水果醬有哪些

文章導讀

水果醬的種類自然是數不勝數,人們是完全可以根據自己的口味來選擇自己喜歡的食材製作,這樣就會讓水果醬的味道更加符合自己的喜愛,最常見水果醬多半就是使用蘋果,橘子和白砂糖等食材放在一起製作,這種果醬不僅是味道上面非常的鮮美,而且也會增加果醬本身所富含有的營養物質。

【原料】:蘋果9個,水1小匙,糖450克,桔子汁1份,桔子皮泥1大匙。

【做法】:

1.蘋果去籽,切4塊,放入鍋中。

2.鍋內加入1匙水,放入蘋果邊攪拌邊煮,果肉變軟後用小火燜煮30分鐘。

3.加入桔子汁和桔子皮泥。

4.加糖后攪拌用小火煮90分鐘變成糊狀為止,要不斷攪拌以免燒焦。

5.裝入用熱水消毒過的瓶子。

【原料】:香橙6~7個,檸檬1/2個,白糖,麥芽糖,耐熱玻璃瓶。

【做法】:

1.香橙洗凈,橫切成半。

2.用勺子挖出果肉,盡量避免挖出白色的果皮.

3.把挖出的果肉和果汁倒到鍋內,大火燒開.

4.燒的過程中用勺子盡量把果肉壓碎,並挑出果籽或者是果膜。

5.燒開后改小火,加入適量的白糖和麥芽糖,比例自己控制,並擠入半個檸檬汁,不時地用勺子攪拌,以免粘鍋。

等顏色變深果醬變濃稠時就立刻裝到耐熱的玻璃瓶中,旋緊蓋子,冷卻後放到冰箱內冷藏。[7]

【原料】:獼猴桃200克,砂糖80克(砂糖量控制在去皮和芯以後的獼猴桃的四分之一左右),檸檬汁少量。

【做法】:

1.去獼猴桃皮,切成大塊後放入鍋內。

2.撒砂糖的一半於其上,加少許水后,用中火煮,去浮沫。

3.煮至獼猴桃柔軟,加入餘下的砂糖,調整甜味,澆入檸檬汁。

4.待獼猴桃的塊狀完全溶化,呈現光澤,即可。

【貼士】:獼猴桃果醬的要訣是:果醬內不可有塊狀的果肉。獼猴桃的黑色果籽使口感更覺豐富。獼猴桃春夏秋冬不斷季,極適合用作果醬的原料。

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番茄杏鮑菇

文章導讀

很多的人在炒菜的時候,都喜歡加入一些番茄,不僅僅在顏色搭配上更加的好看,同時也可以增加一定的營養。但是並不是所有的食材中都可以加入番茄進行調色配味的,例如杏鮑菇。倒不是說兩者之間會出現營養上的衝突,而是兩者搭配之後,口感會非常的奇怪,讓人不喜而已。

做法

1.先將杏鮑菇用手撕成條狀,番茄切塊,生薑少許切片備用。

2.撕好的杏鮑菇在燒開的水中略微焯一下撈出。

3.炒鍋中放入適量的油,待油熱後放入切好的生薑片,煸出香味後放入番茄翻炒待出汁後轉中火翻炒(不放水哦),

4.將焯過水的杏鮑菇放入鍋中翻炒均勻,

5.放入少量的鹽、糖、雞精,使之與番茄汁融合即可。

功效

1.祛脂降壓

杏鮑菇能軟化和保護血管,有降低人體中血脂和膽固醇的作用。

2.提高免疫力

杏鮑菇蛋白質是維持免疫機能最重要的營養素,為構成白血球和抗體的主要成份。

3.消食

杏鮑菇有助於胃酸的分泌和食物的消化,宜於治療飲食積滯證。

營養價值

杏鮑菇營養豐富,富含

蛋白質、碳水化合物、維生素及鈣、鎂、銅、鋅等礦物質,可以提高人體免疫功能,對人體具有抗癌、降血脂、潤腸胃以及美容等作用。

營養價值:每100克杏鮑菇含有:熱量(大卡)31.00碳水化合物(克)8.30脂肪(克)0.10蛋白質(克)1.30在蛋白質中含有18種氨基酸,其中人體必需的8種氨基酸齊全,是一種營養保健價值極高的食用菌。

