年份: 2020 年

2020-11-20

分娩：“硬摘瓜”會帶來哪些危害

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　　寶寶出生本是瓜熟蒂落的過程，而盲目提前剖宮產是“硬摘瓜”，這對產婦和新生兒健康都有害無益。

　　誤解一：順產不容易恢復體形

　　順產不容易恢復體形，擔心順產會使骨盆結構發生改變，從而影響以前苗條的身材，而且產後很長一段時間也沒辦法恢復。

　　專家糾誤：順產非但不會危及體形，而且還會增加體形的美。女性體形美的標準之一在於有豐滿的臀圍，而陰道分娩時由於骨盆韌帶鬆弛，使盆圍、臀圍增寬，顯得更加豐滿。新媽媽在分娩后應积極母乳餵養，合理進食，並堅持運動，身材一定能恢復孕前的樣子。

　　誤解二：免遭二遍罪直接剖宮產

　　如果順產不成，還是要剖宮產，還不如從一開始就選擇剖宮產，免得吃“二遍苦”，遭“二遍罪”。

　　專家糾誤：到底選擇哪種分娩方式最終還是要聽醫生的，因為醫生會根據你自身的條件為你決定適合的分娩方式。不適合順產的產婦，在生產前醫生就會告知應採取剖宮產。

　　誤解三：順產太疼無法忍受

　　順產太疼了，簡直無法忍受，做剖宮產多好，用了麻醉葯既不疼，而且母子安全，多好啊！

　　專家糾誤：順產時，產婦應轉移注意力，放鬆心情，也能適當減輕疼痛。剖宮產由於麻醉葯的止痛作用，分娩痛是減輕了，但剖宮產在某種程度上存在着一定的風險，如麻醉意外、術后出血、產褥感染、再次妊娠后發生剖宮產瘢痕處妊娠、子宮破裂、兇險性前置胎盤等危及孕產婦生命。

　　誤解四：順產影響性生活

　　順產影響性生活，因為分娩時陰道及外陰極度擴張，導致陰道鬆弛。

　　專家糾誤：產後在保證營養素攝取的前提下，通過鍛煉骨盆肌肉就可以改善陰道鬆弛的現象。隨着產婦身體復原，性激素水平回升到原水平，性功能也會隨之恢復。所以，完全不用為此擔心。

　　誤解五：切下面不如切上面

　　很多陰道分娩的產婦說，自己生，下面還是要切一刀，疼得很，還不如剖宮產。

　　專家糾誤：不經過側切的產婦其產後恢復快，出院早。但會陰側切是有適應症的，對於胎兒較大、有缺氧情況、臀位產時，或第二產程較長，或有其他醫療指征，需施行產鉗助產的產婦，仍需側切。它可以擴張產道，讓寶寶順利、快速地出生，而且裂口整齊，分娩后的縫合手術容易操作。

