萬兒童和青少年肥胖，另有1200萬兒童和青少年超重。

勞倫特補充道，以前的研究已經將兒童肥胖與早期心臟病和2型糖尿病的風險聯繫起來。她和她的同事想知道肥胖是否會對發育中的大腦產生影響，因為額外的體重會影響血液流動、血糖水平和炎症。

超重和肥胖會對大腦產生影響

因此，研究人員從一項關於青少年大腦發育的大規模研究中收集數據，該研究在2017年從美國21個地點招募了大量9歲和10歲兒童。近3200名兒童稱體重，然後進行一系列思考和記憶測試。孩子們還接受了核磁共振腦掃描。

研究人員說，大約13%的孩子超重，15%的孩子肥胖。大腦掃描显示，隨着體重指數的增加，這些孩子的大腦外層——皮層——變得更薄。

勞倫特說，這種影響在前額恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘皮層尤為明顯，前額恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘皮層位於大腦前部，是兒童大腦皮層發育的最後一部分。“這是導致青少年如此衝動的原因之一，因為他們的前額恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘皮層沒有完全發育。他們沒有那種自控力。”

而大腦遊戲显示，前額恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘皮層變薄與推理、組織信息和決策能力下降之間存在關聯。因為這是一項沒有證明因果關係的觀察研究，所以很難說體重和大腦結構之間的聯繫究竟是如何工作的。

勞倫特解釋說，可能是肥胖導致大腦皮層變薄，也可能是大腦皮層變薄導致決策失誤進而引發肥胖。

預防兒童肥胖非常必要

也許這些特殊的孩子對他們吃什麼、什麼時候吃、怎麼吃無法作出恰當的決定。然而，這些結果應該給預防兒童肥胖敲響警鐘。

勞倫特表示：“10歲的孩子就可能有代謝功能障礙，影響他們的心臟和大腦。這是一個公共健康警報，我們真的需要在生命早期就開始介入健康飲食行為和其他健康行為。”

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最近，很多家長都會帶孩子去大棚里采草莓，雖說這種活動卻是很nice，但是你知道嗎？如果防護工作沒有做好，孩子在採摘過程中就很容易生病！我們今天就來好好說說這個問題：

穿的太厚，進大棚會捂汗

為了保證一年四季都能出產草莓，有的農莊會進行溫室種植。這種在大棚里采草莓的方式也深受很多家長歡迎，畢竟不用在野外風吹熱曬了嘛~

考慮到目前戶外溫度較低，很多家長會給孩子穿很厚的衣服。但大棚本身就是溫室，太陽光照射在大棚里，又會使大棚溫度不斷升高。再加上大棚里空氣流通不好，熱量無法快速散發出，在大棚里人就容易感到悶熱。而采草莓至少要半個小時到一個鐘頭，孩子就很容易悟出一身汗，便就有可能患上感冒。而且這也會影響孩子的抗病能力和抗寒能力，不利於身體健康。

因此，帶孩子進大棚，要適當為他脫掉一些衣服。

草莓沒洗就吃，容易拉肚子

為了防蟲，草莓在開花到結果期間需要使用大量農藥，表面上可能會有農藥殘留。另外，草莓是低矮的草莖類植物，生長過程中常常會遭到細菌和泥土的污染。如果孩子摘下草莓，不經清洗直接食用，就很容易腹瀉。

那麼該如何清洗草莓呢？要用自來水沖洗，清洗過後，大家要將草莓放在鹽水中浸泡5分鐘。請注意，清洗時不要將草莓蒂去掉，以免浸泡時殘留農藥進入其中。

大棚里透氣性差，容易缺氧

大棚里儘管有陽光照射，既暖和又能生成氧氣，但這些都是為草莓服務的。進入大棚里的人一多，二氧化碳就會變多，草莓沒法消耗，氧氣就會減少。孩子長時間待在大棚里採摘草莓，很容易頭暈乏力，出現缺氧現象。

缺氧的危害可不小，甚至有可能造成永久性腦損傷，影響智力正常發育，還會引發肝肺功能不可逆傷害。建議帶寶寶採摘草莓時，最好每隔十分鐘就帶孩子去大棚外透透氣，呼吸一下新鮮空氣。帶孩子在大棚外轉一轉，過一會再進摘草莓。

