月份: 2021 年 1 月

文章導讀

山楂果的口味非常酸，一般不可以立即服用，能夠 將山楂果泡在水中，製成山楂茶，有促消化和輔助降血壓的作用，可是光吃山楂是沒有立即降血壓的實際效果，假如血壓較為高，一定要到醫院做一個全方位的查驗，運用藥品來減少血壓，另外將山楂果熬出水能夠 減輕病況。山楂果在加溫以後味兒會更為酸，因此要適當食用。

喝山楂茶只有輔助降血壓，除此之外，也不可以長期喝，由於有可能引起各式各樣的漫性胃腸病症山楂果的酸酸的糖原全是帶有較為強的腐蝕。

常吃山楂果可以軟化血管、降低血糖、減少血壓，預防心血管疾病和老年心臟病。運用山楂果果子醫治疾患，在我國現有悠久的歷史。《唐本草》記：汁服食防水痢;《本草綱目》記：山楂果化飲食搭配，消肉滯等。凡脾胃虛寒，食材不消化，胸腔酸刺脹悶者，於膳后Ⅱ爵兩三枚極佳。中醫學覺得，山楂果更具備生津解渴，活血化淤等作用。並且近現代藥品物理化學研究發現山楂果的功效與作用滲入血液血糖行業更加顯著。

需要留意的是，山楂果微苦，加溫後會越來越更酸，立即服用后應該馬上刷牙，不然不利口腔健康。牙怕酸的人能夠 吃山楂產品。孕婦禁吃山楂果以防引起小產，脾胃虛寒者.血糖值過低者及其少年兒童勿食山楂果。山楂果不可以空腹服，山楂果帶有很多的檸檬酸、水楊酸、山楂果酸、枸櫞酸等，空肚服用，會使胃液激增，對胃粘膜導致欠佳刺激性，使胃發撐脹、泛酸，若在空肚時服用會提高飢餓的感覺並加劇原來的胃痛。

山楂果對高血壓沒什麼功效，能夠 根據日常生活的別的方式來調養。萵筍有降血壓、清理血管垃圾的功效，醋泡花生米7天之後服用，每一次吃2–4顆。或是推拿大腳趾根處也對高血壓有功效。

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黃金百香果是熱帶氣候的一種特色農產品，它的味兒相對性於別的新鮮水果而言，十分的酸。裡邊的瓜瓤展現淡黃色顆粒物，和檸檬水配搭在一起，能夠 製成百香果檸檬汁，有非常好的降血壓作用，能夠 使心臟迅速的收攏，另外也是有減少人體脂肪的實際效果，可是黃金百香果不能多吃，它會對胃導致一定的損害，下邊給大伙兒實際介紹一下。

黃金百香果是能夠 降血壓的，高血壓病人能夠 多吃黃金百香果，裡邊所帶有的膳食纖維素和檸檬水混和一起，溫開水沖調能夠 對減少血壓有非常好的實際效果，百香果花的提純物針對減少心臟收宿壓具備明顯的作用。百香果籽能夠 合理的減少整體人體脂肪，三酸甘油酯與膽固醇指數值，在其中的VC參加膽固醇新陳代謝可以減少膽固醇，清潔血液。

黃金百香果還是鉀元素的高品質來源於，補充鉀元素能夠 推動人體內的鉀鈉均衡，協助避免 血壓上升。因此適當的吃黃金百香果是能夠 具有降血壓的功效的。黃金百香果是純天然的鎮定劑，松馳鎮靜神經實際效果佳，能夠 治失眠，誘發當然入眠和高質量睡眠，清除頭痛，眩暈的狀況，緩解焦慮情緒焦慮不安，鬱郁寡歡，緊張焦慮所造成的頭痛，胃痛，尿頻尿急，發慌，改進因緊張焦慮所造成的肌肉痙攣，抽動疼痛，能夠 緩減緊張焦慮及極度焦慮所造成的全部不適。

純天然純粹、濃厚甘醇、酸甜可口，生津解渴;緩解疲勞、促進消化，防止大腸癌;補腎壯陽運動健身、美容養顏;解酒護肝、緩解疲勞;對高血壓、高血糖減少膽固醇有作用;口腔潰瘍、牙周炎、扁桃體炎有作用;對結腸炎、胃腸疾病有作用;調整血糖值、有利於預防肝癌;產生強壯骨骼、緩解骨質疏鬆;提升人體免疫力，預防傳染病。

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蔬菜餅是一種營養豐富的菜肴，特別是在在夏天的情況下，新鮮的蔬菜水果剛發售，能夠 運用蔬菜水果來製做煎菜餅，採用辣椒和青蒜苗等一些瓜果蔬菜，切割成小碎渣，放進拌和好的麵漿中，在鍋中刷上一層油，將面湖攤成一個圓形，等候十多分鐘就可以製成煎菜餅了。能夠 補充身體所需要的維他命和營養元素。那麼實際怎麼做呢?