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2020-11-20

分娩適當運動縮短生產進程

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　　腰部運動

　　目的：生產時加強腹壓及會陰部之彈性，使胎兒順利娩出。

　　動作：手扶椅背慢吸氣，同時手臂用力，腳尖立起，使身體同上，腰部挺直，使下腹部緊靠椅背， 然後慢慢呼氣，手臂放鬆腳還原，早晚各做五～六次。

　　腿部運動

　　目的：加強骨盆附近肌肉及會陰部彈性。

　　動作：以手扶椅背，右腿固定，左腿做360度轉動(划圈)做畢還原，換腿繼續做，早晚各做五～六次。

　　腹式呼吸運動

　　目的：陣痛時可以鬆弛腹部肌肉減輕痛苦。

　　動作：平卧，腿稍屈，閉口，用鼻吸長氣，使腹部凸起，肺部不動，吸氣越慢越好，然後慢慢呼出，使腹部漸平下。每日早晚各做十～十五次即可。

　　閉氣運動

　　目的：在生產時子宮口開全后做，此運動可加強腹壓、助胎兒較快產出。

　　動作：平躺深吸兩口大氣，立即閉口，努力把橫膈膜向下壓如解大便狀。(平時在家練習時勿真的用力)每日早晚各做五～六次。

　　胸式淺呼吸運動（哈氣運動）

　　目的：在生產時，胎頭娩出，做此運動，避免胎兒快速衝出，而損傷嬰兒或致產婦會陰之嚴重裂傷。

　　動作：平躺，腿伸直，張口做淺速呼吸每秒鐘呼氣一次，每呼吸十次必須休息一下，再繼續做，早晚各做三～四回。

　　接下來，再來看看孕婦產前運動的注意事項有哪些吧。

　　孕婦產前運動注意事項

　　孕婦運動時心率不能過快，盡量不超過最大心率。最大心率=(220-年齡)×60%。運動中孕婦如出現暈眩、噁心或疲勞等情況，應立即停止運動;如發生腹痛或陰道出血等情況，要及時上醫院檢查。

　　着裝宜寬鬆舒適，鞋要合腳輕便;運動中及時補充水分，防止虛脫;注意保暖，以免着涼;最好在空氣清新、綠樹成蔭的場所鍛煉，這對母體和胎兒的身心健康均有裨益。

　　患有糖尿病的孕婦可適當加大運動量以控制血糖;患有高血壓的孕婦則要限制運動量;有習慣性流產史的孕婦在妊娠早期要卧床休息;多胎妊娠的孕婦最好選擇散步之類的輕緩運動。總之，各人情況不同，最好在諮詢產科醫生后，再安排適當的運動。

　　進行運動前請先排空膀胱，這對於孕媽媽來說是非常重要的一點，因為膀胱在運動過程中如果內部有尿液會容易對子宮造成壓力。

　　需要坐卧的動作時請選擇在硬板床或軟墊上、或者乾淨的地板上，一定要保持衛生，尤其是夏天穿着比較單薄的時候。

　　不適任何運動都適合準媽媽，同時孕婦產前運動不可過量哦。

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2020-11-19

中越將進一步加強旅遊合作

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　　由中國文化旅遊部聯合越南文化體育與旅遊部主辦的2018年中越旅遊合作發展會議日前在越南胡志明市舉行。

　　中越雙方在會議上就各自在旅遊管理、遊客安全等方面的經驗和存在的問題開展交流，並推介各自國家的旅遊產品，雙方表示將進一步規範各自旅遊市場，進一步促進中越旅遊發展合作。

　　據了解，中國連續多年成為越南最大旅遊客源國，2017年中國赴越旅遊人數達到400多萬人次，同比增長超過100%。與此同時，越南近年來赴華旅遊人數增長迅速，並成為中國重要的旅遊客源市場之一。(崔瑋禕)

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2020-11-19

外交部：中方對菲律賓遭受颱風襲擊表示慰問

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　　外交部發言人耿爽16日表示，中方對超強颱風“山竹”登陸菲律賓並造成嚴重人員傷亡和財產損失表示深切慰問。

　　有記者問：近日超強颱風“山竹”登陸菲律賓，已造成多人傷亡。中方是否向菲方表示了慰問?國務委員兼外交部長王毅原定對菲律賓的訪問是否將因此受到影響?

　　耿爽表示，我們密切關注超強颱風“山竹”行蹤，對“山竹”登陸菲律賓並造成嚴重人員傷亡和財產損失表示深切慰問，相信在菲律賓總統杜特爾特和菲律賓政府的有力領導下，菲律賓災區人民一定能妥善應對，最大程度減少人員和財產損失，儘快恢復災區正常生產生活。中方將儘快向菲方提供力所能及的援助。

　　耿爽說，考慮到菲律賓政府正全力救災，根據菲方建議，中方同意適當推遲國務委員兼外交部長王毅原定於9月16日至17日對菲律賓的訪問。雙方將通過外交渠道商定新的訪期。

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2020-11-19

海關：禁止跨境郵寄肉蛋餡月餅

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　　中秋臨近，跨境郵寄月餅的數量也開始增多。記者了解到，因存在傳播禽流感、口蹄疫及其他檢疫性疫病的風險，我國禁止攜帶、郵寄含有肉類、蛋等成分的月餅入境。“不論是從境外郵寄、快遞還是個人入境攜帶，都不允許。”長沙海關隸屬機構星沙海關相關負責人告訴記者，但是，像五仁、蓮蓉等植物源性的月餅則可以郵寄入境。