蚊蟲較多，孩子容易被叮咬

草莓大棚里有很多植物和積水，會招惹各種蚊蟲，而孩子又是蚊蟲最愛的攻擊對象。建議帶孩子去採摘草莓時，提前給他塗抹驅蚊水，並讓他穿長袖透氣的衣服，從而避免蚊蟲叮咬。還要提醒孩子，不要去蚊蟲較多的地方採摘草莓，也不要去有積水地方玩耍。

孩子被蚊蟲叮咬后癢得難受，便會用手去撓。如果不小心把皮膚撓破就容易引發局部感染，甚至會發燒，家長一定要注意。發現孩子被蚊蟲叮咬后，可以使用清涼油、爐甘石洗劑、風油精等幫他止癢。

大棚內外溫差大，容易着涼

草莓大棚里溫度較高又悶熱，而大棚外面溫度較低，有很大的溫差。當孩子從大棚里出來時，被冷風一吹就很容易受涼生病。因此，準備離開時，要及時幫穿上足夠的衣服。

tips：給孩子這樣吃草莓，zui安全

草莓香甜可口，深受孩子的喜愛。不過，在給孩子吃草莓時應注意以下幾點

1.不要和海鮮類食物一起吃

建議不要講草莓和海鮮類食物一起吃，有可能會引發不良反應。

2.一次不要吃太多

剛採摘下來的草莓很新鮮，但建議不要給孩子一次吃太多。如果出現過敏反應，應立即停止食用。

3.嬰幼兒吃草莓要小心

孩子若首次吃草莓出現過敏反應，如果以後再吃，過敏反應可能會更加嚴重，因此建議六個月內不要吃，同時要告知照顧寶寶的家人，孩子對草莓過敏。

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一日之餐在於晨，早餐大約可以為寶寶提供全天30%的營養，所以孩子們的早餐一定要吃好。張文宏醫生給出的建議是，疫情期間中國孩子早餐一定吃高營養、高蛋白的東西，要吃雞蛋、牛奶，不許（只）吃粥。下面一起來看還有哪些早餐不適合孩子吃。

1.辛辣食物

孩子的腸胃比較“嬌貴”，如果吃得太辛辣，對腸胃本身就有傷害，更何況是剛“蘇醒”的早上。比如辣椒，孩子吃了會刺激食道的內壁，加重胃的負擔，容易引起腸胃不適。

2.過涼的果蔬汁

一些家長喜歡讓孩子早上喝果蔬汁，認為營養排毒。但孩子早晨起來，神經、血管、肌肉等都處於收縮狀態，更適合吃溫食。如果此時吃冷食，會使各個系統更加攣縮，使血流不暢。一次兩次或是剛開始這麼吃，孩子腸胃可能沒有什麼不舒服，但時間長了可能會出現各種問題，比如拉稀、皮膚變差等。

3.剩飯菜和滷菜

有些家長可能會用剩飯菜和滷菜當做孩子的早餐，不建議這麼做。剩飯菜放置了一個晚上後會滋生不良細菌，容易讓孩子“病從口入”。而滷菜也是一個道理，而且滷菜往往口味重，不適合當做孩子的早餐。

4.零食

還有些家長喜歡用零食給孩子當早餐，比如餅乾這類主要原料是穀物的干食。孩子早上起來是處於半脫水狀態，這個時候如果吃餅乾，雖然但時間可以獲得能量，但很快會再次感到飢餓。再來，長時間如此容易導致孩子營養不良，體質下降，容易生病。

5.西式早餐

現在很多家長喜歡給孩子準備西式早餐，比如培根、香腸等油炸食物。常吃這些高熱量食物，孩子容易發胖。而且這類食物存在營養不均衡的問題，熱量比較高，但卻缺乏維生素和礦物質、纖維素等營養。

如果偶爾給孩子準備西式早餐，記得搭配蔬菜湯或水果等，來維持營養均衡，確保各種營養素的攝入。另外，午餐、晚餐的熱量也控制好。

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春天萬物復蘇，細菌病毒也開始活躍了，對此一些季節性疾病也肆虐起來，就比如最近有很多孩子被肺炎所困擾。而肺炎其實就是肺部感染，雖然不會傳染，但是導致肺炎的呼吸道感染卻會傳染，並且容易傳染給免疫力差的人群，比如老人和孩子。那麼媽媽們該如何應對這一情況呢？