青蒜苗開盤了，意味着着秋季完全來啦，又來到一年養殖水蒜的時節，喜愛蒜香味兒，因此平時燒菜里，蒜的加上許多 ，蒜苗、青蒜苗、蒜台這類衍生產品，也是生活起居不可或缺的調料食物。如今還並不是青蒜苗真實的時節，這個時候服用青蒜苗，還是一些搶鮮的味兒。

香萊和青蒜苗做為調料類食物，2個是絕搭，尤其是吃麵條涼拌菜的情況下，二位的相互配合極為心有靈犀，釋放着沒法用語言敘述的味兒。因此，兩種食物與生雞蛋融合起來，做這道煎餅果子，除開吃出季節的味道外，不一樣的精彩的特色美食感受，還是讓味覺警覺的

食物 紅蘿蔔 一根

玉米 50g

小麥麵粉 100g

小香蔥 50g

鹽 1勺子

香爆粉 1勺子

植物油 1勺

方式/流程

紅蘿蔔削皮再切成小丁。

把胡蘿蔔丁和玉米放進鍋中，並在鍋中添加一定量水，火災燒開後轉中文火3分鐘，隨後把胡蘿蔔丁和玉米連同汁液一起倒進碗中，放涼。

小麥麵粉倒進碗中，拌和成粘稠，隨後添加蔥末。

先後添加1勺子鹽和鮮辣粉，一樣也翻拌。

炒菜鍋中放進一些油，油濕熱時，倒進1炒勺麵漿，緩緩的旋轉大鍋，讓麵漿勻稱地鋪平在底鍋，小火煎制，當表層凝結時，翻過來再炸。

煎出雙面都淺淺的橙黃色時，就可以起鍋了。

常見問題

這款蔬菜餅里的玉米和胡蘿蔔丁全是事前煮開的，因此非常容易煎熟。

玉米和胡蘿蔔丁還可以過夜煮開后，明天上午起來再煎餅果子，那樣更節約時間。

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落餅是新疆省最知名的一種特色小吃。因為它的作法較為與眾不同，吸引住了許多 來源於中國各省的消費者，落餅的樣子非常大，直徑類似有50公分，並且它是運用人工服務使力甩出來的，落餅的薄厚十分薄，大概僅有毫米，可是口味很好，在落餅的正中間能夠 夾自身喜歡吃的菜肴，追隨網編一起大伙兒來學習培訓一降落餅的做法。

用材：小麥麵粉 250克沸水(100C) 120ml涼水 50—60ml油 50克蔥適當鹽

家常蔥油餅的作法

將小麥麵粉放進器皿，添加沸水，用筷子攪拌均勻使其成小雪花狀。

添加涼水，用力將小麥麵粉揉至表層光潔，用保鮮袋將麵糊包好，靜放30分鐘。

將麵糊搓發展條，再分為約25克的小麵糊放開手撐揉成條.

放按板上按扁.

再將其擀成片狀。

刷上一層油並撒上些鹽，再撒上蔥段，用軟毛刷刷勻.

過去向後伸縮，好似摺扇子伸縮片狀

最終折成約1公分厚的條形

隨後盤起條形，打一個活扣，並把面頭壓在餅下

用力稍微擠扁，用擀麵棍擀成約0.5公分厚的餅胚.

取一炒菜鍋,小火烤熱倒進油,放進玉米餅,雙面煎慢煮橙黃色。

小提示

有二點很重要，一是麵糊調配時開水要澆勻，且邊澆邊攪拌，澎漲和融化，開水要在調配中一次加滿，不能結團后才調節。在揉麵糰前應還記得勻稱添加涼水，以提升麵糊的粘稠及延展性。二是做製成品時，麵糊要擀得薄薄，做出去的餅層級大量，也就更香酥。

發麵餅大伙兒許多 盆友都是有做，街上各式各樣台灣手抓餅、油酥燒餅也是風靡一時。總的來講這一類的餅以鬆脆、焦黃內嫩的口味備受大伙兒鍾愛。這種餅發熱量高，可是毫無疑問的是它確實是太美味了。真心實意無法抗拒。