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黃豆炒肉皮

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肉皮,大家知道裏面富含的大量的膠原蛋白,但是肉皮的烹飪是比較困難的,很多的人並不知道該如何進行烹飪。其實肉皮和黃豆一同食用的話,是非常美味的。大家知道黃豆炒肉皮怎麼製作嗎?其實烹飪方法並不難,比較麻煩的是需要大家提前對肉皮和黃豆進行處理。

肉皮,通常指豬肉的皮,富含膠原蛋白和彈性蛋白,能使細胞變得豐滿,減少皺紋、增強皮膚彈性。在日常生活中,不少人買回帶皮的豬肉時,總習慣把皮切掉棄之。殊不知您扔掉的是很好的營養保健品。近年來,科學家們發現,經常食用豬皮或豬蹄有延緩衰老和抗癌的作用。因為豬皮中含有大量的膠原蛋白,能減慢機體細胞老化。經常食用肉皮,可使皮膚豐潤飽滿,富有彈性,平整光滑,防癟減皺,靚你肌膚,美你毛髮。

嚴寒乾燥的冬日,正是人的皮膚容易缺水的季節,這時皺紋會悄悄地爬上你的眼角,然後向整個面部延伸。人體皮膚之所以出現皺紋,是由於皮膚細胞貯水功能發生障礙,細胞結合水的能力下降,可塑性衰減,彈性降低,黏膜乾燥所致。要延緩或減少皺紋的出現,就必須攝入一些能提高結合力的膠原蛋白和彈性蛋白。肉皮正是富含膠原蛋白的食物,對減皺美容有特效。

肉皮(包括豬蹄、豬尾)含蛋白質26.4%,是豬肉的2.5倍,而且90%以上是大分子膠原蛋白和彈性蛋白,其含量可與熊掌媲美。膠原蛋白對皮膚有特殊的營養作用,能使貯水功能低下的皮膚細胞活力增強,功能改善,促進皮膚細胞吸收和貯存水分,防止皮膚乾癟起皺,使其豐富飽滿平整光滑;彈性蛋白,能使皮膚的彈性增加,韌性增強,血液循環旺盛,營養供應充足,皺紋舒展,變淺或消失,皮膚顯得嬌嫩、細膩、光滑。

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黃豆的副作用

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一般來說,一些食物當中是富含一些對身體不利的元素,這些元素雖然不能人為去除,但是可以通過一些烹飪方式,來減少或者是消除傷害。例如黃豆,一般來說,如果黃豆磨成豆漿之後沒有煮熟的話,那麼是很容易出現漲肚等副作用的。除此之外,不正當的食用方法,也會出現其他副作用。

黃豆性偏寒,胃寒者和易腹瀉、腹脹、脾虛者以及常出現遺精的腎虧者不宜多食。

不可生吃,有毒。食用了不完全熟的豆漿可能出現包括漲肚、拉肚子、嘔吐、發燒等不同程度的食物中毒中毒癥狀。

黃豆磨成豆漿食用者,切勿每天食用。

中毒成分及機理:生大豆中含有一種胰蛋白酶抑製劑,進入機體后抑制體內胰蛋白酶的正常活性,並對胃腸有刺激作用。

現在市場上多個品牌的豆漿機最高熬煮溫度都不達100度,事實是不完全熟的,豆漿機磨完豆漿在鍋上加熱煮過,黃豆要煮開七次(或開后再煮15分鐘左右)為安全食用。

大豆不單單指黃豆,它還包含黑豆和青豆。大豆營養全面,含量豐富,其中蛋白質的含量比豬肉高2倍,是雞蛋含量的2.5倍。蛋白質的含量不僅高,而且質量好。

大豆蛋白質的氨基酸組成和動物蛋白質近似,其中氨基酸比較接近人體需要的比值,所以容易被消化吸收。如果把大豆和肉類食品、蛋類食品搭配着來吃,其營養可以和蛋、奶的營養相比,甚至還超過蛋和奶的營養。

大豆脂肪也具有很高的營養價值,這種脂肪里含有很多不飽和脂肪酸,容易被人體消化吸收。而且大豆脂肪可以阻止膽固醇的吸收,所以大豆對於動脈硬化患者來說,是一種理想的營養品。

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黃豆可以泡多久

文章導讀

我們都知道,想要對黃豆進行烹飪的話,那麼首先就是需要泡黃豆。因為我們購買的黃豆一般都是經過脫水處理的。泡黃豆也非常的簡單,只要用清水浸泡就可以了。那麼,黃豆泡發需要多久呢?其實這沒有嚴格的規定,只要大家發現黃豆粒比原來變大了將近一倍就可以了。