　　據長沙海關介紹，不僅進口月餅進入國內因檢疫要求受到限制，從我國寄到國外的月餅也同樣受限。目前，德國、法國、丹麥等多個國家均明令禁止收寄月餅，而美國、澳大利亞、新西蘭、馬來西亞、加拿大等國對月餅成分也有限制性要求。

　　長沙海關提醒，個人郵寄月餅入境時需確認月餅餡料，不要選擇肉類、蛋黃餡料的月餅，郵寄月餅出境前也需了解目的地的相關要求，避免月餅被扣押、退回或銷毀，保障月餅來一場順利的“國際旅行”。

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2020-11-19

颶風襲擊美國東岸已致20人死亡 還將持續為禍數周

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　　隨着颶風“佛羅倫斯”( Florence)襲擊北美致死人數已至少達到20人，美媒稱颶風所帶來的洪水可能在卡羅來納地區為禍數日甚至數周。

　　據《今日美國》(USA Today)消息，儘管颶風“佛羅倫斯”帶來的暴雨可能在卡羅萊納地區即將結束，但河水泛濫的慢速災害將持續在該地區造成數天——或可能數周 ——的嚴重破壞。預報員警告說，所有河流可能需要長達兩周的時間才能從山區向下游緩慢排水。美國國家氣象局表示，截至周一中午，卡羅萊納地區的19個河流測量台處於“主要”洪水階段，某些社區的波峰可能會打破歷史記錄。

　　氣象預報稱，預計本周卡羅萊納地區近20條河流將在大洪水階段出現波峰。據報道，Cape Fear、Lumber、Waccamaw和Pee Dee等河流面臨的風險最大。位於北卡羅來納州蘭巴頓(Lumberton)的蘭巴頓河在周一早上水位已達22.18英尺(約6.76米)的歷史最高紀錄。在費耶特維爾，預計Cape Fear河周二將達到61.8英尺(約18.83米)的水位，高於洪水階段25英尺(約7.62米)。

　　自上周末風暴襲擊該地區以來，“佛羅倫斯”及其餘威已嚴重影響當地生產生活。目前，至少已造成20人死亡。隨着河流的水位狂漲，北卡羅來納州監測到洪水易發地區巨大的養殖的威脅。同時，由於洪水的肆虐，本周晚些時候一些社區只能乘船出入。此外，有專家預估，洪水或將擴展到北卡羅來納州西部和弗吉尼亞州，造成包括部分阿巴拉契亞山脈的潛在山體滑坡危險。對此，當局已要求當地成千上萬的民眾撤離。

　　報道稱，到目前為止，這場風暴將成為美國今年“最昂貴的颶風”：有機構預估“佛羅倫斯”將造成300億至600億美元(約合人民幣2056.2億至4112.4億元)的“經濟影響和破壞”!

　　儘管颶風“佛羅倫薩”帶來如此嚴重破壞，但其勢頭似乎並未降低。報道稱，“佛羅倫斯”當地周一上午11點，已達位於弗吉尼亞州夏洛茨維爾以西240英里處，正以15英里/小時的速度向東北方向移動。 氣象頻道表示，受“佛羅倫斯”的殘餘水分北流影響，大西洋西岸中部和東北部的數百萬人口仍然處於電神雷鳴之中。

　　雖然大西洋颶風季節的典型高峰已經過去，但正式季節將持續到11月底。美國國家颶風中心稱，本季在大西洋形成了10個熱帶風暴，其中5個是颶風。(編譯/海外網 侯興川)

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2020-11-19

3名中國遊客在瑞典遭粗暴對待 外交部敦促瑞方重視中方關切

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　　針對3名中國遊客日前在瑞典遭到瑞典警察粗暴對待，外交部發言人耿爽17日在例行記者會上表示，中方敦促瑞方重視中方關切，並採取切實措施，保障中國遊客的安全與合法權益。

　　耿爽在回答記者提問時表示，9月2日凌晨，包括2名老人在內的3名中國遊客在瑞典斯德哥爾摩市遭到瑞典警察粗暴對待，當事人向中國駐瑞典使館報告后，使館和中國外交部先後向瑞方提出交涉，要求瑞方徹査事件，及時回應當事人的合理訴求，並儘快向中方通報。