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學會分享對於小孩子來說是個挑戰，但是分享是他們整個童年玩耍和學習所需要的技能。你可以通過給孩子足夠的時間和機會練習，來幫助他學會分享。下面給大家分享幾個小技巧：

分享的重要性

分享是一種重要的生活技能，這是幼兒需要學習的東西，以便他們能夠交朋友、合作遊戲。一旦孩子開始玩耍，去托兒所，學前班或幼兒園，他將需要能夠與他人分享的良好社交能力。分享教會孩子妥協和公平。他們知道，如果我們給別人一點點，我們也可以得到一些我們想要的東西。分享的孩子也學會了如何輪流和談判，以及如何應對失望，這些都是重要的生活技能。

幫助孩子學會分享

孩子們通過觀察父母的行為學到了很多東西。當你在家庭中樹立良好的分享和輪流接受的榜樣時，它給孩子們樹立了一個很好的榜樣。孩子們也需要機會去學習和實踐分享，這裡有一些鼓勵分享日常生活的方法：

指出與他人分享的好處。

當你看到孩子試圖分享或輪流時，一定要多表揚和關注。

和孩子一起玩遊戲，包括分享和輪流。

在孩子和其他孩子玩耍之前，跟他談談分享。

注意，雖然分享很重要，但是孩子們可以擁有一些他們自己保留的玩具。當其他孩子來你家玩時，把這些特別的玩具收起來是個好主意，這可以幫助避免共享方面的問題。

當孩子不願分享怎麼辦

分享可能是一個挑戰，尤其是剛開始的時候。大多數孩子需要練習和支持來發展這種技能。如果你的孩子不善於分享，你可以試着在家裡一起練習，談論你在做什麼。例如，“讓我們分享這個香蕉。你可以吃一些，我也可以吃一些。”

你可以鼓勵他，這樣他就不會忘記分享。當他試圖分享時，你可以確切地說出他做得好以及你有多自豪。

舉個例子，如果孩子們不共用玩具火車，你可以把火車從他們兩人那裡開一小段時間。兩個孩子都不能玩火車，所以結果對他們倆都是一樣的。這也可以讓孩子們思考如果他們想一起玩玩具，他們需要做什麼。當你認為他們準備好了，你可以把玩具還給他們，這樣孩子們就有機會展示他們學會了分享。

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苦瓜是一種熱帶藤本植物，屬於葫蘆科，與南瓜和黃瓜有密切關係。苦瓜除了具有鮮明的風味和獨特的外觀外，還具有許多你想不到的保健功效。

含有幾種重要營養素

苦瓜是幾種關鍵營養素的重要來源。

苦瓜尤其富含維生素C，這是一種重要的微量營養素，涉及疾病預防、骨骼形成和傷口癒合。它還富含維生素A，一種促進皮膚健康和視力的脂溶性維生素。它提供了對生長和發育至關重要的恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘酸，以及少量的鉀、鋅和鐵。苦瓜富含兒茶素、沒食子酸、表兒茶素和綠原酸，這是一種功能強大的抗氧化化合物，可以幫助保護你的細胞免受損傷。另外，它的卡路里含量低，但纖維含量高——一杯（94克）就能滿足約8%的日常纖維需求。

有助於降低血糖

苦瓜因其強大的藥用特性，長期以來被世界各地的居民用來幫助治療糖尿病相關疾病。苦瓜被認為可以改善糖在組織中的使用方式，促進胰島素的分泌，而胰島素是負責調節血糖水平的激素。

可能具有抗癌特性

研究表明，苦瓜含有一定的抗癌成分。例如，一項試管研究表明，苦瓜提取物對殺死胃癌、結腸癌、肺癌和鼻咽癌細胞是有效的。另一項試管研究也有類似的發現，報道苦瓜提取物能夠阻止乳腺癌細胞的生長和擴散，同時也促進癌細胞的死亡。

降低膽固醇水平

高水平的膽固醇會導致脂肪斑塊在動脈中堆積，迫使心臟更加努力地泵血，增加你患心臟病的風險。一些動物研究發現，苦瓜可以降低膽固醇水平，以支持整體心臟健康。一項對高膽固醇飲食大鼠的研究發現，施用苦瓜提取物導致總膽固醇、壞的低密度脂蛋白膽固醇和甘油三酯水平顯著降低。然而，目前關於苦瓜潛在降膽固醇特性的研究主要局限於大劑量苦瓜提取物的動物研究。