黃豆泡多久好

一般來說,溫度越高,泡開黃豆的速度就越快,所以泡的時間就該越短。反之,亦然。泡的時間過短,黃豆泡不開,豆漿加工時就會略粗些,飲時口感就差些。如果泡的時間過長,不僅會發芽,而且其中就會含有一定的危害人體的物質。這就應當注意了。

因此,泡黃豆時就要把握一個度,既要結合氣溫條件,又要控制好時間,力爭把黃豆泡開至八成即可,沒必要徹底泡開,在此狀態下的黃豆營養既全面又新鮮,還沒受到破壞,是最佳狀態。

要說再具體點,我們從實踐來看,基本是這樣的:當氣溫處於30度——45度時,泡黃豆時間以3–1小時為宜;當氣溫處於20度——30時,泡黃豆時間以4——2小時為宜。當氣溫處於7–20度時,泡的時間以5–3小時為宜;當氣溫處於-4—6度時,泡的時間以10—4小時為宜。其它情況,據此酌情處理。

黃豆用冷水泡還是熱水

黃豆是我們生活中比較常見的食物,但是我們一般做黃豆前都會用水泡,那麼黃豆用什麼水泡比較好呢。綜合營養價值來看應該是用開水泡效果比較好,不過需要提醒的是泡的也時間不能太長,時間太長了和熱水太燙都會使黃豆的營養跑掉,而且弄出來的豆漿的味道也就不好了,如果用冷水的話泡不開,當然弄的也不好喝,因為濕的豆豆更有營養,平時操作的時候也可以自己根據經驗如豆漿的口味純度等來確定時間和水的溫度等注意事項,這樣才可以讓黃豆的營養不會流失。

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人瘦穿明星同款為何沒效果?

人瘦穿明星同款為何沒效果?

明星們在鏡頭前面呈現的美麗讓我們羡慕,心生人瘦身材也不差搞個明星同款造型吧,依舊沒有什麼美貌加成的效果,這是為什麼呢?     我們以王鷗為例,她出席講話類綜藝節目,不需要跑跳等動作,互動只需要坐着聊天就行。穿衣風格上就可以朝淑女端莊的方向走,介於霧霾藍和天藍色的翻領外套,低飽和度增加了服飾的穩重感,符合年齡不跳脫。   袖口翻折露出寶藍色的內襯和外套面層的淺藍形成一個拼接效果,同時也和耳朵上花朵造型的耳墜形成顏色方面的呼應。而且耳墜的繁複程度也可以增加整體造型的隆重感。   裸妝風格的妝面和冷色調的藍一致,整體溫柔大氣,要細節有細節,要亮點有亮點,什麼都不缺。我們普通人穿明星同款可能就是像王鷗一樣穿個藍色的外套,袖口不做挽袖,妝面和配飾不做配搭,細節上輸一點,整體輸十分,明星同款自然就沒有加成效果了。     我們再看她第二種藍色的造型,是一件藏藍色的宮廷建築印花襯衫,袖口打開呈現V字領口,秀出美麗的脖頸,讓臉看着也更小。   翻領不對稱不規則,呈現隨意感,弱化襯衫式服裝帶來的板正感和嚴肅感。這裏王鷗的妝容比起上一個造型就濃了,正紅偏橘調的口紅增加氣色和亮點,堪稱“畫龍點睛”。而且耳環的選擇也很小心機,銀色素麵的設計,細節豐富又不喧賓奪主。這樣“萬叢綠中一點紅,眾星拱月”的穿搭風格,大家有get到嗎?     有人說了,我平常不喜歡戴首飾。那你就要從服裝搭配和髮型上下心思了。如果你夠瘦,身材也好,服飾搭配要秀出你的長處,如果你的鎖骨漂亮,就多選弔帶式的服裝,如果你的脖子漂亮,就多選大圓領和V字領的服裝,展現長處。妝面要凸顯氣色,口紅選擇紅色調,看着有活力,避免“喪”感。同時,頭髮一定要蓬鬆,千萬千萬不能死亡貼頭皮或者壓根不管頭髮,那樣造型就太素了。   其實明星們出於工作需求,在鏡頭前的造型都是造型團隊精心搭配過的,專業的造型團隊都是久經時尚考驗過的,他們的搭配如果貼合明星的特點,就能起到錦上添花的作用,讓本來就美 的明星美貌值與時尚power更上一層樓,與普通人拉開層次。我們模仿明星們搭配可以節省大量的搭配成本與時間消耗成本,穿同款卻沒效果並不是長相的鍋,有可能是搭配的細節差了一點。想要出色漂亮,搭配的細節就一定不能少哦!   特殊時期,大家記得勤洗手,多通風,戴口罩,做好防護工作哦!我是依暢塑身衣!   本文圖片源於網絡,如有侵權,請聯繫刪除。文字由依暢塑身衣原創,如果您喜歡我的文章,歡迎轉發評論點贊哦。網站內容來源http://www.online.jx.cn/