1.肺炎的原因

肺炎通常出現在上呼吸道感染之後，而上呼吸道大多是因為感染細菌和病毒。細菌和病毒的傳染的途徑有好多，比如親密接觸、打噴嚏、觸摸物體表面等等。

患肺炎的風險因素還包括:生活在收容所或制度化的環境中、使用呼吸機、經常住院治療、免疫系統脆弱、慢性肺病，如慢性阻塞性肺病、哮喘、心臟病、吸煙。

患吸入性肺炎的人包括:過量使用酒精或消遣性藥物、是否有醫療問題影響嘔吐反射，例如腦損傷或吞咽困難、是否正在從需要麻醉的手術中恢復。吸入性肺炎是一種特殊類型的肺部感染，是由於不小心吸入唾液、食物、液體或嘔吐物進入肺部造成的。

2.預防肺炎的方法

除了肺炎疫苗之外，還可以採取一些日常措施來預防：健康的飲食習慣，有助於保持你的免疫系統強壯，可以降低患肺炎的風險；良好的衛生習慣也有幫助；兒童不應同時接種肺炎疫苗和流感疫苗，這可能會增加他們與發燒有關的癲癇發作的風險。

你可以做的事情包括:避免吸煙、經常在溫暖的肥皂水中洗手、使用含酒精的洗手液、盡量避免接觸生病的人、得到足夠的休息。健康飲食包括大量的水果，蔬菜，纖維和瘦肉蛋白。

讓孩子和嬰兒遠離有感冒或流感的人，可能有助於降低被傳染風險。同時，一定要讓寶寶的小鼻子保持乾淨和乾燥，這有助於減少細菌對他人的傳播。如果你已經感冒了，並且擔心它可能會變成肺炎，請和醫生談談你可以採取的積極措施。

3.其他建議

在感冒或其他疾病的時候，一定要充分休息、喝大量的液體來幫助消除鼻塞、使用加濕器、服用補充劑，比如維生素C和鋅，有助於增強你的免疫系統。

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生活中不少媽媽會發現，自己的皮膚會有瘙癢、發紅、腫脹、皮膚剝落、開裂等情況，這其實就是過敏了。而想要避免皮膚過敏問題，最好的方法就是盡量避免接觸過敏原。可是如果不小心解除了過敏原，我們該如何緩解或治療這一問題呢？

1.麥片

燕麥片具有多種生物活性，包括抗氧化和抗炎成分。這些都有助於緩解過敏性皮膚反應的瘙癢。使用燕麥片治療皮膚過敏反應的常用方法包括燕麥浴或燕麥膠，兩者都需要粉狀燕麥片，媽媽們可以使用攪拌機、食品加工機或咖啡研磨機將燕麥片研磨成細粉，從而製作粉狀燕麥片。

燕麥浴：將1杯粉狀燕麥片加入溫水浴缸中，充分混合，然後進入浴缸，完全沉浸身體。30分鐘后，用涼爽溫和的淋浴沖洗乾淨。

燕麥粥：將1/4杯燕麥片加入攪拌碗中，加入適量蒸餾水攪拌直到出現可塗抹的糊狀物，將糊狀物塗抹在患處，並且用濕布裹起來。30分鐘后，取下濕布，用冷水輕輕沖洗。

2.小蘇打

小蘇打可以解決皮膚酸鹼度失衡問題，起到抗炎作用，可以緩解皮膚過敏。

小蘇打液：混合4湯匙小蘇打和12湯匙蒸餾水直至形成糊狀物，將糊狀物塗抹在發癢的部位，10分鐘後用冷水輕輕沖洗。也可使用椰子油代替水。

小蘇打浴：將1杯小蘇打混合到溫水浴缸中，浸泡約15分鐘後用溫和的溫水淋浴沖洗感覺。

3.植物和草藥

蘆薈：局部使用蘆薈植物的透明凝膠，可以緩解特應性皮炎和其他皮膚問題的瘙癢，這種常見的多年生草本植物是特應性皮炎的潛在有效替代療法。

柿恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘提取物：口服柿子恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘提取物，可以預防和治療特應性皮炎。