有助於減肥

苦瓜是一種非常好的減肥食品，因為它熱量低，纖維含量高。每杯（94克）含約2克纖維。而纖維能非常緩慢地通過消化道，幫助長時間保持飽腹，減少飢餓和食慾。因此，用苦瓜代替高卡路里的成分可以幫助增加纖維攝入量，減少卡路里，促進減肥。

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你有沒有這樣的體驗？自從當了媽，“買買買”的慾望就升級了。小到寶寶濕巾大到寶寶衣服，我幾乎每個月都在血拚……而萬惡的tb每天還“猜我喜歡”，這完全停不下來的節奏哇~~~

結果咧，各種雞肋。比如衣服吧，當時買覺着好看，結果我家娃長得太胖，等到她能穿的時候，發現這種款式根本不適合她，娃娃裙秒變緊身裙，瞬間心碎。

哎，我也是白花了好多銀子。然而奶娃漫漫，對於咱們這些工薪家庭來說，錢還是得理性着花的，是不是？

於是乎，我好好做了功課，在這裏也給大家分享一些小技巧，一起來合理控制購物慾吧~

哪些錢該花哪些錢不該花

寶寶衣物、玩具

做媽的，總想給孩子最好的，最大的心愿就是寶寶健康成長。寶寶長得很快，真的沒必要買太多衣服，因為穿不了多久就沒法穿了，寶媽可一定要“手下留情”別買太多，不然純屬浪費。寶寶的衣服舒適就好，建議選擇寬鬆、柔軟的棉質衣服，太潮的衣服寶寶穿着反而不舒服。

而玩具呢，寶寶往往最喜歡1、2個，玩也只是玩一會兒。手工不錯的寶媽，不妨自己動手做，寶寶會很喜歡。如果你能對陪寶寶一起做遊戲就更好了，比買玩具更討他的歡心。

寶媽衣物

潮流總是一波又一波襲來，若是你一直追，那麼很多衣服很快過季即不好穿了。與其這樣，寶媽不如買一些高檔、簡潔的經典款，不過時而且很有檔次，比如白襯衫、小黑裙等，每次換季時再搭一些潮流樣式作為點綴就好了。

家居用品

這也是很多寶媽花了不少銀子的地方。但是，不知道大家有沒有發現很多產品功能是重疊的？現在的家居用品種類多樣，功能很細，但不少我們有時用不上。所以，買之前要考慮清楚喲~

理性消費，識破商家陷阱

1.別被商家忽悠了

為了能推銷出商品，商家們可謂是花了很多心思，時不時會推出一個新理念。同樣一種奶粉，商家今天宣傳說可以保護寶寶腸胃功能，過幾天宣傳說有助於寶寶大腦發育；同樣一種紙尿褲，商家今天打廣告說吸收好不滲漏，明天的廣告片里則換一種說法推出全新芯體。這不就是專門為媽媽們設計好的嘛……

2.不貪圖小利

有的媽媽去購物，原本不是很想買，但看到商家有打折了，就控制不住了，把很多雞肋產品買回了家。其實，你想想看，“滿300-30”“滿99-10”這種折扣真的沒什麼意思~

3.考慮實用性

不少母嬰產品，名字聽上去十分高大上，但一點也不實用，就比如吸鼻器、濕巾加熱器、學步車等等，這些東西真真用不到。

現在，各位寶媽們是不是受到不少啟發？讓我們養成好習慣，讓錢花得更值吧。

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相信當過媽的人都有這個印象，寶寶出生后不久就被醫生拉去采了足跟血，看着小寶貝哇哇大哭的模樣，媽媽們都很是心疼。為什麼一出生就要采足跟血？采足跟血到底有什麼用呢？今天這篇科普文章就能解開你心中的疑惑，我們一起來看看：

了解新生兒采足跟血

新生兒采足跟血也被稱為“足跟血篩查”，寶寶出生72小時后，醫護人員會採集寶寶足跟血，然後把血液樣本送往疾病中心做檢測。

醫護人員採集寶寶足跟血之前，會讓孩子家長簽署《知情同意書》，並留下姓名和聯繫方式，這樣寶寶足跟血檢測有異常時，醫護人員就能馬上通知孩子的父母。

一般來說，如果寶寶足跟血檢查一切正常，醫院方面不會專門告知父母，也就是沒有消息就是最好的消息。如果你想要了解寶寶足跟血的篩查結果，也可以直接詢問醫生或者索要化驗報告單。