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豬腳黃豆的做法

文章導讀

豬腳黃豆,很多的產婦是非常熟悉的食物。對於一些女性來說,日常也是非常喜歡吃豬腳黃豆湯的。因為豬腳黃豆湯當中,富含大量的蛋白質和膠原蛋白,對於保養皮膚也是有一定的效果。但是想要做出美味的豬腳黃豆湯也不容易,這需要大家掌握豬腳黃豆的詳細做法才可以。

黃豆豬蹄湯是一道葯膳。做法簡單,營養豐富,適合秋冬季滋補,具有通乳、氣血雙補、補虛養身等功效。屬於乳母食譜,通乳食譜,氣血雙補食譜,孕婦食譜,補虛養身食譜。

豬蹄用沸水燙后拔凈毛,颳起去浮皮;把黃豆提前浸泡1小時,備用;姜洗凈切片;大蔥切段;豬蹄內加入清水、薑片煮沸,撇沫;加上酒、蔥及黃豆,加蓋,用文火燜煮;至半酥,加精鹽,再煮1小時;調入味精,即可。

做法一

材料

豬蹄750克,黃豆150克。

調料

蔥10克,姜5克,精鹽4克,味精2克。

做法

①豬蹄用沸水燙后洗凈,颳去老皮,加清水煮沸,撇去浮沫。

②加紹酒、蔥及用清水浸泡過1小時的黃豆,中火35分鐘,加鹽、味精調味,再高火15分鐘即可。

特點

豬蹄高蛋白和黃豆的高鈣,做法簡單,營養豐富,適合秋冬季滋補。

做法二

製作材料

主料:豬蹄250克,大豆250克

調料:黃酒10克,大蔥8克,姜5克,鹽3克

烹飪方法:

1.豬蹄用沸水燙后拔凈毛,颳起去浮皮;

2.黃豆提前浸泡1小時,備用;

3.姜洗凈切片;

4.大蔥切段;

5.豬蹄內加入清水、薑片煮沸,撇沫;

6.加上酒、蔥及黃豆,加蓋,用文火燜煮;

7.至半酥,加精鹽,再煮1小時;

8.調入味精,即可。

做法三

用料

主料:豬蹄半隻;黃豆1把;紅棗4顆;淮山藥18克;花生1把;紅皮);蜜棗2顆;枸杞少許。

輔料:生薑4片;鹽適量。

做法

1.準備好材料,豬蹄洗乾淨剁成塊。

2.黃豆和花生提前泡40分鐘,其他材料洗乾淨備用。

3.鍋內加水燒開,放入豬蹄塊和4片姜,用大火煮去豬蹄的血水,撈出備用。

4.除了枸杞外,所有材料和豬蹄連同4片姜一起放進鍋中,加適量的水。

5.用大火把湯燒開,轉小火慢燉2小時左右,出鍋前5分鐘調入枸杞火和食鹽即可。

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豬肉燜飯的做法大全

文章導讀

說到米飯,相信每個人都在經常吃,燜飯也是一樣的。事實上,要說的是,米飯和燜飯並沒有太大的不同。但是,燜飯裏面由於加入了其它的食材,味道喝色澤都比單純的米飯要好,所以,深受很多孩子的喜愛。孩子想吃燜飯,你不會做,這真是一件令人尷尬的事。如何避免類似的尷尬事件?當然是學啦!下面教大家豬肉燜飯的做法。

健康功效

五花肉:潤燥

姜:降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表

料酒:活血化瘀

五花肉燜飯的做法

1.五花肉清洗乾淨,控水

2.切塊,大小看你喜好了,不建議太大

3.加入料酒,老抽 蔥姜腌製片刻

4.平底鍋少許油,煎一下肉(注意多餘的油脂要除去,煎的時候會出油)