魔芋神經酰胺：口服魔芋神經酰胺可以改善特應性皮炎患兒的皮膚狀況並降低了過敏反應。

Tip：皮膚對植物、動物、食物或其他物質的過敏反應可以通過許多家庭療法緩解。需要提醒的是，在接受任何藥物治療之前，請諮詢醫生。

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寶寶長到滿六個月，就要開始添加輔食了，不過在輔食添加的路上，很多家長卻走進了各種誤區。比如開始添加輔食后，有些寶寶的奶量也跟着下來了，還有一些甚至是以吃輔食為主，乾脆連奶也給停了。家長覺得，能吃飽就行了，奶少吃點也無所謂啦。那麼，真的是這樣嗎？

1.寶寶4-6月開始吃固體

4-6月只是個推薦時間，具體是什麼時候，還要根據孩子的發育情況來定。一般來說，在開始吃固體食物之前，你的寶寶要能夠坐起來(有支撐的情況下)、把頭轉向一邊、做出咀嚼動作，此外他還要能通過條件反射吐出任何東西，包括液體。

2.繼續喝母乳或配方奶粉

嬰兒通常不會馬上吃很多固體食物，所以，把固體食物應該是添加到寶寶飲食中中，而不是完全替代母乳或配方奶粉。記住，你是在嘗試添加固體食物，而不是完全改變寶寶的飲食，這是一個循序漸進的過程。

3.為什麼要從米粉開始呢

沒有硬性規定你應該先給孩子吃什麼固體食物，但是米粉安全性更高不易過敏，所以作為第一次嘗試，含鐵元素的嬰兒營養米粉是非常棒的選擇。可以把米粉和配方奶或母乳混合在一起，並且盡量稀一些，然後隨着月齡逐漸加濃，直到你的寶寶習慣新的質地。

4.吃固體食物需要練習

這看起來似乎是很自然的事情，但是用勺子餵食物對你的寶寶來說是一件新鮮事。到目前為止，他只吃流食，所以需要練習才能習慣用勺子吃飯，習慣嘴裏有固體食物的感覺。剛開始的時候，不要指望他吃很多，也許一次吃一茶匙或兩茶匙。不要試圖讓他吃一定數量的食物，而是讓他習慣這種體驗。

5.嘗試吃水果和蔬菜

水果、蔬菜、穀物、肉泥等都可以出現在你寶寶的菜單上。你可以一次只選一種新的食物，看看小傢伙對味道和質地有什麼反應，確保不會過敏。如果寶寶拒絕嘗試，那麼也不要強求。如果你發現寶寶可能對食物過敏，那麼一定要告訴你的兒科醫生。

6.避免牛奶和蜂蜜

大多數兒科醫生說，你應該等到寶寶一周歲后才開始喝牛奶。這是因為它的營養價值不及母乳，也沒有特別開發的配方奶粉的營養價值。另外，不要給一歲以下的嬰兒喝蜂蜜，這是因為嬰兒的免疫系統無法抵禦肉毒桿菌中毒的風險。

7.當寶寶吃飽時就停止

當寶寶吃飽了，他可能會拍打勺子，把頭扭開，緊閉嘴唇，把你放進他嘴裏的東西吐出來，或者哭，此時切忌不要再強行餵食了。孩子們餓了就吃，飽了就停，尊重這些本能會幫助他們避免現在和長大后的暴飲暴食。

8.挑食？不要擔心

寶寶不喜歡一種新食物並不意味着他永遠不喜歡，等過幾天再試一次。你的孩子可能要花好幾次時間才能給豌豆一個機會。你是一個榜樣，所以你的寶寶可能對你吃的和喜歡的食物更感興趣。但是不要強迫你的孩子吃東西，也不要對新的食物小題大做。

9.進食過程會變得很亂

當你的孩子長大后，他會試着自己吃東西，他的臉、手、頭髮、圍嘴、衣服、或高腳椅托盤都會很亂。可以在他的高腳椅下面墊一塊墊子，墊住一些臟東西，穿專門的衣服，要有耐心，這個階段不會永遠持續下去。

10.試着用手拿着吃

大約在寶寶9個月大左右，他們就能夠自己撿起小塊軟綿的食物吃。你仍然需要喂他們一段時間，並繼續使用配方奶粉或母乳。這裏還有一些很棒的“手抓食物”包括香蕉切成小片、煮熟的胡蘿蔔塊、白軟乾酪等等。避免硬糖、薯片、生蔬菜、葡萄等，它們有令寶寶窒息的危險。

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