新生兒做足跟血篩查有很多好處

醫護人員給新生寶寶採集足跟血時，會將寶寶的血滴在特殊紙片上，接着把紙片送往新生兒疾病篩查中心進行檢測。

新生兒足跟血篩查的目的是，檢測出是否有先天性甲狀腺功能低下和苯丙酮尿症，注意這兩種病發病率較高，且早期沒有明顯癥狀，但好在實驗室化驗結果呈陽性，可以及時確診和治療。

敲黑板，寶寶患有先天性甲狀腺功能低下和苯丙酮尿症，如果沒有得到及時治療，會導致智力嚴重落後，影響孩子一生。但只要做了足跟血篩查就能及時發現疾病，治療疾病，避免對寶寶造成嚴重傷害。

因此，大家千萬不要小瞧足跟血篩查，它對寶寶的一生都有重大影響。

采血部位為何選在足跟？

不少媽媽感到很奇怪，給寶寶采血會什麼會選在足跟部呢？原因有以下兩點：

1.操作簡單

其實，篩查疾病不一定非要從足跟部采血，採集身體其他部位的血液也是可以的。但新生寶寶足跟部的血供豐富，護士可以快速找到血管完成血液的採集工作。

另外，寶寶出生后，雙手通常是緊握狀態，如果從寶寶的手部采血就要強行把寶寶的小手掰開，這會傷害到孩子。

2.傷害較低

相比於身體其他部位，採集足跟血對寶寶造成的痛感相對較低，對寶寶的傷害也較小。

基於以上兩個余原因，從寶寶足跟部采血是最為合適~

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許多人偶爾會出現皮疹或其他不明原因的癥狀。一些影響皮膚的疾病是會傳染的。花點時間來了解影響成人和兒童的傳染性皮膚病。

成年人的傳染性皮膚病

1.皰疹

皰疹是一種性傳播感染。它可以由單純皰疹病毒1型(HSV-1)或單純皰疹病毒2型(HSV-2)引起。如果感染了皰疹，口腔、生殖器或直腸周圍可能會產生水泡。臉上或嘴裏的皰疹感染被稱為口腔皰疹或口唇皰疹。生殖器或直腸周圍的感染稱為生殖器皰疹。如果你有皰疹，會傳染給其他人，即使沒有癥狀。

2.帶狀皰疹

成人帶狀皰疹病毒是由水痘帶狀皰疹病毒引起的，這種病毒與引起兒童水痘的病毒相同。如果你從未得過水痘，會在接觸到帶狀皰疹內部的液體後患上水痘。帶狀皰疹比水痘傳染性小。一旦你的水皰結痂了，它們就不再具有傳染性了。

3.酵母菌感染

生殖酵母菌感染對男女都有影響。它們是由念珠菌的過度生長引起的，這種真菌通常存在於你的全身。如果外陰陰道真菌感染，外陰周圍可能會出現疹。酵母感染可以通過性接觸傳播。

兒童傳染性皮膚病

1.鵝口瘡

鵝口瘡也是由念珠菌過度生長引起的。它會導致孩子的舌頭和內臉頰出現白斑，還會影響老年人、免疫系統受損的人以及服用某些藥物的人。如果媽媽患有酵母菌感染，會在陰道分娩期間或通過母乳餵養傳播，寶寶可能會患上鵝口瘡。寶寶也可能在和有鵝口瘡的人共用奶瓶或奶嘴後患上這種病。

2.尿布疹

尿布疹通常不會傳染，但有時會傳染。當它是由真菌或細菌感染引起時，可以擴散到孩子身體的其他部位或其他人。建議保持良好的衛生習慣，防止感染擴散。

成人和兒童的傳染性皮膚病

1.毒葛皮疹

接觸有毒的常青藤植物后，孩子會出現疼痛、發癢的水泡。這種疹子是由植物對油脂的過敏反應引起的。毒葛和毒漆樹也會引起類似的反應。如果孩子長了毒葛、毒橡樹或毒漆樹皮疹，用肥皂和水清洗他們的衣服、鞋子和皮膚受感染的部位。

2.癬

癬是由真菌引起的。這種真菌常存在於體育墊等地方，會引起瘙癢，也是引起腳氣的原因。

3.疥瘡

疥瘡是由一種微小的蟎在皮膚上鑽洞和產卵引起的。它會引起強烈的瘙癢和看起來像粉刺的皮疹。皮疹最終會結痂。

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