　　耿爽說，截至目前，中方尚未收到瑞方關於此事的調查進展情況，瑞典警方仍未回應中國使館有關見面溝通情況的要求，這不符合外交慣例和國際通行做法。我們再次敦促瑞方重視中方關切，並採取切實措施，保障中國遊客的安全與合法權益。(記者侯曉晨)

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2020-11-19

印度期待吸引更多中國遊客赴印旅遊

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　　首屆印度旅遊推介展18日在首都新德里落下帷幕。在為期3天的展會中，印度旅遊部門向世界各國展示和推廣印度優質旅遊資源，並希望藉此機會吸引更多中國遊客赴印旅遊。

　　印度旅遊部長阿方斯17日在接受新華社記者採訪時表示，印度有豐富的旅遊資源，並一直希望獲得中國遊客的青睞。“我們將把推廣重點放在中國，因為印中兩國不僅有許多共同利益，在文化上也有不少共通之處。隨着推廣活動的深入，相信未來會有越來越多的中國人了解印度、喜歡印度，並願意把印度作為自己的旅遊目的地。”阿方斯說。

　　據阿方斯介紹，目前中國是印度旅遊部門唯一聘請了公關公司為印度旅遊做推廣的國家。今年8月，印度在3个中國城市舉辦數場旅遊推廣活動，今後印度政府還計劃加大在中國的宣傳力度。

　　數據显示，2017年印度接待外國遊客數量達1000多萬人次，其中有25萬人次的中國遊客。印度政府計劃到2020年接待2000萬人次的外國遊客，其中中國遊客數量突破百萬。

　　本屆印度旅遊推介展由印度旅遊部主辦，來自全球約60個國家的200多家採購商參加展會。

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2020-11-18

高雅黑絲才是時尚之王

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高雅黑絲才是時尚之王

各位仙女們，你們注意過自己出門需要多長時間嗎？化妝半個小時起步，然後再挑選衣服，配飾，少說也得一個半小時吧！今天小編介紹的這些衣服可以讓你節省一半的時間但是又不會讓你的美打半分折扣，它們簡約大氣，緊跟時代腳步，並且適合所有的當代女青年。這一身穿搭不會讓別人看出你是急匆匆出門的，依舊能展現你的精緻美。

小姐姐這一身屬於順色搭配，乾淨利索增高顯瘦，是職場人士的標準穿搭。深藍色緊身上衣把身形襯托得玲瓏有致，身材豐盈的小姐姐穿上效果更佳，如果是身材比較扁平的，建議選擇略微修飾不會緊貼皮膚的。外搭是短毛絨開衫，墨水藍和深藍色內搭融合得非常好，下裝搭配一條黑色直筒裙，到大腿根的裙身長度盡顯好身材。為了讓穿搭整體性更強一點，她選擇用黑色絲襪搭配厚底松糕鞋，日系御姐風，個性鮮明。

今年冬天最流行的就是毛絨毛衣，不過現在帶有點不切實際，容易捂一腦門汗，可以用鴨舌帽或者漁夫帽代替。小姐姐的穿衣方法就能解釋為什麼那麼多人冬天不穿秋褲的原因了，即使上身裹着大棉襖下身依舊是單庫，小姐姐也是，為了保暖上半身搭配了一件米白色長款大衣，輕薄款針織面料盡顯女性溫柔。內搭卻出乎意料的單薄，低領修身上衣搭配黑色超短熱褲，為了避免大面積露腿顯得單調，選擇用黑色印花絲襪搭配黑色系帶軍閥靴。

小姐姐這一身穿搭在大學校園比較常見，尤其是大三大四的學姐們。她的穿搭也沒有特別繁瑣，穿衣小白也容易上手，黑色高領修身毛衣，如果你是微胖女孩，感覺修身上衣容易暴露肚子上的肉肉，你也可以以增加層次感為由，搭配一件白色或者紅色襯衫。再然後用一件有氣場的西裝作為點睛之筆，把整身穿搭帶到一個更高的層次。下裝是用短款健美褲搭配黑色絲襪，鞋子和第一款小姐姐一樣選擇輪胎紋小皮鞋，質感很強。