5.加少許生抽,鹽調味,注意翻炒,到七八成熟就可以了

6.米飯清洗乾淨,加入適量清水少許鹽

7.加入煎過的肉,記得不要把所有油都加進去,煎出來的油要倒掉哦

8.選擇米飯鍵就等着煮好開吃吧

小貼士

五花肉提前腌制入味比較好一些,記得提前煎一下,少許油,五花肉自己會出油的,切記不要講煎出來的油和肉一起加入米飯中哦,那樣米飯會很油膩很油膩的。米飯如果覺得味道淡了可以出鍋前再加點鹽拌勻,自己看着調節了。

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敗血症能吃什麼食物好

文章導讀

對於很多的疾病來說,食物可以起到調理身體的效果,甚至長期食用,還可以減少疾病的痛苦,幫助疾病更快的康復。對敗血症來說,因為這種疾病非常的嚴重,食物的效果只能起到調節身體的作用,建議大家還是要以藥物或者是手術等為主要的治療方案,同時合理搭配日常飲食。那麼,敗血症患者吃什麼食物比較好呢?

在飲食上要保證各種營養成分的供給,宜多食富含優質蛋白質、多種維生素和含微量元素鐵較多的蛋類、牛奶、豆類、新鮮、蔬菜和水果、海產品等。

抗氧化劑對敗血症有很好的緩解和預防功效。富含抗氧化劑的食物有:

如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡蘿蔔素,木瓜、西瓜、紅柚中含有番茄紅素。

紅棗、獼猴桃、山楂、柑橘等水果中含有豐富的維C,不僅具有正常的營養功能,防止敗血症,而且是天然抗氧化劑。

乾果中(如核桃)含有大量的不飽和脂肪酸和維生素E,能補充人體必需的不飽和脂肪酸,而且維生素E是一種抗氧化劑。

體質燥熱,宜吃梨、香蕉、西瓜、香瓜等偏寒性水果;體質偏寒,宜吃荔枝、龍眼、番石榴、櫻桃、杏、栗子等水果;腹瀉,宜吃葡萄、石榴、楊梅、蘋果等具有收斂作用的水果;胃潰瘍,不宜吃酸性水果;糖尿病,不宜吃含糖量高的水果等等。

敗血症患者的體質差,癥狀重,病情需持續一段時間,故在應用特效抗菌治療的同時,還需注意補充各種維生素,能量合劑、甚至小量多次給予人血白蛋白(白蛋白)、血漿或新鮮全血以補充機體消耗、供給能量、加強營養、支持器官功能,及時糾正水與電解質紊亂,保持酸鹼平衡,維持內環境穩定。

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奶昔有哪些口味

文章導讀

奶昔是現在很流行的一種飲品。在很多的商場和商業街當中,我們會發現很多的奶昔店。進店選購,奶昔也並不是單一的口感,除了草莓、藍莓、黃桃等水果口感外,還有巧克力、抹茶等口味,大家可以根據自己的偏好進行選擇。但是也提醒大家,原味的奶昔,添加劑會更少哦。

隨着社會生活的質量提高,很多人都喜歡在下午茶的時候來一杯奶昔,奶昔的口感綿滑細膩、香甜可口,是很多喜愛甜品的之一。那麼對於這種很受歡迎的食品,奶昔的營養價值又是怎樣的呢?

奶昔的主要原料是由牛奶和冰淇淋製作而成的,牛奶是大家都很喜歡的一種奶製品,它的營養價值非常高,常常是很多家長作為給孩子補充蛋白質和鈣質的首選。

而奶昔中還會加入新鮮的水果,這些水果都富含有豐富的維生素C等物質,能夠使細胞黑色素沉着減少,減少黑斑和雀斑,使皮膚白皙。食用含有維生素C的食物還能提高免疫力,預防癌症、心臟病、中風等。

而奶昔還具有減肥的功效,飯前喝水果奶昔除了可獲得豐富的營養外,還有減肥的作用。飯前來一杯充分攪拌的奶昔,可以使人產生“飽的感覺”,從而減少進食量,抑制體重增加。

奶昔是牛奶、水果、冰塊的混合物。奶昔(Milkshake)最先出現於美國,主要有“機制奶昔”和“手搖奶昔”兩種。傳統奶昔是手搖的,一般都是在快餐店、冷食店出售,店裡的奶昔機現做現賣,顧客現買現飲。

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