黑夜裡看這種簡單的絲襪搭配更美更有魅力，小姐姐同樣採用下衣失蹤的方法讓上裝和黑絲襪搭配。咖色修身西裝，小衣領的設計增加了正式的感覺，沒有翻領看起來時尚。作為中長款西裝，外扎腰帶彷彿是它的標配，如果衣服本身不自帶腰帶，時尚人士穿的時候也會自行搭配一條。她的內搭選擇的是白色中長款襯衫，衣身長度和外套在同一水平線，若隱若現的衣邊耐人尋味。這條黑色緊身絲襪不同於其他連體絲襪，這是一款類似過膝靴的樣式，在燈光的照射下尤為魅惑。

她的穿搭是當下最流行的健美五分褲，很多小姐姐不能理解她的美，同樣也讓很多直男的審美受到衝擊。小姐姐的搭配只有簡單三個顏色，黑白灰，最基礎最無可挑剔的搭配模板，白色T恤做內襯，外搭灰色休閑西裝，加長版的衣身搭配健美褲剛剛好，遮住屁股但是露出大腿，上學上班都能穿。

她的穿搭帶着濃濃的春天的味道，中規中矩的顏色讓人挑不出毛病，既不會太沒人氣又不會太張狂，對於這個季節剛剛好。煙灰色條形碼襯衫搭配淺灰色短褲，下衣失蹤的穿搭方法尤其適合腿長的小姐姐，即使水桶腰也不會顯露出來，而且不會打壓身高。

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2020-11-18

疫情大考下 進退兩難的時尚行業

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疫情大考下 進退兩難的時尚行業

　　時裝月結束了，但時尚行業需要擔心的不僅僅是中國市場。  
　　隨着意大利成為疫情最嚴重的海外國家，歐洲成為新的風暴中心，歐盟27個成員國全部出現新冠肺炎病例。關停的工廠、空蕩蕩的街道、閉門的商鋪，在這裏重新上演。  
　　上周全球股市震蕩，諸多奢侈品公司股價大幅下挫，Michael Kors、Versace、Jimmy Choo母公司Capri Holdings ltd.下跌逾40%；擁有Coach、Kate Spade和Stuart Weitzman的Tapestry inc.下滑約31%；Calvin Klein及Tommy Hilfiger母公司PVH則損失近40%。  
　　對疫情的恐懼蔓延到了時尚行業的前端後台。繼Gucci、Fendi、Celine等多個奢侈品牌意大利門店暫停營業后，法國也於近日關閉所有“非必需”場所，巴黎的老佛爺百貨、春天百貨等都將無限期停業。在疫情逐漸加重的美國，大都會藝術博物館於本周一宣布，一年一度的時尚盛會Met Gala將不會在5月4日如期舉行。  
　　早前，貝恩諮詢的一份最新報告显示，今年奢侈品行業的銷售額可能損失300億至400億歐元，這意味着行業收入將減少約15%，而這一數據是在意大利封城之前作出的預測。  
　　進入3月下旬，“歐洲戰場”的暴發讓全球抗疫陷入持久戰，時尚品牌們不得不早日開展自救。  
　　進退兩難  
　　世衛組織（WHO）宣布新冠肺炎疫情構成全球“大流行”后不久，華裔設計師品牌3.1 Phillip Lim決定暫時關閉紐約、洛杉磯、倫敦和夏威夷的威基基門店，直至形勢好轉的一天。  
　　觀望了近兩個月全球疫情，其創始人林能平（Phillp Lim）在Instagram上感嘆，這是一個艱難又無奈的選擇。作為獨立設計師品牌，其北美和歐洲客戶在整批售貨市場上分別佔到39%和25%，與此同時，电子商務佔比不到20%。  
　　與美容等大眾消費品在線銷售節節攀升不同，目前奢侈品行業的在線銷售比例不足一成，電商銷售即時增長亦完全無法彌補線下銷售的絕對損失。  
　　受此拖累，全球最大奢侈品集團LVMH本周一開盤大跌超8%，今年以來已累計下滑31%，其CEO、法國首富阿諾特（Bernard Arnault）個人財富也大幅縮水，是彭博富豪榜上今年身家蒸發最多的富豪。  
　　對眾多深陷困局的時尚品牌而言，關店只是第一步。“我們減少了員工的國際和國內出差，暫時關閉高風險地區的門店和辦公室——員工的安全始終是第一位，在這個前提下，保持公司可持續的、高效的運營。”3.1 Phillip Lim CEO周絢文(Wen Zhou)在答覆第一財經的郵件中寫道。  
　　在時尚界，多數知名品牌靠配件、內衣、家居線獲取高額利潤，比如Calvin Klein早在2015年就靠這些賺到了820萬美元。但在兩位創始人的堅持下，至今3.1 Phillip Lim的利潤大部分仍來自主營業務——女士成衣。  
　　不過，從Coach、Michael Kors到Tory Burch，要想在線上售賣一兩千美元的成衣系列，都不是易事，而設計師品牌的小眾性又強化了線上線下消費場景之間的隔閡。  
　　一路帶領3.1 Phillip Lim從初創品牌到最成功的華裔設計師品牌之一，周絢文也注意到了線上布局、觸達年輕消費群體的必要性。“全球動蕩產生了很多挑戰，比如氣候問題，辦公方式的轉變，我一直堅信，哪裡有挑戰，哪裡就有成功的種子。我們是全球服裝行業一個很小的組成部分，所以我感覺還有很大的增長空間，尤其是芳香、美妝、家居等。我們剛剛摸到了皮毛，而時機很重要。”  
　　在中國，周絢文發現，圍繞兒童產業有着巨大的商業潛力。“家長願意為了孩子投入很多，所以我們也在尋找合適的機會，聯名發布或者聯合營銷，去開拓這個市場。”  
　　為亞裔發聲  
　　隨着新冠肺炎疫情蔓延，對華裔乃至亞裔的污名化和種族歧視引發全球關注。  
　　林能平在接受CNN採訪時提到，同事的孩子因為亞裔身份在學校被公然挑釁，令他很難過。作為泰國華裔，為躲避柬埔寨內戰，兒時他跟着父母搬到美國南加州，母親是縫紉工，父親則做了職業撲克玩家，生活艱苦，所以他格外珍惜來之不易的幸福。  
　　“新型冠狀病毒正在威脅全人類，以種族主義和仇外心理對待亞洲族裔，不會讓我們免受病毒侵害，因為它不會區分種族、性別或膚色。”他寫道，什麼比新型冠狀病毒更具傳染性？種族歧視。  
　　因為這場疫情，華裔遭遇了不公平對待，包括言語侵犯、權益漠視等，作為一直在為華裔和亞裔群體發聲的人，周絢文覺得，在自己的成長過程中，華裔或者說亞裔一直是“透明人群”，沒怎麼被主流媒體關注，也沒有自己的聲音。  
　　1985年，12歲的周絢文和家人從寧波移民來到美國，住在紐約唐人街地蘭西街，那時她還不會說英語。21歲時，精明能幹的她就通過經營面料銷售生意，開始了第一次創業，5年後又創立了第二家公司。但幾次創業的過程，她都因為華裔、女性的身份，多多少少碰壁過。  
　　這也是她決定在服裝事業之外，和夥伴一起創立i see的原因。這個網站跟訪談、美食、美妝有關，更像一個生活方式的博客。但在周絢文的設想中，它是有趣的、好玩的，而不是文學化的、太深奧的，能夠讓年輕人找到與當下的關聯感。“我們寫下這些故事，展示亞裔女性的多樣化，希望未來能成長為一個社區。”  
　　“另一方面，媒體很看重亞裔，因為他們代表着購買力和商業價值。”她話鋒一轉。貝恩諮詢的報告显示，2019年，全球奢侈品總銷售額的35%都來自中國消費者，而全球奢侈品銷售約90%的增長都由中國消費者帶動。  
　　過去這段時間，林能平和周絢文一直密切關注着疫情動態。這月底，他們與某葯業品牌聯合設計的公益款酒精和公益T恤將在京東陸續上線。林能平在包裝上繪製了一個大大的愛心，熱烈的紅色代表愛與希望，最終公益活動的收益將捐給慈善基金會，幫助受疫情影響的孩子們。網站內容來源http://www.online.jx.cn/【其他文章推薦】

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